Tangoni o'rganish oson emas va to'g'ri mahorat va o'qituvchini talab qiladi. Lekin asoslarni o'zingiz o'rganishingiz mumkin, va siz o'rganishni o'zingiz boshlashingiz mumkin. Biroz mashq qilib, siz bu nafis va romantik raqsni o'zlashtira olasiz. Bir marta tushundingizmi, buni boshqalarga ham o'rgatishingiz mumkin!
Qadamlar
3 -usul 1: O'z ustida mashq qilish
Qadam 1. Elkangizni orqaga qaytarib, tik turing
Boshingizni baland tuting, umurtqa pog'onangizni tekis va iyagingizni oldinga. Yelkangizni orqaga burish va bo'yiningizni umurtqa pog'onasiga to'g'ri ushlab turish uchun yadroingizni jalb qiling.
Sizning holatingiz qanchalik yaxshi bo'lsa, raqs qobiliyatingizga shunchalik ishonasiz
Qadam 2. Sizning qadamingizga sakrash uchun tizzalaringizni bir oz eging
To'g'ri turganda, tizzalaringizni bir oz eging, shunda siz oyoqlaringizni qimirlatib, yuqoriga va pastga sakray olasiz. Tango - bu suyuqlik haqida, agar siz tizzangiz joyida qulflangan bo'lsa, siz suyuq bo'la olmaysiz.
Agar siz tizzalaringizni qulflab, oyoqlaringizni tik tutsangiz, siz raqsga tushganingizda qotib qolishingiz mumkin
3 -qadam. Agar siz etakchi sherik bo'lsangiz, 5 etakchi qadamni o'zlashtiring
Etakchi sherik raqsga etakchi bo'ladi va ularning sherigi unga ergashadi. Agar siz etakchi sherik bo'lishni xohlasangiz, mashq qiling:
- Chap oyog'ingiz bilan oldinga
- O'ng oyog'ingiz bilan oldinga
- Chap oyoq bilan oldinga
- O'ng oyog'ingiz bilan o'ng tomonga
- Oyoqlar birgalikda, o'ngga uchrashish uchun chapga siljiydi. Bo'ldi shu! Takrorlang!
Qadam 4. Agar siz quyidagi sherik bo'lsangiz, etakchi qadamlarni aks ettiring
Quyidagi sherik etakchi sherigining harakatlarini taqlid qiladi, faqat qarama -qarshi oyoqqa qarama -qarshi tomonga ketadi. Agar siz sherikning quyidagi harakatlarini o'rganmoqchi bo'lsangiz, mashq qiling:
- O'ng oyog'ingiz bilan orqaga
- Chap oyog'ingiz bilan orqaga
- O'ng oyog'ingiz bilan orqaga
- Chap oyog'ingiz bilan chapga
- Birgalikda oyoqlar, chapga uchrashish uchun o'ngga siljish. Ta da! Takrorlang!
Maslahat:
Siz yangi sheriklar bilan oldinga va orqaga o'tishingiz uchun etakchi va keyingi harakatlarni o'rganishni xohlashingiz mumkin.
5 -qadam. Oyog'ingizni "sekin, sekin, tez, tez, sekin
Sizning har bir qadamingiz boshqacha tezlikka ega. Dastlabki 2 qadam sekin bo'lishi kerak, keyingi 2 tez va oxirgi sekin yana. Siz ko'proq mashq qilsangiz va musiqa tinglasangiz, bu o'z -o'zidan paydo bo'ladi.
Tezlik haqida o'ylash raqs paytida sherigingizning harakatlari ritmiga mos kelishiga yordam beradi
6 -qadam. Musiqa ritmida raqsga tushing
Tango musiqasini tinglang va oyoqlaringizni harakatga keltiradigan ritmni toping. Harakat qilayotgan qo'shiqingiz bilan harakatlarni amalga oshirish uchun ritmga qadam qo'ying.
Di Sarli, Kanaro, Pugliese, D'Arienzo va Laurenz - bu tanga uchun ajoyib musiqa yaratadigan san'atkorlar
3 -usul 2: Hamkor bilan raqs
Qadam 1. Kim etakchi va kim ergashishini hal qiling
An'anaga ko'ra, erkak sherik etakchilik qiladi va ayol sherik unga ergashadi. Biroq, siz o'zingiz xohlagan kishini sherik sifatida tanlashingiz va xohishingizga qarab, ular bilan etakchilik qilish yoki ergashish haqida gaplashishingiz mumkin.
Agar siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz, siz quyidagi pozitsiyani egallashingiz mumkin, chunki siz sherigingizning harakatlariga taqlid qila olasiz
Qadam 2. Bir qo'lingizni sherigingizning orqasiga qo'ying
Hamkoringizdan bir -biriga qarama -qarshi 15 sm masofada turing. Agar siz etakchi sherik bo'lsangiz, o'ng qo'lingizni sherigingizning orqa tomoniga elkasi orqasiga qo'ying. Agar siz quyidagi sherik bo'lsangiz, chap qo'lingizni sherigingizning orqa tomoniga qo'ying, xuddi shu holatda.
Maslahat:
Agar siz sherigingiz bilan yaxshi tanish bo'lmasangiz, ularning yonida turganingizda, boshida biroz g'alati tuyulishi mumkin. Shuni yodda tutingki, hamma raqsga tushish uchun yaxshi vaqt o'tkazadi.
3 -qadam. Boshqa qo'lingizni ko'taring va sherigingizning bo'sh qo'lini ushlang
Agar o'ng qo'lingiz sherigingizning orqasida bo'lsa, chap qo'lingizni elkangiz balandligida yon tomonga ko'taring. Agar chap qo'lingiz sherigingizning orqasida bo'lsa, sherigingizning bo'sh qo'lini kutib olish uchun o'ng qo'lingizni ko'taring. Raqs paytida qo'llaringizni havoda ushlab turish uchun uni mahkam ushlang.
Qo'llaringizni yuqoriga ko'tarish, harakatlanayotganda sizning holatingizni to'g'rilashga yordam beradi
4 -qadam. Agar siz rahbar bo'lsangiz, sherigingizni xona bo'ylab boshqaring
Agar siz asosiy sherik lavozimini tanlagan bo'lsangiz, raqs paytida siz va sherigingiz qaerga borishni tanlashingiz kerak. Agar siz katta raqs zalida bo'lsangiz, soat yo'nalishi bo'yicha teskari aylanada aylanib, xona bo'ylab harakatlanayotganda boshqa raqqosalarga e'tibor bering.
Agar siz tango raqsi darsini olayotgan bo'lsangiz, o'qituvchi sizni boshqa odamlarga duch kelmaslik uchun sizni qaysi yo'lga yo'naltirishi mumkin
5 -qadam. Agar siz izdosh bo'lsangiz, sherigingizning harakatlarini bajaring
Agar siz quyidagi lavozimda bo'lsangiz, qayerga borishni o'ylamasligingiz kerak. Raqs paytida xona bo'ylab harakatlanayotganda sherigingiz bilan aloqada bo'ling va ularning izidan yuring.
Raqs tushayotgan sherigingizga savol berishdan yoki kerak bo'lsa, sekinlashishini aytishdan qo'rqmang
3 -usul 3: Raqsni o'zlashtirish
Qadam 1. Tangoni muntazam ravishda mashq qiling
Agar siz tez -tez mashq qilsangiz, yaxshiroq natijaga erishishingiz mumkin. Tangoni haftasiga kamida bir marta, agar bo'lmasa, o'zingiz yoki boshqa odamlar bilan o'tkazishga harakat qiling. Yaqinda siz tushingizda tango qila olasiz!
Agar raqsni o'zlashtirish uchun biroz vaqt kerak bo'lsa, tushkunlikka tushmaslikka harakat qiling. Yangi mahoratni o'rganish vaqt talab etadi va siz tango haqida ko'pchilikka qaraganda ko'proq bilasiz
2 -qadam. Agar siz etakchi hamkor bo'lsangiz, oldindan rejalashtiring
Siz yo'nalishda harakat qilayotganingiz uchun, kamida 8 qadam oldin o'ylashga harakat qiling. Shunday qilib, siz hushidan ketmaysiz yoki keyin nima bo'lishini o'ylay olmaysiz.
Muayyan harakatlar majmuasini o'qituvchidan yoki onlayn videodan o'rganish foydali bo'lishi mumkin
3 -qadam. Agar siz quyidagi sherik bo'lsangiz, sherigingizning harakatlariga ishoning
Agar siz quyidagi sherik bo'lsangiz, siz xotirjam bo'lishingiz kerak, siz shunchaki oqim bilan borishingiz kerak. O'zingizning sherigingizga bog'liq ekanligingizni bilishning eng oson usuli - bu ularning vaznini his qilish. Qaerga ketayotganini his eting, harakatlar o'rtasida qayerdaligini his eting va ular bilan muvozanatni saqlang.
Bir sherik bilan yopishishga harakat qiling, shunda siz ularning vazni va harakatlariga ko'nikishingiz mumkin
Qadam 4. Raqsni yanada qiziqarli qilish uchun harakatlanayotganda burilish va burilishlarni qo'shing
Endi siz va sizning sherigingiz yon tomonga qarang - bu sayohat deb ataladi. Oldinga va orqaga emas, chapga yoki o'ngga o'ylaysiz. Shunday qilib, siz burilish va burilishlarni qo'shishingiz mumkin. Ko'pgina tango shakllarida izdosh o'qi bo'ylab aylanadi, rahbar esa asosan joyida qoladi.
- Masalan, agar siz izdosh bo'lsangiz, siz o'ng tomonga ikki qadam tashlaysiz (sekin, sekin). Ikkinchi qadamdan so'ng (va uchinchisidan oldin), tanangizni chap tomonga tashlang. Keyin siz orqaga harakat qilishni davom ettirasiz.
- Burilishlar uchun, rahbar birinchi qadamda va oyoqlari orasidagi keyingi qadamda sherigiga 180 daraja buriladi. Endi biz xayolparast bo'lamiz!
5 -qadam. Boshqa odamlar bilan mashq qilish uchun tango sinfiga qo'shiling
Asosiy narsalarni o'rganganingizdan so'ng, siz tangoni o'rganmoqchi bo'lgan boshqa odamlar bilan mashq qilishingiz mumkin. Siz o'zingiz bilan sherik olib kelishingiz yoki yolg'iz borishingiz va u erda kimdir bilan turmush qurishingiz mumkin.
Haftada bir marta mashg'ulot o'tkazishga harakat qiling, shunda mashg'ulotlarga ko'p vaqtingiz bo'ladi
Maslahat:
Agar siz o'z mahoratingizni namoyish qilmoqchi bo'lsangiz, milongas deb nomlangan tango raqs kechalarini ham qidirishingiz mumkin!
Maslahatlar
- Yangi raqsni o'rganish juda qiyin, ayniqsa siz endigina boshlayotganingizda. Unga sodiq qoling va tushkunlikka tushmaslikka harakat qiling.
- Do'stlaringizni tanga o'rganishga taklif qiling, shunda sizda raqsga tushadigan odamlar bor.
