Roller coasterlardan qo'rqish odatda uchta narsadan kelib chiqadi: balandlik, mumkin bo'lgan baxtsiz hodisalar haqida o'ylash va cheklovlar bilan tuzoqqa tushish hissi. Qaysi qo'rquv sizni bezovta qilayotganidan qat'i nazar, siz uni boshqarishni o'rganishingiz va rolikli kasterlar tomonidan taqdim etilgan qiziqarli va xavfsiz hayajondan zavqlanishni boshlashingiz mumkin. 90-yillarning oxirida, Garvard tibbiyot maktabining professori tematik park tomonidan "coaster-fobiya" ni davolash uchun yollandi, stress darajasini nazorat qilishda yordam beradigan turli usullarni kashf etdi. Siz o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashni, birinchi qirg'oqqa chiqishni va yo'l davomida his -tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishingiz mumkin. Siz hatto dam olishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadamlar
3dan 1 qism: O'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlash
Qadam 1. Nimani kutish kerakligini bilib oling
Birinchisiga chiqishdan oldin, rollarda harakatlanuvchi mashinalar haqida bir oz ma'lumotga ega bo'lish yaxshidir. Maxsus parklar, odatda, rollar kasterlarni intensivligi bo'yicha saralaydi, shuning uchun siz u erga borganingizda va park xaritasini olganingizda, siz tashrif buyurmoqchi bo'lgan maxsus rollarda haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin yoki siz Internetda ma'lum plyonkalarni tekshirishingiz mumkin.
- Yog'ochdan yasalgan g'ildiraklar - eng qadimgi va eng klassik. Odatda zanjirli liftlarda operatsiya qilinadi, ular juda tez ketadi, lekin hech qachon tepaga yoki murakkab halqalarga tushmaydi. Po'latdan yasalgan g'ildiraklar ancha murakkab bo'lib, ko'p burilish va tez-tez teskari tomonga ega. Ammo ba'zi po'latdan yasalgan plyonkalar yaxshi, chunki ular ko'proq burilishlarga ega bo'ladi va ko'p tomchi emas. Bundan tashqari, ular yog'ochdan ko'ra yumshoqroq va yumshoqroq bo'ladi. Kichik po'latdan yasalgan g'ildiraklar bor, ular birinchi marotaba juda yaxshi, chunki yog'ochdan yasalgan plyonkalar juda notekis.
- Agar siz katta tomchilardan qo'rqsangiz, tekis tomchi o'rniga egri tomchi bo'lgan g'ildirakli qayiqni qidiring, shunda siz asta -sekin haydab ketasiz va o'zingizni suvga tushib ketgandek his qilmaysiz. Siz, shuningdek, sizni katta tepalikdan tushirish o'rniga yuqori tezlikda tezlashtiradigan ishga tushirilgan sayohatni tanlashingiz mumkin. Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin bolalar safari ko'pchilikka minishga ruxsat beradi va bu ajoyib boshlanish bo'lishi mumkin.
- Bo'ronning balandligi, tezligi va boshqa aniq "qo'rqinchli" raqamlar kabi aniq narsalarni bilmaslikka harakat qiling. O'zingizning tanangizni mustahkamlash va sayohatdan nimani kutish kerakligini bilish va sizni qo'rqitadigan narsalarni qilmaslik uchun burilish va burilishlarni tekshirish yaxshidir. Bu narsalarni minib olganingizdan keyin bilib oling, shunda boshqalarga aytib bera olasiz va o'zingiz bilan faxrlanasiz.
2 -qadam. Boshqalarga o'z tajribalari haqida gapiring
Har yili millionlab odamlar rollarda harakatlanadilar va buni juda yaxshi bajaradilar. G'ildirakli qayiqdan qo'rqadigan narsa yo'q va juda qiziqarli. Bu haqda ixlosmandlar bilan gaplashish - bu o'zingiz uchun rolli kemalarga qiziqish va hayajonlanishning ajoyib usuli. Qo'rqqan, lekin hozir ularni sevadigan odamlar bilan gaplashing, chunki bu sizga nima minishingiz kerakligini ko'rishga yordam beradi.
- Oila va do'stlar bilan gaplashing, shuningdek, eshik oldida rolli kasterlardan zavqlanadigan park xodimlari bilan gaplashing. Ulardan bog'da qanday sayohatlar eng silliq yoki eng qo'pol ekanligini va qaysi turlardan qochish kerakligini so'rang. Yana bir yaxshi fikr - odamlardan birinchi rollarda harakatlanish tajribasi qanday bo'lganligini so'rash. Birinchi safarda nimadan qochish kerakligi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
- Siz tashrif buyurmoqchi bo'lgan parkdagi yaxshi qirg'oqlar haqida Internetda o'qing. YouTube videolarini siz o'ylagandek ko'rishga harakat qiling, agar ular sizga uyatchan bo'lib tuyulsa.
Qadam 3. Tushuningki, roliklar qo'rqinchli bo'lishi kerak
Agar siz soatiga 97 km tezlikka 12 qavatli tomchi tushishidan qo'rqsangiz, bu normal holat. Bu shuni anglatadiki, tematik park o'z vazifasini bajaradi! Roller coasterlar chavandozlarga quvonch va titroq berish uchun qo'rqinchli qilib yaratilgan, lekin siz xavfsizlik choralariga rioya qilsangiz va ko'rsatmalarni tinglasangiz, ular xavfli emas. Plyaj jamoat foydalanishi uchun tozalanishdan oldin sinchkovlik bilan tekshiriladi va barcha sayohatlar ularni yaxshi holatda saqlash uchun muntazam parvarishlanadi. Professional parklarda noto'g'ri ishlashdan qo'rqishning hojati yo'q.
Har yili g'ildirakli sayohat paytida ba'zi shikastlanishlar qayd etiladi, ammo ularning aksariyati chavandozlarning xatosi va qoidalarni buzishidir. Agar siz ko'rsatmalarga quloq tutsangiz va o'tirmasangiz, hammasi yaxshi bo'ladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, siz g'ildirakli mashinada yurishdan ko'ra, o'yin parkiga borib, shikastlanish xavfi ko'proq. Roller coasterda halokatli shikastlanish ehtimoli 1,5 milliardda 1 ga teng
4 -qadam. Do'stlaringiz bilan boring
Haydovchi rollarda harakatlanish qiziqarli bo'lishi kerak va do'stlar bilan sizni xursand qilish, birgalikda baqirish va bir -birini qo'llab -quvvatlash har doim osonroq bo'ladi. Ba'zilar qo'rqadigan odamga o'zlarini qulayroq his qilishadi, shuning uchun ikkalangiz ham ich -ichingizni baqira olasiz va siz o'zingizni chetda his qilmaysiz. Boshqalar, allaqachon qirg'oq bo'yida bo'lgan odam bilan borishni yaxshi ko'rishadi va sizni tinchlantirishingizga ishonishadi.
Sizni xohlamagan narsalarni qilishga majburlaydigan odamlar bilan bormang. O'z chegarangizni topganingizda, agar siz o'z chegaralaringizni oshirishga tayyor bo'lmasangiz, kattaroq narsaga minmang. Hamma siz haqingizda nima deb o'ylashining ahamiyati yo'q, agar siz o'zingizni qulay zonangizni topib, unda qolishni xohlasangiz. Hech kim sizni itarib yuborishiga yoki sizga hali yoqmagan sayohatlarga majburlashiga yo'l qo'ymang
5 -qadam. Soatingizga qarang
O'rtacha rolik odatda televizion reklamaga qaraganda qisqaroq. Ba'zi hollarda, siz safardan ko'ra 200000% ko'proq vaqtni kutasiz. Tomchilar, juda katta bo'lsa -da, siz nafas olishingiz kerak bo'lgan vaqtda tugaydi. Shuni yodda tutishga harakat qilingki, hamma narsa yaxshi yoki yomon, juda tez tugaydi. Kutish - qo'rquv va kutishning katta manbai, sayohat esa quvonchli qismdir.
Qadam 6. Navbatga chiqishdan oldin qoidalar va cheklovlarni o'qing
Navbatni kutishdan oldin, sayohat boshlanishida ko'rsatilgan balandlik talablariga javob berganingizga va jismonan minishga yaroqsiz ekanligingizga ishonch hosil qiling. Qoida tariqasida, yurak -qon tomir kasalliklari bo'lgan, homilador va boshqa jismoniy nuqsonlari bo'lgan odamlarga rollarda harakatlanishga ruxsat berilmagan.
3dan 2 -qism: Birinchi qirg'oqqa minish
Qadam 1. Kichikdan boshlang
To'g'ridan -to'g'ri Kingda Ka yoki Smilerga o'tish yaxshi fikr emas. Kichik-o'rta tomchilarli va ilmoqsiz yog'ochdan yasalgan eski plyonkalar, odatda, birinchi marta kelganlar va qo'rquvsiz plyonkalarni sinab ko'rmoqchi bo'lganlar uchun yaxshi imkoniyatdir. Vaqtni park atrofini ko'zdan kechiring, unchalik qo'rqinchli bo'lmagan joylarni toping.
Adrenalinni ko'tarish va hissiyotlarga ko'nikish uchun avval boshqa hayajonli sayohatlarga chiqing. Garchi rolik juda katta tuyulsa -da, ular boshqa yurish turlaridan ko'ra qo'rqinchli emas. Agar siz Scrambler -dan foydalana olsangiz, sizda qulflangan rolik bor
Qadam 2. Tomosha qilmang
Siz park bo'ylab sayr qilayotganingizda, navbatda turganingizda, ketishga tayyorlanayotganda, katta tushish yoki haydashning eng qo'rqinchli qismiga qarash istagiga qarshi turishga harakat qiling. Do'stlaringiz bilan gaplashishga va o'zingizni nima bo'layotganidan chalg'itishga e'tiboringizni qarating. Erga tushganingizda, katta tomchilarni ko'rib, ishga kirishishning ma'nosi yo'q. Boshqa narsalar haqida o'ylang va fikringizni chetlab o'ting.
Navbatda kutayotganingizda, qo'rqinchli tomchilar va ilmoqlarga emas, balki oxirigacha minadigan barcha odamlarga e'tibor qarating. Hamma, ehtimol, xuddi portlashi borga o'xshaydi va hammasi yaxshi chiqib ketishdi. Siz ham shunday qilasiz
Qadam 3. O'rtada bir joyga o'tiring
Agar siz birinchi marta juda qo'rqinchli joyga o'tirsangiz, o'tirishning eng yaxshi joyi o'rtada, shuning uchun siz oldingizda o'tirgan joyning orqa tomoniga e'tibor qaratishingiz mumkin va nima bo'layotgani haqida ko'p tashvishlanmasligingiz kerak. xohlasangiz ham ko'rishingiz mumkin. O'rta sayohatda eng yumshoq joyni taklif qiladi.
- Shu bilan bir qatorda, agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, ko'rishingiz uchun oldinga o'tirishni xohlashingiz mumkin. Nima bo'lishini bilmaslik ba'zi odamlar uchun qo'rqinchli.
- Orqa o'rindiqlarga o'tirmang, ular keskin burilishlar va tomchilar paytida g-kuchini kuchaytiradi. Mashinaning orqa tomonida o'tirganingizda sayohat yanada kuchliroq bo'ladi.
Qadam 4. Park xodimlarining ko'rsatmalariga va haydash ko'rsatmalariga amal qiling
O'rindiqqa yaqinlashib, mashinaga o'tirganingizda, og'zaki ko'rsatmalarni diqqat bilan tinglang va xodimlarning ko'rsatmalariga amal qiling. Har xil rollarda korpuslar har xil turdagi xavfsizlik kamarlaridan foydalanadi, shuning uchun ularga to'g'ri kirganingizga ishonch hosil qilish uchun diqqat bilan tinglashingiz kerak bo'ladi.
- O'rindiqqa o'tirganingizda, uning qulay ekanligiga va xavfsizlik kamarining tizzangizga mahkam tushganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz unga erisha olmasangiz yoki jabduqlar ayniqsa murakkab bo'lsa, park yordamchisining ko'rsatmalarini kuting. Agar siz uni o'zingizga qulflab qo'ysangiz, ular hali ham kelib, hamma narsa mustahkamligini tekshirib ko'rishadi.
- Qopqog'ingizni kiyganingizda, o'tiring va dam oling. Cho'ntagingizda bo'lishi mumkin bo'lgan ko'zoynak yoki taqinchoqlarni qo'ying va chuqur nafas oling. Hammasi yaxshi bo'ladi!
3 -dan 3 -qism: Undan o'tish
Qadam 1. To'g'ridan -to'g'ri qarang
Kreslodagi o'rindiqqa tayanib boshingizni xavfsiz va orqaga tuting va oldingizda turgan yo'lakka yoki oldingizda o'rindiqning orqa qismiga e'tibor qaratishga harakat qiling. Pastga qaramang va narsalarga yon tomonga e'tibor qaratmang, bu sizning sayohat tezligingizni ta'kidlab, yo'nalishni buzish va ko'ngil aynish tuyg'usini oshiradi. Pastga qaramang, boshqacha aytganda.
- Ayniqsa, agar siz tsiklni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, bu juda foydali. To'g'ridan -to'g'ri qarang va yo'lga e'tiboringizni qarating, shunda siz ozgina vaznsizlikni his qilasiz, bu juda yoqimli va bir -ikki daqiqada o'tishi kerak.
- Ko'zlaringizni yumishga undang. Tajribasiz chavandozlar tez -tez ko'zingizni yumib, qo'rqinchli bo'lishga yordam beradi deb o'ylaysiz va o'zingizni yaxshi his qilasiz, lekin ko'zingizni yumib, o'zingizni yomon his qilasiz va ko'ngil aynishingiz mumkin. Diqqatni harakatsiz narsaga qarating va ko'zingizni yummang.
2 -qadam. Chuqur nafas oling
Nafasni g'altakka tutmang, aks holda siz xiralashib qolishingiz mumkin, shunda hammasi yomon bo'ladi. Katta tomchiga yaqinlashayotganda, chuqur nafas oling va boshqa narsalarga emas, nafasingizga e'tibor qarating. Bu sizni markazlashtirishga va tinchlantirishga yordam beradi, kichik narsaga e'tiboringizni qaratadi. Faqat nafas oling va nafas oling. Bu qiziqarli bo'ladi.
Diqqatni jamlashga yordam berish uchun, nafas olayotganingizda nafasingizni hisoblang. To'rt marta hisoblash uchun chuqur nafas oling, so'ngra muskullaringizni uch marta torting, so'ng to'rt marta nafas oling. Asablaringizni tinchlantirish uchun shu tarzda velosipedda davom eting
3 -qadam. Oshqozon va qo'l mushaklarini chaying
Safarning bir vaqtida siz, ehtimol, ertami kechmi, kapalaklarni his qila boshlaysiz. Bu g'ildirakli kemaning qiziqarli qismidir, lekin ba'zi odamlar uchun bu biroz zerikarli bo'lishi mumkin. Buni biroz yengillashtirish uchun, jimjitlik va stulda ushlab turilgan qo'l ushlagichlarini ushlab, xotirjam bo'lishga harakat qilib, oshqozon mushaklari va qo'llaringizni qisishingiz mumkin.
Roller -coasterda adrenalin ko'p miqdorda chiqariladi, bu sizning jangingiz yoki parvoz impulslarini ishga soladi. Sizning qon bosimingiz ko'tariladi, siz biroz terlaysiz va nafasingiz tezlashadi. Sizning tasavvuringiz ham keskinlashishi kerak va siz harakatga tayyormiz. Mushaklaringizni taranglashtirib, tanangizga ozgina sovib ketishi haqida xabar berib, buni biroz yengillashtirasiz
Qadam 4. Qo'rqinchli bezaklarga e'tibor bermang
Ko'p sayohatlar sizni qo'rqitish uchun har xil qo'rqinchli bo'yoq va qorong'i chiroqlar, kichik animatronik hayvonlar yoki goblinlarni qo'shib qo'rqituvchi omilni oshiradi. Agar siz asosan jismoniy his -tuyg'ulardan qo'rqsangiz, bu sizni butunlay tashlab yuborishi va hammasini yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun ularga iloji boricha e'tibor bermaslik yaxshiroqdir. Agar biror narsa ketayotgan yoki harakat qilayotgan bo'lsa, shunchaki tik qarab turing va bu haqda tashvishlanmang. Nafas olishni davom ettiring.
Shu bilan bir qatorda, hikoya chizig'i bo'lgan ba'zi sayohatlar sizni chalg'itishga yordam beradi. Agar siz unga chalg'ib qolsangiz, shunchaki voqeaning qiziqarli qismiga e'tiboringizni qarating va safar qo'rqinchli bo'lishi haqida qayg'urishni bas qiling
5 -qadam. Baland ovoz bilan baqiring
Siz, albatta, yolg'iz bo'lolmaysiz va poezd odatda shovqinli bo'ladi, odamlar hazil -mutoyiba qiladilar va oldinga va orqaga baqirishadi. Qo'rquv bilan jim bo'lishning o'rniga, qichqiriq aslida sayohatni yanada qiziqarli qilishi mumkin. Bundan tashqari, siz qichqiriqni "Woo hoos" bilan aralashtirishingiz mumkin. Qichqiriq qo'rquvni ketkazib, kulishni xohlaydi.
6 -qadam. Tasavvuringizni o'z manfaatingiz uchun ishlating
Agar siz hali ham g'azablanayotgan bo'lsangiz, aqlingizni boshqa joyga borishga harakat qiling. Tasavvur qiling, siz qayiqda qayerdadir uchib ketayapsiz, yoki sizni Batmanning uyiga olib ketishyapti, yoki siz haydashni o'zingiz qilyapsiz. Bir zumda tushkunlikka tushadigan har qanday narsa sizni nima bo'layotganidan chalg'itishga va hamma narsani tezroq ketishiga yordam beradi.
- Shoshiling va yirtqich hayvon bo'ling. O'zingizni go'yoki ochilmagan Kraken yoki yuqori marshrutda ajdaho deb tasavvur qiling. Agar sizda kuch hissi bo'lsa, unda siz kuchlanishni kamaytirasiz va ongingiz boshqa narsa haqida o'ylaydi.
- Ba'zi chavandozlar sayr paytida aytadigan mantrani yoki ozgina qo'shiqni yoqtirishadi. "Reflection (Mulan, 1998)" yoki "Poker Face (Lady Gaga)" ohangini yodda saqlang va o'zingizni qanday his qilayotganingizga emas, balki so'zlarga e'tibor qarating. Yoki oddiy narsani o'qing, masalan: "Men yaxshi bo'laman, men yaxshi bo'laman".
7 -qadam. Har doim o'z hukmingizdan foydalaning
Agar sizga sayohat xavfsiz emasdek tuyulsa yoki xodimlar xavfsizlik haqida qayg'urmasa yoki siz ilgari sodir bo'lgan voqealar yoki xavfsizlik muammolari haqida eshitgan bo'lsangiz, bu g'ildirakli mashinaga minmang, ayniqsa bu sizni tashvishga solsa.. Katta parklarda ko'p sayohatlar - bu yaxshi texnik xizmat ko'rsatiladigan va muntazam sinovdan o'tkaziladigan qimmatbaho mashinalar.
Roller coaster izi, odatda, birinchi marta yurishdan oldin har kuni tekshiriladi va agar muammo aniqlansa, yopiladi. Agar so'nggi ikki haftada sayohat tez -tez yopilgan bo'lsa, undan qochgan ma'qul. Aniqlanmagan muammoning ehtimoli juda oz, lekin bu sayohatni o'tkazib yuborishni yaxshi his qilishi mumkin
Maslahatlar
- Birinchi marta qirg'oqda o'tiradigan joyni tanlayotganda, qirg'oqning o'rtasini tanlang. Oldinga o'rindiqlar siz tayyor bo'lmasligingiz mumkin bo'lgan ko'rinishga ega; orqa o'rindiqlar tepalik tepasidan o'tayotganda qirg'oqdan yuqoriga "tepish" ni oladi.
- Siz g'ildirakli sayohatga chiqqandan so'ng, bu sizni hayratda qoldiradi va siz yana buni qilishni xohlaysiz.
- Roller coasterning bosilishini eshitganingizda dam oling. Mushaklaringiz taranglashadi, siz asabiylasha boshlaysiz. Ammo tanangiz aytmagan narsa - bu atigi bir necha soniya, balki bir daqiqa. Siz kuniga 24 soat yashaysiz, rolik qisqa vaqtni oladi va siz sayohatdan zavqlanasiz. Yana bir maslahat - sizni tinchlantiradigan qo'shiqni boshingizda kuylash.
- Qichqiriq. Bu sizga ko'p yordam beradi. Yoningizdagi odam kabi baqiring. Buni o'yin deb o'ylang. Shunday qilib, siz o'z fikrlaringizni narsalardan uzoqlashtira olasiz.
- Agar siz qo'rqsangiz yoki asabiy bo'lsangiz, o'zingizga: "Men xursandman", deb ayting, chunki bu xuddi qo'rquv va xuddi oxir -oqibat, siz hayajonlana boshlaysiz. Bu miyangizni aldashga o'xshaydi.
- Baxt haqida gapirganda, siz minib ketayotganingizda, har bir tomchidan keyin, ayniqsa, kulish sizga qiyin bo'lgan bo'lsa. Ehtimol, siz bu odamlarni boshqa hech qachon ko'rmaysiz. Kulish taranglikni ketkazadi! Bu tanadagi qo'rquvni baxt bilan almashtirishga o'xshaydi. Tabassum ham yaxshi.
- Agar sizning oldingizdagilarning hammasi sayohatga chiqsa va siz ham xuddi shunday tushsangiz.
- Ba'zan, siz haqiqatan ham unga kirishingiz kerak. Roller kasterlar - bu boshqariladigan qo'rquv!
- Siz navbatda bo'lganingizda, do'stlaringiz/oilangiz siz bilan biror narsa haqida sizni qiziqtirishi yoki sizni qiziqtirishi haqida gaplashishiga ishonch hosil qiling, garchi siz shim va garovni siylamoqchi bo'lib tuyulsa ham, sizni sayohat haqida qayg'urmaydi. tashqariga
- Agar sizning eng katta muammoingiz balandlikdan qo'rqish bo'lsa, ishga tushirilgan rollarda harakatlaning. Bular baland bo'yli odamlar singari shiddatli va qiziqarli, lekin ularni ishga tushirish mexanizmlaridan foydalanadilar. Yuqoriga qo'rqinchli sekin yurish yo'qoldi, lekin qiziqarli tezlik, tepaliklar va burilishlar hali ham bor!
- Agar sizga kichkina to'ldirilgan hayvon yoki cho'ntagingizga mos keladigan rasm kabi biror narsa olib kelishingiz kerak bo'lsa. Navbatda turganingizda kuchlanishni yo'qotish uchun stress to'pini olib keling.
- Agar bolalarni tashiyotgan bo'lsangiz, ularning xavfsizligi haqida ehtiyot bo'ling.
- Juda qo'rqinchli yoki juda ahamiyatsiz rollarda qayiqni tanlang. Siz muvaffaqiyat tuyg'usini xohlaysiz. To'pning o'rtasida joylashgan narsani tanlang.
- Bir tomchi tushganda, chuqur nafas oling, uni ushlab turing va oshqozoningizni qattiq siqib qo'ying - bu sizning kapalaklaringizni kamaytiradi.
- Buni kuting! O'ylab ko'ring, qirg'oq bo'ylab havoni kesib o'tish qanchalik qiziqarli bo'ladi! Va o'zingizga eslang, siz o'lmaysiz.
- Raketa qusishi aslida mavjud emas. Va agar shunday bo'lsa, u ko'p zarar qilmaydi.
- Agar sizning oshqozoningiz yengil bo'lsa (kapalaklarni osonlikcha oling), "katta tomchilar" ga bormang.
- Agar siz birinchi marta bo'lsangiz, pastga qaramaslikka harakat qiling, ilmoqlarni qilmang yoki xafa bo'lmang, chunki keyin hech narsaga pushaymon bo'lmaysiz, chunki siz yangi hech narsa sinab ko'rmadingiz.
- Agar siz balandlikdan qo'rqsangiz, lekin siz hali ham tajribaga ega bo'lishni xohlasangiz, ichki g'altakning ostiga o'ting, chunki ular burilishlar, tomchilar va halqalarga ega. Shuningdek, ular sizni boshqa sayohatlarga taklif qilishadi.
- O'rta o'tiring.
- O'zingizning xohishingizga qarab, xohlagan joyingizga o'tiring. Old tomondan nima kutish kerakligini bilishga yordam bermaydi, lekin odatda eng sekin. Orqa - eng tez, old tomondan nima bo'layotganini ko'rasiz. O'rtada bir joy bor: tez, lekin qo'rqinchli emas va vaqti -vaqti bilan katta qo'rquvlar.
- Esingizda bo'lsin, qo'rqish yaxshi emas. Siz o'zingizni yaxshi his qilish uchun ko'zingizni yumishingiz mumkin.
- Do'stlaringizga/oilangizga aytib berish uchun, safar oxirida qanday baxtli bo'lishingizni o'ylab ko'ring.
- Agar siz butunlay vahimaga tushgan bo'lsangiz, unda tomchi yoki ilmoqsiz, juda kichik rollarda harakatlanishni boshlang. Misol uchun, agar sizda bolangiz bo'lsa, yog'ochdan yugurish yoki bolakay bilan yurish. Keyin kattalarigacha harakat qiling.
- Agar siz do'stingiz bilan navbat kutayotgan bo'lsangiz, hamma narsa odatdagidek gapiring. Ba'zida kutish eng qo'rqinchli qismdir!
- Siz nima kutayotganingizni biling. Agar siz balandlikdan qo'rqsangiz, bilingki, qo'rqasiz va xavotir olmang! Tinchlaning va yo'lda bo'lganlar kabi baqiring.
- Agar siz qo'rquvni his qilsangiz, lekin chavandozlarning so'zlariga qarang. Siz ularning quvnoqligini ko'rasiz va safarga chiqishni xohlaysiz.
- Bir xil rollarda bir necha marta yurish foydali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz asta -sekin o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlay olasiz va nimanidir kutishni o'rganasiz.
- Qo'rqganingizda, baqiring, qichqiring yoki hatto pichirlang (agar xohlasangiz), chunki bu miyangizni aldab qo'yadi va hamma qo'rquvni to'xtatadi.
- O'zingizni qulay his qilgan joyga o'tirishingizga ishonch hosil qiling va adrenalinni ishlab chiqarish uchun sekinroq yurishingizga ishonch hosil qiling va o'qish paytida siz adrenalin to'playsiz, shunda siz teskari aylanishni yengishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, bu o'yin -kulgi parki, tom ma'noda sizga dam olish uchun qilingan. Sizga hech narsa bo'lmaydi.
- Agar xohlamasangiz, hech kim sizni rulonli minishga majburlamasin. Kimdir sizni minishga majburlasa, bu juda qo'rqinchli bo'ladi. Agar siz minishni xohlamasangiz, ularga yo'q deb ayting, bu sizning qaroringiz, ularniki emas.
Ogohlantirishlar
- Agar siz bilan birga yoshroq va kichikroq odam minsa, ular balandlikda bo'lishlariga ishonch hosil qiling.
- Mashinaga chiqishdan oldin barcha ogohlantirish va ogohlantirishlarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling.
