Siz xurofotlarning quliga aylandingizmi? Qora mushukni ko'rsangiz, ko'chaning narigi tomoniga yugurasizmi? Siz tasodifan yoriqqa qadam qo'yganingizda yoki kuningiz buzilishiga ishonasizmi? Kelgusi etti yil davomida sizning hayotingiz dahshatli bo'lishini hech qachon ko'zgu yorilib, o'zingizni dahshatli his qilganmisiz? Agar bu sizga o'xshab tuyulsa, unda bu xurofot odatlaridan voz kechish va o'z omadingizni qozonishga qodir ekanligingizni bilish vaqti keldi.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Fikringizni sozlash
Qadam 1. O'zingiz ishongan xurofotlarning kelib chiqishini bilib oling
Xurofotli e'tiqodlaringizni engishning bir usuli - bu ularning qaerdan kelganini bilish. Masalan, zinapoya ostida yurishning omadsizligi haqidagi ishonch ish asboblari yiqilishi mumkin bo'lgan joyda yurish xavfli degan fikrdan kelib chiqqanini bilarmidingiz? Bu xurofotlarni qanchalik ko'p buzsangiz, shunchalik ko'p narsani ko'rasizki, ularga ishonish qiziq bo'lsa -da, aslida ularning asosi yo'q. Mana, oddiy xurofotlarning boshqa ajablanarli joylari:
- 18 -asrda Londonda metall nayzali soyabonlar mashhur bo'lib, ularni yopiq holda ochish xavfga aylandi. Shu sababli, soyabonni yopiq uyda ochish "omadsizlik" deb hisoblanishi hammaga ma'lum bo'ldi, garchi bu haqiqatan ham odamlarning xavfsizligini ta'minlash uchun qilingan!
- Tuzni to'kish omadsiz deb hisoblangan xurofot miloddan avvalgi 500 yilda, qadimgi shumerlardan boshlangan. Biroq, bu tuz o'sha paytda qimmatbaho mahsulot bo'lgani uchun sodir bo'ldi, chunki to'kilgan tuz sizning omadingizga ta'sir qiladigan kuchli kuchga ega emas.
- Qora mushuklar, aslida, ba'zi madaniyatlarda omad deb hisoblangan. Qadimgi misrliklar sizning yo'lingizni qora mushuk kesib o'tganida omad deb hisoblashgan va 17 -asrda qirol Charlz hatto qora mushukni uy hayvonidek saqlagan. Afsuski, ko'p odamlar o'rta asrlarda va ziyoratchilar paytida mushuklarni jodugarlar bilan bog'lashgan, bu esa ba'zi odamlarni bugungi kunda omadsiz deb o'ylashga majbur qiladi.
2 -qadam. Bu xurofotlar sizning hayotingizga ta'sir qilishi mumkinligiga hech qanday oqilona dalil yo'qligini tushunib eting
13 raqami omadsiz bo'lishining haqiqiy sababi bormi? Nima uchun qora mushuklar boshqa mushuklarga qaraganda omadsizroq bo'lishi kerak? To'rt bargli yonca topish haqiqatan ham boshingizga omad keltirishi mumkinmi? Agar quyonning oyog'i chindan ham omadli bo'lsa, asl egasi (ya'ni, quyon) hali ham unga egalik qilmaydimi? Garchi siz xurofot haqida gap ketganda, oqilona fikrlash muhim emas, deb ishonishingiz mumkin bo'lsa -da, agar siz o'z ehtirosingizni yo'qotmoqchi bo'lsangiz, u erga borish uchun tanqidiy fikrlashdan foydalanish kerak.
Xurofot ko'p asrlik an'analarda yotadi. Ko'p urf -odatlar singari, ular qabul qilinishda davom etmoqda, lekin ular maqsadga xizmat qilmaydi
Qadam 3. Qaysi xurofotlar sizga muntazam noqulaylik tug'dirishini ko'rib chiqing
Ko'chada odamlarni urib yuboradigan darajada yoriqlar bosilmasligi uchun doimo erga tikilib turasizmi? Qora mushukning yo'lini kesib o'tmaslik uchun siz aylanma yo'llarni tanlaysizmi? Muntazam ravishda siz uchun muammo tug'diradigan xurofotlarga birinchi navbatda e'tibor qaratish lozim. Balki siz "omadli" yo'lni tutyapman deb o'ylab, ishga qo'shimcha 10 daqiqa piyoda ketgandirsiz. Balki siz uyingizga yugurasiz va "omadli" sirg'angizni taqish uchun kechki ovqatga kech qolasiz. Agar chindan ham bu haqda o'ylab ko'rsangiz, sizning xurofiy e'tiqodingiz sizga omad keltirish o'rniga zarar keltiradi.
O'zingizdan so'rang, siz turli xil xurofotlarga rioya qilish bilan bog'liq bo'lgan tashvish sizga haqiqatan ham yaxshi energiya olib keladimi?
4 -qadam. Qaror qabul qilishda xurofiy e'tiqodlardan qoching
Qaror qabul qilishda, g'ayritabiiy his -tuyg'ular va g'ayritabiiy alomatlardan farqli o'laroq, aql -idrok va sog'lom fikrlash uslubiga tayan. Agar do'stingiz sizdan u bilan uchrashishingizni so'ragan bo'lsa, "omadli" o'rniga eng ma'noga ega bo'lgan yo'lni tanlang. Ishga piyoda borganingizda, tashqarida 80 daraja bo'lganida "omadli" palto o'rniga ob -havoga eng mos kiyimni kiying. Xurofot emas, balki sizning tanlovingizni aql boshqarsin.
Kichikdan boshlang. Birinchidan, agar siz tuzni to'kib tashlasangiz, uni elkangizga tashlamang va nima bo'lishini ko'ring. Keyin, siz qora mushukni silash yoki narvon ostida yurish kabi sizni qo'rqitadigan xurofotlardan qochishingiz mumkin
5 -qadam. O'zingizning omadingizni qozonishga qodirligingizni anglab eting
Hayotingizdagi barcha vaziyatlarni nazorat qila olmasangiz ham, ularga qanday munosabatda bo'lishingizni va bu borada nima qilayotganingizni nazorat qilishingiz mumkin. Bu omadli yoki omadsiz bo'lishdan ko'ra muhimroqdir. Vaqti -vaqti bilan hamma omadsizlikka duch keladi - afsuski, ba'zilar boshqalarga qaraganda ko'proq - va siz kutilmagan vaziyatlarni boshqara olmasangiz ham, ularga ijobiy munosabat bilan qarashga kuchingiz bor, Xurofot yoki urf -odatlar haqida o'ylash o'rniga, vaziyatni yaxshilash uchun reja tuzish hayotingizning natijasiga ta'sir qilishi mumkin.
Xurofotlarga ishonish qulay bo'lishi mumkin, chunki bu o'z hayotingizni nazorat qilishni qiyinlashtiradi. Agar siz o'zingizni muvaffaqiyat qozonish yoki muvaffaqiyatsiz qilish qudratiga ega ekanligingizni tan olsangiz, tabiiyki, oldinga siljishdan qo'rqasiz yoki ikkilanasiz
Qadam 6. Yomonlik o'rniga yaxshisini kuting
Xurofot e'tiqodlari ahamiyatsiz degan fikrga kirish uchun siz qila oladigan yana bir narsa - har qanday vaziyatda mumkin bo'lgan eng yomon natijalarni tasavvur qilishning o'rniga, siz uchun eng yaxshi voqealarni kutishdir. Agar siz hamma narsa siz uchun noto'g'ri ketishiga amin bo'lsangiz, unda siz janjal yoki muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirasiz. Agar siz ajoyib kun o'tkazaman deb o'ylasangiz, unda bu siz uchun sodir bo'lishi ehtimoldan yiroq emas va u erga borish uchun hech qanday xurofotlarga amal qilishning hojati yo'q.
Ko'p odamlar xurofotlarga ishonishadi, chunki ular o'z hayotlari qayerga bormasin, hamma narsa omadsizlikka to'la deb o'ylashadi va omadsizlikni oldini olish uchun ba'zi xurofotlarga amal qilishlari kerak, masalan, uy ichida hushtak chalmaslik. Agar siz qayerda bo'lsangiz ham, yaxshilik va sevgi borligiga ishongan bo'lsangiz, hayotingizni mazmunli qilish uchun xurofotlarga ehtiyoj qolmaydi
3dan 2 qism: Harakat qilish
Qadam 1. Bu xurofotlarning haqiqatda hech qanday asosi yo'qligini isbotlang
Quyonning oyog'ini uyda qoldiring va kuningiz qanday o'tayotganini ko'ring. Davom eting va bir nechta yoriqlarga qadam qo'ying. Yonca yamog'idan o'ting. 13 raqamini kuningizga qo'shing (do'konda 13 dollar sarflang, do'stlaringizga 13 ta elektron maktub yuboring, 13 wikiHow maqolasini tahrir qiling va hokazo). vaqt va qanchalik uzoqqa ketayotganingizni ko'ring.
Agar siz chindan ham xurofot odatlaringizni buzishga sodiq bo'lsangiz, siz hatto qora mushukni ham qabul qila olasiz. Bu yoqimtoy jonzotlar bir funt ichida eng kam qabul qilingan mushukchalardir va shuning uchun eng ko'p evtanaziya qilinadi. Agar sizda o'zingizning sevimli qora mushukchangiz bo'lsa, u sizga omad tilaymiz va xurofotlarning hech qanday asosi yo'qligini ko'rasiz
2 -qadam. O'zingizni xurofiy e'tiqodlaringizdan uzing - yoki sovuq kurka
Bu sizga eng mos keladigan narsaga bog'liq. O'zingizning xurofiy e'tiqodingizni bir kunda butunlay buzaman deb qaror qilish siz uchun qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz buni albatta sinab ko'rishingiz mumkin. Og'riqni engillashtirish uchun siz xurofotli odatlaringizni birma -bir tashlashga qaror qilishingiz mumkin. Siz baxtli quyonning oyog'ini bir hafta uyda qoldirib ketishingiz mumkin, keyin siz buni tugatib, binoning o'n uchinchi qavatiga ko'tarilishingiz mumkin va hokazo.
- Siz o'zingiz uchun eng qiyin xurofiy e'tiqodlardan voz kechishingiz mumkin. Bu urf -odatlarga amal qilishni butunlay to'xtatish uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin, lekin siz uni ishga sola olasiz.
- Sizni kutib olish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ya'ni, siz xurofot odatlaridan voz kechishingiz mumkin, lekin siz hali ham ularning kuchiga ishonishingiz mumkin. Sizning harakatlaringiz bilan shug'ullanish uchun ongingizga vaqt bering.
3 -qadam Ijobiy bo'ling
Xurofotni to'xtatishning yana bir yo'li - kun bo'yi ijobiy energiyaga ega bo'lish ustida ishlash. Agar yuzingizda tabassum bo'lsa va kelajakka umid bersangiz, unda siz kuningiz muammosiz o'tishiga ishonch hosil qiladigan marosimlar yoki xurofotlarni qidirmaysiz. Siz bilishingiz kerakki, siz poydevorsiz marosimlar va xatti -harakatlarning qurboni bo'lish o'rniga, yaxshi narsalarni amalga oshirishga qodirsiz.
- Odamlar bilan gaplashganda, shikoyat qilish o'rniga, hayajonlanadigan narsalar haqida gapiring.
- Har kun oxirida siz bilan sodir bo'lgan 5 ta yaxshi narsani yozing.
- Ijobiy bo'lishga odatlaning va sizning xurofiy e'tiqodlaringiz o'zingizni ortiqcha his qiladi.
Qadam 4. Xurofotli e'tiqodga amal qilish istagini e'tiborsiz qoldirishni o'rganing
Siz o'zingiz yoqtirgan sport jamoasini kuzatayotgan bo'lishingiz mumkin va barmog'ingizni kesib o'tishga, pivodan uch qultum ichishga yoki jamoangiz g'alaba qozonish uchun o'zingiz xohlagan narsani qilishga intilishingiz mumkin. Oddiy fikrlarni tashlab, boshqa narsani o'ylab ko'ring. Istakni e'tiborsiz qoldirganingizdan so'ng, vaziyatning natijasiga qanchalik kam ta'sir qilganiga e'tibor bering. Yoningizda o'tirgan odam bilan gaplashing, shunda siz bunga e'tibor bermasligingiz kerak.
Agar kerak bo'lsa, xayolingizda o'nga, yoki yuzgacha sanang. Istak o'tishini kutayotganda, boshqa narsaga e'tibor qarating
Qadam 5. Bilingki, xurofot faqat uning o'ziga xos jozibasi va kuchiga ishonganingiz uchun ishlaydi
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'yindan oldingi marosimlari haqida g'ayrioddiy xurofotga ega bo'lgan ba'zi sportchilar, masalan, Rey Allen, o'z xurofotlariga sodiq qolsalar, yaxshiroq harakat qilishadi, lekin aslida bu odamlar urf-odatlari tufayli emas, balki ularning kuchiga ishonish, bu marosimlar ularning bajarilishiga ta'sir qilishi kerak. Ular ketma -ket o'sha joydan 37 marta jarima zarbasini otishgani yoki o'z omadli paypog'ini kiyganlari uchun ajoyib o'yin o'tkazamiz deb o'ylashlari mumkin, aslida bu narsalar ularga kuch beradi degan ishonch harakatlarni emas, balki ularni yaxshi bajarishga majbur qiladi.
- Bu shuni anglatadiki, quyonning omadli oyog'i sizning sinov natijangizga ta'sir qilmaydi. Biroq, bu sizni testda yaxshi ishlashga imkon beradigan ijobiy fikrlashga olib keladi. Siz tushunishingiz kerakki, sizning ongingiz hech qanday xurofotsiz bu ijobiy his -tuyg'ularni keltirib chiqarishga qodir.
- Xurofot sizga omad keltirmasligiga ishonish ham xuddi shunday. Agar siz qora mushukni yonidan o'tkazib yuborsangiz, siz maktabda dahshatli kunni boshingizdan o'tkazishingiz mumkin va shu bilan siz bu sodir bo'lishiga deyarli kafolat berasiz.
3dan 3 qism: uni yopishtirish
Qadam 1. Vaqtni xurofotsiz odamlar bilan o'tkazing
Hech qanday xurofiy e'tiqodi bo'lmagan odamlar bilan muloqot qilish ham katta yordam bo'lishi mumkin. Jamoasi g'alaba qozonishi uchun omadli futbolkasini kiyishga hojati bo'lmagan odamlar bilan sportni tomosha qiling. Binoning 13 -qavatida yashaydigan odam bilan suhbatlashing. Yo'l chetidagi har bir yoriqqa o'zim sezmay qadam bosgan odam bilan yur. Boshqa odamlar xurofotlarga umuman ahamiyat bermay, kundalik hayotini davom ettirishi mumkin degan fikrga ko'nikish, bu siz uchun ham mumkinligini ko'rsatishi mumkin.
Siz hatto ularning ko'zlarini yoriq oynalar va shunga o'xshash narsalardan xavotir olmasdan, kundalik hayotlarida qanday yurishlari haqida ham miyalarini tanlashingiz mumkin. Siz hatto o'zingizning xurofiy e'tiqodlaringizni to'xtatish uchun yangi strategiyalarni o'rganishingiz mumkin
Qadam 2. Agar siz madaniy xurofotlarga sodiq qolishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu faqat ramziy ma'noga ega ekanligiga ishonch hosil qiling
Ba'zi madaniyatlar xurofotli marosimlarga to'la bo'lib, ular kundalik hayotga imkon beradi. Masalan, rus madaniyatida, odamlar eshik oldida quchoqlashish odamlarni janjallashishiga olib keladi, yoki yotgan odamning ustidan qadam tashlasa, o'smaydi. Siz bu odatlardan voz kecha olmasligingiz mumkin, lekin siz ularni madaniy odat tufayli qilayotganingizni bilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak, chunki ular aslida nima bo'layotganiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Siz ularni bir vaqtning o'zida hech qanday kuchga ega emasligini bilgan holda qilishingiz mumkin.
Agar siz ushbu marosimlarda o'z madaniyatingizning boshqa odamlari bilan ishtirok etsangiz, ular bilan xurofot odatlaringizni qanday buzmoqchi ekanligingiz haqida gapiring. Ular sizni xafa qilishlari yoki sizni tushkunlikka tushirishga urinishlari mumkin, lekin ular buni tushunishlari kerak
3 -qadam. Agar sizning xurofiy e'tiqodingiz OKB (obsesif kompulsiv buzilish) belgisi bo'lsa, yordam so'rang
Agar siz faqat qora mushuklardan qo'rqsangiz yoki siz buzolmaydigan bir necha marosimlarga ega bo'lsangiz, bu bir narsa. Ammo, agar siz o'z hayotingizni bir qator marosimlar boshqarayotganini his qilsangiz va agar siz kutilmagan ishni bajarishingiz kerak bo'lsa, vahima va vahima qilmasdan kundalik hayotingizni davom ettira olmaysiz, demak, sizning xurofiy e'tiqodingiz sizni obsesif-kompulsiv buzuqlikdan aziyat chekadi. Agar shunday bo'lsa, siz o'zingiz xurofotni to'xtata olmasligingiz mumkin, va sizning eng yaxshi tanlovingiz - shifokorni ko'rish, tashvishlarni boshqarishning keyingi bosqichlarini muhokama qilish.
Sizda haqiqiy muammo borligini va marosimlar sizning hayotingizni egallab olganini tan olishdan uyalmang. Siz qanchalik tez yordam olsangiz, shuncha yaxshi
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Agar siz hali ham xurofotchi bo'lsangiz … Xurofot aytmagan narsani bajaring … Zinapoya ostida yurish omadsizlikka olib keladi … Shunday bo'lsa, uning ostida yuring ….. Lekin mantig'ingizni yo'qotmang …. Ko'chaning o'rtasida kimningdir zinapoyasi ostida yurmang yoki qurilish zonasida ahmoq bo'lmang … Shuningdek, oynaga o'xshab, 7 yil davomida omad tilaymiz, keyin sindirib tashlang, lekin shuni esda tutingki, agar stakan qilmasa. o'z -o'zidan yig'ing.., hali ham xurofot, buni afsuslanmasdan qiling, faqat ahmoq bo'lmang … O'ylab ko'ring
