Dam olish kunini rejalashtirishning 4 usuli

Mundarija:

Dam olish kunini rejalashtirishning 4 usuli
Dam olish kunini rejalashtirishning 4 usuli
Anonim

Siz yaqinlashib kelayotgan uzoq dam olish kunidan juda xursand bo'lgandirsiz va nima qilishni rejalashtirish - o'yin -kulgining bir qismi! Uzoq dam olish kunlari - safarga chiqsangiz ham, uyda qolsangiz ham, xotiralar yaratish uchun eng yaxshi vaqt. COVID-19 qanchalik xavfsizligiga qarab, siz bu variantlarning barchasini sinab ko'rmasligingiz mumkin. Shunday bo'lsa -da, siz dam olishga va dam olishga munosibsiz, shuning uchun dam olish vaqtingizni o'zingiz yoqtirgan ishni xavfsiz bajarishga sarflang.

Qadamlar

4 -usul 1: Dam olish kunlari sayohatga chiqish

Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 1 -qadam
Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 1 -qadam

Qadam 1. Yo'l safarini parvoz bilan solishtiring

Umuman olganda, qisqa sayohatlar uzoq dam olish kunlarini o'tkazishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki ular sizga boradigan joyingizdan ko'proq vaqt ajratishga imkon beradi. Ammo, agar siz uydan uzoqroqqa borishni xohlasangiz, reysni bron qilishni tanlashingiz mumkin. Agar boradigan joyingiz 2-3 soatlik masofada bo'lsa, sayohatni rejalashtiring, lekin uydan uzoqroq sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, uchishni o'ylab ko'ring.

  • Samolyot chiptalari va gaz narxini tekshirib ko'ring, uchish qanchalik qimmatroq bo'lishini. Siz ba'zi yo'nalishlar bo'yicha chegirmalarni topishingiz mumkin.
  • Agar siz boshqa shaharlarda to'xtashni xohlasangiz, uzoq safar sizga foyda keltirishi mumkin.
  • Agar siz boshqalar bilan sayohat qilsangiz, ular nima qilishni xohlashlari haqida sheriklaringiz bilan gaplashing.
Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 1 -qadam
Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 1 -qadam

2 -qadam. Boshqa shaharda do'stlaringiz va oilangizni ziyorat qilish uchun sayohatni rejalashtiring

Siz bilgan odam bilan qolsangiz, dam olish kunlarini arzon va qiziqarli o'tkazishingiz mumkin. Eng yaqin do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan bog'laning va ular sizni dam olish kunlari kutib olishlarini so'rang. Ularga uy sovg'asi olib kelishni yoki o'z uyida qolish evaziga guruh safari uchun pul to'lashni taklif qiling.

Agar siz oilangiz yoki do'stlaringiz bilan qola olmasangiz, siz hali ham ularga tashrif buyurishingiz mumkin! Ular tushdan keyin yoki kechki ovqat bilan uchrashishlari mumkinmi, deb so'rang va shaharda bo'lganingizda nima qilish kerakligi haqida tavsiyalar oling

Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 2 -qadam
Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 2 -qadam

Qadam 3. Agar siz mehmonxona va sayohat xarajatlariga ega bo'lsangiz, sayohatni bron qiling

Kichik ta'til olib, uzoq dam olish kunlarini ko'paytiring. Siz Las -Vegas yoki Nyu -York kabi qiziqarli joyga borishingiz mumkin, lekin siz uyga yaqinroq qolishingiz mumkin. Sayohat va mehmonxonaga oldindan buyurtma bering, shunda hamma narsa oldindan yozib qo'yilganidan xavotir olmaysiz. Keyin, bo'ronli sayohatingizdan zavqlaning.

Qisqa ta'tildan unumli foydalaning, juma kuni kechqurun imkon qadar tezroq chiqib, yakshanba kuni imkon qadar kechroq qaytib keling

Uzoq hafta oxiri rejasi 3 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 3 -qadam

Qadam 4. Dam olish kunlari yaqin atrofdagi shaharga sayohat

Dam olish uchun uzoqqa borish shart emas! Qisqa sayohatga uyga yaqin shahar yoki shaharga boring. Ham katta, ham kichik shaharlar tezlikni o'zgarishini ta'minlaydi.

  • Agar sizga yaqin shahar bo'lsa, katta shaharni tanlang. Masalan, Chikago, Sietl, Portlend, Xyuston, Ostin, Nyu -Orlean, Atlanta, Boulder, Mayami -Bich, Filadelfiya, San -Diego, San -Frantsisko yoki Nyu -Yorkka tashrif buyuring.
  • Agar sizning yoningizda katta shaharlar bo'lmasa, xavotir olmang! Siz hali ham boshqa kichik shaharchada dam olishingiz mumkin. Ularning mahalliy taomlari, parklari va do'konlarini ko'rib chiqing.
Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 4 -qadam
Uzoq dam olish kunlarini rejalashtirish 4 -qadam

Qadam 5. Qiziqarli mehmonxonalar, restoranlar va mashg'ulotlardan zavqlaning

Ko'pgina shahar va shaharlar siz uchun unutilmas taassurot qoldiradigan o'ziga xos narsa bilan faxrlanadi. Bunga kulgili restoran, zamonaviy butik -mehmonxona yoki katta ip yoki katta yong'in gidranti kabi mahalliy diqqatga sazovor joylar kirishi mumkin. Qochish uchun siz tanlagan shaharning diqqatga sazovor joylariga tashriflarni rejalashtiring.

  • Agar siz bir kechada qolsangiz, o'ziga xos ta'mga ega bo'lgan butik mehmonxonalarga e'tibor qarating yoki Airbnb -ni tanlang va shaharni mahalliy kabi ko'ring.
  • Ovqatlanayotganda, Internetga tashrif buyuring va hotspot barlari va restoranlarini toping. Siz choyxonaga, yuk mashinalari parkiga yoki turli oshxonalarni birlashtirgan termoyadroviy restoranga tashrif buyurishingiz mumkin.
  • Dam olish kunlari sodir bo'ladigan har qanday maxsus voqealar ro'yxatini topish uchun shahar veb -saytini tekshiring. Xuddi shunday, muzeylar kabi shaharning mashhur diqqatga sazovor joylari haqida bilib oling.
  • Siz yaqin atrofdagi diqqatga sazovor joylar ro'yxatini bu erda topishingiz mumkin:
Uzoq hafta oxiri rejasi 6 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 6 -qadam

Qadam 6. Sayohatingizni maksimal darajada oshirish uchun tadbirlarni oldindan rejalashtiring

Uzoq dam olish kunlari sayohat qilganingizda, qilgan va qilgan ishingiz xolos. Qochish paytida turli xil tadbirlarni o'tkazish sizga o'zingizni to'liq sayohatga borgandek his qilishingizga yordam beradi. Har bir kunni qanday o'tkazishni rejalashtiring va agar kerak bo'lsa, mashg'ulotlaringizni bron qiling. Rejadan kechikmaslik uchun mashg'ulotlar o'rtasida o'tish vaqtini qoldiring.

  • Masalan, plyaj shaharchasidagi shanba rejalaringiz okean ustidan quyosh chiqishini kuzatish, mahalliy kafeda nonushta qilish, muzeyga borish, yuk mashinasida tushlik qilish, okeanda suzish, mashhur dengiz bo'yidagi restoranda kechki ovqatni o'z ichiga olishi mumkin. va oilangiz bilan film tomosha qiling.
  • Ba'zi tadbirlar dam olish kunlari to'ldirilishi yoki sotilishi mumkin, shuning uchun ketishdan oldin narsalarni oldindan yozib qo'yish yaxshiroqdir.
Uzoq hafta oxiri rejasi 7 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 7 -qadam

Qadam 7. Oldingi kunlarda sayohatingiz haqida gapirib, kutish hosil qiling

Safaringizda nima qilish kerakligini muhokama qilish, sayohatingiz haqiqatdan ham uzoqroq bo'lganini his qilishingizga yordam beradi. Oilangiz va do'stlaringiz bilan sayohat rejalaringiz haqida gaplashing. Bundan tashqari, siz boradigan joyning fotosuratlariga qarang va boshqa sayohatchilarning o'z tajribalaridan qanday foyda olish haqida maslahatlarini o'qing.

  • Ayting -chi, "Men bu dam olish kunlari yon bag'irlarga chiqishni sabrsizlik bilan kutaman" yoki "Bu safar men plyajda dam olaman. Barmoqlarim orasidagi qumni sezib turolmayman".
  • Maslahatlar haqida gap ketganda, siz tashrif buyurmoqchi bo'lgan mashhur restoran haqidagi sharhlarni o'qishingiz mumkin, shunda siz qachon stol kutmasligingiz kerak.
Uzoq hafta oxiri rejasi 5 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 5 -qadam

Qadam 8. Ta'lim faoliyati uchun davlat diqqatga sazovor joyini yoki tarixiy joyni tekshiring

Aksariyat hududlar tashrif buyuruvchilar uchun ochiq bo'lgan muhim joy yoki saytga ega. Hududda yurish, e'lon qilingan faktlarni o'qish va suratga olish uchun diqqatga sazovor joylarga yoki tarixiy joyga sayohat qiling. Oilangiz va do'stlaringizni taklif qiling, shunda hammangiz o'rgangan narsalaringiz haqida gaplashasiz.

Masalan, agar siz Texasda bo'lsangiz, Alamoga, Nyu -Yorkda bo'lsangiz, Ozodlik haykaliga, Filadelfiya yaqinida istiqlol zaliga, Janubiy Dakota yaqinida bo'lsangiz, Rushmor tog'iga yoki Alkatraz oroliga tashrif buyurishingiz mumkin. Kaliforniya yaqinida

4 -usul 2: Ochiq havoda ajoyib dam olish

Uzoq hafta oxiri rejasi 6 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 6 -qadam

Qadam 1. Sovuq va ochiq ob -havo sharoitida piyoda yoki lagerga boring

Ochiq havoda vaqt o'tkazish sizni tinchlantiradi va sarguzasht ruhini uyg'otadi. Mahalliy parkda yoki qo'riqxonada sayohatni rejalashtiring. Agar siz bir kechada lager qilmoqchi bo'lsangiz, lager joyini band qiling, lager uskunalarini yig'ing va boshqalarni siz bilan birga borishga taklif qiling.

  • Agar siz lager qilayotgan bo'lsangiz, chodiringiz kelayotganlarning barchasini ushlab turishiga ishonch hosil qiling.
  • Agar siz issiq hududda yashasangiz, bahor va kuz piyoda sayr qilish va lager qilish uchun eng yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Sovuq joylarda, bahor oxiri, yoz va kuzning boshi piyoda yoki lagerga borishning eng yaxshi vaqti bo'lishi mumkin.

Variant:

Yaxshi ob -havodan bahramand bo'lishning arzon va oson yo'li uchun o'z hovlisida dam oling.

Uzoq hafta oxiri rejasi 7 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 7 -qadam

Qadam 2. Issiq, quyoshli dam olish kunlari sohilda yoki ko'lda dam oling

Sohil bo'yidagi qiziqarli kun sizga dam olish havasini berishi mumkin. Agar ob -havo iliq va toza bo'lsa, plyaj yoki ko'l bo'yidan yaxshiroq joy yo'q. Hammomingizni, adyolni, sochiqni va piknikni yig'ing. Keyin, plyajda yoki ko'lda uzoq kunni o'tkazing.

Siz plyaj yoki ko'lga bir kunlik sayohat yoki dam olish kunlari dam olish uchun borishingiz mumkin

Uzoq hafta oxiri rejasi 8 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 8 -qadam

Qadam 3. Bahor, yoz yoki kuzda davlat yoki milliy bog'ga tashrif buyuring

Milliy bog'lar sizga tabiiy mo''jizalar va yovvoyi tabiatni yaqindan ko'rishga imkon beradi, shuning uchun ular sizga umr bo'yi bir marta tajriba beradi. Sizga eng yaqin bo'lgan milliy bog'ni toping. Bog'ning ish vaqtini tekshiring va agar kerak bo'lsa, chiptalarni sotib oling. Tashrif buyurgan kuni, qulay kiyim va yurish poyabzali bilan bog'ga boring va siz bilan ichimlik suvini olib yuring.

  • Masalan, siz Rokki tog 'milliy bog'iga yoki Yellouston milliy bog'iga tashrif buyurishingiz mumkin.
  • Siz bu erga tashrif buyurib, sizga yaqin parkni topishingiz mumkin:
Uzoq hafta oxiri rejasi 9 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 9 -qadam

Qadam 4. Qorli tanaffuslar paytida tog'larda chang'ida sayohat qiling

Tog'larga tashrif buyurish sizga sarguzashtlarni yoqish va olov yonida o'pish imkonini beradi. Sovuq havoda, tog'larga sayohat sizning dam olish kunlaringiz uchun ajoyib dam olish bo'lishi mumkin. Qisqa vaqtni tog 'uyida yoki chang'i kurortida bron qiling, so'ng bo'sh vaqtingizni yonbag'irlarda o'tkazing.

Masalan, siz dam olish kunlarini Aspen, CO, Bend, OR yoki Whistler, Britaniya Kolumbiyasida o'tkazishingiz mumkin

3 -usul 4: O'z shahringizga sayohat

Uzoq hafta oxiri rejasi 10 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 10 -qadam

Qadam 1. Har kecha va kunduz uchun maxsus tadbirni rejalashtiring

Ta'tilga chiqqandek, uzoq dam olish kuningizni o'ziga xos tarzda o'tkazing. Dam olish kunlarini qiziqarli o'tkazishga yordam beradigan har bir kun uchun qiziqarli tadbirlarni rejalashtiring. Dam olish kunlari bo'lib o'tadigan kontsertlar, paradlar va festivallar kabi maxsus tadbirlarni qidiring. Bundan tashqari, agar siz o'z shahringizda dam olayotgan bo'lsangiz, nima qilishingiz mumkin.

Masalan, siz juma kuni kechqurun kino ko'rishingiz, shanba kuni muzey va yangi restoranga tashrif buyurishingiz, yakshanba kuni mini-golf o'ynashingiz va jonli musiqa tomosha qilishingiz va dushanba kuni mahalliy bog'da do'stlaringiz yoki oilangiz bilan bo'lishishingiz mumkin

Uzoq hafta oxiri rejasi 11 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 11 -qadam

Qadam 2. Kunning ikkinchi yarmini parkda o'tkazing

Bog'lar qiziqarli, chunki ularda o'yin maydonchalari, yurish yo'llari va jozibali tabiat elementlari mavjud. Piknik, o'yinlar yoki chiroyli sayr qilish uchun mahalliy bog'ingizga tashrif buyuring. Kunning ikkinchi yarmini do'stlaringizni va oilangizni taklif qilib, yanada qiziqarli qiling! Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi harakatlar:

  • Stol o'yinlarini olib keling va piknik stolida yoki adyolda o'ynang.
  • Futbol yoki kikbol atrofida aylaning.
  • Beysbolning pikap o'yinini o'ynang.
  • Agar ruxsat berilsa, yo'lakchani bo'r bilan chizib oling.
  • Badminton o'ynang.

Variant:

Siz parkda yolg'iz dam olishingiz mumkin. Masalan, piknikdan zavqlaning, kitob o'qing, bulutlarni tomosha qiling, sayr qiling yoki asboblar ustida o'ynang.

Uzoq hafta oxiri rejasi 12 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 12 -qadam

3 -qadam. Siz doimo sinab ko'rmoqchi bo'lgan restoranda ovqatlaning

Yangi oshxonadan namuna olish - bu sizning shahringiz tashqarisida sayohat qilmasdan narsalarni aralashtirishning qiziqarli usuli. Siz ilgari hech qachon sinab ko'rmagan restoranni yoki har xil idishlarga ega joyni tanlang. Keyin, odatda siz olmaydigan narsaga buyurtma bering.

Agar sizning shahar yoki shaharchangiz cheklangan restoranlarga ega bo'lsa, siz sevimli taomxonangizga boshqa taomlarni buyurtma qilishingiz mumkin

Uzoq hafta oxiri rejasi 13 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 13 -qadam

Qadam 4. Shaharingiz yoki shahringizdagi mahalliy diqqatga sazovor joyga tashrif buyuring

Shaharingiz va shahringiz taklif qiladigan qiziqarli narsalarni unutish oson, va uzoq dam olish kunlari sizning atrofingizdagi o'yin -kulgi borligini eslatish uchun ajoyib vaqt. O'z shahringizda ta'tilga chiqqanday tasavvur qiling va mavjud dam olish tadbirlaridan zavqlaning. Mana bir nechta ajoyib variantlar:

  • Mini golf o'ynang.
  • Boulingga boring.
  • Mahalliy muzeyga tashrif buyuring.
  • Yaqin atrofdagi vino yoki pivo zavodiga tashrif buyuring.
  • Mahalliy qirg'oq bo'ylab yurish.
  • Hayvonot bog'iga boring.
  • Rasm darsiga qatnashing.

Maslahat:

Agar siz qishloq yoki kichik shaharda yashasangiz, sizning hududingiz taklif qiladigan narsadan tushkunlikka tushish oson. Biroq, o'rmonda yurish yoki mahalliy suv havzasida suzish kabi bo'lsa ham, siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli narsa bor. Boshqa mahalliy aholidan qanday dam olishlarini so'rang va o'z fikrlarini sinab ko'ring!

Uzoq hafta oxiri rejasi 14 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 14 -qadam

Qadam 5. Dam olish kunlari mahalliy voqealarni ko'ring

Ko'rmaguningizcha, qanday qiziqarli mashg'ulotlar sodir bo'layotganini hech qachon bilmaysiz! Siz yashaydigan shaharda kino namoyishi, dehqon bozori, festival yoki boshqa biror narsa bo'lishi mumkin-va buni dam olish kunlari sinab ko'rish vaqti keldi.

O'z shahringizda sodir bo'layotgan qiziqarli voqealarni topish uchun, odamlar nima bo'layotgani to'g'risida varaqalar joylashtiradigan jamoatchilik taxtalarini qidiring. Ularni ko'pincha kafelarda, kutubxonalarda, supermarketlarda yoki jamoat binolarida topish mumkin

4 -usul 4: Uyda tanaffusdan zavqlanish

Uzoq hafta oxiri rejasi 15 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 15 -qadam

Qadam 1. Qo'shimcha vaqtingizni sevimli mashg'ulotlarga sarflang

Sizning band ishingiz yoki o'quv haftaligingiz sizga yoqadigan narsalarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin. Uzoq dam olish kunlari sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanish uchun eng yaxshi vaqt. Dam olish kunlari bir necha soatingizni sevimli mashg'ulotlaringizga bag'ishlang. Masalan, siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

  • Sharf to'qing.
  • Bo'yamoq.
  • Qushlar uyini yoki tokchasini yarating.
  • Qisqa hikoya yozing.
  • O'yin o'ynang.
  • Gitara bilan shug'ullaning.
  • Hammomdan uy qurilishi mahsulotlarini tayyorlang.
Uzoq hafta oxiri rejasi 16 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 16 -qadam

2 -qadam. Sizning e'tiboringizni jalb qiladigan kitobni o'qing

O'qish ajoyib qochish bo'lishi mumkin, shuning uchun bu dam olish kunlari ajoyib mashg'ulot. Sizga qiziqarli va qiziqarli kitobni tanlang. Keyin, adyol va iliq ichimlik bilan quchoqlang, shunda siz bemalol o'qishingiz mumkin.

Misol sifatida, agar siz boshqa dunyoga ko'chib o'tishni xohlasangiz, fantastika, ilmiy fantastika yoki sarguzashtli romanni tanlashingiz mumkin. Boshqa tomondan, agar siz g'alati jumboqni hal qilishni xohlasangiz, siz qulay sirni tanlashingiz mumkin

Uzoq hafta oxiri rejasi 17 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 17 -qadam

3 -qadam. Sizning navbatda turgan teleko'rsatuv yoki film franchayzasini iching

Teleko'rsatuv yoki filmga sho'ng'ish - dam olish va dam olishning qiziqarli usuli. Eng yaxshisi, siz buni bepul qilishingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan filmlarni ko'rishni yoki qayta ko'rishni xohlagan ko'rsatuvni tanlang.

Agar xohlasangiz, do'stingiz yoki oila a'zolaringizni marafonga taklif qiling

Maslahat:

Televizor yoki kino marafonini tajribaga aylantiring. Popkornni qo'ying, bir nechta sevimli gazaklarni oling va sevimli pijamangizni kiying. Keyin, chiroqlarni o'chiring va zavqlaning.

Uzoq hafta oxiri rejasi 18 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 18 -qadam

4 -qadam. Oilangiz yoki do'stlaringiz uchun katta taom tayyorlang

O'zingiz yoqtirgan odamlar bilan kechki ovqatdan zavqlanish - xotiralar yaratish, dam olish va o'zingizga nima muhimligini eslatishning ajoyib usuli. Tushlik yoki kechki ovqat uchun do'stlaringizni va oilangizni uyingizga taklif qiling. Keyin, mazali taom tayyorlang yoki har kimdan sevimli taomini olib kelishini so'rang.

  • Masalan, tashqarida issiq bo'lsa, siz piknik yoki barbekyu o'tkazishingiz mumkin.
  • Salqin kunda sevganlaringiz bilan bo'lishish uchun katta chili yoki gumbo tayyorlang.
Uzoq hafta oxiri rejasi 19 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 19 -qadam

5 -qadam. Uyni obodonlashtirish bo'yicha yirik loyihani bajaring

Ehtimol, siz hal qilmoqchi bo'lgan loyihalaringiz bor, lekin ular uchun etarli vaqt yo'q. Yaxshiyamki, uzoq dam olish kunlari bu ishlarni bajarish uchun eng zo'r vaqt bo'lishi mumkin. O'zingizni uyda baxtli his qilishingizga yordam beradigan loyihani tanlang. Masalan, siz quyidagilardan birini bajarishingiz mumkin:

  • Chiqindilarni tozalang va uyingizni tartibga soling.
  • Uyingizdagi xonani qayta bezang.
  • Xonani bo'yash.
  • Bog 'ekish.
  • Mashinangizni tuzating.
  • Yangi veranda uchun toshlar qo'ying.
  • Poyafzal mebellarini oling.
  • Burilish to'plamini yarating.
Uzoq hafta oxiri rejasi 20 -qadam
Uzoq hafta oxiri rejasi 20 -qadam

Qadam 6. Ish yoki maktab topshiriqlarini bajaring yoki oldinga intiling

Ta'tilni dam olish uchun ishlatish muhim bo'lsa -da, kelajakda hayotingizni osonlashtiradigan bo'lsa, siz ishlashga qaror qilishingiz mumkin. Dam olish kunlarida topshiriq yoki loyihalarni bajarish uchun bir necha soat vaqt ajrating yoki bir yoki ikki kun oldin ishlang. Biroq, bir oz dam olishni ham unutmang.

  • Masalan, siz maktab uchun o'qish topshirig'ini bajarishingiz yoki yaqinda o'zingizga ma'lum bo'lgan ilmiy ish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin.
  • Xuddi shunday, siz imkon qadar tezroq topshirilishi kerak bo'lgan ish uchun taqdimotni tugatishingiz mumkin.

Maslahatlar

  • O'zingiz xohlagan hamma narsani qilish uchun tadbirlarni oldindan rejalashtirish yaxshiroqdir. Shunday bo'lsa -da, moslashuvchan bo'lishga harakat qiling, shunda sizning dam olish kuningiz stressli bo'lmaydi.
  • O'zingizga dam olishga va dam olishga ruxsat bering, shunda siz tanaffusdan zavqlanasiz.

Tavsiya: