Shanba oqshomlari maktabdan yoki ishdan keyin dam olish va dam olish uchun ajoyib vaqt, lekin agar siz ularni yolg'iz o'tkazsangiz, zerikishingiz mumkin. Yaxshiyamki, sizning tuningizni jonlantirish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Sizning qiziqishlaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz ijodiy loyiha, biroz mashq yoki yaxshi film bilan dam olishingiz va dam olishingiz mumkin bo'ladi.
Qadamlar
Sakkizinchi usul: badiiy ijodkorlik
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Biror narsani eskizga soling
Qalam yoki qalam va qog'oz oling va eskizni boshlang. Eskiz chizish rasm chizishdan ko'ra osonroq, chunki sizga material kamroq kerak bo'ladi va siz chalkashliklarni kamaytirasiz. Odam yoki ob'ektni chizish uchun ajoyib rassom bo'lish shart emas, ozgina mashg'ulot va ko'p vaqt. Bepul onlayn kursga o'ting yoki chiziqlar va soyalar bo'yicha ko'rsatmalarni o'rganing.
0 1 YAQINDA
2 -qadam. Rasm chizish
Manzara yoki mevali piyola kabi oddiy mavzuni tanlang va uni bo'yab qo'ying. Bu mashg'ulot eskizga qaraganda biroz ko'proq oldindan ko'rishni talab qiladi, chunki siz kerakli materiallarni sotib olishingiz kerak bo'ladi. Hunarmandchilik do'koniga tashrif buyuring va akril yoki yog'li bo'yoqlarning asosiy to'plamini, cho'tkalarni, tuvalni va molbertni oling. Eskizda bo'lgani kabi, Internetda bir nechta ko'rsatma videolarini ko'rishga harakat qiling yoki darslarni ko'rib chiqing.
0 10 YAQINDA
3 -qadam. Qiziqarli komediya yarating
Agar siz eskizni yoqtirgan bo'lsangiz va ajoyib hazil tuyg'usiga ega bo'lsangiz, multfilm qahramonlarini o'zingiz yaratishga harakat qiling. Qiziqarli qahramonni tasavvur qilishdan yoki o'zingiz yoqtirgan multfilmda san'at uslubingizni modellashtirishdan boshlang. Keyin komiksingiz uchun bir nechta panellar yarating. Belgilaringizni katakchalarga joylashtiring va dialog oynasini ko'rsatish uchun ularga matn pufakchalarini bering.
0 7 Yaqinda
4 -qadam. Afishani yarating
Xonangizni bezatish shanba kuni kechqurun ajoyib loyiha bo'lishi mumkin. Plakatingizga nimani qo'yishni xohlayotganingizni hal qiling: tirnoq, siluet yoki sevimli shouingizning ba'zi qahramonlari. Afishangiz uchun turli xil rasmlarni chop eting yoki chizib oling, so'ngra kollaj yaratish uchun ularni katta plakatga yopishtiring.
2 -usul 8: Ijodiy yozish
0 8 Yaqinda
Qadam 1. Jurnalga yozing
Jurnal - bu sizning his -tuyg'ularingizni tushunish va kundalik hayotingizning lahzalarini yozib olishning ajoyib usuli. Kiritilgan sanani yozing va o'zingizni qanday his qilayotganingizni, nimani ko'rayotganingizni va nima haqida o'ylayotganingizni yozing. Agar jurnalga yozish odat tusiga kirsa, eng samarali bo'ladi, shuning uchun jurnalga shanba kechalaridan ko'ra tez -tez yozishga harakat qiling.
0 2 Yaqinda
2 -qadam. Qisqa hikoya yozing
Qisqa hikoya yozish ko'pincha qo'rqinchli bo'lib tuyuladi va sizda ijodkorlik etarli emasligidan xavotirlanishingiz mumkin. Ammo, agar siz endigina yozishni boshlasangiz, paydo bo'lgan g'oyalarga hayron qolishingiz mumkin. Agar sizda allaqachon g'oya bo'lsa, uni kontur yoki chizilgan yoy yaratish orqali xaritaga kiriting. Keyin o'z hikoyangizni yozishga kirishing. Bu komediya, kulgili va hatto qayg'uli bo'lishi mumkin. O'zingiz xohlagan turni tanlang.
0 1 YAQINDA
3 -qadam. She'r yozing
She'r - bu o'z g'oyalaringizni qog'ozga yozishning ajoyib usuli va bu nasr yozishdan ham qiziqroq bo'lishi mumkin. She'r sizga ob'ektlar va hodisalarni ijodiy tarzda tasvirlashga imkon beradi va osmon siz yaratgan ijodkorlik chegarasi. Nima haqida yozishni hal qiling, so'ngra she'riy fikrlaringizni qog'ozga yozib qo'ying. Esingizda bo'lsin, she'r qofiyalanishi shart emas: xohlaganingizcha erkin shakl bo'lishi mumkin.
3 -usul 8: Ochiq havoda dam olish
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Tabiat qo'riqxonasiga yoki parkiga boring
Agar ob -havo yaxshi bo'lsa, sayr qiling. Tabiat bilan bog'lanish - dam olish va zavqlanishning ajoyib usuli, shuning uchun mashinani haydang yoki eng yaqin park yoki qo'riqxonaga boring. Agar sovuq bo'lsa, siz hali ham piyoda yurishingiz mumkin: qorli yoki qishli ob -havo yozgi ob -havo kabi go'zal bo'lishi mumkin. Faqat yig'ishga ishonch hosil qiling.
0 5 Yaqinda
2 -qadam. Bir shaharda piyoda yuring
Shaharda yurish tabiatda sayr qilish kabi qiziqarli bo'lishi mumkin va siz yo'lda ko'plab qiziqarli do'konlar va odamlarni ko'rasiz. Agar siz shaharda yoki uning yonida yashasangiz, shahar markazida sayr qilib, bog'lar, bulvar va noyob diqqatga sazovor joylarni o'rganing.
0 10 YAQINDA
3-qadam. Yulduzli qarashga o'ting
Yulduzli sayohatga teleskop yoki durbin yordam berishi mumkin, lekin yulduzlardan zavqlanish uchun sizga maxsus uskunalar kerak emas. Qorong'i joyni topib, tepaga qarang. Burjlar va sayyoralarni aniqlashga harakat qiling, agar sizda bo'lsa, teleskopni uzing. Agar siz aholi gavjum joyda yashasangiz, yorug'lik ifloslanishi kamroq bo'lgan joyni qidirishga to'g'ri keladi.
4 -usul 8: Musiqa yaratish
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Qo'shiq so'zlarini yozing
Agar siz musiqaga moyil bo'lsangiz, qo'shiq va qo'shiq yozishga harakat qiling. Qo'shiq yozish she'r yozishga o'xshaydi, lekin siz matnni ohangga moslashtirishingiz kerak bo'ladi. Qalam va qog'ozni oling, so'ng o'zingizni qanday his qilayotganingiz yoki yaqinda bo'lgan vaziyat haqida yozing.
0 10 YAQINDA
2 -qadam. Asbob chalish
Ko'p odamlar burchakda yoki shkafda chang to'playdigan asbobga ega. Jim shanba kechalari - bu asbobni ishga tushirish va chalishni o'rganish uchun eng zo'r vaqt. Sekin boshlang va asoslarni o'rganish uchun Internet darsliklari yoki musiqiy kitoblardan foydalaning. Agar sizda asbob bo'lmasa, ukulele yoki melodika kabi arzon qo'shiq kitobini sotib oling.
0 3 Yaqinda
3 -qadam. Qo'shiq ayt
Uyda yolg'iz qolishning eng yaxshi tomoni shundaki, siz xohlaganingizcha baland ovozda kuylay olasiz va hech kim bezovta qilmaydi. Telefon, kompyuter yoki radio bilan murabbo qo'ying va o'pkaning yuqori qismida qo'shiq kuylang. Yana qiziqarli bo'lish uchun, youtube -da sevimli qo'shiqlaringizning karaoke treklarini ko'taring va yulduz kuchingizni mashq qiling.
8 -ning 5 -usuli: kino kechasini o'tkazish
0 2 Yaqinda
1 -qadam. Film tomosha qiling
Hozirgi vaqtda filmlarni talab qilishning ko'plab usullari mavjud va bu juda arzon: Netflix, Hulu yoki Amazon Media -ni sinab ko'ring. Agar sizda Internet bo'lmasa, Redbox -ga sayohat qiling yoki siz ko'rgan filmni qayta tomosha qiling. Agar siz uzoq vaqt yolg'iz qolsangiz, bir nechta filmni tomosha qiling.
- Qo'shimcha dam olish uchun popkorn yoki boshqa gazaklar tayyorlang. Kino kechasi popkorn va kinoteatr konfetisiz bir xil bo'lmaydi, shuning uchun arzon atıştırmalıklar uchun do'konga boring.
- Klassikani tomosha qiling. Agar sizda ko'rmoqchi bo'lgan filmlar ro'yxati bo'lsa, ro'yxatingizdan bir nechta belgini tanlang. Eski Merilin Monro haqidagi filmni tomosha qiling yoki Jon Ueynning g'arbiy qismini orqaga qarab ko'ring.
- Bir qator tomosha qiling. "Yulduzli urushlar" ning uchta original filmini yoki "Uzuklar hukmdori" filmlarining barchasini tomosha qilish biroz vaqt talab qilishi mumkin, ammo siz o'zingizni hikoyaga to'liq singdira olasiz. Star Trek, Hunger Games yoki Indiana Jones kabi boshqa seriallarni ko'rib chiqing.
0 1 YAQINDA
2 -qadam. Boshqa tilda film tomosha qiling
Agar siz boshqa tilni tushunsangiz, chet el filmini taglavhasiz tomosha qilish qiziqarli bo'lishi mumkin. Agar siz boshqa tillarni tushunmasangiz, film uchun o'zingizning komik dialogingizni yarating. Qiziqarli xorijiy filmni topish uchun mahalliy kino ijarasi do'konining yoki Netflixning chet el filmlari bo'limlarini sinab ko'ring.
0 8 Yaqinda
3 -qadam. O'z filmingizni yarating
Videokamera, veb -kamera yoki hatto telefoningizdan foydalanib, o'z filmingizni yarating. Oddiy ssenariyni yozing, so'ngra komediya, drama yoki qo'rqinchli film yaratish uchun o'z satrlaringizni reklama qiling. Kechaning oxirida popkorn tayyorlang va filmingizning "namoyishini" o'tkazing.
8 -ning 6 -usuli: Hunarmandchilik qilish
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Trikotaj
Trikotaj nafaqat tasalli beradi, balki mashaqqatli mehnatingiz oxirida foydali mahsulotga ega bo'lasiz. Trikotaj uchun ozgina mashq va ozgina materiallar kerak bo'ladi, shuning uchun mahalliy hunarmandchilik do'koniga boring va igna, ip va ko'rsatma kitobini oling. Avval sharf kabi oddiy naqsh va buyumlarni mashq qiling.
0 4 Yaqinda
2 -qadam. Uyingiz uchun bezak tayyorlang
Uyda mavjud bo'lgan materiallardan foydalanib, kichik modellar, gulchambarlar yoki devorga osib qo'ying. Loy, elim, quvurlarni tozalash vositalari yoki karton kabi qo'l san'atlari buyumlarini qidirib toping, keyin tasavvuringizni ochib bering. Loy va bo'yoqlar bilan sevimli multfilm qahramonining modelini yasang yoki mato va bo'yoqlardan kichik bayroq yasang.
0 10 YAQINDA
3 -qadam. Vitray oynalar.
O'z qo'lingiz bilan vitray yasash oson va qiziqarli. Sizga faqat hunarmandchilik do'konidan shisha bo'laklar, cho'tka va maxsus shisha bo'yoq kerak. O'zingiz yoqtirgan ranglarni tanlang, so'ng ularni cho'tka yordamida oynangizga surting. Ularni bir necha soat quritishga ishonch hosil qiling. Keyin shisha buyumlaringizni zargarlik buyumlari, haykaltaroshlik yoki aksent idishga to'ldirish uchun ishlating.
8 -usul 7: Bir oz mashq qilish
0 8 Yaqinda
Qadam 1. Velosipedda sayr qiling
Agar sizda velosiped va velosiped uchun yaxshi yo'l bo'lsa, velosipedda sayr qiling. Velosiped - bu mashq qilishning ajoyib shakli, chunki siz yugurish kabi kuchli ta'sir qilmasdan ko'p kaloriyalarni yoqasiz. Jismoniy mashqlar qilish uchun o'z hududingizni aylanib chiqing va agar siz o'zingiz bilan raqobatlashmoqchi bo'lsangiz, tizzalaringizga vaqt ajrating. Velosiped haydash ko'p jihatdan ob -havoga bog'liq bo'ladi, shuning uchun juda nam yoki sovuq bo'lsa tashqariga chiqmang va gavjum ko'chalarda ehtiyot bo'ling, chunki mashinalar ko'pincha velosipedchilarni ko'rmaydi.
0 3 Yaqinda
2 -qadam. Yugurish
Yugurish yo'lakchangiz bormi yoki ob -havo yaxshi bo'ladimi, ozgina yuguring. Yugurish sizga mashg'ulotlar uchun ko'proq kuch beradi va siz dam olish kunlari iste'mol qilgan har qanday noto'g'ri ovqatdan kaloriyalarni yoqib yuboradi. Yaxshi yugurish poyabzali va qulay mashg'ulot kiyimlari borligiga ishonch hosil qiling. Agar siz tez -tez yugurmasangiz, tezlik qilmang va yugurishdan oldin va keyin cho'zilganingizga ishonch hosil qiling.
0 5 Yaqinda
3 -qadam. Suzishga boring
Agar ob -havo ruxsat bersa, suzishga boring. Siz hovuzga, ko'lga yoki okeanga kira olasizmi, suzish - bu jismoniy mashqlar qilishning ajoyib usuli. Suzish tanangizga velosiped yoki yugurishdan ko'ra osonroqdir, chunki u boshqa yurak mashqlariga qaraganda kamroq ta'sir qiladi. Mayo kiyib oling va bir necha marta aylaning.
0 3 Yaqinda
Qadam 4. Bir oz og'irlik ko'taring
Og'irlikni ko'tarish tanangiz uchun juda yaxshi va sizga ham yaxshi ko'rinishga yordam beradi. Shuni yodda tutingki, og'irlikni ko'tarishning bir kechasi sizning jismoniy holatingizga unchalik foyda keltirmaydi. Siz buni davom ettirishingiz va haftasiga bir necha turdagi og'irliklarni ko'tarishda davom etishingiz kerak bo'ladi. Biroq, sokin shanba kechalari boshlash uchun ajoyib vaqt. Yaqin atrofdagi sport zaliga boring yoki uyingiz uchun kerakli vaznga sarmoya kiriting, so'ng asosiylarini o'rganing. Siz bajarishingiz kerak bo'lgan mashq turlari sizning maqsadingizga bog'liq bo'ladi, shuning uchun sizga moslashtirilgan qo'shimcha ma'lumot olish uchun murabbiy bilan gaplashing yoki og'ir atletika bo'yicha kitoblardan maslahat oling.
8 -ning 8 -usuli: Internetga kirish
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Internetda o'yinlar o'ynang
O'yinlarga bag'ishlangan ko'plab veb -saytlar mavjud. Agar siz Solitaire kabi oddiy o'yinlarni yoki murakkab video o'yinlarni o'ynashni xohlasangiz ham, siz o'zingiz yoqtirgan narsani topasiz. Qidiruv tizimiga o'ynashni xohlagan o'yin nomini yozishni boshlang, so'ng sizga yoqadigan versiyani qidiring.
Murakkab yoki ko'p o'yinchi video o'yinlar uchun o'yin do'koni brauzerini yuklab ko'ring. Steam kabi brauzerlar sizga video o'yinlarni janr bo'yicha qidirishga imkon beradi va ularning ko'pchiligi arzon yoki hatto bepul
0 8 Yaqinda
Qadam 2. Notanish odamlar bilan suhbatlashish uchun saytga kiring
Agar siz 18 yoshdan oshgan bo'lsangiz, dunyoning turli burchaklaridan kelgan musofirlar bilan suhbatlashish uchun ko'plab qiziqarli saytlar mavjud. O'zingizning yoshingizdagi odamlar bilan Janubiy Amerika, Evropa va Osiyodan Omegle yoki ChatRoulette kabi chat mijozlari bilan gaplashing. Xavfsiz bo'ling va Internetda suhbatlashishda ehtiyot bo'ling: hech qachon shaxsiy ma'lumotni bermang.
0 1 YAQINDA
Qadam 3. Internetdagi maqolalarni tahrirlang
WikiHow va Vikipediya kabi saytlar sizga maqolalarni tahrir qilish va saytga hissa qo'shish imkonini beradi. Agar siz ma'lum bir mavzu bo'yicha bilimga ega bo'lsangiz va yozishni yaxshi ko'rsangiz, ushbu maqolalarni tahrir qilish ayniqsa qiziqarli bo'ladi. Onlayn ensiklopediyalarni ko'rib chiqing va ularning maqolalari qanday formatlanganligini bilib oling, so'ngra o'z bilimlaringizni qo'shishni boshlang.
0 9 YAQINDA
Qadam 4. Qiziqarli videolarni tomosha qiling
Komediya videolari har xil bo'ladi va siz Youtube, Vimeo va Vine -da ko'p narsalarni topishingiz mumkin. "Qiziqarli videolar" ni qidiring, so'ngra yanada qiziqarli ko'rinadigan boshqa havolalarni tanlab, tegishli videolarga bo'ling. Do'stlaringiz o'zlarining shaxsiy videolarini ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirganmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
0 5 Yaqinda
5 -qadam. Ijtimoiy tarmoqlarda vaqt o'tkazing
Facebook, Twitter va Instagram kabi saytlar do'stlaringiz bilan gaplashish va ular nima qilayotganini ko'rish imkonini beradi. Dunyoda bo'layotgan voqealar haqida qanchalik ko'p o'qisangiz, shanba oqshomida siz yolg'izlikni kamaytirasiz. Anchadan beri gaplashmagan do'stingiz bilan suhbatlashishga harakat qiling va ularning ahvolini bilib oling.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar chindan ham zeriksangiz, charchamasangiz ham uxlashni xohlaysiz. Biroq, bu sizning uyqu davringizni buzishi va o'zingizni yomon his qilishingizga olib kelishi mumkin. Odatdagidek uxlang yoki standart 8 soat.
- Qulay vaqtda yotishga boring. Shanba, kechki uyquning odatiy kechasi bo'lishi mumkin, lekin agar siz kech qolsangiz, ertalab o'zingizni dahshatli his qilasiz.
- Agar siz televizor ko'rishdan zeriksangiz, samarali ish qilishga harakat qiling. Kino kechasi qiziqarli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz hunarmandchilik qilish yoki loyiha ustida ishlashdan zavqlanishingiz mumkin.
- Kompyuteringizni yotishdan oldin ishlatmaslikka harakat qiling. Ekrandagi yorug'lik sizning uyqu rejimingizni buzishi va miyangizni kunduzi deb o'ylashga majbur qilishi mumkin. Siz yaxshi uxlay olmaysiz. Uyqudan 1-2 soat oldin kompyuterdan foydalanishni to'xtatishga harakat qiling.
Ogohlantirishlar
- Har doim Internetda ehtiyot bo'ling. Notanish odamga Internetda hech qanday shaxsiy ma'lumot bermang va o'zingizni noqulay his qiladigan vaziyatlarni qoldiring.
- Agar siz 18 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, ko'chaga chiqishdan oldin ota -onangizdan ruxsat so'rang. Tabiatda sayr qilish va jismoniy mashqlar - bu ajoyib mashg'ulotlar, lekin agar siz ularga aytmasdan uydan chiqsangiz, ota -onangiz xavotirga tushishadi.
- Har qanday yangi mashqlarni bajarishdan oldin, shifokor bilan gaplashing, ayniqsa sizda kasallik bo'lsa.
