Siz o'smir bo'lganingizda, dam olish kunlari sizning erkinlik va o'yin -kulgingiz uchun imkoniyatdir! Siz butun hafta davomida maktab va uy ishlari bilan shug'ullanasiz, lekin dam olish kunlari sizga do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish, yangi sevimli mashg'ulotlarini o'rganish va dam olish imkoniyatini beradi. Albatta, siz hali ham o'z vazifalaringizga vaqt ajratishingiz kerak bo'ladi, masalan, uy ishlari yoki uy vazifasi, lekin siz tashqariga chiqasizmi yoki qolasizmi, dam olishingiz mumkin!
Qadamlar
3 -usul 1: Vaqtni tashqarida o'tkazish
1 -qadam. Sport bilan shug'ullaning
Sport bilan shug'ullanishning ko'plab jismoniy, hissiy va ijtimoiy afzalliklari bor. Siz o'rganmoqchi bo'lgan sport turini tanlang, so'ngra mahalliy ligani topishga harakat qilish uchun maktabingizdagi ijtimoiy tarmoqlar yoki e'lonlar taxtalarini tekshiring. Hatto bir nechta do'stlarni birlashtirib, o'z jamoangizni boshlashingiz mumkin!
- O'smirlar uchun mashhur sport turlariga futbol, beysbol, bayroqli futbol va basketbol kiradi.
- Agar siz butun jamoani talab qilmaydigan sport turini yoqtirmoqchi bo'lsangiz, golf, peyntbol o'ynang yoki tennis o'ynang!
Qadam 2. Uzoq piyoda yoki piyoda yuring
Tabiatga chiqish - dam olish kunlari dam olishning ajoyib usuli. Tabiatda vaqt o'tkazish stressdan xalos bo'lishga va baxtni kuchaytirishga yordam beradi, shuningdek, siz yurish paytida yoki tabiatda sayr qilish uchun yuragingizni dam olishning yaxshi usuli hisoblanadi. Va eng yaxshisi, bu deyarli har doim bepul!
- O'zingizga qulay kiyim va poyabzal kiyishingizga ishonch hosil qiling va yurish uchun suv idishini olib keling. Agar siz bir necha soatga ketmasangiz, sog'lom aralash ovqat yoki granola barlarini olib keling.
- Agar itingiz bo'lsa, uni olib keling! Tabiatda sayr qilish sizning kuchukchangiz uchun ham juda yaxshi.
3 -qadam. Suv parkiga boring, o'yin parki yoki arkada.
Agar sizda ozgina qo'shimcha pul bo'lsa, yaqin atrofda joylashgan akvapark, o'yin parki yoki arja chiptalarini sotib oling. Ba'zi joylarda hatto past narxlar bilan maxsus o'smirlar dam olish kunlari bo'lishi mumkin, shuning uchun ketishdan oldin veb -saytlarni tekshiring!
- Agar siz suv parkiga boradigan bo'lsangiz, cho'milish kostyumingizni olib keling va suv xavfsizligi qoidalariga rioya qiling, masalan, basseyn atrofida yugurmang va tegishli flotatsiya moslamalarini kiying.
- Arkadaga tashrif buyurish uchun ko'p tangalarni olib kelishga harakat qiling, garchi ko'pchilik arkadalarda pul almashtirish mashinalari bo'ladi, agar sizda hisob -kitoblar bo'lsa.
Qadam 4. Parkda sayr qiling
Bog'da bir kun dam oladigan, qiziqarli va arzon, agar siz ovqat va do'stlaringizni olib kelsangiz, bundan ham qiziqroq. Hech qanday ajoyib narsa bo'lishi shart emas: shishali suv va sovuq kesilgan sendvichlar kun bo'yi o'tlar ustida o'ynab, joyiga tegadi!
Siz parkda bo'lganingizda, Frisbi, Hide and Seek, softbol kabi qiziqarli tadbirlarni rejalashtiring yoki shunchaki o'tirib, musiqa o'ynang
5 -qadam. Yangi joyga bir kunlik sayohat qiling
Mashinadan bir necha soat narida siz hayratlanarli darajada yangi va qiziqarli narsalarni topishingiz mumkin. Agar sizda mashinangiz bo'lsa, ota -onangizdan so'rang, siz va bir nechta do'stlaringiz kun bo'yi sayohat qilishlari mumkinmi? Agar siz mashinada yurmasangiz, oilaviy sayohatingizni davom ettirishingiz mumkin bo'lgan kunlik sayohatni rejalashtiring!
Tarixiy diqqatga sazovor joylari, sinab ko'rmoqchi bo'lgan innovatsion restoranlari yoki tabiiy tabiiy tuzilmalari bilan mahalliy shaharlarni qidiring
3 -dan 2 -usul: yopiq xonada ajoyib tadbirlarni topish
Qadam 1. Boulingga boring
Garchi ilgari bo'lgani kabi bouling ko'p bo'lmasa -da, ehtimol sizning yoningizda hali ham bor. Internetga kiring va yaqin atrofdagilarni qidiring, keyin to'xtang, bouling poyabzalini kiying va zarba berishga harakat qiling! Bowling juda yaxshi bo'lmasa ham, qiziqarli, shuning uchun bir nechta do'stlaringizni olib keling.
Bowling xiyobonlari odatda atıştırmalıklar beradi, shuning uchun iloji bo'lsa, ozgina qo'shimcha pul olib keling
Qadam 2. Teatrda filmni ko'ring
Haqiqatan ham hikoyaga sho'ng'ish uchun filmni katta ekranda ko'rishdan boshqa narsa yo'q. Odatda, siz katta ekranli televizorda ham o'tkazib yuborishingiz mumkin bo'lgan tafsilotlarni ko'rasiz. Va har doim yangi narsa chiqadi, shuning uchun siz xohlaganingizcha tez -tez qila olasiz!
Agar siz byudjetga ega bo'lsangiz, ertalabki ertalabki dasturlarni ko'rib chiqing. Aksariyat teatrlar kunning birinchi namoyishi uchun chegirmali chiptalarni taklif qilishadi
3 -qadam. Savdo markaziga tashrif buyuring
Ko'p o'tmay, savdo markazi ko'pchilik o'smirlar dunyosining markazi bo'lgan. Onlayn xaridlar shuni anglatadiki, odamlar hozirgi kunda savdo markazlariga kamroq ishonishadi, lekin agar siz dam olish kunlari boradigan joy qidirsangiz, ular hali ham ajoyib uchrashuv.
Savdo markazida bo'lganingizda, siz do'konda derazalar ochishingiz, kitob do'konida kitoblarni ko'rib chiqishingiz va oziq -ovqat maydonchasida gazak olishingiz mumkin! Ba'zi savdo markazlarida rolik, toqqa chiqish devorlari va kinoteatrlar kabi qiziqarli xususiyatlar mavjud
Qadam 4. O'z shahringizda sayyoh bo'ling
Dunyo bo'ylab sayohat qilish haqida xayol surish qiziq, lekin oxirgi marta qachon o'z shahringizga chiqib, kashf qildingiz? Maxsus diqqatga sazovor joylar yoki tarixiy joylar kabi o'z hududingizdagi eng diqqatga sazovor joylarning barchasida selfi suratga tushing.
Qaerga borish mumkinligi haqida tasavvurga ega bo'lish uchun, odamlar sizning shahringizga birinchi marta kelganida nimani ko'rishni xohlashlari haqida o'ylab ko'ring. Keyin, o'sha narsalarni qil
Qadam 5. Mahalliy muzey yoki san'at galereyasiga ekskursiya qiling
Sizga yaqin muzeylar yoki san'at galereyalari borligini bilish uchun Internetga qarang. Siz mahalliy rassomlar va haykaltaroshlarning asarlarini o'z ichiga olgan galereyani topishingiz yoki itlarning yoqasi tarixini batafsil tasvirlaydigan muzeyda qoqilishingiz mumkin. Siz buni tekshirmaguningizcha bila olmaysiz!
Ko'pgina muzeylar talabalarga chegirmalar taklif qiladi, shuning uchun talabalik guvohnomasini olib kelishni unutmang
3 -usul 3: Uyda dam olish
Qadam 1. Sevimli hunarmandchilik yoki sevimli mashg'ulotingiz ustida ishlashga vaqt ajrating
Har doim dam olish uchun uydan chiqish shart emas. Siz musiqa chalishingiz, namunali mashina yasashingiz, zargarlik buyumlarini yasashingiz yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa narsalarni qilishingiz mumkin - hammasi o'z uyingizda.
Agar sizda hunarmandchilik yoki sevimli mashg'ulotingiz bo'lmasa, mahalliy hunarmandchilik do'koniga tashrif buyuring va biror narsa sizni ilhomlantiradimi -yo'qligini bilib oling
2 -qadam. Kitob o'qing
Agar siz dam olish kunlari bo'sh vaqtingiz bo'lsa, ekran vaqtidan tanaffus qiling va kitobni oching. Fantaziya yoki sarguzasht kabi hayajonli janrdan biror narsani tanlang. Siz, ehtimol, vaqtni yo'qotasiz va butunlay yangi dunyoga tushib qolasiz.
O'qish kitobni tugatgandan so'ng 5 kungacha miya quvvatini yaxshilashi mumkin, bu imtihon haftasida o'qishdan tanaffus qilishning ajoyib usuli
3 -qadam. Qisqa hikoya yozing
Agar siz o'qishni yaxshi ko'rsangiz, nega o'z hikoyangizni yozishda qo'lingizni sinab ko'rmaysiz? Qahramonlar, syujet, sozlash va siz kiritmoqchi bo'lgan har qanday mavzu yoki tushunchalar haqida o'ylang. Agar xohlamasangiz, uni hech kimga ko'rsatishingiz shart emas, faqat qog'ozga biror narsani tushiring.
Agar xohlasangiz, uning o'rniga she'r yozishingiz mumkin
4 -qadam. Internetda sayr qiling
Bemaqsad bemaqsad sörf qilmang; bu sizni yanada zerikarli his qilishingizga olib keladi. Buning o'rniga, qiziqarli ma'ruzalar, yangi tilni o'rganishga yordam beradigan saytlar yoki rasm chizish yoki musiqa chalishni o'rganishga imkon beradigan ilovalar kabi ba'zi ma'lumotli va qiziqarli veb -saytlarni ko'rib chiqing.
5 -qadam. Video o'yinda yuqori ballni yutib oling
O'yinlarni me'yorida o'ynash ijodkorlik va muammolarni hal qilish ko'nikmalarini oshirishga yordam beradi va stressni kamaytiradi. Siz dam olish kunlarini video o'yinlarga sarflamoqchi emassiz, lekin o'z oldingizga maqsad qo'yib, masalan, oldingi yuqori balingizni urish yoki nihoyat, o'zingizga yopishib qolgan xo'jayiningizni mag'lub etish, dam olish kunlarini maroqli o'tkazishingizga yordam beradi!
Agar sizda video o'yin konsoli bo'lmasa, o'yin dasturini smartfon, kompyuter yoki planshetingizga yuklab olishingiz mumkin
Qadam 6. Yangi narsa pishirishni o'rganing
Bir hafta mobaynida Internetda ovqat kitoblari yoki retseptlar saytlarini ko'rib chiqing va chindan ham sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsani toping. Sizga kerak bo'lgan ingredientlar ro'yxatini yozing, yoki ularni ota -onangizga bering yoki oziq -ovqat do'koniga borib, o'zingiz olib keling, so'ng o'z asaringizni tayyorlang va oilangizga tatib ko'rishga ruxsat bering!
Oshxona xavfsizligidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling! Pichoqni ishlatishda ehtiyot bo'ling, har doim issiq idishlarni yig'ish uchun qozonlardan foydalaning va pechni yoki pechni ishlatishni tugatganingizda o'chirishni unutmang
Qadam 7. Rasm chizish yoki bo'yash
San'at nihoyatda tinchlantiradi, chunki faqat sizning oldingizdagi rasm haqida o'ylashingiz kerak. Bu, shuningdek, o'zingizni ifoda etishga imkon beradigan va ijodda yaxshi bo'lish sizning og'zaki bo'lmagan muloqot qobiliyatingizni yaxshilashga yordam beradigan yaxshi ijodiy vosita. Boshlash uchun sizga faqat qalam, qog'oz varag'i va nimani chizish kerakligi haqida tasavvur kerak!
Atrofingizdagi narsalardan ilhom olishga harakat qiling yoki o'zingiz yoqtirgan rasmning eng yaxshi versiyasini chizib oling
8 -qadam. Uxlab qoling
Agar siz dam olish kunlari dam olishni xohlasangiz, bir nechta do'stlaringizni tunashga taklif qiling! Siz "Haqiqat yoki jasorat" ni o'ynashingiz, film tomosha qilishingiz, gazak yeyishingiz va hafta davomida sodir bo'lgan narsalar haqida gaplashishingiz mumkin. Ko'plab adyol va yostiqlarni to'plashni unutmang!
Faqat hamma ota -onasining ruxsatiga binoan tunab qolishiga ishonch hosil qiling
9 -qadam. Qanday qilib uy ishlarini yanada qiziqarli qilish kerakligini aniqlang
Sizning uy yumushlaringiz borligi, siz dam olish kunlari ham dam olmaysiz degani emas. Uyda musiqa chalishga harakat qiling, keyin tozalash paytida raqsga tushing va qo'shiq kuylang, shunda jarayon tezroq ko'rinadi. Agar siz hovuzingizni tozalash yoki hovlini tozalash kabi katta loyihani hal qilmoqchi bo'lsangiz, do'stingiz sizga yordam berishga tayyorligini bilib oling.
10 -qadam Yakshanba kuni kechasi qiziqarli narsalarni rejalashtiring
Yakshanba kuni kechqurun maktabni dushanba kuni ertalab boshlash haqida o'ylayotganingizda tushkunlikka tushish oson. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun yakshanba kuni kechqurun kitob o'qish yoki do'stlaringiz bilan pizza olish uchun biror narsa qilishni rejalashtiring.
