Balet kvartiralar - bu juda ko'p qirrali poyabzal, siz kiyinishingiz yoki tushishingiz va butun shahar bo'ylab kiyishingiz mumkin. Muammo shundaki, ba'zi balet uylari chindan ham oyoqlaringizga zarar etkazishi mumkin. Oyoq kiyimlariga ozgina o'zgartirishlar kiritish qulayroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz yangi poyabzalda iloji boricha qulayroq bo'lishini ta'minlash uchun oyoqlaringizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Oyoqlaringizga zarar bermasligi uchun sifatli balet kvartiralarini sotib oling.
Qadamlar
3 -usul 1: Oyoq kiyimlarini o'zgartirish
Qadam 1. Oyoq kiyimingizga mol terisini qo'shing
Dizayni tufayli ba'zi balet kvartiralari oyoqlaringizning yon tomonlarini qazib oladi. Poyafzalning eng ko'p muammolarini keltirib chiqaradigan maydonga mos keladigan mo'ynali kiyimni kesib oling. Himoya tayanchini echib oling va tikilgan poyabzalga tikilgan terini yopishtiring. Bu sizga qo'shimcha to'ldirishni berishi va poyabzalni yanada qulayroq qilishi kerak.
Siz ko'pchilik dorixonalardan mol terisini to'ldirishingiz mumkin
Qadam 2. Jiddiy ishqalanish uchun jel nuqtalardan foydalaning
Agar sizning kvartirangiz doimo oyog'ingizning ma'lum bir joyiga surtilsa, poyabzalga jel -nuqta qo'shib ko'ring. Nuqtaning orqa qismidan himoya qoplamasini oling va uni poyabzalingizning muammoli joyiga yopishtiruvchi tomoni pastga yopishtiring. Bu sizga boshqa mahsulotlarga qaraganda biroz ko'proq yostiq beradi va oyoqlaringizni yengillashtiradi.
Ko'pgina dorixonalarda jel nuqtalarini topishingiz mumkin
Qadam 3. Juda qattiq poyabzal uchun yog'och poyabzal zambilidan foydalaning
Agar siz balet xonadonlaridagi kattaliklar orasidagi muammoga duch kelsangiz, kichikroq o'lchamga ega bo'ling. Keyin poyabzalni biroz cho'zish uchun yog'ochdan yasalgan zambildan foydalaning. Bu sizga mukammal uyg'unlikni beradi, shuningdek, poyabzalni oyoqlaringizning yon tomonlariga ishqalanishiga yo'l qo'ymaydi.
4 -qadam. Agar tovoningiz og'riydigan bo'lsa, ingichka chiziqli taglikdan foydalaning
Balet kvartiralarining ko'pchiligi sizning kamaringiz yoki tovoningizni qo'llab -quvvatlamaydi. Yupqa tikilgan tagliklar sizning poyabzalingizga mos kelishini o'zgartirmasdan, sizga kerakli kamar tayanchini beradi. Uni poyabzal ichiga tekkizing va taglik tagiga bosing, shunda yopishtiruvchi poyabzalga ulanadi.
Nozik taglik tagliklari ko'pchilik dorixonalar va tibbiy buyumlar do'konlarida mavjud
Qadam 5. Oyoq kiyimlarini sindirish uchun uyda kiying
Yangi balet kvartiralarini kiyishdan va ularni butun shahar bo'ylab kiyishdan oldin, avval ularni uyga kiriting. Oyoqlaringizga ko'nikish uchun ularni bir necha kun ichida kiying.
3 -usul 2: Oyoqlaringizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Kalluslarning oldini olish uchun teringizga g'amxo'rlik qiling
Sizningcha, oyog'ingizdagi kalluslar ularni balet kvartirasida yiqilishdan himoya qiladi deb o'ylashingiz mumkin, lekin ular sizning oyoqlaringizga ko'proq zarar etkazishi mumkin. Oyoqlaringizni namlantirganingizga ishonch hosil qiling va toshbo'ronlarni olib tashlash uchun pomza toshidan foydalaning. Balet kvartiralarida yumshoq va elastik teri o'zlarini yaxshi his qiladi.
2-qadam. Oyoqlaringizni himoya qilish uchun ko'rgazmasiz paypoq kiying
Bu paypoqlar oyog'ingizni poyabzaldan himoya qiladi, pufakchalar va ishqalanishni oldini oladi. Paypoqsiz paypoqlar sizning balet kvartirangizning chetidan paypoq ko'rsatmasdan sizga bu himoyani beradi.
Paxta va akril kombinatsiyalangan paypoqlar bu turdagi paypoqlar uchun eng yaxshisidir, chunki paxta har qanday namlikni yutadi va akril yopishtiruvchi material vazifasini bajaradi
3 -qadam. Agar siz kvartirangiz bilan paypoq kiymasangiz, ishqalanish blokli tayog'ini sinab ko'ring
Ishqalanish blokli tayoq kichik deodorant naychasiga o'xshaydi, lekin uni to'g'ridan -to'g'ri oyog'ingizga surtish uchun mo'ljallangan. Bu sizning oyog'ingiz va kvartirangiz orasidagi ishqalanish miqdorini kamaytiradi, agar siz paypoq kiymasangiz, pufakchalarni kamaytiradi.
Ko'pchilik dorixonalarda ishqalanish bloklarini topishingiz mumkin
Qadam 4. Pufakchalar yordamida oyoqlaringizni pufakchalardan himoya qiling
Ular to'g'ridan -to'g'ri oyog'ingizga borib, oyog'ingiz va poyafzalingiz o'rtasida to'siq bo'lib xizmat qilish uchun mo'ljallangan. Agar siz balet kvartiralarini kiysangiz, pufakchalar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan poshnali poshnali poshnali kiyish yaxshiroqdir.
Ko'pgina dorixonalarda siz blisterlarni topishingiz mumkin
3 -usul 3: to'g'ri poyafzal tanlash
Qadam 1. Shifokorga tashrif buyuring
Agar sizda suyak, tendon yoki mushak muammosi bo'lsa, sizga ma'lum poyabzal kerak bo'lishi mumkin.
2 -qadam. To'g'ri o'lchamda ekanligingizga ishonch hosil qiling
Oyog'ingizning pastki qismini tovoningizning orqa qismidan eng uzun barmog'ingizning oxirigacha o'lchang. Agar bu uzunlik 8,5 dyuym (21,5 sm) bo'lsa, siz 5 o'lchamdasiz. 8,5 dyuymdan keyin har chorak dyuym (.63 sm) uchun yana yarim o'lcham qo'shing. Sizning kvartirangiz etarlicha mahkam bo'lishi kerak, siz yurganingizda u qimirlamaydi, lekin bo'shashib qolishi uchun u yon tomondan kesilmaydi.
Qadam 3. Sizning kvartiralaringiz uchun sifatli materiallarni tanlang
Teri, paxta, patent teri va zamsh - bu hammasi qulay bo'lgan sifatli materiallar. Ushbu materiallardan yasalgan yassi oyoqlarning shakliga mos ravishda cho'zilib ketadi va eng qulay bo'lishi kerak.
Har qanday plastmassa materiallardan tayyorlangan balet kvartiralardan saqlaning - ular qulab tushadi va eng kam qulayliklarga ega
Qadam 4. Oyoq kiyimining egiluvchanligini tekshiring
Yaxshi, qulay balet kvartirasi faqat poyabzalning o'rtasidan bosh barmog'igacha egilishi kerak. Agar siz butun poyabzalni, shu jumladan tovonini ham egishingiz mumkin bo'lsa, ular sizning oyoqlaringizga etarlicha yordam bermaydi.
Qadam 5. taglikning kengligini tekshiring
Sizning balet kvartirangizning tagligi - bu sizning oyog'ingiz uchun barcha qo'llab -quvvatlash. Balet kvartirasini tanlaganingizda, ichkariga e'tibor bering - taglik butun oyog'ingiz qo'llab -quvvatlanadigan darajada keng bo'lishi kerak. Aks holda, oyog'ingiz faqat oyoq kiyimining yon tomonlarini qo'llab -quvvatlaydi, bu esa oyoq og'rig'iga olib kelishi mumkin.
