Soxta homiladorlik qorni rol o'ynashda, sahnada harakat qilishda yoki do'stingizga hazil qilish uchun kutilmagan sovg'a qilishda foydali bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida qorinni qalbakilashtirishga nima sabab bo'lishidan qat'i nazar, qisqa vaqt ichida haqiqiy ko'rinishga ega bo'lish uchun dubulg'a, adyol yoki to'p yordamida bir nechta oson echimlar mavjud. Qo'lingizdagi rekvizitlarni hisobga olgan holda, sizga eng osonini tanlang. Siz ishlatgan narsalar joyida qolishiga ishonch hosil qiling!
Qadamlar
3 -usul 1: dubulg'a ishlatish
1. qadam
Qorinni dumaloq va g'alati ko'rinadigan yuz niqobi bo'lgan dubulg'alarni ishlatmang. Buning uchun velosiped dubulg'asi eng yaxshi ishlaydi. Ular har xil shakllarda bo'ladi, ularning har biri soxta qorin kabi yaxshi ishlashi kerak - lekin sizning fikringizcha, qaysi biri chaqaloqni eng ishonarli qilib urishini ko'rsating.
Qadam 2. Tog'larni yashirish uchun dubulg'angizning yuqori qismiga niqob tasmasini qo'llang
Siz qoriningizning dumaloq ko'rinishini xohlamaysiz, shuning uchun dubulg'ani to'liq silliq qilish uchun kerakli darajada lenta qatlamini surting. Siz tugatganingizda, tizmalari haqida hech qanday dalil qolmasligi kerak.
Qadam 3. Kaskadagi osilgan belbog'larni mahkamlang yoki echib oling
Agar siz dubulg'ani boshqa narsaga ishlatishni rejalashtirmasangiz, bilaguzuklarni o'tkir qaychi bilan ehtiyotkorlik bilan kesib qo'yishingiz mumkin. Bu yaxshi dubulg'ani yo'qotish bo'lishi mumkin! Siz shunchaki kamarni dubulg'a ichiga bog'lab qo'yishingiz mumkin, so'ngra gumbazga yopishtirish uchun ozgina niqob tasmasini ishlating, shunda ular soxta qorinning pastki qismiga osib qo'yilmasin. belbog'lar bilan bog'lab, qorinni tanangizga mahkamlang.
Qadam 4. Kaskani tanangizga ulang
Siz dubulg'angizni joyida saqlashga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan bir necha xil usullar mavjud va siz hatto bir nechta fikrlarni birlashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Siz qoriningizning siljishini yoki yiqilishini xohlamaysiz!
- Kask va belingizga elastik sport bandajini (Ace bandaji kabi) bir necha marta mahkam bog'lab qo'ying. Dubulg'ani mahkamlash va ko'ylak pastga tushganda, bo'rtma silliq ko'rinishga ega bo'lishi uchun kerakli darajada ko'p qatlamlardan foydalaning.
- Dubulg'ani 2 -qadamdagi niqob tasmasi bilan mahkamlang.
- Dubulg'ani joyida ushlab turish uchun uning ustiga bir nechta qattiq bandajlar qo'ying.
Qadam 5. Sizning soxta homiladorlik qornini to'ldiradigan ko'ylak kiying
Agar ko'ylagingiz juda tor bo'lsa, qorin biroz g'alati shaklga ega bo'lishi aniq bo'lishi mumkin. Bo'shashgan, oqlangan ko'ylakni tanlash yaxshidir.
3 -usul 2: Ikkita adyolni ishlatish
Qadam 1. O'rta qalinlik va kattalikdagi ikkita adyolni tanlang
Ular ko'rpa -to'shakning kattaligi va og'irligi bo'lishi kerak - choyshab kabi katta emas, ko'rpa -to'shakka qadar yupqa emas, yostiq yoki ko'rpa kabi qalin emas. Bu ikki adyol chaqaloq qornining katta qismini tashkil qiladi.
Uzoq chekkali adyolni tashlamang, chunki bu sizning qorningizga g'alati tuyulishi mumkin
2 -qadam. Adyolni olmosga aylantiring
Bu sizning qorinning tashqi qatlami bo'ladi va siz uni tekislash va o'lcham qo'shish uchun ishlatasiz.
- Adyolni erga yoki to'shak yoki stol usti kabi keng yuzaga qo'ying.
- To'rt burchakning har biriga tegib turmaguncha adyolning o'rtasiga ehtiyotkorlik bilan katlayın. Bolaligingizda origami folbinlarini yasaganingizni eslaysizmi? Tasavvur qiling -a, siz bu adyol bilan birinchi katlama qadamini qilyapsiz.
- Natija notekis olmos yoki kvadrat bo'lishi kerak, bu sizning asl adyolingizning shakliga bog'liq edi. Xavotir olmang, agar u mukammal kvadrat bo'lmasa - bu muhim emas.
3 -qadam. Soxta qoriningizning katta qismini yaratish uchun adyol 2 ni to'plang
Homiladorlik shaklini yaxshiroq taqlid qilish uchun u mukammal doiraga emas, balki biroz kengroq bo'lishi kerak. Qachonki siz to'pni to'plaganingizda, bir tomoni tekis va silliq ekanligiga ishonch hosil qiling, boshqa tomoni esa barcha qirralarni yashiradi. Odamlar sizning qoriningizni chindan ham adyol deb ayta olmasliklari uchun siz silliq tomonga qarab turishni xohlaysiz!
4 -qadam. Adyolni 1 -chi adyolni 2 -o'rab oling
Ikkala adyolni birlashtirib, siz qorningizga hajm qo'shasiz, lekin siz uning ishonarli ekanligiga ishonch hosil qilmoqchisiz. Qorinni kiyib olganingizdan bir necha daqiqa o'tgach bo'shashib ketmasligi uchun bu qadamni ehtiyotkorlik bilan bajaring.
- Blanket 2 ni adyolning o'rtasiga qo'ying.
- Blanket 1 -ning to'rtta tashqi burchagini oling (o'rtada tegib turgan to'rtta emas) va ularni Blanket 2 -ning katta qismiga katlayın va uning atrofida ozgina qopqoq yarating.
- Uchlarini niqob tasmasi bilan mahkamlang, uchlari bo'shashmasligiga kafolat beradigan etarli lentadan foydalaning.
Qadam 5. Adyollarni tanangizga ulang
Siz avvalgi usulda dubulg'ani tanangizga bog'lash bilan bir xil asosiy tartibni bajarishingiz mumkin.
- Qorinni mahkamlash va silliq qilib ko'rsatish uchun qancha qatlam kerak bo'lsa, adyol va orqa tomonga elastik sport bandajini (Ace bandaji kabi) bir necha marta mahkam o'rab qo'ying.
- Adyolni niqob tasmasi bilan mahkamlang.
- Adyolni joyida ushlab turish uchun bir nechta qattiq bandajlarni joylashtiring.
Qadam 6. Soxta qorin ustiga ko'ylak kiyib oling, ishingiz tugadi
Garchi adyolda dubulg'a bo'lishi mumkin bo'lgan qattiq tizmasi bo'lmasa -da, lekin agar siz xohlagan darajada tekis qila olmagan bo'lsangiz, u hali ham mayda bo'lak bo'lib ko'rinishi mumkin, shuning uchun ko'ylakni ochish yaxshiroqdir.
3 -ning 3 -usuli: Plyaj to'pidan foydalanish
Qadam 1. Tegishli o'lchamdagi plyaj to'pini tanlang
Bu to'plar har xil o'lchamda bo'ladi, shuning uchun siz unchalik katta bo'lmagan yoki juda katta bo'lmaganini tanlashni xohlaysiz. "Standart" plyaj to'pi, ehtimol, bu loyiha uchun eng yaxshi ishlaydi.
Qadam 2. Plyaj to'pini taxminan yarim puflang
Havo uchirgichiga puflang, to'pning yarmidan to'rtdan uchigacha puflanmaguncha, havo chiqib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Siz buni qorningiz qanchalik katta bo'lishini xohlasangiz sozlashingiz mumkin.
Agar siz katta qorinni xohlasangiz, davom eting va to'pni oxirigacha puflang. Homiladorlik uchun u juda katta ko'rinadi, lekin bu sizning kostyumingiz bilan bo'lishi mumkin
Qadam 3. Plyaj to'pini tanangizga mahkamlang
Shunga qaramay, buning uchun siz ace bandajlari, bandajlar yoki tank tepalaridan foydalanishingiz mumkin. Plyaj to'pi dubulg'a yoki ikkita adyol kabi og'irligi yo'qligi sababli, uni ushlab turish uchun ko'p harakat qilishingizga to'g'ri kelmaydi - bitta tor bando yoki tank tepasi bu hiylani bajarishi kerak.
Havo naychasini erga qaratganingizga ishonch hosil qiling. Agar u yuqoriga yoki yuqoriga ishora qilsa, bu sizning ko'ylagingiz orqali seziladi va agar u sizga qarasa, u teringizni bezovta qiladi va birozdan keyin og'riy boshlaydi
Qadam 4. Plyaj to'pi ustidan bo'shashgan ko'ylak kiying va siz borishga tayyormiz
Ushbu usul yordamida siz hatto qattiqroq ko'ylakdan ham qutulishingiz mumkin! Turli xil ko'ylaklarni sinab ko'ring va qaysi biri sizning soxta qoriningizga ko'proq mos kelishini ko'ring.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz egizaklarni soxtalashtirmoqchi bo'lsangiz, biroz kattaroq qoringa o'ting va qornini tez -tez ushlab turing. Ko'rinib turibdiki, siz biroz ehtiyotkor bo'lasiz, chunki sizda ikkita bola bor.
- Homilador ayollarning qanday yurishini, o'tirishini, egilishini kuzating.
- Yelka bilan yuring va oyoqlaringizni keng tuting. Siz o'tirganingizda, oyoqlaringizni yoying.
- Qanday o'tirishingiz va egilishingiz/egilishingizni biling.
- Qorinni tez -tez ishqalang va tabassum qiling. (Buni faqat odamlar qarab turganida qilmang, chunki siz soxtalashtirganingiz aniq bo'ladi.)
- Kichik tafsilotlar, qorin tugmachasini qo'shing. Bu uni yanada aniqroq qiladi.
- Agar siz haqiqatan ham kimnidir homilador ekanligingizga ishontirishga harakat qilayotgan bo'lsangiz, Internetdan ultratovush tekshiruvini chiqaring va tug'ruqxonalar va bolalar kiyimlari do'konlarini aylanib o'ting (balki ular sizga duch kelishi mumkin).
- Yuzingizga ozgina qizarish qo'ying (quyuq qizil-bronza) Siz ham qo'llaringizga qo'shib qo'yishingiz mumkin, chunki ba'zi homilador ayollarda terining rangi o'zgargan.
- Homilador ayollar odatda juda kayfiyatli. Agar siz omma oldida (yoki har qanday joyda odamlar oldida) homilador bo'lishni xohlasangiz, siz ba'zi bir mulohazalarga sezgir va/yoki mudofaa qilib, sentimental narsa yuz berganda yig'lashga moyil bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, homilador ayollar odatda og'riydilar, ba'zida esa to'piqlari shishib ketadi, shuning uchun ba'zida qo'llaringizni pastki orqa tomon yurib, vaqti -vaqti bilan orqa va to'piqlaringiz haqida shikoyat chiqarib yuboring. Bundan tashqari, siz ortiqcha vazningiz haqida bir nechta shikoyat qilishingiz mumkin va charchagan bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Yana bir hiyla - bu stul va divanlardan turish qiyinligi.
- Internetga kiring va homiladorlarning qanday harakatlanishini ko'rib chiqing. "Tugma" bilan harakatlarni mashq qiling. Odamlar oldida mashq qiling!
