Xip-xop-raqs janri bo'lib, u bir qator qiziqarli va tez harakatlanadigan uslublarni o'z ichiga oladi. Zamonaviy ko'cha raqsi singari, bu deyarli har bir kishi rasmiy tayyorgarliksiz bajarishi mumkin bo'lgan raqs turi. Darhaqiqat, ko'p odamlar Internetda xip -xop raqsini faqat video darslarini ko'rish va sevimli musiqalari uchun xoreografiyani topish orqali tanlaydilar. Internetda ushbu qiziqarli raqsning harakatlarini qanday o'zlashtirishni bilib oling!
Qadamlar
4 -usul 1: Internetda video topish
Qadam 1. Onlayn darsliklarni qidiring
Internet -brauzeringizga kiring va Google yoki boshqa qidiruv tizimida hip -hop raqs videolarini qidiring. Sizga qadamlarni o'rgatadigan o'quv qo'llanmalari yoki videolarni topish uchun natijalarni ko'rib chiqing.
- Siz uchun harakatlarni osonlikcha buzadigan natijalarni topish uchun "qadamma -qadam xip -xop raqs" yoki "yangi boshlanuvchilar uchun xip -xop raqsi" kabi qidiruv so'zlarini sinab ko'ring.
- Siz ilhom olish uchun ajoyib hip -hop tomoshalarini tomosha qilishdan boshlashingiz mumkin. Ajoyib raqqosa, qo'shiq yoki uslub sizni taqlid qilish uchun muayyan harakatlarni izlashga undashi mumkin.
2 -qadam. Maxsus raqs harakatlarini yoki uslublarini qidiring
Hip -xop raqsida ko'riladigan umumiy harakatni yoki siz boshlamoqchi bo'lgan uslubni qidirishga harakat qilib ko'ring. Siz oson harakatdan yoki yangi boshlanuvchilarni uslub bilan tanishtirishdan boshlaganingizga ishonch hosil qiling, shuning uchun siz juda murakkab narsadan boshlamaysiz.
- Hip -hopning asosiy harakatlari bo'yicha darsliklar qidirishga harakat qilib ko'ring: kop -kross -qadam, ko'krak qafasi, qo'l to'lqini, tana rulo, dugi.
- Hip -hopning turli xil uslublarini o'rganing, jumladan: qulflash, popp, breyk -dans, qadam, animatsiya, krumping va boshqalar.
3 -qadam. Onlayn raqs darsiga yoziling
Onlayn versiyaga yozilish orqali muntazam shaxsiy raqs darsining izchilligi va rag'batini oling. Batafsil ko'rsatma bilan bir necha hip -hop bosqichlari va mahorat darajalari bo'yicha sizga yo'l ko'rsatadigan bepul yoki pulli kursni qidiring.
- Har bir mahorat darajasi va uslubi uchun mo'ljallangan kurslar bilan boshlang'ich, o'rta va ilg'or raqs darslarini o'tkazing.
- O'zingizning xohishingiz bilan boring va Steezy kabi onlayn darslar yordamida osonroq o'rganing, bu sizga har bir bo'limga qaytish va o'qishni osonlashtirish uchun o'qituvchining old va orqa ko'rinishini olish imkonini beradi.
4 -usul 2: Ba'zi asosiy harakatlarni o'rganish
Qadam 1. Kestirib tortishni harakat qilib ko'ring
Internetda hip -hopni o'rganish uchun mos yo'lni topganingizdan so'ng, asosiy raqs harakatlarini boshlang. Asosiy harakatlardan biri - kestirib tortish. Boshlash uchun oyoqlaringizni bir -biridan ajratib turing.
- O'ng tirsagingizni va o'ng soningizni o'ngga siljiting. Shunday qilib, vazningizni chap oyog'ingizga o'tkazing. Boshqa tomondan takrorlang. Bu kabi oldinga va orqaga tez harakat bilan boring. Sizning harakatlaringiz tez va keskin bo'lishi kerak. Bu ritmni pasaytirishga bir daqiqa vaqt ajrating.
- Endi qo'lingizni harakatga qo'shing. O'ng son va tirsak bilan siljiganingizda, o'ng qo'lingizni chapga cho'zing va tanangizni yon tomonga burang. Siz havodan nimadir olayotganga o'xshaysiz. Qo'lingizni yon tomonga qo'ying, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting va boshqa tomondan takrorlang.
- Bu har qanday hip -hopga qo'shishingiz mumkin bo'lgan asosiy harakat. Harakatlaringizni keskin va to'g'ridan -to'g'ri ushlab turishni unutmang. Bu harakat silliq bo'lmasligi kerak. Bu qandaydir tartibsiz va tezkorlik bilan bo'lishi kerak.
Qadam 2. Ko'krak popini bajaring
Ko'krak qafasi - bu sizning ko'kragingiz va qo'lingizni o'z ichiga olgan juda oson qadam. Boshlash uchun qo'llaringizdan birini ko'kragingiz oldiga qo'ying. Ko'kragingizga tegmang. Qo'lingizni ko'kragingizdan qariyb bir dyuym uzoqda ushlab turing.
- Ko'kragingizni oching va qo'lingizga teging. Keyin darhol ko'kragingizni dastlabki holatiga qaytaring.
- Qo'lingizni ko'kragingizga uzoq qoldirmang. Qo'lingizni ko'kragingizdan uzoqlashtirishdan oldin, bir daqiqa to'xtang.
- Qaysi qo'lingiz ko'kragingizda bo'lsa, buni hip -hop qo'shig'idagi ritmga muvofiq qilishingiz mumkin.
Qadam 3. Baxtli oyoqlarni sinab ko'ring
Baxtli oyoqlar asosan to'rt qismdan iborat. Boshlash uchun, oyoqlaringizni biroz cho'zilgan holda, normal holatda turing. Ritm boshlanganda, siz to'rtta musiqa zarbasidan so'ng tanangizni to'rt xil holatga o'tkazasiz.
- Dastlabki ikkita zarbada siz tovoningizda aylanasiz. Og'irligingizni tovoningizga qo'yib, o'ng oyog'ingizni yuqoriga ko'taring. Og'irligingizni oyog'ingizning to'piga qo'yib, chap tovoningizni yuqoriga ko'taring. Keyin birinchi zarbada ikkala oyog'ingizni chapga burasiz. Ikkinchi zarbada oyoqlaringizni o'ngga burang.
- Uchinchi zarba uchun siz oldinga sakraysiz. Oyoq to'plari yordamida o'zingizni harakatlantiring. To'piqqa tushganingizga ishonch hosil qiling. Keyin, o'z vazningizni oyoqqa qo'yib, sakrab tushing.
- To'rtinchi zarba uchun yuqoridagi harakatni yana takrorlang. Biroq, bu safar oyoq barmoqlariga tushganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Qo'l to'lqinini sinab ko'ring
Bu oddiy xip-xop harakati bo'lib, siz uni uyda mashq qilishingiz va keyin raqsga kirishingiz mumkin. Qo'l to'lqinini qilish uchun qo'llaringizni polga perpendikulyar tekis chiziqdan boshlang. Barmoqlaringizni tashqariga qaratib turing.
- O'ng qo'lingizni biroz yuqoriga ko'tarishdan boshlang. Keyin, barmoq uchlari yelkangiz bilan tekislanmaguncha, qo'lingizni pastga tushiring. Qo'l va elkangizni pastga siljitish uchun tirsagingizni buking, tirsagingizni biroz ko'taring. Keyin elkangizni ko'tarayotganda qo'lingizni tekislang.
- Chap yelkangizni yuqoriga ko'taring, o'ng yelkangizni pastga tushiring. Chap tirsagingizni ko'tarayotganda chap yelkangizni tushiring. Keyin, tirsagingizni tushirib, chap bilagingizni yuqoriga ko'taring. Bir vaqtning o'zida chap qo'lingizni pastga eging. Nihoyat, bilagingizni pastga tushiring va chap qo'lingizni yuqoriga qarating.
- Siz uni vujudingizda to'lqin o'tayotganga o'xshatmoqchisiz. Har qanday vaqtda harakatlanayotgan tana qismi tananing boshqa qismlariga qaraganda balandroq bo'lishi kerak.
3 -usul 4: Uyda harakatlarni mashq qilish
Qadam 1. Raqs uchun joy bo'shating
Uyingizda yoki xohlagan joyingizda xip -xop harakatlarini o'rganishni va mashq qilishni rejalashtirgan joyni toping, bu sizga harakatlanish uchun ko'p joy beradi. Noutbukni, kompyuterni yoki Internetga ulangan televizorni o'rnating, u erda siz videolarni kuzatib borish uchun ekranni osongina ko'rasiz.
- O'z makoningizda orqaga, oldinga va yonma -yon harakat qilishga tayyor bo'ling, shuningdek, hech narsaga urilmasdan aylanishingiz va qo'llaringizni cho'zishingiz mumkin. Yiqilib tushishi, sindirilishi yoki sizni yo'ldan ozdirishi mumkin bo'lgan kichik mebellarni yoki boshqa narsalarni tozalang.
- Iloji bo'lsa, masofadan boshqarish pultidan foydalanib, onlayn darslaringizni pauza qiling, o'ynating va orqaga qaytaring. Bu har safar ijro etishni nazorat qilish kerak bo'lganda, qurilmangizga qaytmasdan, o'z xohishingiz bilan o'rganishni osonlashtiradi. Masofadan boshqarish pulti vazifasini bajaradigan mobil ilovadan foydalanishga harakat qiling.
2 -qadam. Do'stlaringizni siz bilan birga o'rganishga taklif qiling
Do'stlaringiz yoki oilangizdan qo'shilishingizni so'rang, shunda siz birgalikda xip -hopni o'rganasiz. Bu sizga mashg'ulotlarga sodiq qolishingizga yordam beradi yoki shunchaki zavqlantiradi!
- Hip -hop mashqlari uchun har hafta bir xil vaqtni rejalashtirishga harakat qiling. Siz har hafta do'stlaringiz uylari orasida aylanishingiz yoki guruh raqsga tushishi mumkin bo'lgan umumiy yig'ilish joyini topishingiz mumkin.
- Har bir kishiga har haftadan o'rganish uchun yangi video yoki sinab ko'rish uchun yangi uslubni taklif qilib, jamoaviy harakatni o'rganing.
3 -qadam. Qulay kiyim kiying
Hip -xop raqsini boshlashdan oldin, kiyim va poyabzal kiyishingizga ishonch hosil qiling. Oyoqlaringiz uchun yaxshi kamar tayanchlari bilan bo'shashgan, oddiy kiyim va krossovkalarni tanlang.
- Shuni yodda tutingki, xip -xop raqs - bu jismoniy mashg'ulot, va siz mashqlar bajarilgunga qadar qizib, terlab ketasiz. Sovutgichli kiyim kiying, yoningizda fanat bor va terni artish uchun qo'lingizda sochiq tuting.
- Agar sizda uzun sochlar bo'lsa, ularni oldinga yoki yuqoriga tortishni o'ylab ko'ring, shunda siz harakatlanayotganda va videolarni tomosha qilayotganingizda yuzingizdan chiqib ketadi, bu sizni salqin saqlashga yordam beradi. Xip -hop balet kabi raqs uslubi kabi ma'lum bir soch turmagini talab qilmaydi, shuning uchun siz uchun eng qulayini tanlash sizga bog'liq.
MUXTISH MASLAHAT
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Qadam 4. Tanaffus qiling va suv iching
Shuni yodda tutingki, xip -xop raqsi - bu mashaqqatli mashg'ulot, va siz tanangizga boshqa raqs yoki mashg'ulotlarda bo'lgani kabi g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Mashg'ulot paytida tez -tez dam oling va suv iching.
- Suv idishini suv yoki elektrolitli sport ichimligi bilan yoningizda saqlang, shunda siz tanaffus kerak bo'lganda ichishingiz mumkin. Har yarim soatda yoki kerak bo'lganda tez -tez tanaffus qilishga harakat qiling.
- Mashg'ulot oxirida siz cho'zish va suv ichish bilan ishlagan mushaklaringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Yaxshi raqs darsi isinish va salqinlikni o'z ichiga olishi kerak, lekin agar bo'lmasa, sizni raqqoslar uchun oddiy mashqlardan o'tkazadigan videoni qidirib ko'ring.
4 -usul 4: Yangi topilgan ko'nikmalaringizdan foydalanish
Qadam 1. To'liq xoreografiyani o'rganing
Siz o'rgangan barcha harakatlarni qo'ying va butun qo'shiq uchun xoreografiya bilan shug'ullaning. Mashhur raqs yoki qo'shiqni sinab ko'ring va Internetda xoreografiya darslarini qidiring.
- To'liq xoreografik raqsning har bir qismini buzadigan bosqichma -bosqich videoni qidirishga harakat qilib ko'ring, xuddi siz asoslarni o'rganayotgandek. Siz musiqiy videoni yoki boshqa spektaklni tomosha qilib, raqsga tushishingiz mumkin bo'lsa -da, qadamlar individual ravishda o'qitilganda, uni tushunish osonroq bo'ladi.
- Agar siz o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, siz o'rgangan xip -xop raqs harakatlaridan foydalanib, o'zingiz yoqtirgan qo'shiqqa o'zingizning xoreografiyangizni tuzishingiz mumkin!
Qadam 2. Oila va do'stlar uchun ijro eting
Kichkina norasmiy chiqish uchun oila yoki do'stlaringizni yig'ing. Ularga siz o'rgangan xoreografiyani yoki sizga eng yoqadigan individual harakatlarni ko'rsating.
- Siz hatto yangi ko'nikmalaringizni boshqa do'stlaringizga yoki oila a'zolaringizga ba'zi harakatlaringizga o'rgatish uchun ishlatishingiz mumkin. Yangi ko'nikmalarni egallash qiziqarli bo'lishi mumkin, shuningdek, boshqalarga o'rgatish orqali yaxshi bo'lishga yordam beradi.
- O'zingiz biladigan tasodifiy odamlar guruhi uchun chiqish, agar siz kelajakda omma oldida chiqish qilishni xohlasangiz, tomoshabinlarga ega bo'lishni o'rganishning ajoyib usuli.
3 -qadam. Uydan tashqarida mashg'ulotlarni davom ettiring
Yangi joylarda va yangi odamlar bilan xip -xop raqsida ishtirok etish yo'llarini topib, Internetda o'rgangan ko'nikmalaringizni davom ettiring. O'z mahoratingizni oshirishni davom ettirish uchun sinfga qo'shiling, shaxsiy darsga o'ting yoki faqat klub va partiyalarda raqsga tushing.
- Muntazam ravishda hip -hop musiqasini ijro etadigan klub, raqs zali yoki boshqa joyni qidiring. Joyga yoshingiz yetganiga ishonch hosil qiling, do'stlaringizni olib keling va undan raqs bilan shug'ullanish va hatto boshqa raqqoslarning yangi harakatlarini olish imkoniyati sifatida foydalaning.
- Raqs guruhiga yoki boshqa kichik ko'cha raqs guruhiga qo'shilishni o'ylab ko'ring. Siz hatto shaharda ruxsat berilgan joylarda ko'chada guruh bilan chiqish qilishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Dam oling va dam olishni unutmang! Hip -hop - bu eng yaxshi harakat uchun bo'shashishingizni va bo'shashishingizni talab qiladigan juda ta'sirli va qiziqarli raqs.
- Har qanday yangi mahorat singari, xip -xop raqsida muvaffaqiyatga erishish uchun izchil amaliyot talab etiladi. Sabr qiling va bilingki, harakatni to'liq to'xtatmasdan oldin ko'p marta takrorlashingiz kerak bo'ladi.
- Agar odamlar ustingizdan kulsalar, bunga e'tibor bermang! Katta ehtimol bilan ular sizga hasad qilishadi.
