Qo'l panjasida kickflip qilishni o'rgatish - bu orqa cho'ntagingizda bo'lishi kerak bo'lgan hiyla. Kickflipning asosi olli deb nomlangan hiyla -nayrangdan kelib chiqadi, shuning uchun olli qanday bajarilishini ko'rib chiqish va mashq qilish foydali bo'lishi mumkin.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: asoslarni o'rganish
Qadam 1. Barmoqlaringizni doskaga dastlabki holatiga qo'yib boshlang
Ko'p fokuslar ko'rsatkich barmog'i old g'ildiraklar orqasida, o'rta barmog'i orqa g'ildiraklar orqasida bir oz orqada joylashganidan boshlanadi. Bu holatda barmoqlaringiz bilan qulay bo'ling, chunki bu Ollie, Kickflip, Heelflip va Impossible kabi ko'pgina hiyla -nayranglarning standart pozitsiyasi bo'ladi.
Qadam 2. doskani chapga siljitishdan boshlang
Bu siz kickflip qilish uchun boradigan yo'nalish bo'ladi. Taxtani oldinga va orqaga har xil tezlikda aylantiring. Dastlab asta -sekin yuring, shunda taxtaning harakati sizga qulay bo'ladi. Ideal holda, siz taxtangizni havoga ko'tarish uchun tezlikni xohlaysiz, lekin avval barmog'ingiz taxtani harakatlanayotganda yaxshi boshqarishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
3 -qadam. Taxtaning dumini stol ustiga qo'ying
Taxtani aylantirayotganda, stol ustiga urish uchun dumini o'rta barmog'i bilan pastga bosing. Bu taxtaning burunini havoga olib chiqadi. Taxtani oldinga va orqaga siljitishda davom eting, lekin hozir pop qo'shishni mashq qiling. Ushbu asosiy harakatlarni sekinroq bajarishda davom eting va asta -sekin tezlashing. Siz bu birinchi qadamlarning silliq bo'lishini xohlaysiz, shunda siz taxtani aylantirishga e'tiboringizni qaratasiz.
4 -qismning 2 -qismi: Kengashni aylantirish
Qadam 1. Taxtani chapga burab, taxtangizni havoga chiqarish uchun burunni pastga tushiring
Taxtani aylantirish uchun joy bo'lishi uchun taxtadan bir necha dyuym masofada bo'lishi kerak. Bu dyuymli havo aylanishni yakunlash uchun sizga vaqt va joy beradi. Har bir yugurish paytida, har safar taxtani havoga ko'tarish uchun qo'lingizni biroz yuqoriga ko'taring.
2 -qadam. Havoda bo'lganda ko'rsatkich barmog'ingizni taxtaning burni tomon siljiting
Sizning taxtangiz havoda chapga siljiganida ko'rsatkich barmog'ingiz ham chapga siljiydi. Ko'rsatkich barmog'ingiz bilan muammosiz o'tishni xohlaysiz, chunki qattiq teginish boshqaruvni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, barmog'ingizni burunning cho'ntagiga yo'naltiring. Burun va quyruqning "cho'ntaklari" - bu taxtaning yuqoriga egila boshlagan joylari. Har safar kickflip bilan shug'ullanganingizda, bu nuqtaga intilish sizga yanada izchil va aniq bo'lishga yordam beradi.
Qadam 3. Burunga qarab siljish paytida taxtaning sizga eng yaqin bo'lgan tomoniga bosim o'tkazing
Ko'rsatkich barmog'ingiz taxtaning chetiga bosilganda, u havoda bo'lganingizda, siz tomon burilishga olib keladi. Bu kickflipni yakunlashning asosiy bosqichi. Ko'rsatkich barmog'ingizning engil bosimi taxtaning aylanishini boshqaradi. Agar siz qattiq siltab qo'ysangiz, taxta boshqaruvdan chiqib ketadi va agar siz tegib tursangiz, u holda taxta umuman burilmaydi.
4 -qismning 3 -qismi: qo'nish
Qadam 1. Flipni tugatgandan so'ng, taxtani havoda ushlang
Kengash aylangach, havoda aylanishini to'xtatish uchun ikkala barmog'ingizni taxtaga qo'ying. Barmoqlaringizni kemaning yuqori qismiga qo'yishingiz uchun taxtaning o'ziga e'tibor qarating. Siz taxtani bir marta aylantirishga ruxsat berishingiz mumkin, keyin uni ushlay olasiz yoki yanada ta'sirli hiyla uchun kickflip ichida taxtani bir necha marta aylantirishni o'rganishingiz mumkin.
Qadam 2. Barmoqlaringiz bilan taxtani stolga qaytaring
Siz tortishish kuchining taxtani stolga qaytarishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Aslida, siz barmog'ingiz bilan taxtani pastga tushirishiga emas, balki orqaga yo'naltirishni xohlaysiz. Bu ko'proq amaliyotni talab qiladi, lekin sizni taxtani boshidan oxirigacha nazorat qiladi.
Qadam 3. Qo'nishni tugatgandan so'ng, taxtani oldinga siljitishni davom ettiring
Siz o'z hiyla -nayranglaringizni bajarishni odat qilishni xohlaysiz. Hiyla tugagandan so'ng, to'xtab qolmang, lekin taxtani keyin harakatlantirib turing. Bu sizni fokuslarni birin -ketin bog'lashga o'rgatadi, shunda barmog'ingiz bilan harakatlarning ta'sirli repertuariga ega bo'lasiz.
4dan 4 qism: Texnikangizni takomillashtirish
Qadam 1. Sekin -asta boshlang
Dastlabki qadamlarni bosib o'tishga urinish, boshqaruv kengashini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. O'zingizni tezlashtirishga vaqt ajrating. Dastlab asta -sekin harakat qilish, taxta bilan yaxshi texnikani rivojlantirishga yordam beradi.
Qadam 2. Keyingi bosqichga o'tishdan oldin har bir qadamni bir necha marta takrorlang
Muvaffaqiyatli bo'lishning eng yaxshi usuli - bu mushaklar xotirasini rivojlantirish. Bu sizga bir xil ishni qayta -qayta bajarish uchun vaqt sarflashingizni talab qiladi. Shunga qaramay, xuddi shu narsani takror -takror bajarish sportchilar va malakali musiqachilar professional bo'lib etishadi va siz bu texnikani qo'l san'atlari mahoratiga qo'llashingiz mumkin. Qayta -qayta mashq qilish, bu hiyla -nayranglardan ko'ra yaxshi odatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
3 -qadam. Tezlikni qo'shing
Endi asta -sekin yurish qulay bo'lsa, asta -sekin kickflip yordamida tezroq va tezroq yurishingiz mumkin. Har safar ayyorlikni sinab ko'rganingizda, tezroq harakat qilishdan ko'ra, tezroq harakat qilishni mashq qilish yaxshiroqdir. Barmoqlaringiz shu yo'l bilan tezroq yurishga odatlanib qoladi va siz har qanday tezlikda zarbani aniq bajarasiz.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Har bir qadamni yakka tartibda bajaring, so'ngra ularni bir -biriga mahkamlang. Bosqichlarni qurilish bloklari sifatida tasavvur qiling. Keyingi bosqichga o'tishdan oldin siz har bir qadamning mustahkam poydevoriga ega bo'lishni xohlaysiz.
- Agar siz hali ham taxtani aylantirish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, taxtaning kichik kengligidan foydalanishga harakat qiling.
- Qachonki dumini ochsangiz, barmog'ingiz dumining o'rtasida to'g'ri turishiga va taxtaning har ikki chetiga sudralmasligiga ishonch hosil qiling. Kengashning markazida turish havoda nazoratdan chiqib ketishining oldini oladi.
