Siz raqsga tushganmisiz va xonaning narigi tomonida bo'lgan yigitni ko'rganmisiz? Agar siz uning e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz yoki hatto u bilan raqsga tushmoqchi bo'lsangiz, qandaydir kulgili va nazokatli harakatlarni namoyish qilish, unga uzoqqa qarashni qiyinlashtiradi. Agar siz raqsga tushaman deb o'ylamasangiz, xavotir olmang, chunki siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p oson narsalar bor. Biz keyingi safar raqs maydonchasida bo'lishingiz mumkin bo'lgan harakatlar ro'yxatidan boshlaymiz va qanday qilib qo'shimcha noziklik qilishingizga o'tamiz, shunda u sizni sezadi!
Qadamlar
14-ning 1-usuli: soningizni 8-rasmga burang
0 1 YAQINDA
1 -qadam. Bu oddiy harakat uning e'tiborini egri chizilgan yoki qorin bo'shlig'iga qaratadi
Bu siz qila oladigan eng oson raqslardan biri, lekin u sizning harakatingizga qoyil qolishi mumkin. Og'irligingizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing va o'ng soningizni oldinga siljiting. Keyingi zarbada chap soningizni oldinga siljiting va o'ng tomoningiz orqaga yiqilsin. Uning diqqatini jalb qilish uchun ritm bo'yicha ushbu 2 harakatni takrorlashni davom ettiring.
Bu harakat paytida qo'llaringiz bilan hamma narsani qilishingiz mumkin. Harakatga ko'proq e'tibor qaratish uchun qo'llaringizni kestirib ushlab turishingiz yoki ko'kragingizdan oldinga va orqaga silkitib qo'yishingiz mumkin
2-usul 14: Ikki bosqichli mashq qiling
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Bu asosiy harakat bilan qadam va chayqaling, shunda u sizning ritmingiz borligini ko'radi
Har doim ikki bosqichli qo'shiq ritmiga rioya qiling, aks holda siz biroz kelishilmagan ko'rinasiz. O'ng oyog'ingiz bilan yon tomonga chiqing va uni erga eking. Keyin chap oyog'ingiz bilan qadam qo'ying, shunda u o'ng tomonda bo'ladi. Shundan so'ng, raqsni boshqa yo'nalishda takrorlash uchun chap tomonga keng qadam qo'ying.
- Oyoqlaringizni birlashtirishdan oldin, bir oyog'ingiz bilan ikki marta pastga tushib, biroz tezroq ketishga harakat qiling. Masalan, siz o'ng oyog'ingiz bilan chiqib, erdan bir oz ko'tarib, so'ngra erga mahkam o'rnating.
- Siz 4 burchakli ikki bosqichli ham qilishingiz mumkin. Yon tomonga emas, ikki oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'ying va elkangiz kengligida turing. Keyin, orqaga qadam qo'ying.
- Boshqa ko'plab raqs harakatlari ikki bosqichdan iborat, shuning uchun agar siz ilg'or texnologiyalar bilan ishlashni xohlasangiz, o'rganish juda yaxshi.
14 -ning 3 -usuli: bir nechta tana rulonlarini sinab ko'ring
0 3 Yaqinda
Qadam 1. U sizning zarbangizga qarab oqayotganingizda boshdan -oyoq tanangizni sezadi
Bir oyog'ingizni erga bir necha fut oldinga ekishdan boshlang, shunda muvozanat yaxshi bo'ladi. Boshingizni egib, iyagingiz yuqoriga qarab tursin. Kestirib, iling, shunda siz orqaga egilib, ko'kragingizni osmonga surasiz. Kestirib oldinga qarab, badaningizni orqaga surib, vazningizni orqa tovoningizga o'tkazing.
- Agar old oyog'ingiz bilan erga bosib, tanangizning qolgan qismini chetga surib qo'ysangiz, harakatni pasaytirish sizga osonroq bo'lishi mumkin.
- Tana burmalarini silliq qilib ko'rsatish uchun ozgina amaliyot kerak bo'ladi, shuning uchun agar siz boshida juda yaxshi oqmasangiz, tushkunlikka tushmang.
14 -ning 4 -usuli: o'ljangizni aylantiring
0 3 Yaqinda
Qadam 1. U o'ljangizni qimirlata boshlagach, to'xtab, tikilib turishi shart
Agar chindan ham yigitning e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, burilishdan oldin unga yuz o'girib ko'ring. Agar siz oson o'zgarishni xohlasangiz, vazningizni oyoq to'pigingizda ushlab turing va tovoningizni erdan ko'taring. Tana va oyoqlaringizni tezda o'ng tomonga burang va darhol chap tomonga o'ting. O'ljangizni qimirlatish uchun oldinga va orqaga ketishda davom eting.
- Bir oz ilg'or texnikani olish uchun oyoqlaringizni elkangizdan kengroq qilib turing. Ko'kragingizni oldinga va orqangizga eging, shunda o'ljangiz chiqib ketadi. Tizzalarni bukishni boshlang, ko'kragingiz va o'ljangizni tanangizning o'rtasiga qaytaring. Tizzalaringiz 90 gradusgacha bukilganida, ko'kragingizni va o'ljangizni orqaga qaytaring.
- Tirsayotganingizda bo'shashib turing, shunda siz juda tarang ko'rinmasligingiz kerak.
14 -ning 5 -usuli: Shimmi - Dugiga
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Ushbu qiziqarli va ilg'or texnika bilan muvofiqlashtirishni ko'rsating
U sizning tanangizni ritmga qarab harakatlantirishi sizni hayratda qoldirishi aniq. Ritm bilan birga yonma-yon asosiy ikki qadamdan boshlang. Chap tomonga qadam qo'yganingizda, o'ng qo'lingizni oling va o'zingizni tanangizni yon tomonga silkitib qo'yish uchun yelkangizga og'ir yukxalta aylanayotganday his qiling. O'ngga qadam qo'yganingizda, chap qo'lingizdan foydalaning.
- Kestirib, yelkangizni bo'sh qoldiring, shunda siz raqsga tushayotganingizda chindan ham suyuq ko'rinasiz.
- Qachonki siz yanada jozibali ko'rinish uchun qo'llaringizni oldinga yo'naltirsangiz, barmoqlaringiz bilan sochlar orasidan o'tkazishga harakat qiling.
14 -ning 6 -usuli: tanangizni Biz Markiga silkit
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Qanday qilib bo'shashishni bilishingizni ko'rsatish uchun butun vujudingiz bilan yivlang
Musiqaning ohangiga ko'ra, o'ng tomonga ozgina sakrab turing va unga bir oz egil. Erga tushishingiz bilan chap qo'lingizni yuqoriga ko'taring va oldingizga siljiting. To'liq qo'lingizni cho'zganingizdan so'ng, barmoqlaringizni qisib qo'ying. Keyingi zarbada chap tomonga sakrab o'ting va o'ng qo'lingizni silkiting.
Qo'llaringiz bilan xohlagan narsani qilishingiz mumkin. O'zingizning ozgina shaxsiyatingizni qo'shib, raqsni o'zingiz qiling
7 -usul 14: tanangizni bo'sh qoldiring
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Agar o'zingizni keskin his qilmasangiz, dam oling, shunda siz qattiq ko'rinmaysiz
Bir oz tizzalaringizni buking va bir oz harakat qilish uchun musiqa bo'ylab sakrang. Boshingizni silkitib, gevşetmek uchun qo'llaringizni silkiting. Musiqani tinglang va temp bilan oldinga va orqaga chayqaling, shunda bu unchalik noqulay ko'rinmaydi.
- Musiqa bilan bog'laning va hozirda qoling. Bu sizga dam olishga yordam beradi, shuning uchun siz raqsga tushganingizda tabiiyroq ko'rinasiz.
- Raqs - bu zavqlanishdan iborat, shuning uchun agar siz yaxshi vaqt o'tkazayotgan bo'lsangiz, siz kuzatayotgan yigit buni albatta payqaydi.
14 -dan 8 -usul: sochlaringizni tarang
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Sochingiz bilan o'ynash - yigit bilan noz -karashma qilishning klassik usuli
Siz yigitni raqs maydonchasi bo'ylab kuzatayotganingizda, boshingizni qisqa burang va barmoqlaringiz bilan sochlaringiz orasidan o'tkazing. Ko'zingizni yana ko'rishdan oldin, qo'lingizni yuzingiz va bo'yiningizdan sekin va o'ynatib pastga tushiring, shunda u sizning ichingizda ekanligingizga shubha qilmaydi.
Raqs harakatlarini qilayotganda sochlaringizni ag'darishga harakat qiling. Masalan, 8-raqamli yoki ikki pog'onali biqinlarni oldinga siljitganda, sochlaringizni tepaga aylantiring
14 -usul 9: Uning ko'zlariga qarang
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Uning aloqasini yarating, shunda siz aloqa o'rnatishingiz mumkin
Siz erga yotganingizda, yigitga qarang, u sizni tekshiradimi yoki yo'qmi. Agar u sizning tomoningizga qarasa, ko'zlariga tikilib tabassum qiling. Avvaliga uning ko'zini ushlab turish biroz noqulay tuyulishi mumkin, lekin bu sizning zavqlanayotganingizni va uni bilishini xohlayotganingizni ko'rsatadi.
Yigitga tikilib turganda raqsni davom ettiring. Uning diqqat markazida ekanini bilish sizni yanada qiziqtiradi
14 -ning 10 -usuli: ko'z qisish
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Tez ko'z qisish unga yaxshi dam olishni xohlayotganingizni ko'rsatadi
Yigitning nigohini ushlang va ko'zingizni bir oz uzilmasdan boshlang, shunda u sizni qiziqtirayotganini biladi. Agar siz ko'proq do'stona va xushchaqchaq bo'lishni xohlasangiz, undan yuz o'girishdan oldin tez ko'z qisib, tabassum qiling. Haqiqatan ham, u sizning orqangizdan quvib ketishi uchun yelkangizni unga qarating va sekin ko'z qising.
14 -usul 11: Qo'llaringizni tanangiz bo'ylab yuring
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Bu jozibali hiyla uni sizga tegadigan odam bo'lishni xohlashga majbur qiladi
Qachon xohlasangiz, raqs tartibini yoqing, qo'llaringizni sonlaringizga tekkizing va oyoqlaringizdan pastga siljiting. Engashib o'ljangizni echib oling va siz oyoqlaringiz tomon pastga tushasiz. Tik turganingizda, qo'llaringizni beliga ko'taring.
- Buni o'ljangizni ko'rsatish uchun ham qilishingiz mumkin. Qo'llaringizni kestirib, yon tomondan boshlang va barmoqlaringizni oyoqlaringiz orqasiga tushiring. Qachonki siz tik tursangiz, uning e'tiborini shu erga qaratmoq uchun qo'llaringizni dumg'aza ustida ko'taring.
- Siz ham raqsga tushayotganingizda lablaringizni yalab ko'ring, chunki bu uning uchun katta burilish bo'lishi mumkin.
14 -ning 12 -usuli: Unga qarshi cho'tkasi
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Kichkina jismoniy aloqa unga yaqinlashishni xohlayotganingizni bildiradi
Agar siz taassurot qoldirmoqchi bo'lgan yigitning yonida bo'lsangiz, unga biroz yaqinroq bo'ling. Siz raqsga tushayotganingizda qo'lingizni tasodifan cho'tkalang yoki belingiz bilan yengil urib oling, shunda u sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi bo'ladi.
Agar yigit bir necha bor sizdan uzoqlashsa, unga tegishingiz sizga yoqmasligi mumkin. Uni ko'proq xafa qilmaslik uchun uning makonini hurmat qiling
14 -ning 13 -usuli: Uning harakatlarini nusxalash
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Yigitning ko'zgusi unga qiziqayotganingizni ko'rsatadi
Siz quvlayotgan yigit raqs maydoniga tushganda, uning tanasini qanday harakatlantirayotganiga e'tibor bering. Uning ritmi va harakatlariga mos kelishga harakat qiling, shunda siz ham xuddi shunday qilyapsiz. Agar u qanday harakat qilayotganingizni nusxa ko'chirayotganingizni payqasa, u siz bilan raqsga tushishni xohlayotganingizni tushunadi.
Agar siz bir -biringizga yaqin raqsga tushsangiz, bu juda yaxshi ishlaydi, chunki xonaning har tarafidan sezish qiyin bo'lishi mumkin
14 -usul 14: Uni raqs maydoniga olib boring
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Tashabbus ko'rsatib, u bilan raqsga tushishni xohlayotganingizni aniq qiling
Agar siz bu yigit bilan chindan ham raqsga tushishingiz kerakligini his qilsangiz, uning birinchi harakatini kutmang. Uning oldiga boring va unga qo'lingizni bering. Agar u buni qabul qilsa, uni muloyimlik bilan raqs maydonining boshqa qismiga torting, shunda u bu fikrni oladi. Siz shunchaki ishonch bilan harakat qilib, uni hayratda qoldirishingiz mumkin.
Bu, shuningdek, sensorli to'siqni sindirish va u bilan yana jismoniy aloqa qilish uchun juda yaxshi ishlaydi
Maslahatlar
- Raqs paytida bo'shashib, dam oling! Yigit sizga o'zingizni noqulay yoki qattiq his qilayotganingizni ayta oladi.
- Tashqi ko'rinishingiz haqida ko'p tashvishlanmang-agar siz raqsga tushayotganingizda o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, raqs maydonida porlaysiz!
