Til fokuslari - bu do'stlaringiz bilan o'zini ko'rsatishning qiziqarli usullari. Ba'zilar nisbatan sodda, boshqalari mushaklar nazoratini talab qiladi. Kichkina yo'nalish bilan siz bir nechta ajoyib til fokuslarini o'zlashtirishingiz kerak.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Oddiy til fokuslarini o'rganish
Qadam 1. Tilingizni naychaga aylantiring
Tilingizni naychaga aylantirish - eng keng tarqalgan til fokuslaridan biri. Buning uchun tilning chetlarini bir -biriga tegib turishi uchun tilning tashqi qirralarini yuqoriga va atrofga aylantiring. Naychaning shaklini saqlab qolish uchun tilingizni lablaringizdan chiqarib oling.
- Tilingizning qirralari bir -biriga yaqinlashishi uchun barmoqlaringiz bilan pastdan qirralarni yuqoriga suring. Dudoqlar bilan "O" harfini yarating va tilingizni shaklda ushlang. Barmoqlaringizsiz tilingizni aylantirmaguningizcha shunday qiling.
- Til bilan shakl berishning yana bir usuli - til mushagining o'rtasini pastga tortish. Bu sizning tilingizning yon tomonlarini yuqoriga ko'tarishi kerak. Tilingizning chekkalarini og'iz tomining chetlari bo'ylab ushlashga harakat qiling. Keyin, shaklni ushlab turganda, tilingizni lablaringiz orasidan chiqarib oling.
- Bunga tako, til rulon yoki pastadir yasash ham deyiladi.
- Odamlarning 65-81 foizi tilini ag'darishi mumkin; urg'ochilar erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi. So'nggi tadqiqotlar tilning siljishi genetik xususiyat ekanligi haqidagi afsonani rad eta boshladi. Bolalarda o'tkazilgan bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tilni aylantirishni o'rganish mumkin.
Qadam 2. Tilingizni pastga va orqaga torting
Bu hiyla uchun siz asosan tilingizni yarmiga katlayapsiz. Tilingizning uchini tishlaringiz orqasiga qo'yishdan boshlang. Tilingiz bilan oldinga siljiting, tilingizning uchini joyida saqlang. U yarmiga katlanishi kerak.
Buni bajarayotganda og'zingizni kengroq oching. Bu sizning tilingiz qanday o'ralganligini ko'rishga yordam beradi
3 -qadam. Tilingizni 180 daraja aylantiring
Tilingizni og'zingizga aylantiring. Qaysi biri sizga qulayroq bo'lsa, soat yo'nalishi bo'yicha yoki teskari yo'nalishda aylantiring. Tilingizni pastki tishlaringizga bosing, yuqori tishlaringiz bilan tilni tekis bosing. Tilingizning uchini lablaringizdan chiqarib oling. Siz tilingizning pastki qismini ko'rishingiz kerak.
Tilingizni shunday qilishga o'rgatish uchun barmoqlaringizdan foydalaning. Tilingizni oling va uni ag'daring. U erda ushlab turing. Qo'yavering va hech qanday yordamisiz tilingizni ushlab turishga harakat qiling
Qadam 4. Tilingiz bilan burunga tegib turing
Tilingizning uzunligi va burunning uzunligiga qarab, bu hiyla qiyin bo'lishi mumkin. Tilingizni tashqariga chiqarib tashlashdan boshlang. Tilingizning uchini yuqoriga qarating. Tilingizni iloji boricha burun tomon cho'zing.
- Ba'zi odamlar uchun yuqori labingizni tishlaringizga tortib olish foydali bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun, yuqori labni tish go'shti yaqinidagi tishlardan iloji boricha yaqinroq cho'zish foydali bo'lishi mumkin. Bu sizning yo'lingizdan uzoqlashadi, shuning uchun sizning tilingiz uzoqqa borolmaydi.
- Tilingizni yuqoriga cho'zganingizda tekislashga harakat qiling. Bu sizga tilingizni ishora qilishdan ko'ra yaxshiroq cho'zish imkonini berishi mumkin.
- Tilingizni burunga tegishi uchun cho'zish ustida ishlayotganda, barmog'ingiz bilan burun tomon yo'naltiring.
5 -qadam. Qoshiqni o'rganing
Bu oddiy hiyla sizdan faqat tilingiz bilan tushkunlikka tushishingizni talab qiladi. Tilingizni tekis va og'zingizni ochishdan boshlang. Tilingizning o'rtasini pastga torting, qirralari yuqoriga buriladi. Tilingizning uchini ichkariga burang. Bu sizning tilingizga qoshiqqa o'xshash dumaloq chekka yasashi kerak.
- Bu hiyla -nayrangni tugatganingizda, tilingiz og'zingizdan chiqib ketadi. Tilingizning pastki qismi pastki labingizga bosiladi.
- Agar siz yumaloq shaklga ega bo'lishda qiynalayotgan bo'lsangiz, avval tilingiz bilan rulon yasashga harakat qiling. Keyin uchingizni ko'taring. Yoki barmog'ingiz bilan tilning o'rtasida tushkunlikka tushishga harakat qiling.
6 -qadam. Kosmik kema yarating
Bu oddiy hiyla labni joylashtirishga tayanadi. Pastki va yuqori tishlaringizni lablaringiz bilan yoping. Tilingizni iloji boricha og'zingizning tomiga tekkizing. Tilingizning chetini lablaringizdan o'tib ketishiga ishonch hosil qiling. Kosmik kema tilingizning dumaloq qirrasi va pastdagi terining ingichka chizig'idan qilingan.
- Agar siz to'g'ri shaklga ega bo'lishga qiynalayotgan bo'lsangiz, lablaringizni qimirlatishdan oldin tilingizni og'iz tomining tepasiga qo'ying.
- Barmog'ingiz bilan, agar siz uni og'zingizning tomiga bosa olmasangiz, tilingizni joyiga surishingiz mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: Ilg'or til fokuslarini o'rganish
Qadam 1. Yonca bargini yasang
Yonca barglari til rulosidan quriladi. Tilingizni naychaga aylantiring. Keyin tilning uchini orqaga torting. Uni orqaga tortayotganda, tilingizning pastki qismini pastki labingizning ichki qismiga bosing.
- Buni bajarish uchun lablaringizni keng cho'zishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qayta bosish uchun etarlicha kuchlanishni olish uchun ularni biroz pastga aylantiring. Bu sizga tilingizni ko'rish uchun etarli joy beradi.
- O'rganayotganda barmoqlaringizni ishlating. Tilingizni naychaga aylantiring. Barmoqlaringizni bir santimetr masofada til ostiga qo'ying. Tilingizning uchini bir -biriga bog'lab qo'ying. Bu sizning tilingizga yonca bargining shakllanishini o'rganishga yordam beradi.
2 -qadam. Ajratilgan tilni sinab ko'ring
Bu hiyla tilning ikkita alohida uchi xayolotini beradi. Tilingizni tekis va lablaringizdan bir oz tashqariga chiqarib boshlang. Tilingizni og'zingizga siljiting va tilingizning uchini tishlaringiz orqasiga qo'ying. Tilingizning o'rtasini pastga torting, shunda qirralar ochiladi. Tilingiz atrofidagi lablaringizni yoping, shunda faqat tilingizning ikki tomoni ko'rsatiladi.
- Agar barmog'ingiz bilan til ko'rinsa, tilning o'rtasini pastga tushiring. Hiyla shundaki, faqat ikki tomonni ko'rish mumkin.
- Siz bunga tilingizni aylantirib ham erishishingiz mumkin. Tilingizni naychaga aylantiring. Tilning lablarini lablariga eng yaqin chetlarini itarib qo'ying. Rolli shakli tilning qolgan qismini ko'zdan qochirishga yordam beradi.
3 -qadam. Teskari T ni o'rganing
Bu hiyla yonca bilan bir xil harakatlardan foydalanadi. Tilingizning uchini pastki tishlaringiz orqasidan boshlang. Oldinga siljish paytida tilning o'rtasini pastga tushiring. Bu sizning tilingiz bo'ylab, tishingizdan yuqorisida burma hosil qilishi kerak. Tilingizning o'rtasidan pastga chiziq bilan bog'langan bu burilish T ni teskari qiladi.
Maslahatlar
- Barmoqlaringiz yordamida tilingizni to'g'ri shaklga keltirishingiz mumkin.
- Mashq qilishni davom ettiring. Agar siz amaliyotni davom ettirsangiz, bu fokuslarning ko'pini o'zlashtirish mumkin.
