Garchi siz raqsga tushishni yaxshi ko'rsangiz ham, unchalik yaxshi emas. Buning uchun ozgina vaqt va amaliyot kerak. Asosiy savol: siz buni boshqalarga taassurot qoldirish uchun qilyapsizmi yoki yuragingiz shu narsadami? Faqat javobni aniq bilganingizda, siz ajoyib bo'lasiz.
Qadamlar
Qadam 1. Lirik raqs tushganda, sizning harakatlaringiz qo'shiq so'zlarini ko'rsatishini tushuning
Bu shuni anglatadiki, agar: "U atirguldan uchib ketayotgan yaproqchaga o'xshab tushadi" degan so'zlar bo'lsa, siz o'zingizni erga cho'ktirasiz va o'zingizni yaproqdek ko'rsatasiz. Erkin - bu sizning yuragingiz va his -tuyg'ularingizni harakatlar bilan to'kadigan joy. Aytaylik, agar siz atirgul barglari chizig'ida bemalol raqsga tushgan bo'lsangiz, ehtimol, u qayg'uli bo'lardi, chunki "u suzib yuribdi", shuning uchun siz buni qayg'uli, lekin oqlangan, markazdan uzoqlashib ko'rsatgan bo'lardingiz.
2 -qadam. Har xil his -tuyg'ular va harakatlarni o'ylab topishga harakat qiling
Biror kishining bir xil harakatni takror -takror bajarishini ko'rish juda zerikarli bo'lardi.
Qadam 3. Sahnani, ochiq joyni, masalan, podvalni yoki hatto old maysazorning tashqarisida toping (agar shunday qilsangiz, CD -pleerni ulash uchun rozetkaning borligiga ishonch hosil qiling)
Eng yaxshi joy - bu devorga uzun uzun oynali joylar.
4 -qadam. Chuqur ma'noli va oqimli musiqaga ega qo'shiqni tanlang, aks holda sizning harakatingizni ravon saqlash biroz qiyinlashadi
Qadam 5. Qo'shiqni tinglang
So'zlar, asboblar va tempni his qilish uchun siz uni 2-3 marta tinglashingiz kerak.
6 -qadam. Tanangizga yaxshilik qiling; raqsga tushishdan oldin, cho'zilganingizga ishonch hosil qiling
Bu yaxshilanishning asosiy qismi. Siz mushakni tortib olishni xohlamaysiz va mashq qila olmaysiz, shuning uchun qo'llaringizni, oyoqlaringizni, bo'yningizni cho'zing, balki bir necha turtish mashqlarini bajaring. Agar siz hiyla -nayrang qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, jarohat olmasligingiz uchun yaxshilab cho'zilganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 7. Faqat tanangiz oqishiga ruxsat bering
Ba'zida ba'zi odamlar uchun bu tushuncha qiyin. Siz ravon raqsga tushganingizda, xuddi daryodagi suv kabi, siz tanangizni okean ostida qolib ketgandek qilib ko'rsatishga imkon berasiz. (Siz hali ham nafas olayotganingizni tasavvur qiling) Siz u erda hech narsa qilmasdan turib zerikib ketasiz, shuning uchun siz oqishni boshlaysiz. Sizning oyoq -qo'llaringiz suzadi, yuragingiz bulut ustida yotadi, ko'zlaringiz yumiladi. Siz barmoqlaringizni uzatib, fikringizni ravonroq harakatga ochasiz. Siz har safar osmonga tegasiz va okeanning qumli qavatini aylanib chiqasiz, quyosh nurlari sizning atrofingizda raqsga tushadi. Ravshan raqs tushish mana shunday tuyuladi. Siz qo'llaringizni, oyoqlaringizni va boshingizni siljitasiz, ular birgalikda oqimli oqadilar.
Qadam 8. Fokuslarni o'rganing
Sizning raqsingizni ajralib turishi uchun siz fokuslar qo'shishingiz mumkin. Internetda yuzlab raqs darslari mavjud. Taniqli raqqosdan darslik tanlang (shuning uchun uning xavfsizligiga kafolat bera olasiz) va o'qituvchiga ergashing. Hiyla -nayranglarga misollar: piruetalar, bo'linishlar, bochkali rulolar, sakrashlar va sakrashlar.
Maslahatlar
- Boshqalarning raqslaridan nusxa ko'chirishga urinmang. Sizning raqslaringiz bilan chiqish juda muhim. Mushukdan nusxa ko'chirish qiziqarli emas.
- Yumshoq va oqimli deb o'ylang. Har doim tanangizning barcha qismlaridan xabardor bo'ling. Qo'llaringizni qimirlatayotganda, oyoqlaringiz nima qilayotgani va qaysi tomonga qarab ketayotganingiz haqida o'ylang.
- Yuzingizda hissiyotni ko'rsating. Hatto qayg'uli odamlarda ham yuz ifodalari bor. Sizning musiqangiz va bu siz uchun nimani anglatishini o'ylab ko'ring.
- Raqsni parallel yoki an'anaviy holatda qilishni xohlayotganingizni hal qiling. Bunga parallel ravishda, sizning oyoqlaringiz to'g'ridan -to'g'ri oldinga yo'naltirilishi kerak, baletning joylashishi kestirib. Bu sizning raqsga tushishingizni keskin o'zgartiradi.
- Lirik raqs - bu balet va zamonaviy. Yo'naltirish uchun an'anaviy texnikaga rioya qiling, lekin uslub sizga yanada zamonaviy va zamonaviy bo'lishga imkon beradi. O'z hayotiy tajribangizdan tortib oling.
- Siz lirik raqsni birinchi marta sinab ko'rayotganingizda, o'zingiz qanday raqsga tushishni bilish uchun o'zingiz raqsga tushishni boshlang. Birinchi marta ijro qilmang. Tomoshabinlar oldida buni amalga oshirishdan oldin, sizning ijodingiz yolg'iz oqsin.
- Lirik hikoyani hikoya qilishga asoslanadi, shuning uchun raqsga tushayotganda har bir harakatga ma'lum ma'noni bildirishiga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirishlar
- Yuqorida aytib o'tilganidek, oyoq -qo'lni tortib oladigan darajada cho'zilmaslik juda muhimdir. Oyoq barmoqlariga tekkizish, sizdan uzoqlashish, yoga va boshqalarni o'z ichiga oladi. Orqaga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki bu raqsda erkin harakatlanish uchun zarurdir.
- Raqs studiyasida tegishli o'qituvchisiz, bo'linish yoki qo'ltiq kabi fokuslar shikast etkazishi mumkin. Yumshoq matodan foydalaning va kichikdan boshlang. O'zingizning xavfingiz ostida qiling.
