Siz o'zingizni animega shunchalik berilib ketdingizmi, butun hayotingiz uning atrofida aylana boshlaydi? Siz barcha imtiyozlaringizni DVD, manga, aksiyalar va konvensiyalarga sarflaysiz. Siz hatto sevimli mashg'ulotlaringizni davom ettirish uchun o'z darslaringizda orqada qolib, ijtimoiy hayotingizdan voz kechgan bo'lishingiz mumkin. Siz buni engishingiz kerakligini bilasiz, lekin qaerdan boshlashni bilmayapsiz. Ushbu maqola sizga ushbu giyohvandlikni engishga yordam beradigan ajoyib maslahatlar beradi.
Qadamlar
3 ning 1 qismi: Giyohvandlikni tan olish
Qadam 1. Baxtli bo'lish uchun animega qanchalik ishonishingizni aniqlang
Agar siz animega qaram bo'lganligingizni yoki shunchaki qiziqayotganingizni ayta olmasangiz, oxirgi marta anime ko'rmaganingizda qanchalik xafa bo'lganingizni eslashga harakat qiling. Siz o'yladingizmi: "Xo'sh, qo'rqadigan hech narsa yo'q." Yoki: "Nima? Menga bu epizodni ko'rishim kerak! Agar mening sevimli qahramonim o'lsa? Men seni yomon ko'raman, onam!" Giyohvandlik belgilaridan biri - bu sizning xohishingizni bajara olmasligingizdan xafa bo'lish. Agar siz aqldan ozgan bo'lsangiz va epizodni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, yoki epizod kechiktirilgan bo'lsa, demak siz qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Anime tomosha qila olmasligingiz sizni xafa qiladi, demak siz qaram bo'lib qolgansiz.
2 -qadam. Animega hissiy bog'liqligingizni aniqlang
Sizning butun hayotingiz shu bilan bog'liqmi? Agar chindan ham ayta olmasangiz, orqaga qadam tashlashingiz va narsalarni tashqi tomondan ko'rishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi. O'zingizni animega qanchalik hissiy bog'liqligingizni aniqlash uchun o'zingizga quyidagi savollarni bering:
- Haqiqiy odamlarga qaraganda anime qahramonlariga ko'proq bog'langan/jalb qilingan deb o'ylaysizmi? Sevimli xarakterga ega bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q. Qachonki siz fantastik qahramonga shunchalik bog'lanib qolsangiz, haqiqiy odamlar bilan bo'lgan barcha munosabatlarni rad etasiz, bu esa nosog'lom bo'ladi. Agar siz o'zingizga yostiq sotib olgan bo'lsangiz yoki kun bo'yi ularning o'limi haqida yig'layotgan bo'lsangiz, bu sizga o'z ichiga oladi. Badiiy qahramon sizga haqiqiy odam kabi mehr va e'tibor bera olmaydi.
- Siz hech qachon anime uchun jiddiy janjallashganmisiz? Biror kishi bilan rozi bo'lmaslik yoki nazariyalarni muhokama qilish juda yaxshi, agar u etuk uslubda qilingan bo'lsa. Ammo, agar siz o'zingizni animega shunchalik bog'lanib qolgandek his qilsangizki, siz uni himoya qilasiz va kimga yoqmasa, haqorat qilsa, u bilan gaplashsangiz, siz nosog'lom narsalarga berilib ketishingiz mumkin. Bunday xatti -harakatlar hatto do'stlikka ham olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Anime sizning ijtimoiy xulq -atvoringizga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini bilib oling
Siz o'zingizni sevimli anime qahramonlari kabi gaplashayotganingizni va o'zingizni xuddi shunday tutish uchun juda ko'p yaponcha so'zlarni ishlatayotganingizni his qilyapsizmi? Anime, xuddi multfilmlarga o'xshab, ko'pincha bo'rttirib ko'rsatiladi; Anime yoki multfilmda maqbul tuyulishi mumkin bo'lgan narsa, odatda, jamiyatda qabul qilinmaydi. Sizni animedagi qahramon sifatida ko'rishga qarshi bo'lmasliklari mumkin, lekin agar siz ularga sevimli qahramoningizdek munosabatda bo'lsangiz, boshqalar xafa bo'lishi mumkin. Aytaylik, kimdir sizga yaqinlashdi va faqat "Paw Patrol" tirnoqlarida gapirdi. Juda xushmuomala xatti -harakatlar emasmi? Ba'zi odamlar sizning xatti -harakatingizni chalkash yoki bezovta qilishi mumkin va natijada ular sizga nisbatan kamroq hurmat bilan qarashlari mumkin.
4 -qadam. Anime uchun qancha pul sarflayotganingizni aniqlang
Tovarga shunchalik ko'p pul sarflayapsizmi, oziq -ovqat, kiyim -kechak, o'quv qurollari yoki ijara kabi ehtiyojga ega bo'lolmaysizmi? Qog'ozga jadval tuzing va "Anime", "Oziq -ovqat", "Kiyim" va "Maktab jihozlari" kabi bo'limlarni yarating. Har safar siz o'sha toifalardan birini sotib olganingizda, qancha pul sarflaganingizni yozing. Qancha pul sarflash kerakligini yozing, so'ngra har bir toifaga qancha pul sarflaganingizga qarang.
- Agar siz sotib olgan narsalarning aksariyati "Anime" toifasidan bo'lsa, siz qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
- Agar siz anime mahsulotlarini sotib olish uchun oziq -ovqat, kiyim -kechak va boshqa zarur narsalarni sotib olmasligingizni bilsangiz, ehtimol siz qaram bo'lib qolasiz.
5 -qadam. Anime uchun qancha vaqt sarflayotganingizni aniqlang
Ba'zi odamlar sizni giyohvandlikda ayblashlari mumkin, lekin siz haqiqatan ham qarammisiz? Anime tomosha qilish uchun qancha vaqt va boshqa ishlarga qancha vaqt sarflashingizni bilish sizga haqiqatan ham giyohvand yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
- Anime tomosha qilish uchun do'stlaringizni rad etayotganingizni sezasizmi? Introvert bo'lish yomon emas, lekin anime tomosha qilish uchun do'stlaringizga e'tibor bermaslik sizga qimmatli do'stliklarga olib kelishi mumkin. Agar siz do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish o'rniga anime ko'rishni tanlayotganingizni sezsangiz, siz animega qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
- Siz har bir bo'sh daqiqani uyqu, sog'lik va gigienani qurbon qilish uchun animega sarflaysizmi? Agar siz anime tomosha qilishga shunchalik ko'p vaqt sarflasangiz, siz endi cho'milolmaysiz yoki sog'lom ovqatlanmaysiz (bu Pocky qutisini olish uchun olma kesishdan ko'ra ushlash osonroq ko'rinadi), siz o'zingizni sekin va charchagan his qila boshlaysiz. siz tez -tez kasal bo'lib qolasiz.
- Anime sizning maktabingizga yoki ishingizga ta'sir qiladimi? Uyga qaytganingizdan so'ng, siz uy vazifasi yoki hujjatlar bilan ishlay boshlaysizmi yoki uning o'rniga sevimli anime -shouni kuzatishni boshlaysizmi? Siz hatto maktabga borasizmi yoki ishingiz bormi? Baholaringizni ushlab turish juda muhim; ba'zi kollejlar va ish o'rinlari ma'lum bir GPA talab qiladi. Va o'zingizni ishdan bo'shatib yubormaslik uchun ishda bo'lish muhim.
- Anime foydasiga boshqa sevimli mashg'ulotlardan voz kechasizmi? Siz futbol yoki pianino chalishni yaxshi ko'rardingiz, lekin bir nechta epizodlarni tomosha qilish uchun darslaringizni davom ettirishdan qochingmi? Agar shunday bo'lsa, siz animega qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: O'zingizni animedan uzoqlashtirish
Qadam 1. Anime tomosha qilish vaqtini cheklashga harakat qiling
Anime tomosha qilishdan butunlay voz kechishingiz shart emas; har kuni tomosha qilishning o'rniga, har kuni yoki haftada bir marta ko'rishni o'ylab ko'ring. Agar siz deyarli har kuni uni bir necha soat tomosha qilayotgan bo'lsangiz, quyidagi usulni sinab ko'ring.
Agar siz haftasiga, hatto kechasi ham bir nechta epizodlarni ko'rayotgan bo'lsangiz, o'zingizni bir kechada bir yoki bir necha epizod bilan cheklashga harakat qiling
Qadam 2. Qancha shou ko'rishingizni cheklashga harakat qiling
Agar siz har bir anime ko'rsatuvini ko'rishni xohlayotgan bo'lsangiz, bu istak bilan kurashishga harakat qiling; Ba'zi shoular bir necha faslga to'g'ri keladi va katta vaqt majburiyatini oladi. Sizni chindan ham qiziqtiradigan bitta yoki ikkita ko'rsatuvni tanlang va ular bilan qoling; Anime muxlisi bo'lish uchun har bir ko'rsatuvni ko'rish shart emas.
3 -qadam. Dam olishni o'ylab ko'ring
Bundan tashqari, ma'lum vaqt mobaynida hech qanday anime ko'rmaslik yoki biror manga o'qimaslik orqali anime -dan dam olishga harakat qilishingiz mumkin. Ikki hafta sinab ko'ring va o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring. Siz bu bo'shliqni to'ldirish uchun boshqa sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringizni kashf qilganingizni bilib, o'zingizni ajablantirasiz.
Qadam 4. Anime -ni faqat mukofot sifatida ishlating
O'yin-kulgiga kirishdan oldin, boshqa yoqimli bo'lmagan vazifalarni bajarishni o'ylab ko'ring. Bu nafaqat sizning qaramligingizni kamaytiradi, balki o'sha animeni tomosha qilishni yanada zavqlantiradi. Bu erda ba'zi takliflar:
- Uy vazifasini bajarib bo'lmaguncha, anime ko'rmang, lekin yotishdan oldin anime ko'rmang. Bu sizni nafaqat ishni tezroq bajarishga, balki uni kechiktirmaslikka undaydi. Agar siz tungi anime dozasini ololmasangiz, tushkunlikka tushmang-keyingi kecha har doim bo'ladi.
- Dam olish kunlari anime saqlang. Sizning hayajoningiz va intizorligingiz hafta davomida kuchayadi, lekin siz shu hafta davomida yana bir qancha ishlarni bajarishingiz mumkin bo'ladi.
- Avval barcha ishlaringizni qiling. O'zingizga ayting -chi, siz o'zingizning sevimli mashg'ulotingizning so'nggi qismini uy ishlarini bajarmaguningizcha ko'rmaysiz (xonani tozalash, kir yuvish, idishlarni yuvish va hk). Siz barcha ishlaringizni tezroq bajarasiz va oxirida siz yaxshi mukofot olasiz.
5 -qadam. Tovarlarni qisqartiring
Siz o'z to'plamingizga qo'shilish uchun anime pinlari, aksiyalar, sumkalar, yamaqlar va boshqa narsalarni sotib olasizmi? Yoki siz ularni haqiqatan ham yoqtirganingiz/sotib olganingiz uchun sotib olasizmi? Agar siz kollektsiyangizni to'ldirish uchun narsalarni sotib olganingizni bilsangiz, o'zingizga quyidagi savollarni bering:
- Menga haqiqatan ham kerakmi? Agar siz o'quv qurollarini sotib olsangiz, sizning sevimli belgingiz bo'lgan yangi sumka sizga yordam berishi mumkin, lekin sizga yangi Funko Pop haykalchasi kerak bo'lmasligi mumkin. Agar sizda pul qiyin bo'lsa, sizga haqiqatan ham kerakli narsalarni sotib olishga harakat qiling.
- Menga yoqdimi? Biror narsani sevimli anime -dan kelgani uchun sotib olishning o'rniga, uni berishga harakat qiling va uning o'rniga sizga haqiqatan ham yoqadigan narsani saqlang.
- U bilan nima qilaman? Ba'zi narsalar, masalan, krujkalar, soatlar, sumkalar va ko'ylaklar foydalidir. Boshqa narsalar, masalan, haykalchalar, yamaqlar yoki ignalar faqat dekorativ maqsadlarda xizmat qiladi. Siz giyohvandlikni o'zingiz ishlatadigan narsalarni sotib olish orqali boshqarishingiz mumkin (shunchaki qarashdan farqli o'laroq).
Qadam 6. Muxlislardan uzoqroq turishga harakat qiling va ularni sevimlilar ro'yxatidan o'chirib tashlang
Anime ko'rishni qisqartirish, giyohvandlikka yordam bermasligi mumkin. Bu muxlislarga tashrif buyurish va sevimli seriallaringizni muhokama qilish sizni anime haqida ko'proq o'ylashga majbur qiladi. Siz bu muxlislar saytiga boshqa bormasligingiz bilan giyohvandlikni boshqarishga yordam bera olasiz; sevimli ko'rsatuvlaringizni muhokama qilmaslik har qanday vasvasaning oldini olishga yordam beradi.
Qadam 7. Haqiqatni xayolotdan ayta olish
Sevimli ko'rsatuvingiz qahramonlari haqida kuchli his -tuyg'ularga ega bo'lish odatiy holdir; bu sizni xijolat qiladigan narsa emas. Ammo qachonki, bu kuchli his-tuyg'ular badiiy xarakterga ega bo'lgan to'la-to'kis muhabbatga aylansa, boshdan kechirish chalkash, xijolat va umidsizlikka olib kelishi mumkin. Balki siz yoqtirgan belgi vafot etganda, siz bir soat yig'lab yubordingiz. Yoki siz tanadan yostiq sotib olishingiz mumkin edi. Balki siz bolaligingizda o'ynagan parkga ko'chada sayr qilib yurganingizda, sevimli qahramoningizning fanartini chizish uchun bir necha soat sarflagan bo'lasiz. Shuni eslaysizmi? Esda tutingki, bu anime shunchaki badiiy asar-bu bir guruh yozuvchilar va rassomlar tomonidan yaratilgan va bu haqiqiy emas. Dunyo va belgilar atrofdagilarning o'rnini bosa olmaydi.
Hoziroq tashqariga chiqing va o'zingiz uchun chiroyli deb o'ylang. Olma foniga o'xshash qobig'i naqshli daraxt bormi? Bir nechta chiroyli toshlar bormi? Faqat tashqariga qarang va siz o'zingiz hayratlanarli narsani toping. Ehtimol, bu siz o'ylagandek uzoq davom etmaydi. Keyin, haqiqat taqdim etadigan go'zallikka qarab, toza havoda bo'lish qanchalik yoqimli ekanligini o'ylab ko'ring
Qadam 8. To'plamingizni qisqartirishni o'ylab ko'ring
Ba'zida, giyohvandlikni boshqarishning yagona usuli - bu sizni eslatadigan narsadan xalos bo'lishdir. Bu sizning haykalchalar, mangalar, ko'ylaklar, sumkalar va shu kabilar to'plamini sotishingiz yoki hadya qilishingiz kerak degani emas. Biroq, endi ishlatilmaydigan narsalarni hadya qilish yoki sotish haqida o'ylab ko'ring va kollektsiyangizni kengaytirish uchun yangi narsalarni sotib olmaslikka harakat qiling. Siz maktabga piyoda borganingizda ko'rgan uysiz bola, ehtimol, ajoyib multfilm qahramoni bo'lgan futbolkani yaxshi ko'rar edi.
Agar onlaynda anime tomosha qilish sizni juda jozibali qilsa va sizni maktab ishidan chalg'itsa, video fayllarni kompyuteringizdan o'chirib tashlang yoki brauzeringiz yoqtirgan saytlardan o'chirib tashlang
Qadam 9. Xatti -harakatingizni kuzatib boring
Agar siz o'zingiz yoqtirgan belgini taqlid qilishga urinayotgan bo'lsangiz yoki juda ko'p yaponcha so'zlarni ishlatsangiz (bu boshqalarni bezovta qilsa), siz giyohvandlikka yordam bermasligingiz mumkin. Buni to'xtatish uchun o'zingizni tutishga harakat qiling. Agar siz buzmoqchi bo'lgan odat tusiga kirgan bo'lsa, do'stlaringizdan sevimli belgingizga taqlid qilganingizda yoki keraksiz yaponcha so'z ishlatganda sizga xabar berishlarini so'rang. Do'stlaringiz, ehtimol, sizni va bu qarorni qo'llab -quvvatlashdan xursand bo'lishadi.
10 -qadam. Konventsiyalarni hisobga oling
Agar bir nechta anime anjumanlariga qatnashish sizning giyohvandligingizning katta qismi bo'lsa, siz odatdagidek besh yoki undan ko'pining o'rniga bitta yoki ikkitasida qatnashishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bu nafaqat pulni tejashga yordam beradi, balki o'zingizni animedan uzoqlashtirishga yordam beradi.
3dan 3 qism: O'zingizni boshqa narsalar bilan chalg'itish
Qadam 1. Boshqa sevimli mashg'ulotlarini topishni o'ylab ko'ring
Vaqtingizni bir narsaga sarflashingiz shart emas, garchi siz uni yaxshi ko'rsangiz ham. Bir paytlar siz yoqtirgan, lekin vaqt o'tishi bilan yo'qolgan boshqa qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlarni o'rganing, chunki siz tobora ko'proq animega aylanasiz. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
- Jang san'ati. Agar siz anime va yapon madaniyatiga qiziqsangiz, sizni jang san'atlari, ayniqsa yaponiyaliklar, masalan, aykido yoki dzyudo qiziqtirishi mumkin.
- Gitara yoki pianino kabi musiqa asboblarini chalish.
- Yugurish, piyoda yurish va velosipedda yurish sizni nafaqat sog'lom va sog'lom saqlashga, balki dam olishga va atrofingizdagi tabiiy dunyodan zavqlanishga yordam beradi. Sport zaliga sayohat qilish yaxshi bo'lishi mumkin.
- Trikotaj va to'qish qo'llaringizni harakatda va band qiladi; Anime haqida o'ylashga vaqtingiz bo'lmaydi.
- Fotosurat sizga ko'proq chiqishga, yangi odamlar bilan tanishishga va sog'inib ketgan dunyoni ko'rishga yordam beradi. Tashqariga chiqing va ko'ring.
2 -qadam. Qatnashish uchun boshqa fanatni toping
Ba'zida, siz o'zingizga boshqa, anime bo'lmagan fandomni berib, animega qaramligingizni engishingiz mumkin; Bunga kitoblar, filmlar va teleko'rsatuvlar kiradi. Siz o'zingizni animega kamroq vaqt sarflashingiz va yangi fanatga ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin. Agar qaerga qarashni bilmasangiz, do'stlaringiz yoki sinfdoshlaringizdan taklif so'rang; ularga o'zingiz yoqtirgan narsalarni aytib bering, masalan, dahshat, o'rta asr fantaziyasi yoki vampir dramasi.
Agar siz rol o'ynashni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, unda kitoblar va filmlarga asoslangan, anime bilan bog'liq bo'lmagan boshqa fandomlarga bo'ling
Qadam 3. Do'stlaringiz bilan biroz vaqt o'tkazing
Bu sizning fikringizni anime -dan uzoqlashtirishga yordam beradi; bu sizning do'stlaringizga hali ham ularga g'amxo'rlik qilishingizni eslatadi. Shunday qilib, keyingi safar sizga haqiqatan ham kimdir bilan gaplashish kerak bo'lsa, ular sizni qo'llab -quvvatlashi mumkin.
Agar sizning do'stlaringiz bo'lmasa, maktabingizdagi to'garaklarga borib, kitob do'koniga yoki kutubxonaga borib yoki hattoki bog'da dam olib, yangi do'stlar topishga harakat qiling
4 -qadam. Do'stlaringiz va oilangizdan sizni qo'llab -quvvatlashini so'rang
Do'stlaringiz va oilangizga animega qaramligingizni engishni xohlayotganingizni ayting. Ular sizga tug'ilgan kuningiz uchun anime bilan bog'liq boshqa narsalarni bermaslik orqali sizga yordam berishga harakat qilishlari mumkin. Agar sizda anime bilan qiziqadigan do'stlaringiz bo'lsa, ular sizga bu haqda ko'p muhokama qilmasliklari yoki boshqa anime seriallari bilan tanishtirishlari mumkin.
Maslahatlar
- Agar sizda animega qaram bo'lgan boshqa do'stingiz bo'lsa, birgalikda giyohvandlik bilan kurashishga harakat qiling.
- Agar sizga yaponcha so'zlarni ishlatishni to'xtatish uchun ko'proq rag'bat kerak bo'lsa, shuni yodda tutingki, siz bu so'zlarni ma'nosini bilmasdan ishlatib, odamlarni (ayniqsa, yaponlarni) xafa qilishingiz mumkin. Bunga madaniy mablag 'ajratish deyiladi va unga keng nazar bilan qaraladi.
- "Kawaii" va "Senpai" ayniqsa haddan tashqari ishlatilgan va tez -tez ishlatilsa atrofingizdagi ko'p odamlarni bezovta qilishi mumkin.
- Siz har qanday giyohvandlikda bo'lgani kabi, chekinish alomatlarini boshdan kechirishingiz mumkin. Bir necha kunlar, oylar yoki yillar mobaynida siz xavotirga duch kelishingiz mumkin (agar siz har doim o'ziga qaram bo'lgan narsaga shoshsangiz, shifokor bilan gaplashing).
- Autizm yoki DEHB kabi nogiron kishilar ko'pincha bir nechta fanlarga qiziqishadi. Bu yomon emas va uni o'zgartirishga hojat yo'q. Bu ularning miyasi qanday ishlashining bir qismi.
