Yo'tal juda zerikarli bo'lishi mumkin, ayniqsa u ketmasa. Agar sizda surunkali yo'tal bo'lsa, yengillikka yordam berish uchun kannabidiol (CBD) moyidan foydalanishingiz mumkin. CBD nafas olish tizimingizdagi yallig'lanishni kamaytirishi mumkin, shuning uchun u sizga osonroq nafas olishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, u mushaklarni bo'shashtirishi mumkin, bu sizga yo'talni to'xtatishga yordam beradi va uxlab qolishingizga yordam beradi. Agar siz yo'talni davolash uchun CBD moyidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, uni yuborish uchun o'zingiz yoqtirgan etkazib berish usulini tanlang. Bundan tashqari, CBD samaradorligini oshirish uchun yo'talni davolashning boshqa tabiiy usullarini qo'llang. Biroq, o'zingizni davolashdan oldin, avval shifokor bilan maslahatlashing va to'g'ri tashxis qo'ying.
Qadamlar
3 -usul 1: yo'tal uchun CBDni boshqarish
Qadam 1. Agar tomog'ingizni bezovta qilmasa, tez natijaga erishish uchun CBD moy damlamasidan foydalaning
Damlamasi - yengillikning eng tezkor usuli, shuning uchun siz yo'talni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, bu sizning eng yaxshi tanlovingiz bo'lishi mumkin. Damlamani ishlatish uchun mahsulotingiz bilan birga kelgan tomchi tomchi yordamida 1-2 tomchi o'lchab ko'ring. Yutishdan oldin tomchilarni til ostiga siqib 30 soniya ushlab turing.
- Agar siz uchun foydali bo'lsa, 15-30 daqiqada CBD ta'sirini sezasiz.
- Ba'zi damlamalar purkagich shishasida sotiladi. Agar sizniki buzadigan amallar bo'lsa, har bir yonoqning ichki qismiga 1 ta sprit qo'llang.
- Damlamalar har xil ta'mga ega, shuning uchun sizga yoqadigan 1 ni tanlang.
Variant:
Agar xohlasangiz, damlamani sevimli ichimlikingizga aralashtirishingiz mumkin. Masalan, siz yo'talni tinchlantirish uchun asal qo'shilgan iliq choyga 1-2 tomchi damlamani qo'yishingiz mumkin.
2 -qadam. O'pkangizni bezovta qilmaydigan oson variant uchun CBD kapsulalarini oling
Kapsüllarni qabul qilish oson va har safar izchil dozani olishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, ular tomoq va nafas yo'llarida tirnash xususiyati keltirib chiqarmaydi. Dorixonadan, dispanserdan yoki Internetdan kapsulalarni sotib oling. Keyin ularni yorliqda ko'rsatilgandek oling.
Agar ular siz uchun foydalansa, kapsulalar odatda 30-90 daqiqadan so'ng samarali bo'ladi
3 -qadam. CBD taomlari bilan tajriba o'tkazing, ular sizga mos keladimi yoki yo'qmi
CBD taomlari qulay va qiziqarli bo'lsa-da, ular odatda bir-biriga mos kelmaydigan natijalarni beradi va ishlashiga 2-4 soat vaqt ketadi. Agar siz oziq -ovqat mahsulotlarini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, oziq -ovqat do'konida, dorixonada, dispanserda yoki Internetda CBD bo'lgan shirinliklar va gazaklarni qidiring. Keyin, yorliqda ko'rsatilgandek, 1 ta xizmatni iste'mol qiling.
Agar siz birinchi marta sinab ko'rmoqchi bo'lgan ovqat siz uchun ishlamasa, boshqa natijaga erishganingizni bilish uchun boshqa markani sinab ko'ring. Hamma har xil, shuning uchun sizga eng mos keladigan mahsulotni topishingiz kerak bo'ladi
Maslahat:
Qattiq shakar yoki pastilni so'rib olish quruq yo'tal va tomoq og'rig'iga yordam bergani uchun, yo'talni davolashda tarkibida CBD bo'lgan qattiq konfetlarni tanlang. Bu sizga bir vaqtning o'zida 2 ta tabiiy davolanishni sinab ko'rish imkonini beradi.
4 -qadam. Agar shifokor buni ma'qullasa, nafas yo'llarini ochish uchun CBD inhalatsiyasini o'tkazib ko'ring
Ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, inhalatsiyalangan CBD bronxodilatator vazifasini bajarishi mumkin, shuning uchun nafas olish yo'llarini ochib, siz yaxshiroq nafas olishingiz mumkin. Biroq, bu inhalerni almashtirish uchun mos emas. Agar siz surunkali yo'talni engillashtirish uchun inhalatsiyalangan CBD ni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, vape qalamdan foydalaning, chunki bu eng oson va, ehtimol, eng xavfsiz variant. CBD yog 'kartridjini vape qalamli batareyaga ulang, so'ng batareyaning ko'rsatmalariga amal qilib, 1 ta puflang.
- Agar yo'tal yomonlashsa, vape qalamini ishlatishni darhol to'xtating.
- Siz vape qalamli batareyani va CBD kartridjini dispanserda, tutun do'konida yoki Internetda sotib olishingiz mumkin. Batareya vape qalamining asosi, kartridj esa CBD yog'ini ushlab turuvchi qismdir.
Ogohlantirish:
Vape o'pka va nafas olish tizimiga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, u nafas qisilishi va ko'krak og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Qadam 5. 10 mg CBD dozasidan boshlang, lekin kerak bo'lganda uni oshiring
CBDni sinab ko'rishning bir nechta kamchiliklaridan biri shundaki, tavsiya etilgan standart dozaning yo'qligi. Sizga mos keladigan dozani topish uchun CBD mahsulotlari bilan tajriba o'tkazing. Umuman olganda, bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun 10 mg dozadan boshlash yaxshidir. Agar bunday bo'lmasa, CBD ta'sirini sezmaguningizcha dozangizni 10 mg ga oshiring.
- Siz kamida 30 mg qabul qilmaguningizcha, ta'sirini sezmaysiz.
- Shuni yodda tutingki, CBD yuqori chegaraga ega emas, shuning uchun dozani oshirib yuborish haqida tashvishlanishga hojat yo'q. Ammo siz diareya va charchoq kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin.
3 -ning 2 -usuli: tiklanishni qo'llab -quvvatlash
1 -qadam. Tomog'ingizdagi shilimshiqni yupqalash uchun ko'p suyuqlik iching
Kasal bo'lganingizda qo'shimcha suyuqlik ichish yaxshiroq ekanini allaqachon bilasiz. Hidratlangan holda qolish, balg'amni yupqalash va quruq tomoqni tinchlantirish orqali yo'talni engishga yordam beradi. Kun davomida alkogolsiz ichimliklar iching va meva, sabzavot va sho'rva kabi suvli ovqatlarni iste'mol qiling.
Suv har doim ajoyib variant, lekin siz ichgan hamma narsa muhim
Qadam 2. Balg'amni bo'shatish uchun asaldan foydalaning, shunda yo'talingiz samarali bo'ladi
Asal - bu tabiiy yo'talni davolash va tomoq og'rig'ini engillashtiruvchi vosita, chunki u tomog'ingizni tinchlantiradi va balg'amni yupqalashtiradi. Oson variant uchun bir osh qoshiq asal iste'mol qiling. Yoki tasalli beruvchi ichimlik uchun bir stakan choyga bir osh qoshiq asal aralashtiring.
- Siz asalni aniq o'lchashingiz shart emas. Taxminan o'lchash uchun choy qoshiq yoki donli qoshiqdan foydalaning.
- Hech qachon 1 yoshga to'lmagan bolaga asal bermang. Asal kamdan -kam hollarda bolalarda botulizmni keltirib chiqarishi mumkin.
Maslahat:
CBD o'z ichiga olgan asalni ba'zi sotuvchilar orqali sotib olish mumkin. Ikkala muolajani birlashtirish uchun uni yashash joyidan sotib olish mumkinligini tekshiring.
Qadam 3. Quruq yo'tal va tomoq og'rig'ini yumshatish uchun pastilni so'rib oling
Tomoq og'rig'i yo'tal bilan tez -tez uchraydi, ayniqsa siz surunkali yo'tal bilan kurashayotgan bo'lsangiz. Yaxshiyamki, siz tomoqni yumshata olasiz va yo'talni pastil bilan engillashtirasiz. Sizning xohishingizga ko'ra yo'tal, tomoq yoki qattiq konfetni tanlang. Keyin, ko'proq tupurik ishlab chiqarish va tomog'ingizni yopish uchun pastilni so'rib oling.
- Shuni yodda tutingki, qattiq shakarlamalar sizning alomatlaringizni, yo'talni kamaytirishi mumkin.
- Qo'shimcha foyda olish uchun asal o'z ichiga olgan pastilni qidiring.
Qadam 4. Havoga namlik qo'shish va nafas yo'llaringizni tinchlantirish uchun namlagichdan foydalaning
Quruq nafas yo'llari yo'talni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun namlagichni ishlatish yengillikni topishga yordam beradi. Xonani bug 'bilan to'ldiradigan xonada namlagichni ishga tushiring. Nam havo havo tomoqning quruqligini engillashtiradi va nafas yo'llarini namlaydi, bu yo'talni to'xtatishga yordam beradi.
Agar xohlasangiz, namlantiruvchi suvingizga Vicks VapoSteam yo'talni bostirish vositasini qo'shing
Variant:
Agar sizda namlagich bo'lmasa, issiq dushni yoqing va hammomni bug 'bilan to'ldiring. Tomoq va nafas yo'llarini tinchlantirish uchun bug'da taxminan 10 daqiqa o'tiring.
3 -usul 3: qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. CBD yog'ini ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing
CBD yog'i umuman xavfsiz bo'lsa -da, hamma uchun mos emas. CBD yog'i ba'zi dorilar bilan, ayniqsa yallig'lanishni yengillashtiradigan yoki sizni yotoqda dam oladigan sovuq dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, CBD ba'zi kasalliklarni yomonlashtirishi mumkin. CBDni qabul qilishdan oldin, bu sizning xavfsizligingizga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan muhokama qiling.
Doktoringizga yo'talni davolash uchun CBD ishlatmoqchi ekanligingizni ayting
Qadam 2. Surunkali yo'talni davolashdan oldin to'g'ri tashxis qo'ying
Kattalar uchun 8 haftadan yoki bolalar uchun 4 haftadan ko'proq davom etadigan yo'tal surunkali hisoblanadi. Surunkali yo'tal og'riqli va bezovta qiluvchi bo'lishi mumkin va uni bartaraf etishning eng yaxshi usuli - uning asosiy sababini davolashdir. To'g'ri tashxis qo'yish va sizning ahvolingiz uchun davolash rejasini ishlab chiqish uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
Surunkali yo'talning umumiy sabablari postnazal tomizish, infektsiya, astma, o'pkaning surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH) va gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) ni o'z ichiga oladi, lekin boshqa kam uchraydigan sabablar ham bor
Qadam 3. Agar sizda CBD yon ta'siri bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Garchi nojo'ya ta'sirlar keng tarqalgan bo'lmasa -da, siz CBDni qabul qilishda ba'zi yon ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Agar siz yuqori dozani qabul qilsangiz, yon ta'sir qilish xavfi yuqori. Agar siz yon ta'sirga duch kelsangiz, ular engil va vaqtinchalik bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz quyidagi yon ta'sirlarni rivojlantirsangiz, xavfsiz bo'lish uchun doktoringiz bilan gaplashing:
- Quruq og'iz
- Diareya
- Ishtahaning pasayishi
- Uyquchanlik
- Charchoq
Pastki chiziq
- CBD moyi nafas yo'llaringizdagi giperreaktivlik va yallig'lanishni kamaytirishi mumkin, ammo bu borada bir qancha tadqiqotlar yo'q va bu o'pka kasalligi yoki virusli infektsiyaning har qanday asosiy davosi sifatida ishlatilmasligi kerak.
- Agar sizda astma yoki KOAH kabi nafas olishingizga ta'sir qiladigan surunkali kasallik bo'lsa, CBD moyini ishlatishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
- CBD moyi damlamasi yengillikni olishning eng tezkor usuli bo'ladi, lekin siz ham qutulish mumkin, kapsula yoki mahalliy davolanishingiz mumkin.
- Odatda, shifokor bilan maslahatlashmasdan, CBD-ni vape qilish tavsiya etilmaydi, lekin agar siz o'pka bilan bog'liq har qanday muammoga duch kelsangiz, bu hatto o'ta xavfli yo'tal bo'lsa ham, ayniqsa xavflidir.
- O'zingizni qanday his qilayotganingizni va u erdan yuqoriga qarab harakat qilish uchun juda past dozadan boshlang (10 mg yoki shunga o'xshash); bir kunda 1 500 mg dan ortiq iste'mol qilmang.
Maslahatlar
- THCdan farqli o'laroq, CBD mast qilmaydi.
- CBD ko'p joylarda qonuniydir, lekin uni sotib olishdan oldin o'z hududingizdagi qonunlarni tekshiring.
- CBDning topikal mahsulotlari faqat ular qo'llaniladigan joyni davolaydi, shuning uchun ular yo'talni davolash uchun ajoyib variant emas. Ular mushak yoki bo'g'imlarda og'riqni davolash uchun ko'proq mos keladi.
- Shuni yodda tutingki, CBD yog'i yo'tal uchun tasdiqlangan yoki tavsiya etilgan davo emas, shuning uchun u siz uchun ishlamasligi mumkin. Bundan tashqari, tavsiya etilgan standart dozalar yo'q, shuning uchun sizga mos keladigan dozani topish uchun tajriba o'tkazishingiz kerak bo'ladi.
