Flamenko - ispancha an'anaviy raqs bo'lib, u muvozanatni va nafislikni talab qiladi. Bu improvizatsiya bo'lsa -da, siz tartiblarni ishlab chiqishingiz mumkin. Erkakmi yoki ayolmi, asosiy muhrni bilib oling va Flamenkoga kiring.
Qadamlar
3dan 1 -qism: shtamp va kranni o'rganish
1 -qadam. To'g'ri muhr qo'ying
Marka kvartira sifatida tanilgan. Zamin bilan aloqa qilish uchun oyog'ingizni tezda pastga tushiring. Siz bir vaqtning o'zida tovoningiz va barmog'ingiz uchun bitta baland shtamp yaratmoqchisiz.
Qadam 2. To'g'ri bosing
Barmog'ingizni yoki tovoningizni pastga qo'ying, shunda u polga tegadi. Er bilan aloqani saqlang va uni boshqa ko'tarmang. Yangi boshlanuvchilar odatda barmog'i bilan tegishi kerak.
Oyoq kranining asosiy qismi-tovon poshnasi, aksincha emas
Qadam 3. Og'irligingizni kestirib mahkam ushlang
Siz muhr va teginishni farqlay olish uchun kerakli miqdordagi kontaktni yaratmoqchisiz. Barmog'ingizni urayotganda oyog'ingizning butun to'pini pastga qo'ying.
Qadam 4. Yumshoq tizzalarni ushlab turing
Shtamp yoki musluk ishlab chiqarayotganda tizzangizni qulflamang yoki oyoqlaringizni to'g'rilamang. Bu sizning bel, tizzalaringiz va oyoqlaringizga shikast etkazadi. Siz shtamp va teginishning aniq tovushlarini chiqarish uchun tezkor zarba berganingizda, bir vaqtning o'zida suyuq va qattiq bo'lishni xohlaysiz.
Qadam 5. Yangi boshlanuvchilarga flamenko qadamini ko'ring
Avval bu qadamlarni dominant oyog'ingiz bilan, so'ng birinchi oyog'ingiz bilan harakatlarni o'zlashtirganingizdan so'ng, ikkinchi oyog'ingiz bilan mashq qiling. Ushbu ketma -ketlik bilan siz beshta tovushni yaratishingiz kerak.
- Oyoq barmog'i: barmog'ingizni pastga tushiring va u yerda qolsin.
- To'piq: tovoningni pastga ur.
- To'piq: Yana tovoningni tepib, erga qo'y.
- Oyoq barmog'i: barmog'ingizni pastga tushiring va u erda qolsin. To'piq chig'anoqlarini bajarayotganda, u polga tegishi kerak edi.
- Yassi: butun oyog'ingiz erga tegishi kerak. Uni ko'taring va tekis yoki shtamp qiling.
- Butun ketma -ketlik Toe - poshnali - poshnali - barmog'i - tekis. Siz uni mukammal qilmaguningizcha mashq qiling.
3dan 2 qism: Boshqa harakatlarni qo'shish
Qadam 1. Qo'l va qo'llarning sekin va chiroyli harakatlarini qo'shing
Sizning harakatlaringiz o'z vaqtida musiqa bilan bo'ladi, lekin odatda keng doiralarni o'z ichiga oladi. Sizning harakatlaringiz musiqa ritmi va qadamlaringiz bilan o'z vaqtida bo'lishi kerak.
- Braceo (sutyen-SAY-oh)-bu sizning qo'llaringizni bir joydan ikkinchisiga siljitib, doimiy suyuqlik harakati hosil qilish uchun joylashtirganda. Siz harakat elkali pichoqlar orasidan boshlanishini va belning o'rtasidan oqishini xohlaysiz.
- Pikoslar - bu barmoqlarning ritmik suratlari bo'lib, ularni vaqtni ushlab turish va dramatik ta'sir qilish uchun qo'shishingiz mumkin.
Qadam 2. Bosh harakatini qo'shing
Boshingizning joylashishi siz o'ylayotgan musiqa va tartibga bog'liq bo'ladi. Sizning tartibingiz temp, qadam va burilishlarga asoslangan bo'ladi.
Musiqa ritmiga boshingizni burishingiz mumkin
Qadam 3. Pellizco qo'shing
Pellizco - bu sizning o'ziga xos ta'mingiz. Bu sizning harakatingizning ta'sirini kuchaytirish uchun o'z -o'zidan ishora yoki qiziqarli harakat. Bu hazil yoki noz -karashma bo'lishi mumkin va buni boshingizni teskari burish, yelkangizning yaltirashi yoki ko'zingizga qarash bilan qilishingiz mumkin.
4 -qadam. Bu improvizatsiya ekanligini tushuning
Musiqa sizning raqsingizni belgilashiga ruxsat bering, chunki sizning harakatlaringiz improvizatsiya qilinadi. Raqs baland, hayajonli, olovli va hatto shahvoniy bo'lishi kerak. Harakatlar romantik muhitni uyg'otishi kerak.
3 -qismning 3 -qismi: O'zingizni Flamenkoga cho'mish
Qadam 1. Sinfga kiring
Raqs doğaçlama bo'lsa -da, siz sinfdan to'g'ri texnikani va tartibni o'rganishingiz mumkin. Shuningdek, siz qadimiy raqsga tegishli musiqa va qo'shiqlarning tarixi va an'analari haqida bilib olishingiz mumkin.
Yaxshi o'qituvchining bo'lishi sizning muvofiqlashtirish va mahorat darajangizga mos keladigan tartibni ishlab chiqishga yordam beradi
2 -qadam. Qo'rqmang
Ilg'or darajalarda o'rganilishi mumkin bo'lgan murakkab hisoblash naqshlari mavjud bo'lsa -da, Flamenko raqsining ruhi ehtirosli va uyg'otuvchi bo'lishdir. Asosiy elementlar yordamida sezgir harakatlarga osonlik bilan erishish mumkin.
3 -qadam. To'g'ri kiyim kiying
Yangi boshlanuvchilar qo'llarini cheklamaydigan tepalarni kiyishlari kerak. Shimlar juda uzun bo'lmasligi kerak, chunki siz muhr va musluklar toza ko'rinishini xohlaysiz. Ovozga to'sqinlik qiladigan mato kerak emas.
4 -qadam. To'g'ri poyabzal kiying
Krossovka kiyishdan saqlaning, chunki siz tegib, muhrlayotganingizda ovoz chiqarishni xohlaysiz. Shovqin - bu raqsning katta qismi, shuning uchun sizning poyabzalingiz eng toza ovozni chiqarishi mumkinligi haqida biling, shu bilan birga o'zingizni qulay va harakatchan holda saqlang. Qattiq taglikdagi poyabzal kiying. Kauchuk etarli darajada aniq ovoz chiqarmaydi.
Siz o'ziga xos kran va shtamp shovqinini yaratmoqchisiz. Agar siz bu raqsni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, tegishli poyafzal poyafzaliga sarmoya kiriting. Ularni Internetda yoki mahalliy raqs poyabzali provayderida sotib olish mumkin. Ular barmog'i va poshnasida metall plastinkali poyabzalga o'xshaydi
5 -qadam. Sabrli bo'ling
Siz mustaqil o'qiyotgan bo'lsangiz ham, o'qituvchingiz bo'lsa ham, raqsda sabr qiling. Agar sizda o'qituvchi bo'lsa, undan qiyinlashayotgan qadamlaringizni sekinlashtirishini va soddalashtirishini so'rang. Agar siz o'z -o'zidan o'rganayotgan bo'lsangiz, to'liq ish rejimiga o'tishdan oldin asosiy narsalarni o'rganing.
Siz Flamenko raqs darslari va o'qituvchilarini Internetda yoki mahalliy raqs studiyasida topishingiz mumkin. Jadvalingizga va mahorat darajangizga mos keladigan narsani toping. Raqs rang -barang va ehtirosli, shuning uchun katta shaxslar va qiziqarli darslarga duch kelishga tayyor bo'ling
Maslahatlar
- Ritm va tuyg'uni his qilish uchun ko'plab Flamenko musiqalarini tinglang va videolarni ko'ring.
- Sabr -toqatli bo'ling, chunki sizda vaqtni muvofiqlashtirish yoki vaqt hissi yo'q.
- Qo'l harakati flores deb ataladi, bu gullarni anglatadi. Qo'lingizni uzatib, o'rta va ko'rsatkich barmoqlaringizdan boshlang, qo'llaringiz bilan gul yaratish uchun asta -sekin buking yoki chiqaring. Oshqozonni so'rish, ko'kragini puflash, mukammal holatda bo'lish.
