Sizning telefoningiz yoki planshetingiz batareyasi tugaganmi yoki sizga ekran vaqtidan tanaffus kerak bo'ladimi, ba'zida elektronikasiz o'zingizni xursand qilishingiz kerak bo'ladi. Tarmoqqa ulanishga odatlanib qolganingizda ekransiz mashg'ulotlar haqida o'ylash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ochiq havoda sayr qilish, boshqa odamlar bilan muloqot qilish yo'llarini topish va o'z tasavvuringiz yordamida siz ko'plab qiziqarli va qiziqarli narsalarni kashf eta olasiz. elektronika qilmasdan qilish.
Qadamlar
3 -usul 1: Ochiq havoda dam olish
Qadam 1. Yurish
Qishloq bo'ylab sayr qiling, atrofingizdagi sevimli joylarni tomosha qiling. Yoki siz odatdagidan boshqa yo'lni bosib o'tib, yangi narsalarni ko'rishingiz mumkin. Agar siz mashinaga yoki jamoat transportiga kira olsangiz, park yoki o'rmon qo'riqxonasiga tashrif buyuring va u erda piyoda yuring.
Qiziqarli toshlar yoki barglar kabi kerakli narsalarni yig'ish uchun ryukzak olib yuring
2 -qadam. Velosipedda sayr qiling
Dubulg'a kiying va velosipedingizni shahar yoki shahar bo'ylab aylantiring. Agar sizda velosiped bo'lmasa, ko'p shaharlarda velosiped ijarasi yoki velosiped almashish dasturi mavjud. Atrofingizdagi transport harakati haqida o'ylamasdan, diqqatga sazovor joylardan bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan sokin, turar -joy ko'chalarida velosipedda harakatlaning.
3 -qadam. Sport bilan shug'ullaning
Agar siz yolg'iz bo'lsangiz, hovlida futbol to'pi teping yoki basketbol oling va parkda erkin otish mashqlarini bajaring. Agar do'stlaringiz bo'lsa, ular bilan o'ynashingiz, bog'da uchrashishingiz va beysbol, kikbol, tennis yoki voleybol o'ynashingiz mumkin.
4 -qadam. Qal'a qurish
Agar siz o'rmonli joylar yaqinida yashasangiz, tushgan tayoqlar yoki novdalar uchun erni tozalang. Kichkina to'siq qurish uchun ularni qalin daraxtga suyab qo'ying. Agar siz haqiqatan ham qulay bo'lsangiz, siz Internetdan chizmalarini chop etishingiz va kimdir sizga murakkabroq qal'a qurishda yordam berishingiz mumkin.
5 -qadam Bog'da ishlash
Mahalliy apparat do'konida yoki issiqxonada urug'lar yoki ko'chatlar sotib oling va ularni uyingizning atrofiga eking. Oregano, yalpiz, kekik yoki maydanoz kabi keyinchalik pishiriladigan o'tlarni ekishga harakat qiling.
6 -qadam Yulduzlarga qarang
Agar siz katta shaharda yashasangiz, yulduzlarni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar ular ko'rinadigan bo'lsa, qorong'i tushgach, tashqariga chiqing va adyolga yoting. Siz burjlar jadvalini chop etishingiz va osmondagi naqshlarni topishga harakat qilishingiz mumkin, yoki siz yotib, dam olishingiz mumkin.
3 -usul 2: Boshqalar bilan muloqot qilish
Qadam 1. Do'stingiz bilan kafeda uchrashing
Eski yoki yangi do'stingizdan qahva, choy yoki hatto muzqaymoq beradigan oddiy joyda uchrashishini so'rang. O'tiring, gapiring va gaplashing. Agar siz suhbatni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, ular bilan pirojnoe yoki boshqa taomlarni ajratishni taklif qiling.
Qadam 2. Jamiyat loyihasi uchun ko'ngilli
Mahalliy oziq -ovqat kileriga, hayvonlar turar joyiga yoki oshxonaga ko'ngillilar kerak yoki yo'qligini ko'ring. Mahalliy maktablar bog'dorchilik yoki mablag 'yig'ish bo'yicha yordamga muhtoj bo'lishi mumkin, shuning uchun sizga yordam beradigan biror narsa borligini bilish uchun ma'murlar bilan maslahatlashing.
- Sizning qiziqishlaringiz va ko'nikmalaringizga mos keladigan narsani qidiring. Masalan, agar siz odamlar bo'lmasangiz, hayvonlarni qutqarish tashkilotida ko'ngilli bo'ling.
- O'z loyihangizni boshlash haqida o'ylang. Do'stlaringiz va hamjamiyat a'zolaridan ko'cha bo'ylab axlat yig'ish yoki biror joyda rasm chizish uchun yordam so'rang.
Qadam 3. Katta qarindoshingiz yoki oilaviy do'stingizga tashrif buyuring
Agar yaqin atrofda yashasa, buvisi yoki xolasi yoki amakisiga boring. Ulardan bugungi elektronikadan oldin nima qilganlari haqida hikoyalar aytib berishlarini so'rang. Bu ularga nafaqat siz bilan bog'lanish va aloqa o'rnatish hissini beradi, balki siz ulardan ko'p narsani o'rganasiz.
Qadam 4. Stol yoki karta o'yinini o'ynang
Hammani stol atrofiga to'plang va navbat bilan har kimning sevimli o'yinini o'ynang. Agar sizda stol o'yinlari bo'lmasa, guruh bo'ylab sayohatga boring va birgalikda o'yinni tanlang yoki uyingizdagi materiallardan o'zingiz tayyorlang. Legos yoki o'yinchoq figuralari kabi o'yinchoqlar o'yin qismlari vazifasini bajarishi mumkin va kubga o'ralgan kartondan yasalgan kichik bo'lak o'lik bo'lishi mumkin.
3 -dan 3 -usul: Tasavvuringizdan foydalanish
Qadam 1. Kitob o'qing
O'qishni xohlagan hikoyangizni oling yoki yoshligingizda sevgan eskisini qayta o'qing. Agar uyda sizni qiziqtiradigan hech narsa bo'lmasa, mahalliy kutubxonangizga tashrif buyuring. Bir nechta kitobni tasodifan tanlab oling yoki kutubxonachidan aniq bir narsani topishga yordam berishini so'rang.
2 -qadam. Hikoya yozing
Daftar va qalamni chiqarib, yozishni boshlang. Yoki yangi hikoya uchun fikrlar bo'roni, yoki shunchaki miyangizda shakllanayotgan fikrga kiring. Qalam harakatini to'xtatmasdan butun sahifani erkin yozishga harakat qiling. Siz bema'ni narsaga duch kelishingiz mumkin, lekin bu ijodiy jarayonda o'zingizni boshqacha taxmin qilishdan saqlanishning yaxshi usuli.
Qadam 3. Musiqa ijro etish
Uy atrofida yotgan eski asboblarni tortib oling - gitara, baraban yoki hatto chang to'playdigan eski pianinochi. Boshlash uchun nota musiqasini toping yoki boshingizni tepasidan musiqani improvizatsiya qiling. Musiqa chalish nafaqat kayfiyatni ko'taradi, balki kognitiv funktsiyani oshirishga va xotirani yaxshilashga yordam beradi.
Agar uyingizda hech qanday asbob bo'lmasa, qalay qutisi va qurilish qog'ozi yoki teridan baraban yasashingiz mumkin
Qadam 4. Chizma yoki bo'yash
Qog'oz, tuval, bo'yoqlar, bo'yoq cho'tkalari, ko'mir yoki oddiy qalamlar kabi o'zingizda yotadigan san'at buyumlarini to'plang. Quyoshli joyni toping va xayolingizga kelgan rasmni torting yoki uyingizning dekoriga mos keladigan tuvalni bo'yang. Agar siz chizmalaringizni yoki rasmlaringizni kichkina qilib qo'ysangiz, ularni keyinchalik tabriknomalar sifatida berishingiz mumkin.
