Internetingiz ishlamayaptimi? Siz yerdasizmi? Ehtimol, siz shunchaki kompyuteringizdan detoksifikatsiya qilishni va haqiqiy dunyoda yashashni o'rganishni xohlaysiz. Qo'rqmang; odamlar ming yillar davomida internetsiz yashagan. Yaxshi vaqt o'tkazish uchun asoslarga qayting.
Qadamlar
4 -usul 1: Uyda dam olish
Qadam 1. Musiqa tinglang
Yangilik - zerikishning ajoyib davosi, shuning uchun yangi narsalarni tinglashga harakat qiling.
- Boshqa birovning musiqasini qarzga oling. Radioni yoqing. Onlayn oqim xizmatlaridan foydalaning (kompyutersiz) va siz hech qachon eshitmagan tasodifiy musiqalarni tinglang.
- Siz o'zingiz yoqtirgan qo'shiqlardan pleylist tuzishingiz mumkin yoki agar sizda iPod yoki MP3 pleer bo'lsa, u erda musiqa tinglang.
Qadam 2. Eski maxfiy gadjetlaringizni ko'rib chiqing
Doim kompyuter yoki telefonda bo'lishning o'rniga, kichkinaligingizda qanday gadjetlar borligi haqida o'ylang.
- Bunga Gameboy, Walkman, Nintendo DS/DSi/3DS kabi elektronika kiradi; planshet, eReader, MP3 pleer, iPod yoki mobil telefonning eski versiyasi.
- Sizga tegishli bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa ko'plab qo'l o'yinlari bo'lishi mumkin. Agar siz ulardan hech birini topa olmasangiz, qarindoshlaringizdan yoki do'stlaringizdan so'rang.
3 -qadam. Kitob o'qing
Kitob, gazeta yoki jurnal toping. Vaqt ajrating, dunyo haqida ko'proq bilib oling yoki taniqli adabiy qahramonlar bilan tanishing. Hikoya bilan qiziqish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha kitobning o'rtasida siz uni qo'yib yubora olmaysiz.
- Qaerga borsangiz ham kitob olib kelishni o'ylab ko'ring.
- O'qishni xohlagan kitoblar ro'yxatini saqlang.
- Agar siz kutubxonaga kira olsangiz, munosib narsani topishingiz uchun etarli tanlov bo'lishi kerak. Agar nima o'qishni bilmasangiz, kutubxonachidan takliflar so'rang!
- Do'stlaringiz bilan kitob klubini tashkil qiling.
4 -qadam. Pishiring
Agar qo'lingizda biroz vaqt bo'lsa, bu sizni bir muncha vaqt to'ydiradigan katta miqdordagi taomni tayyorlash uchun imkoniyatdir. Humus, pesto va pechene kabi, qizdirmasdan saqlanadigan va saqlanadigan narsalarni ko'rib chiqing.
- Agar siz ota -onangizning oshxonasidan foydalanayotgan bo'lsangiz, ishlatishdan oldin ruxsat so'rang.
- Oziq -ovqat mahsulotlarini qanday to'g'ri ishlashni bilmasangiz va qanday qilib xavfsiz pishirishni bilmasangiz, nazorat qilmasdan pishirmang.
- Shu bilan bir qatorda, siz yong'oq yog'ini tayyorlashga yoki sabzavotlarni tuzlashga harakat qilishingiz mumkin.
5 -qadam. Jismoniy mashqlar
Mashq qilish ham jismoniy, ham ruhiy salomatlik uchun yaxshi. Og'irlikni ko'tarishga harakat qiling. Agar sizda og'irlik yoki sport zaliga a'zolik bo'lmasa, mahalla atrofidagi ishni bajaring, o'tirish va push-up qiling.
6 -qadam. Televizor tomosha qiling yoki video o'yin o'ynang
Agar siz barcha video o'yinlaringizni o'ldirgan bo'lsangiz, oldingizga yangi, qiyin maqsadlarni qo'ying. Agar siz televizor ko'rayotgan bo'lsangiz, hech qachon ko'rmagan shou bilan tajriba o'tkazing yoki siz doimo ko'rishni xohlagan klassik filmni qo'ying.
Qadam 7. Uy hayvoningiz bilan o'ynang
Ko'pchilik hayvonlar muloqot qilishni yaxshi ko'radilar. Bu ularning sog'lig'i va uy hayvonlari bilan bo'lgan aloqangiz uchun yaxshi bo'ladi. Tutish yoki quvish o'yinini o'ynang. Kichikroq hayvonlar uchun ularga chaynash o'yinchog'ini berish uchun labirint qurishga harakat qiling.
8 -qadam. Tozalash
Tozalash zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin buni qilish kerak. Bundan tashqari, uni o'yinga aylantirish orqali yanada qiziqarli qilishingiz mumkin. O'zingizga vaqt ajrating va joyingizni qanchalik tez tozalashni bilib oling. O'zingizni baquvvat tutish uchun musiqa qo'ying. Tozalashni jismoniy mashqlarga aylantirish uchun siz hatto engil tana vaznini va qadam taymerini qo'yishingiz mumkin.
Tashkil etishni o'ylab ko'ring. Siz ishlatmaydigan eski narsalar to'plamini yoki qo'rquvdan qochadigan shkafni toping va tartibsizlikni tartibga soling. Endi xohlamagan narsangizni alohida qoziqqa soling, shunda ularni keyinroq xayriya ishlariga sarflay olasiz. Agar siz buni to'g'ri qilsangiz, siz muhtojlarga yordam berasiz, unutgan narsalaringizni topasiz va uyingizda foydalanilmayotgan bo'sh joyni foydali narsaga aylantirasiz
4 -usul 2: O'yin o'ynash
1 -qadam. Jongling bilan shug'ullaning
Uchta olma, nok, koptok yoki boshqa narsalarni tashlab yuboring. Ulardan uchtasini jonglong qilishni o'zlashtirganingizdan so'ng, to'rttasiga o'tishga harakat qiling. Orqa yoki oyog'ingiz ostidan tashlab, yangi naqshlarni aralashtiring.
2 -qadam. Stol o'yinlarini o'ynang
Stol o'yinlari boshqa odamlar bilan muloqot qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Shaxmat va Go kabi o'yinlarda muvaffaqiyat qozongan odamlar odatda juda aqlli hisoblanadi. Bu o'yinlarni o'zlashtirish foydali mahorat bo'lishi mumkin. Yangi stol o'yinlarida katta bozor bor, shuning uchun siz har doim yangi narsalarni topishingiz mumkin.
Qadam 3. Karta o'yinlarini o'ynang
Kartalar dastasini deyarli cheksiz ko'p o'yinlarga aylantirish mumkin. Slapjack, Crazy Eights va Play yoki Pay kabi o'yinlarni ko'rib chiqing. Blackjack yoki Poker kabi klassikalarni unutmang.
Qadam 4. Solitaire o'ynang
Solitaire o'ziga xosligi shundaki, bu siz o'zingiz o'ynashingiz mumkin bo'lgan kam sonli o'yinlardan biridir. Sizga kerak bo'lgan narsa - bu kartalar to'plami va qoidalarni tushunish.
5 -qadam Tashqarida o'yin o'ynang
Yashirinib, qidirishga, to'p tepishga, arqonga sakrashga, josuslik qilishga yoki teg qo'yishga harakat qiling. Bir nechta halqa otib ko'ring yoki beysbolni aylantirib ko'ring. Bu do'stlar orttirish, fitnes va sport zalida foydali bo'ladigan ko'nikmalarni mashq qilishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
- Agar siz o'yinlaringizdan zeriksangiz, yangisini sinab ko'ring. Tez -tez o'ynaydigan o'yinni moslashtirish haqida o'ylab ko'ring. Agar siz yashirinishni va qidirishni yaxshi ko'rsangiz, hamma odamni bitta odamni qidirishga majbur qilib, uni o'zgartirishga harakat qiling. Uni ushlagan kishi g'alaba qozonadi.
- Bir bo'lak bo'r bilan chizishga harakat qiling. Siz nima o'ylayotganingizni ko'ring. Yo'l ustida ilhomlantiruvchi xabarlarni qoldiring.
3 -usul 4: O'zingizni uydan tashqarida dam oling
Qadam 1. Yurishga boring
Agar yaqin atrofda chiroyli piyoda yo'l yoki manzarali piyoda bo'lsa, bu boshingizni tozalash va mashq qilishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Siz ilgari bo'lmagan joyni topishga harakat qiling. Agar sizda tabiatning go'zal joylari bo'lmasa, ilgari hech qachon bo'lmagan qiziqarli mahallada sayr qilib ko'ring.
2 -qadam. Piknikga boring
Sandviçlar va savatdagi sovuq ichimliklar kabi tez ovqat tayyorlang va ularni parkda yoki daryo bo'yida bo'lishdan zavqlaning. Agar do'stlaringiz yoki oilangiz bilan o'ynash uchun oddiy o'yin bo'lsa, yanada qiziqarli bo'ladi.
3 -qadam. Velosipedda sayr qiling
Velosiped haydash - bu yaxshi mashq va bu sizni oyoqlaringizdan ko'ra ancha oldinga olib ketishi mumkin. Siz ilgari bo'lmagan joyni kashf qilish uchun velosipeddan foydalaning.
4 -qadam. Sayohat qilishni o'ylab ko'ring
Ilgari bo'lmagan joylarga borish - tarix, odamlar va madaniyat haqida ko'proq bilishning ajoyib usuli. Pulni tejash uchun xalta olishingiz mumkin. Agar chet elga sayohat byudjetdan tashqarida bo'lsa, siz hech qachon bo'lmagan yaqin shaharga sayohat qilishni o'ylab ko'ring.
4 -usul 4: Badiiy ijod qilish
Qadam 1. Yozish
Siz hikoya, she'r yoki jurnal yozishingiz mumkin. Yozish tajribasini olishga va his -tuyg'ularingizni chiqarishga harakat qiling. Agar sizning qo'lingizda ko'p vaqt bo'lsa, roman kabi kattaroq asarni boshlang. Siz unga kirganingizdan so'ng, siz yozishni to'xtata olmasligingiz mumkin.
- Hikoya uchun qahramonlar haqida o'ylang. Ularni nimasi bilan o'ziga xos va farqli ekanligini tasavvur qiling. Nega ular qilgan ishlarini qilishadi? Ular qanday to'siqni engib o'tishlari kerak? Bu sizning ziddiyatingiz. E'tibor bering, ularning shaxsiyati ularni qanday ziddiyatga olib keladi va bu nizo qanday hal qilinadi.
- Agar siz she'r yozayotgan bo'lsangiz, erkin yozishdan boshlang. O'z his -tuyg'ularingizni sahifaga yozing. Qanday ovoz berishini bilish uchun ovoz chiqarib o'qing.
- Agar siz o'zingizning qahramonlaringiz haqida o'ylay olmasangiz, fan -fantastika yozishni o'ylab ko'ring. Ba'zi odamlar mashhur filmlar, kitoblar va chiziq romanlardan belgilar yoki sozlamalarni olib, o'z sarguzashtlarini yozishni yoqtirishadi. Siz o'z hikoyalaringizni keyinroq, kompyuterga qayta kirganingizda yoki o'zingizga saqlashingiz mumkin.
2 -qadam. Qo'shiq yozing
Gitara yoki pianino ustida tajriba o'tkazing. Yaxshi ohanglarni tushirib bo'lgach, qo'shiq yaratish uchun ularni bir joyga to'plang. Agar siz asboblar haqida hech narsa bilmasangiz, matn yozing va ularni kuylashni mashq qiling.
Endi sizning musiqangizni yozib oladigan ko'plab elektron qurilmalar mavjud. Siz hatto qo'shiqlarga maxsus effektlarni qo'llashingiz mumkin. Internetga qaytganingizdan so'ng, siz musiqani Internetga joylashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin
3 -qadam. Chizma
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rasm chizish zerikishdan qutulishning eng samarali usuli hisoblanadi. Badiiy qobiliyatingizni oshirish uchun soyabon va istiqbolni ishlating. Ko'plab rassomlar "master -klass" orqali o'rganadilar, ya'ni siz boshqa buyuk san'at asarlarini tahlil qilishga va qayta yaratishga harakat qilasiz.
Qadam 4. Maktub yozing
Maktub yozish eskirib qolgan, lekin ko'p odamlar qo'lida haqiqiy, aniq harf borligidan ajablanishadi. Maktub - bu sizning munosabatingizni esdalik sifatida inson abadiy saqlay oladigan narsadir. Bu rasmiy yoki stilistik jihatdan mukammal bo'lishi shart emas. Boshqa odam esdalik sifatida saqlamoqchi bo'lgan ma'noli narsani yozing.
- Siz do'stlaringizga, muhim odamlarga yoki hatto oilangizga xat yozishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
- Pochta orqali yuboring yoki o'z xonasida yoki shkafda bo'lgani kabi, ular topishini biladigan joyga qoldiring.
- Uchinchi tomon o'qishni xohlamagan narsani yozmang.
5 -qadam. Hunarmandchilikni sinab ko'ring
Atrofga qarang va atrofingizdagi narsalardan qanday qilib san'at yoki foydali uy -ro'zg'or buyumlarini yasashingiz mumkinligini ko'ring. Rasmlar va elim yordamida siz o'zingiz yoqtirgan kishiga yoqimli esdalik yasashingiz mumkin. Yog'och va o'yma pichoq bilan siz tayoq yasashingiz mumkin.
