Maktab raqsi qo'rqitishi mumkin, ayniqsa bu sizning birinchi raqsingiz bo'lsa. Nima kiyinish, kim bilan borish, qanday raqsga tushish va, albatta, qanday ajoyib va ajoyib ko'rinish haqida tashvishlar bor! Ammo ajoyib ko'rinish - bu haqiqiy ko'rinishdan ko'ra ko'proq ruhiy holat, va bunga erishishning yo'li - o'ziga ishongan, qiziqarli va ochiqko'ngil bo'lishdir. Ajoyib bo'lish uchun sizga eng zo'r kiyimlar yoki eng yaxshi harakatlar kerak emas: sizga dam olish va yangi narsalarni sinash istagi kerak. Shunga qaramay, nima kiyish kerakligi va qanday tayyorlanish kerakligi haqida o'ylash kerak, lekin eng muhimi, bu tajribadan bahramand bo'lishdir.
Qadamlar
2dan 1 qism: Tayyorgarlik
Qadam 1. Dush yoki hammomga tushing
Maktabdagi ajoyib raqs siz u erga kelishingizdan ancha oldin boshlanadi! Sizning raqsingizda ajoyib taassurot qoldirish uchun siz toza va yangi bo'lishni xohlaysiz. Agar oxirgi bir necha kun ichida sochingizni yuvmagan bo'lsangiz, uni yumshoq tozalovchi yoki shampun bilan yuvishga ishonch hosil qiling.
Sochingizni har safar yuvib turganda konditsioner surtib, namlangan va sog'lom ko'rinishga ega bo'ling. Bu har kuni sochlaringizni shampun bilan yuvishga yordam beradi- tabiiy yog'lar sochlaringizga yaxshi ta'sir qiladi va ularni tez-tez yuvib tursangiz, sochlaringizni sog'lig'ingizga zarar etkazasiz
Qadam 2. Yuzingizni yuving va namlang
Teringizni toza va sog'lom saqlash uchun buni har kuni qilishingiz kerak. Va ayniqsa, agar siz raqsga bo'yanish qilishni xohlasangiz, siz ishlash uchun toza tuvaldan boshlashni xohlaysiz.
3 -qadam. Tirnoqlaringizni tozalang
Eski lakni olib tashlang. Tirnoqlaringizni qirqing va tarang, tirnoq ostidan kirni tozalash uchun cho'tka yoki cho'tka ishlating. Bu umumiy gigiena va tashqi ko'rinish va o'zingizga bo'lgan ishonch uchun muhimdir.
Agar siz raqsga lak kiyishni xohlasangiz, endi uni qo'llash vaqti keldi. Sizning kiyimingizga mos kelishi yaxshi ko'rinadi- lekin tanlov sizniki
Qadam 4. Sochingizni tarang va tarang
Soch umumiy ko'rinishning muhim qismidir, lekin uni qanday kiyish sizga bog'liq va bu sizning qulayligingizga bog'liq.
- Siz sochlaringizni jingalak (jingalak dazmoldan foydalaning), tekis (sochlarini fen bilan ishlating), tabiiy (sochlaringiz bo'lsa ham), quyruqda, bintda, burmali yoki burmali, yoki osilgan holda osib qo'yishingiz mumkin. va bepul.
- Ayniqsa, agar siz raqsga ajoyib ko'rinishga harakat qilsangiz, soch turmagi bilan tajriba qilishdan qo'rqmang. Sochingizni boshqacha qilib, yon tomonga yoki yangi burchak ostida ajratishga harakat qiling. Agar xohlasangiz, hatto yangi soch turmagini ham olishingiz mumkin.
- Sochni parvarish qilish uchun mashhur mahsulotlar orasida muss, soch spreyi, sarum va moy va jel bor.
Qadam 5. Agar xohlasangiz, ozgina bo'yanish qiling
Ba'zilar makiyajni yoqtirishadi, boshqalari esa bundan nafratlanishadi va tanlov sizniki va har doim sizniki bo'ladi. Agar siz makiyajni yoqtirsangiz, o'zingiz yoqtirgan mahsulotlarni qo'llang. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:
- Makiyajingiz ostidagi astar uni uzoqroq saqlashga yordam beradi, ayniqsa siz raqsga tushsangiz va o'zingizni mashq qilmoqchi bo'lsangiz.
- Ko'zlaringizni ochish uchun maskara, ko'z layneri va ko'z bo'yog'i.
- Dudoqlaringizga rang berish va porlash uchun lab bo'yog'i va lab bo'yog'i
- Dog'lar va hatto terining rangi uchun asos va yashiruvchi
- Yonoqlarga bir oz rang berish uchun qizaring.
- Agar siz o'rta maktabda o'qiyotgan bo'lsangiz, esda tutingki, bo'yanishga juda og'irlik qilmang. Tabiiy ko'z bo'yog'ini, lab bo'yog'ini va qizarishni sinab ko'ring, lekin tanlov sizga va ota -onangizga bog'liq.
Qadam 6. Kiyim tanlash
Kiyim bilan bog'liq eng muhim narsa shundaki, siz o'zingizga qulay bo'lgan narsani kiyasiz va bu o'zingizni yaxshi his qiladi. Biroq, kiyinish kodlari bo'lishi mumkin, shuning uchun nima kiyishni tanlashdan oldin, bu qanday raqs ekanligini ko'rib chiqing.
- Tasodifiy raqs uchun siz hech qanday maxsus kiyim kiyishingiz shart emas. Siz xohlagan kiyimni kiyishingiz mumkin, masalan, jinsi shim va futbolka, shlyapa va bluzka, yubka yoki ko'ylak, hatto shortik va poyabzal.
- Tasodifiy raqsda taassurot qoldirish uchun, hech kim kiymaydigan, jasur yangi moda yoki tematik kiyim kiyishni o'ylab ko'ring. Hozirda qanday modalar borligi haqida tasavvurga ega bo'lish uchun atrofdagilar nima kiyganiga qarang, o'smirlar uchun moda jurnalini oling yoki mashhurlar va tendentsiyachilar televizorda qanday kiyim kiyganiga qarang.
- Yarim rasmiy raqslar biroz qattiqroq kiyinish kodiga ega bo'ladi va siz biroz ko'proq kiyinishingizga to'g'ri kelishi mumkin (yirtilgan jinsi, tasodifiy shortilar va h.k.) Tegishli yarim rasmiy kiyimlarga yaxshi shim, ko'ylak, yubka, bluzka va kozok kiradi., tugmachali ko'ylaklar va yuguruvchilar/krossovkalardan boshqa poyabzal.
- Agar siz rasmiy raqsga tushmoqchi bo'lsangiz, sizga yangi kiyim sotib olish yoki tez -tez kiyinmaydigan narsalarni tortib olish kerak bo'ladi. Bu rasmiy kiyim yoki kostyumni o'z ichiga olishi mumkin.
Qadam 7. Siz kiymoqchi bo'lgan aksessuarlarni tanlang
Bunga marjon, bilaguzuk, uzuklar, sirg'alar, kamarlar, galstuk yoki ma'lum sumka yoki sumka kirishi mumkin.
Poyafzal uchun qulay narsa kiying, chunki siz tun bo'yi raqsga tushasiz. Agar siz o'zingizni poshnalarda qulay his qilmasangiz, sandal, balet terlik, takoz yoki kvartirani ko'ring
2 -qismning 2 -qismi: Raqsda ishonchli harakat qilish
Qadam 1. Yaxshi kirishni qiling
Ularning aytishicha, birinchi taassurotlar umr bo'yi davom etishi mumkin va birinchi marta raqsga tushish boshqalarga katta ta'sir ko'rsatadi. Siz yolg'iz kelasizmi yoki bir guruh odamlar bilan bo'lasizmi, boshingizni ko'tarib dadil kiring (bu ishonchni ko'rsatadi) va ikkilanmang.
- Siz kirganingizda ikkilanib qolmaslik uchun joy tanlang va maqsadli ravishda unga boring. Masalan, siz ichimlik stoliga, bir guruh odamlarga yoki raqs maydonchasiga piyoda borishingiz mumkin, agar siz allaqachon musiqani his qilsangiz!
- Ko'p tabassum qilganingizga ishonch hosil qiling, chunki bu ishonchni oshiradi.
2 -qadam. Esda tutingki, dam olish - eng muhimi
Oxir -oqibat, tashqi ko'rinishingiz, kiyinishingiz, sochlaringiz va bo'yanishingiz qanday bo'lishining ahamiyati yo'q: sizning harakatlaringiz, his -tuyg'ularingiz va o'zingizni qanday namoyon qilishingiz muhim! Siz qog'oz to'rva kiyib, partiyaning hayoti bo'lishingiz mumkin, xuddi siz eng zo'r kiyinishingizga qaramay, to'la -to'kis odam bo'lishingiz mumkin.
3 -qadam. Ijtimoiy bo'ling
Raqsning asosiy maqsadi ijtimoiy bo'lish va yangi odamlar bilan tanishishdir, nega vaziyatdan foydalanmasligingiz kerak? Siz o'zingiz yoqtirgan odam bilan uchrashishingiz mumkin, masalan, yangi do'st yoki romantik qiziqish.
- Raqsda xushmuomala bo'lish - bu boshqalarga o'zingizni ishonchli va yoningizda bo'lishingizni ko'rsatishning ajoyib usuli, bu juda jozibali sifat.
- Agar siz biroz asabiylashayotgan bo'lsangiz, vaqt o'tkazing va bir guruh do'stlaringiz bilan suhbatlashing va o'zingizga dam olishga vaqt bering.
4 -qadam. Dramani boshlamang yoki boshlamang
Bu raqs paytida ko'plab odamlarning uy hayvonlaridan biri. Siz raqsda zavqlanishingiz kerak, drama boshlovchisi va partiyachi bo'lmasligingiz kerak!
5 -qadam. Raqs maydoniga chiqing
Maktab raqsida sizning shaxsingizni ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biri bu raqs! Siz raqsga tusha olasizmi yoki yo'qmi, muhim emas, agar siz erga chiqib, boshqa odamlar bilan muloqot qilsangiz. Oddiy ijtimoiy guruhingizdan tashqarida yangi odamlar bilan gaplashishdan qo'rqmang.
- Raqsga chiqishdan oldin cho'zilganingizga ishonch hosil qiling, shunda harakat qilayotganda hech narsa tortilmaydi.
- Siz o'zingizni raqs maydonchasida diqqat markazida his qila olasiz, lekin esda tutingki, agar hamma o'zini xuddi shunday his qilsa va ko'pchilik siznikidan ko'ra o'z oyoqlariga ko'proq e'tibor qaratsa.
- Burchakda jimgina yashirish - bu ijobiy taassurot qoldirishning yaxshi usuli emas, shuning uchun o'zingizni qobig'ingizdan majburan chiqarib olishga harakat qiling.
6 -qadam. Agar raqsga tusha olmasangiz nima qilishni biling
Raqs - bu musiqa ritmi bilan harakat qilish, shuning uchun chiqish va raqsga tushish uchun maxsus harakatlarni bilish shart emas. Agar siz hech qanday harakatni bilmasangiz, raqs maydoniga chiqing va:
- Musiqa bilan o'z vaqtida oyoq va oyoqlaringizni harakatlantiring
- Bir oz tizzangizga sakrab tushing
- Boshingizni silkitib, elkangizni va tanangizni harakatlantiring
- Qo'llaringizni oyoqlaringiz bilan vaqtida silkiting
- Oyog'ingizni bir oz burab, buriling va vazningizni oldinga va orqaga siljiting
7 -qadam. Boshqa birovdan siz bilan raqs tushishini so'rang
Agar siz kimnidir raqsga tushishini so'rashini kutayotgan bo'lsangiz, nega tashabbus ko'rsatmasligingiz kerak? Siz asabiylashishingiz mumkin va bu yaxshi, lekin ehtimol bu odam siz so'rashingizni kutayotgandir!
Xuddi shunday, ilgari raqsga tushishni o'ylamagan odam bilan raqsga "ha" deb javob berishdan qo'rqmang. Siz hech qachon bilmasligingiz mumkin, ehtimol siz ikkalangiz uni urib yuborishingiz mumkin
Maslahatlar
- Raqsdan oldin, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish uchun oynaga qarang va o'zingiz haqingizda 10 ta yaxshi so'z ayting.
- Birovdan raqsga tushishni so'rashdan qo'rqmang. Ular qila oladigan eng yomon narsa - "yo'q" deyish !!!
- Raqsda sizni chindan ham ajoyib ko'rinishga olib keladigan narsa - bu ishonch. Yurishdan oldin, 30-60 soniya davomida kuch-quvvat pozitsiyasini (ochiq, kuch beruvchi pozitsiya) bosing. Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin bu yordam beradi.
- O'zingiz bo'lishni unutmang va agar boshqalar sizni o'zingiz yoqtirmasa, ular sizning yoningizda bo'lishga to'g'ri kelmaydi, shuning uchun raqsda (siz raqsga borganingizda ijobiy odamlarga).
