Idishlarni yuvish haqiqiy ishdek tuyulishi mumkin. Biroq, idishlarni yuvishni qiziqarli qilishning ko'plab usullari mavjud. Idishlarni yuvishdan o'yin yasashga harakat qiling. O'zingizga vaqt ajrating, boshqa birov bilan poyga qiling yoki o'ynang. Bundan tashqari, idishlarni yuvishga ham dam olish usuli sifatida qarashingiz mumkin. Siz idishlarni yuvayotganda televizor ko'rishingiz yoki musiqa tinglashingiz mumkin. O'zingizga ozgina shirinliklar berishga ham urinib ko'rishingiz mumkin. Siz, masalan, xushbo'y hidli idishni sovunidan foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Idishlarni o'ynab o'yin o'ynash
Qadam 1. Qo'shiq yaratish uchun o'zingizni chaqiring
Idishlarni yuvayotganda, ishingizga hamroh bo'lish uchun qo'shiq yaratishga harakat qiling. Har safar idish -tovoq qilish kerak bo'lganda, yangi idishlarni yuvish qo'shig'ini yaratish uchun o'zingizni chaqiring.
- Sizning qo'shiqingiz yaxshi bo'lmasa yoki qofiyalanmasa, xavotir olmang. To'siqlarni kamaytirishga harakat qiling va shunchaki dam olishga harakat qiling. "Lalala! Idishlar! Men idishlarni yaxshi ko'raman!" Yaxshi boshlanish. Agar xohlasangiz, hatto o'zingiz bilgan qo'shiqni kuylang.
- Siz qo'shiq aytayotganda biroz o'zingizni ko'rsatishingiz mumkin. Tasavvur qiling -a, masalan, siz musiqiy filmdasiz va bu sizning xarakteringiz va hayotingizni tanishtiradigan birinchi sahna. Siz o'z fe'l -atvoringizni, masalan, oshxonada tirikchilik qilish uchun ishlaysiz va boshqa narsani orzu qilasiz.
2 -qadam. Buni poyga qiling
Kichkina raqobat bo'lsa, chindan ham idishlarni yuvish zerikarli ish emas, balki ko'proq o'yinga o'xshaydi. Siz o'zingizga yoki boshqa odamga qarshi kurashishingiz mumkin.
- Agar siz idishlarni xonadoshingiz, aka -uka yoki boshqa oila a'zosi bilan yuvsangiz, idishlarni ikkiga bo'ling. Keyin, ikkovingiz poyga qilib, idishlarni kim tezroq tayyorlanishini ko'rishingiz mumkin.
- Siz ham o'zingizga qarshi kurashishingiz mumkin. Taymerni o'rnating va 10 daqiqada qancha taom tayyorlashingiz mumkinligini ko'ring. Keyin, bu rekordni yangilashga harakat qiling.
- Shuningdek, siz qisqa pleylistni tinglashingiz va pleylist tugashidan oldin idish -tovoqlaringizni tugatishni so'rashingiz mumkin.
Qadam 3. O'zingizga qiziqarli cheklov bering
Siz, masalan, idishlarni faqat o'ng qo'lingiz bilan yuvishingiz mumkin. Bundan tashqari, idishlarni bir oyog'ingizda yoki bir ko'zingizni yumib yuvishingiz mumkin.
- Agar siz boshqa odam bilan idishlarni yuvayotgan bo'lsangiz, o'yin yoki musobaqa doirasida cheklov qo'shing. Masalan, idishlarni dumaloq yuvish mumkin. Birinchi turda mag'lub bo'lgan kishi keyingi bosqichda bir oyog'ida turgan holda idishlarni yuvishi kerak.
- O'zingizni cheklash, ko'p kulishga olib kelishi mumkin, bu idishlarni yuvish jarayonini ancha qiziqarli va beparvo qiladi.
4 -qadam. Idishlarni yuvayotganda o'ylang
Tasavvur qiling, siz biron sababga ko'ra idishlarni yuvyapsiz. Idishlarni o'zingiz yuvishning o'rniga, o'zingizni idishlarni yuvadigan ertak qahramoni deb hisoblang. Bu, albatta, butun tajribani yanada yoqimli qiladi.
- Idishlarni yuvish tajribasiga ishonishning ko'plab usullari mavjud. Bir stsenariyni o'ylab ko'ring. Misol uchun, ehtimol siz qal'ada ishlaysiz va podshoh uchun idishlarni yuvasiz.
- Idishlarni yuvayotganda xarakteringiz uchun hikoya yaratishga harakat qiling. Bu sizni vaziyatdan olib tashlashga va butun tajribani yanada yoqimli qilishga yordam beradi.
3 -qismning 2 -qismi: Idishlarni yuvayotganda orom olish
1 -qadam: Idishlarni yuvayotganda televizor tomosha qiling
Agar oshxonangizda televizor bo'lsa, sevimli shou paytida idishlarni yuving. Siz idishlarni shu tarzda yuvishni orziqib kutasiz. Buni monoton vazifa sifatida ko'rishning o'rniga, siz televizor bilan dam olish uchun imkoniyat deb o'ylaysiz.
Agar sizning oshxonangizda televizor bo'lmasa, siz elektron qurilma yordamida televizor ko'rishingiz mumkin. Masalan, lavabo oldidagi derazaga iPad -ni qo'ying yoki noutbukni idish -tovoq yonidagi peshtaxta ustiga qo'ying
Qadam 2. Sizga yoqadigan narsani tinglang
Musiqa, podkast yoki audiokitoblarni tinglash idishlarni yuvishni yanada qiziqarli qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Idishlarni yuvayotganda, fonda biror narsa o'ynang. Agar sizning uyingizda shovqin bo'lsa, siz quloqchinlar va iPhone kabi ko'chma elektron qurilma yordamida biror narsani tinglashingiz mumkin.
Siz noutbukda saqlanadigan taomlar ro'yxatini saqlashga harakat qilishingiz mumkin. Shunday qilib, idishlarni yuvish vaqti kelganda, siz darhol borishga tayyor bo'lasiz
3 -qadam. O'zingizga ertak aytib bering
Boshingizga hikoya yarating yoki boshqa birovga ertak aytib bering. Hikoya aytib berish - dam olishning qiziqarli usuli. Idish yuvish juda aql bovar qilmaydigan vazifa bo'lgani uchun, idishlarni yuvayotganda hikoya qilish - bu jarayonni yanada yoqimli qilishning oson va qiziqarli usuli.
- Agar siz yolg'iz yuvayotgan bo'lsangiz, boshingizga hikoya tuzing. Agar siz ilhom uchun kurashayotgan bo'lsangiz, oshxonaga qarang. Oshxonadagi uchta narsadan foydalanib, hikoya aytib berishga harakat qiling.
- Agar siz boshqa birov bilan idish yuvayotgan bo'lsangiz, navbat bilan hikoyalar aytib bering. Siz mavzuni tanlashingiz mumkin. Masalan, siz rashk mavzusiga bag'ishlangan hikoyalarni aytib berishingiz mumkin.
- Siz faqat badiiy hikoyalarni aytib berishingiz shart emas. Siz idishlarni yuvayotganda navbat bilan latifalar aytib berishingiz mumkin.
4 -qadam. Idishlarni yuvish haqidagi fikringizni o'zgartiring
Idish yuvish jarayonini xotirjam, meditativ mashg'ulot sifatida ko'rishga harakat qiling, bu sizni kundalik ishingizdan olib tashlaydi. Agar siz idish -tovoqlarni uy vazifasi deb bilsangiz, bu sizning zavqlanishingizga ta'sir qilishi mumkin. Idishlarni yuvishni ish deb bilish shart emas. Agar siz idishlarni yuvishga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirsangiz, idishlarni yuvishning o'zi qiziqarli bo'lishi mumkin.
- Hayot band va stressli bo'lishi mumkin. Sizni har kuni majburiyatlar bombardimon qilmoqda. Idishlarni yuvish - bu oddiy vazifa va bu oddiylik yuk emas, balki meditatsiya va dam olish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.
- Oxir -oqibat ko'p odamlar idishlarni yuvishdan zavqlanishadi, chunki oddiy jismoniy vazifa ularga o'z fikrlarini o'chirishga imkon beradi.
3 -qismning 3 -qismi: O'zingizga kichik sovg'alar berish
Qadam 1. Yoqimli hidli idish sovunidan foydalaning
Yaxshi hidli idish sovuni - bu oddiy o'zgarish, lekin, albatta, idishlarni yuvishga bo'lgan munosabatingizni yaxshilashi mumkin. Xushbo'y hidli sovunga bir necha qo'shimcha dollar sarflang. Siz idishlarni yuvishdan zavqlanishingiz mumkin, chunki siz yoqimli hiddan bahramand bo'lasiz.
2 -qadam. Mukofot berish tizimini o'rnatish
Agar siz o'zingizni biror narsaga intilayotganday his qilsangiz, siz idishlarni yuvishdan zavqlanasiz. O'zingizga qandaydir mukofot bering. Bu idishlarni yuvishni o'yin kabi his qilishi mumkin, oxirida esa mazali taomlar bo'ladi.
- Siz oson mukofot tizimiga ega bo'lishingiz mumkin. Misol uchun, idishlarni tugatsangiz, siz bir bo'lak shokolad olasiz. Shu bilan birga, siz tizimni yanada murakkablashtira olasiz.
- Masalan, har safar idish -tovoq yuvganda, siz ochko olishingiz mumkin. Siz turli xil ballarni turli mukofotlarga aylantira olasiz. Agar siz 5 ball to'plasangiz, siz sevimli teleko'rsatuvingizning bir qismini ko'rishingiz mumkin. Agar siz 10 ball to'plasangiz, siz buyurtma berishingiz mumkin. Siz ballaringizni erta to'lashni yoki ularni tejashni tanlashingiz mumkin.
Qadam 3. Idishlarni yuvayotganda o'zingizga yoqqan odam bilan vaqt o'tkazing
Faqat idishlarni yuvish zerikarli bo'lishi mumkin. Birodaringiz yoki do'stingizdan yordam so'rang yoki yuvinayotganda kimdir siz bilan xonada o'tirsin.
- Siz buni jadvalingizga kiritishingiz mumkin. Masalan, har hafta kechasi idishlarni yuvganda, turmush o'rtog'ingiz xonada qolsin. Idish yuvish paytida ikkalangiz gaplashib, suhbatlashishingiz mumkin.
- Agar kimdir yordam berishga tayyor bo'lsa, kimdir siz bilan idish yuvsin. Ikkalangiz ham idish -tovoq yuvayotganda hazillashib gaplashishingiz mumkin.
Qadam 4. Idish -tovoq yuvishni mukofot deb o'ylang
Idish yuvish o'z -o'zidan mukofot bo'lishi mumkin. Buni ish deb o'ylashning o'rniga, o'zingizni hayotingizni osonlashtiradigan yo'l deb hisoblang. Toza idishlar sizning oshxonangizda harakatlanishni kamaytiradi. Bundan tashqari, bu xatolardan qochishga yordam beradi. Idishlarni yuvish vazifasi deb o'ylamang. Buni o'zingizga yaxshilik qilish deb o'ylang.
