Tap raqsi-bu murakkab bosma tovushlarni yaratish uchun metall qoplamali poyabzaldan foydalanadigan hayajonli raqs uslubi. Yoshi va yoshidan qat'i nazar, siz amaliyot bilan ajoyib raqschi bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Ishga kirishish
1 -qadam. Harakatlaringizni cheklamaydigan qulay mashg'ulot kiyimlarini sotib oling
Keyin, raqs poyabzalini toping. Ushbu poyafzallarni Internetda yoki maxsus raqs do'konlarida sotib olish mumkin. Oyoqning tovoniga va to'piga biriktirilgan metall plitalari bo'lgan qulay, mos poyabzalni tanlang.
- Agar siz raqs poyabzalini sotib olishga tayyor bo'lmasangiz, uning o'rniga tekis oyoqli poyabzal kiyishingiz mumkin. Pastki qismida tizmasi bo'lmagan poyafzallarni tanlang.
- Oyoq kiyimining pastki qismidagi metall plitalarga "kranlar" deyiladi. Qimmatroq taglik poyafzallarida turli xil ohanglarni yaratadigan kranlar mavjud.
2 -qadam. Musiqa raqsi darsini toping
Sizning hududingizda sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan tap raqs studiyasini topish uchun onlayn qidiruvni o'tkazing. Misol uchun, agar siz raqsga tushishni yoki raqsga tushishni xohlasangiz, doimiy konsertlar o'tkazadigan yoki tanlovlarga kiradigan studiyani toping. Agar siz Internetda ma'lumot topa olmasangiz, studiyaga qo'ng'iroq qilib, raqs darslari haqida savollar bering. Masalan:
- O'qituvchining raqs yoki raqs ta'limi bo'yicha bakalavr darajasiga ega ekanligini so'rang. Agar siz raqobatbardosh raqqosa bo'lishni xohlasangiz, bu muhim bo'lishi mumkin.
- O'qituvchi musobaqalarda qatnashadimi yoki yo'qmi deb so'rang. Bu o'qituvchi hali ham faol raqqosa yoki yo'qligini ko'rsatadi.
- Xavotir olmang, agar raqs o'qituvchisi teginish bilan bir qatorda boshqa uslublarni ham o'rgatsa. Ular odatda ko'proq uslublarni o'rgatish uchun malakaga ega, chunki siz raqsning bir nechta turini o'rgatishingiz mumkin bo'lsa, bu ishga joylashishni osonlashtiradi, chunki bu raqs studiyalari ijaraga olishi/topishi kerak bo'lgan xodimlar sonini cheklaydi.
3 -qadam. Onlayn darsga o'ting
Agar sizning hududingizda tap raqs studiyalari bo'lmasa, siz uning o'rniga onlayn dars olishingiz mumkin. Biroq, siz bir martalik ko'rsatmalarsiz tezda yaxshilanmaysiz. Bundan tashqari, agar siz turar -joy majmuasida yashasangiz, qo'shnilaringizning shovqin -suronini ushlab turmaslik uchun kunduzi mashg'ulot o'tkazganingizga ishonch hosil qiling.
- Youtube -da bepul raqs darslarini toping.
- Turli veb -saytlardan olingan lentali darslar uchun ozgina haq to'lang.
- Veb-kameralar yordamida sizga birma-bir o'rgatish uchun o'qituvchiga pul to'lang.
3 -dan 2 -qism: Asosiy qadamlarni o'rganish
Qadam 1. Musiqa bilan ritmga teging
Birinchidan, tizzalaringizni bir oz eging. Bir oyog'ingizni oldingizga yoki yoningizga cho'zing, oyog'ingizni to'g'ri tuting. Oyog'ingizni ko'taring va oyog'ingizning to'pini erga tekkizing, barmog'ingiz bilan teging. Musiqa bilan o'z vaqtida tegishni davom ettiring. Bu sizga ritm bilan urishni va raqsga tushayotgan musiqangizni tinglashni o'rganishga yordam beradi.
- Musiqa vaqtida o'zingizni qulay his qilmaguningizcha, bu mashqni ikkala oyog'ingiz bilan takrorlang.
- Siz xohlagan qo'shiqqa raqsga tushishingiz mumkin. Ammo, agar siz sevimli qo'shiqdan foydalansangiz, mashqni takrorlaganingizda uni eshitishdan charchamaysiz.
2 -qadam. "To'p to'pig'i" ni bajaring
Bu tap raqsining eng asosiy bosqichlaridan biridir. Birinchidan, oyoqlaringizni bir joyga, qo'llaringizni belingizga qo'ying. O'ng oyog'ingizni biroz ko'taring. To'piqni baland ko'tarib, sekin urish uchun oyog'ingiz bilan pastga tushing. Keyin tovoningizni keskin pastga tushiring, oyog'ingizning to'pini erga bosib turing.
- Chap oyog'ingiz bilan harakatni takrorlang.
- Ikki oyog'ingiz bilan to'p to'pni qila olmaguningizcha bu harakatni bajaring.
3 -qadam. "To'pni almashtirish" ni to'ldiring
Oyoqlaringiz bilan turing va tizzalaringiz biroz egilgan. Keyin, oyoq to'pi ustida turishingiz uchun o'zingizni ko'taring. Bir oyog'ingizni ko'taring, ikkinchisida butun vazningizni muvozanatlang. Tez pastga tushing va vazningizni o'zgartiring. Og'irligingizni oyoqlaringiz orasiga oldinga va orqaga silkitib, bu harakatni takrorlang.
- Faqat oyoq koptoklaridagi plitalar erga tegishi kerak. Poshnalaringizni havoda saqlang.
- Agar siz bu harakatni bajarayotganda oldinga yoki orqaga qadam tashlasangiz, siz "qadam to'pini o'zgartirish" ni bajarasiz.
Qadam 4. "Aralashtirish" ni bajaring
Chap oyog'ingizda turing va o'ng oyog'ingizni orqangizga eging. O'ng oyog'ingizni oldinga siljiting. Chap oyog'ingizdan o'tayotganda, oyog'ingizning to'pini erga tekkizing. Qaytaring, teginish harakatini takrorlang. Oyog'ingizni yotgan oyog'ingiz yonida erga tekkizib, harakatni tugating. Boshqa oyog'ingiz bilan harakatni takrorlang.
- Oyog'ingizni silkitayotganda tovoningiz erga tegmasin.
- Aralashganda tizzalaringizni bir oz egib turing. Bu sizga oyoqlaringizni tezroq siljitishga yordam beradi.
5-qadam. “To'piq-qadam
Oyoqlaringizni bir -biriga bog'lab, tizzalaringizni biroz egib turing. O'ng oyog'ingizni biroz yuqoriga ko'taring. Oyog'ingiz yonida tovoningizni erga tushiring. Keyin, oyog'ingizning to'pini keskin pastga tushiring. Boshqa oyog'ingiz bilan harakatni takrorlang.
- Agar siz tekis poyabzal o'rniga poshnali bo'lsangiz, bu harakat osonroq bo'ladi.
- Siz joyida harakat qilishingiz yoki sekin oldinga yurishingiz mumkin.
3dan 3 qism: texnikangizni takomillashtirish
Qadam 1. Ilg'or harakatlarni yaratish uchun asosiy qadamlarni birlashtiring
Siz o'qituvchingizdan ilg'or harakatni o'rganishingiz yoki uyda o'zingiz o'ylab topishingiz mumkin. Musiqa raqsining eng murakkab harakatlari qisqa va sodda harakatlarning kombinatsiyasidan iborat. Ilg'or harakatni o'rganayotganda, uni kichikroq, asosiy bosqichlarga bo'ling. Ushbu qadamlarni o'rganganingizdan so'ng, siz raqsning ilg'or harakatini bilib olasiz.
- Eslatma daftarchasiga yoki qog'oz varag'iga asosiy qadamlar ketma -ketligini yozing. Bu sizga raqs harakatini qanday qilishni eslashga yordam beradi.
- Kichik qadamlar o'rtasida o'tishni mashq qiling. Agar siz muammosiz o'tishni boshlasangiz, asosiy qadamlar birlashadi va uzoq murakkab raqs harakatiga o'xshaydi.
2 -qadam. Sekin raqsga tushing
Qiyin harakatni o'rganayotganda, juda sekin raqsga tushing. Har bir qadamni o'zlashtirishga va to'liq tartibni o'rganishga e'tibor qarating. Raqs harakati sizga qulayroq bo'lganda, asta -sekin tezlikni oshiring. Agar siz raqs harakati haqida aniq tasavvurga ega bo'lsangiz, uni tezroq ijro eta olasiz.
Bu usul asosiy raqs harakatlarini o'rganish uchun ham muhimdir. Asoslarni yaxshi tushunish sizga raqs harakatlarining qiyinroq asosini beradi
Qadam 3. Mashhur tap raqqoslarini tomosha qiling
Agar yaxshilanishni istasangiz, iqtidorli raqqoslarning chiqishlarini tomosha qiling. Bu sizga ularning harakatlarini o'rganish va uslublarini qabul qilish imkoniyatini beradi. Masalan, taniqli tap raqs guruhlari sizning hududingizga kelsa, ularning chiqishlarini tomosha qiling. Shu bilan bir qatorda, taniqli raqqoslar bilan mashhur filmlarni tomosha qiling yoki Youtube -da ularning tartibini ko'ring. Taniqli raqqoslarga misollar:
- Bill "Bojangles" Robinson "Kichik polkovnik" filmida (1935)
- Aka -uka Nikolaylar "bo'ronli ob -havo" filmida (1943)
- Fred Astaire va Eleanor Pauell "1940 yildagi Brodvey musiqasi" (1940)
4 -qadam. Tez -tez mashq qiling
Agar biror narsada yaxshi bo'lishni istasangiz, mashq qilishingiz kerak. Agar siz studiyada dars o'tayotgan bo'lsangiz, ular mashg'ulot vaqtlarini taklif qiladimi -yo'qligini bilib oling. Bu vaqtlarda studiya mustaqil ravishda mashg'ulot o'tkazmoqchi bo'lgan har bir talaba uchun ochiq bo'ladi. Agar sizning studiyangiz mashg'ulot vaqtini taklif qilmasa, siz uyda mashq qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Agar siz ko'p qavatli uyda yashasangiz, kun davomida mashg'ulot o'tkazishga ishonch hosil qiling. Aks holda, sizning raqs raqsingiz qo'shnilaringizni tunda uyg'otishi mumkin
Maslahatlar
- Raqsga tushayotganingizda, qo'llaringizni va qo'llaringizni harakatlantiring, bu sizning vazningizni muvozanatlashtiradi va harakatlaringizni yaxshilaydi. Nima qilsangiz ham, ularni yoningizda osilib qoldirmang.
- Raqs tushayotganingizda tabassum qiling. Siz o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz va ko'rinasiz va odamlar sizni ko'rishni xohlaydilar.
- Boshingizda raqsga tushayotgan qo'shiq ritmini saqlang; Shunday qilib, siz harakatlaringizni to'g'rilashingiz mumkin.
- Agar siz endigina oyoq barmoqlarini qanday tikishni o'rganayotgan bo'lsangiz, yaqin do'stingizdan ulardan foydalanish mumkinligini so'rang. Qo'llaringizni ularning yelkalariga qo'yib, o'z qo'llaringiz bilan bajaring. Bu maslahat, ayniqsa, sizda barra bo'lmasa, juda yaxshi.
- Har doim poshnalaringizga yordam bering va boshingizni ko'taring. Oyog'ingizga qaramaslik o'zingizga ishonchni oshiradi va ohangni va tovushlarni aniqlashda sekinlashadi. Do'stingiz bor bo'lsa, yordam so'rang!
- Shunday qilib, siz polga zarar bermaysiz, kran taxtasini sotib oling. Ular qimmat bo'lishi mumkinligi uchun, gilamning tepasiga o'tadigan katta yog'och bo'lagini oling.
