Minimalizm - bu hayot tarzini tanlash, bu o'z hayotidagi ortiqcha narsani yo'q qilishga undaydi. Oddiy va iloji boricha kamroq yashashga intilish, iste'molchilik va materializm bosimidan ozod bo'lishga qaratilgan. O'zingizni minimalist tafakkurga kiritganingizdan so'ng, ortiqcha narsangizni tozalash orqali minimalist kabi yashashni boshlashingiz mumkin. Kattaroq miqyosda siz mebelingizni yig'ish, kichikroq uyga ko'chish yoki mashinadan qutulish haqida o'ylashingiz mumkin. Minimalizm turmush tarzining o'ziga xos qoidalari yo'q va u sizning sharoitingizdan qat'i nazar sizga mos keladigan darajada moslashuvchan.
Qadamlar
3 -usul 1: To'g'ri fikr tizimiga kirish
Qadam 1. Minimalizmning afzalliklarini tasavvur qiling
Ko'p jihatdan, minimalizm - bu zehnlilik amaliyotidir. O'zingizni mol -mulkdan voz kechish - bu bugungi dunyomizdagi narsizmdan, iste'molchilikdan va chalg'ituvchi narsalardan voz kechishdir. Minimalist hayotning quyidagi afzalliklarini ko'rib chiqing:
- Shaxsiy bajarish uchun moddiy narsalarga kamroq e'tibor
- Qancha pul topishingiz haqidagi stressni kamaytiring
- Kamroq tartibsizlik va ko'proq bo'sh joy
2 -qadam. Ijtimoiy majburiyatlaringizni cheklang
Ijtimoiy hayot minimalizmning asosiy maqsadlariga zid keladi - parchalanish, tushkunlikka tushish va diqqatni boshqa joyga jamlash. Tashabbusni qo'lga oling va hayotingizdan toksik aloqalarni olib tashlang, buning o'rniga siz baxtli bo'lishga hissa qo'shadigan odamlarga e'tibor qarating. Sizning farovonligingizga foyda keltirmaydigan munosabatlarni davom ettirishga majbur bo'lmang, masalan:
- sizning manfaatlaringiz yuragingizda bo'lmagan odamlar bilan do'stlik
- sizni qayg'uga soladigan qayta-qayta munosabatlar
Qadam 3. Ijtimoiy tarmoqlardagi faolligingizni kamaytiring
Qolganlarini saqlash va o'chirish uchun bir nechta ijtimoiy media ilovalarini tanlang. Bu minimalist harakat, kun davomida qabul qilinadigan ogohlantirishlar va bildirishnomalar sonini kamaytiradi, bu esa ortiqcha va stressli bo'lishi mumkin. Agar siz ilovalardan qutulishni xohlamasangiz, bildirishnomalarni o'chiring va bo'sh vaqtingizda yangilanishlarni tekshiring.
Agar siz uni tez -tez ishlatib tursangiz, ijtimoiy tarmoqlardan qochish uchun intizom talab qilinadi. Kirishdan oldin, bir oz vaqt oling va chuqur nafas oling. Buni qilayotganda, boshqa narsa haqida o'ylashga harakat qiling, bu samarasiz bo'ladi yoki o'zingizni yaxshi his qilasiz, masalan, tashqariga chiqish
Qadam 4. Minimalist jamoaga qo'shiling
Minimalizm turmush tarziga asoslangan Internetda va AQSh, Kanada, Avstraliya, Irlandiya va Buyuk Britaniya kabi mamlakatlarda ko'plab jamoalar mavjud. Bu mamlakatlarda mahalliy uchrashuvlar guruhlari o'tkaziladi - ular minimalizm tarzida yashaydigan boshqa odamlar bilan uchrashish va ulardan ko'proq narsani o'rganish uchun noyob imkoniyatni taqdim etadi. O'z mintaqangizdagi uchrashuvlarni tekshiring yoki boshqa minimalistlar bilan bog'lanish uchun onlayn hamjamiyatni qidiring.
3 -usul 2: Ortiqcha narsangizni tozalash
Qadam 1. Siz foydalanmaydigan narsalarni ro'yxatga oling va yo'qoting
Uyingizdan o'ting va siz hech qachon ishlatmaydigan narsalar ro'yxatini yozing, lekin kimdir bundan zavq olishi mumkin (masalan, vafli tayyorlovchi, agar siz hech qachon vafli yemasangiz). O'zingizdan so'rang, keyingi 3-6 oy ichida o'zingizni ushbu mahsulotlardan foydalanayotganingizni ko'rasizmi yoki yo'qmi. Agar javob yo'q bo'lsa, ulardan qutuling:
- narsalarni xohlagan do'stlariga yoki oilasiga berish
- sotiladigan mahsulotlarni Internetga joylashtirish
- garaj sotuvi bor
- narsalarni do'konga olib kelish
- narsalarni mahalliy xayriya tashkilotiga topshirish
2 -qadam. Qog'ozdagi ortiqcha narsalardan xalos bo'ling
Uyushmagan hujjatlar ko'p tartibsizliklarni keltirib chiqarishi va kerak bo'lganda muhim hujjatlarni topishni qiyinlashtirishi mumkin. Bo'shashgan hujjatlarni toifalarga ajratish uchun dastlabki tozalash ishlarini olib boring (masalan, soliq hujjatlari, kafolatlar va foydalanuvchi qo'llanmalari, bank hisobvaraqlari va hk.) Muhim hujjatlarni saqlash uchun kichik hujjatlar kabinetiga yoki papkalarga sarmoya kiriting va keraksiz hujjatlarni qayta ishlashga ishonch hosil qiling (keraksiz pochta, do'kon sirkulyarlari va h.k.), ular endi sizga tegishli emas. Hujjatlaringizni kamaytirish uchun bank va kommunal xizmat ko'rsatuvchi provayderlar bilan onlayn hisob -kitobga yoziling.
3 -qadam. Shkafingizni tozalang
Shkaf, shkaf yoki shkafdan o'ting va endi yaroqsiz yoki bir necha oydan beri kiyilmagan narsalarni olib tashlang. Kiyim -kechak, poyabzal, etik, tashqi kiyim va aksessuarlarni saralang va mahalliy xayriya tashkilotlari uchun kiyiladigan, keraksiz narsalarni to'plang. Eskirgan yoki shikastlangan narsalarni tashlab yuboring yoki ularni boshqa joyga qo'ying (masalan, uy latta, hunarmandchilik buyumlari uchun materiallar va boshqalar).
4 -qadam. Boshlang'ichdan o'tgan narsalarni tashlang
Sizning uyingiz atrofida osib qo'yilishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar borki, ular bo'sh joyni bo'shatish uchun ham, bundan keyin ishlatilmasligi uchun ham tashlanishi kerak. Muddati o'tgan ovqatlar, ziravorlar va ziravorlar, shuningdek eski bo'yanish - kelajakda ishlatilmasligi uchun darhol tashlanishi kerak bo'lgan narsalarga misol. Eski buyumlar to'planib qolmasligi uchun bir necha oyda bir marta tozalang.
3 -usul 3: Katta o'zgarishlarni hisobga olish
Qadam 1. Qo'shimcha mebeldan tozalang
Minimalist turmush tarzini to'liq qabul qilish uchun, uyingizda keraksiz ko'rinadigan mebellarni yo'q qilishni o'ylab ko'ring. Oxirgi jadvallar, masalan, har doim ham foydali emas, lekin tartibsizliklarni yig'ishga moyildir. Dekorativ shkaflar (va ko'rgazmali tugmalar), shuningdek, katta ko'ngilochar markazlar singari, minimalist makonga ham mos kelmaydi. Katta narsalarni soting yoki hadya qiling va qo'shimcha joydan bahramand bo'ling.
Qadam 2. Kichikroq yashash maydoniga o'tishni o'ylab ko'ring
Qisqartirish va soddalashtirish mavzusiga muvofiq, kichikroq yashash joyini topishni o'ylab ko'ring. Biz katta, ta'sirli "orzular" uylariga intilishga undaydigan jamiyatda yashayotgan bo'lsak-da, kichikroq yashash joyini tanlash sizning farovonligingiz uchun yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin. Kichkina uyda yoki kvartirada yashashning minimalist tanlovi sizni baxtli qiladi, chunki:
- bu kamroq qarz va kamroq moliyaviy xavf degan ma'noni anglatadi
- kichik uy kamroq parvarish qilishni talab qiladi
- kichik, arzon uyni sotish osonroq bo'ladi (agar siz buni tanlasangiz)
- siz ortiqcha narsalarni to'plash ehtimoli kamroq bo'ladi
3-qadam. Mashinasiz ketishni o'ylab ko'ring
Mashinasiz yashash minimalist turmush tarzining ajralmas qismi bo'lmasa -da, bu unga juda qulaydir. Gaz, ta'mirlash, texnik xizmat ko'rsatish va ro'yxatga olish o'rtasida mashinalar bizning energiyamiz va pulimizni doimiy ravishda talab qiladigan mulkdir. Ba'zi minimalistlar ma'lum hayotiy sharoitlar tufayli (masalan, bolali bo'lish, ish uchun mashinaga muhtojlik) mashinaga muhtoj, lekin faqat kerak bo'lganda haydashni tanlashi mumkin. Agar siz mashinasiz yura olsangiz, uning o'rniga jamoat transporti, taksilar, Uber yoki o'z ikki oyog'ingiz bilan hayotingizni soddalashtirishni o'ylab ko'ring.
Qadam 4. O'zgarishlaringizni yaqinlaringiz bilan muhokama qiling
Agar siz boshqalar bilan yashasangiz, ular bilan minimalizmga bo'lgan harakatingizni muhokama qilish va ularning fikrlarini bilish muhimdir. Agar ular siz bilan minimalist turmush tarzini sinab ko'rishni xohlasalar, siz birgalikda yashash joyingiz va narsalaringizni moslashtirish va minimalist tarzda iste'mol qilish usullarini muhokama qilishingiz kerak. Agar ular minimalizm tarzida yashashni xohlamasalar, umumiy joylar, narsalar va sarflanadigan materiallardan murosaga kelish uchun minimalist o'zgarishlar chegaralari va parametrlarini muhokama qiling. Mojarolarni oldini olish uchun muloqotni davom ettiring va yashash joyingizdagi barcha mumkin bo'lgan o'zgarishlarni oldindan muhokama qiling.
