Disko qanday raqsga tushadi (rasmlar bilan)

Mundarija:

Disko qanday raqsga tushadi (rasmlar bilan)
Disko qanday raqsga tushadi (rasmlar bilan)
Anonim

Disko - bu 1970 yilda Nyu -York shahar er osti klublarida boshlangan raqs va musiqa uslubi edi, lekin deyarli o'n yil o'tgach, u xalqaro miqyosda mashhur bo'lib qoldi. Ko'plab raqs tarixchilari 1977 yilda "Shanba kechasi isitmasi" filmining mashhurligi bilan mashhur. Disko 1980 yilda modaga aylangan bo'lsa -da, ko'p odamlar haligacha aerobik mashqlar, retro tungi klublar va tematik partiyalar ko'rinishidagi diskotekani yoqtirishadi.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: asoslarni bilish

Disko raqs 1 -qadam
Disko raqs 1 -qadam

Qadam 1. Sizning oqimingizni davom ettiring

Musiqa yangraganda harakatni to'xtatmang. Harakatlar orasida bo'lasizmi yoki butunlay erkin uslubda bo'lasizmi, diskoteka-bu juda tez harakatlanadigan raqs. Chuqurchaga kirayotganda yoki murakkab bosqichlarni rejalashtirayotganda, bir vaqtning o'zida quyidagi komponentlarning bir necha tsiklini bajaring:

  • O'ngga, chapga, orqaga va oldinga bir necha qadam tashlang. Umuman olganda, yakkaxon yakkaxon diskotekada uchta qadam eng yaxshi ishlaydi.
  • To'g'ri va ishonchli holatda turing. O'zingizni qadamlaringiz bilan "siqilib" ketayotganingizni tasavvur qilishga harakat qiling.
  • Yelkangizni u yoqdan bu yoqqa siljiting.
  • Yelkangizni unga kiriting. Siz yelkangizni silkitib, har birini oldinga va orqaga almashtirishingiz mumkin. Chap va o'ng elkama -elka rulonlari diskotekada ham yaxshi ishlaydi. Nima qilsangiz ham, uni bir necha tsikl davomida izchil saqlang.
  • Qo'llaringizni elkangiz balandligida ushlab turish va raqsga qo'shish kerak. Siz ularni elkangizga qarama -qarshi tomondan ko'chirishni tanlashingiz mumkin. Agar siz yaltirayotgan bo'lsangiz, ularni tirsagingizni pastga qaratib, nisbatan jim turing. Vaqtni to'g'ri belgilash va takrorlash sharti bilan, aniq harakatlar muhim emas.
  • Butun tanangiz harakatlanayotganiga ishonch hosil qiling. Agar siz faqat oyoqlaringiz yoki yuqori tanangiz bilan raqsga tushsangiz, sizning raqsingiz diskoteka uchun zarur bo'lgan yuqori energiyaga mos kelmaydi.
Disko raqs raqami 2
Disko raqs raqami 2

2 -qadam. Urishlarni hisoblang

Xoreografik diskoteka raqslarining aksariyati 3 bosqichli va 4 bosqichli tsikllarda ishlaydi, ular ritmga mos keladi. "Beat" - bu musiqaning vaqt oralig'ining o'lchovidir. Musiqa uchun barmoqlaringizni yoki qo'llaringizni qarsak chalishga harakat qiling. Har bir urish yoki qarsak chalish bitta zarba. Bosqichlar bilan qadamlarni o'z vaqtida saqlang.

Disko raqs 3 -qadam
Disko raqs 3 -qadam

Qadam 3. Bump qiling

Bump, ehtimol siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng oson diskoteka "harakati" va uni sherik bilan qilish yaxshidir. Shunchaki urish bilan yonma -yon chayqaling.

  • Biqinlaringizni chapdan o'ngga siljiting, har bir urishda pozitsiyalarni o'zgartiring. Harakatlaringizni sherigingiz bilan vaqtni belgilang, shunda ikkalangiz bir -biringizni kestirib, ohista "urasiz".
  • Qo'llaringizni havoda ushlab turing va kestirib, teskari yo'nalishda harakatlantiring.
  • Boshqa diskoteka harakatlaridan farqli o'laroq, oyoqlaringizni erga tik turganingiz ma'qul.
Disko raqs 4 -qadam
Disko raqs 4 -qadam

4 -qadam. O'zingizning harakatlaringizni qiling

Dastlabki diskoteka oldingi uslublardan olingan xoreografik raqslarga asoslangan bo'lsa -da, mashhur diskoteka ancha erkin bo'lib qoldi. Raqsingizni shaxsiylashtirish uchun o'zingizning burilishlaringizni, burilishlaringizni, tushishlaringizni va hiylalaringizni tanlang. Har bir raqs uchun izchil qadam namunasini yaratganingizga ishonch hosil qiling va o'z vaqtida musiqani tinglang.

Zamonaviy erkin diskoteka raqslari, ayniqsa, professional musobaqalarda flips va boshqa akrobatik fokuslarni o'z ichiga olishi mumkin. Agar siz ularni xavfsiz olib tashlash qobiliyatiga ega bo'lsangiz, har bir necha bosqichli tsikllarni hiyla bilan tinib ko'ring

3 -qismning 2 -qismi: Avtobus bekatiga navbat

Disko raqs 5 -qadam
Disko raqs 5 -qadam

Qadam 1. Katta guruh bilan sinxronlash

Chiziqli raqs sifatida, Avtobus bekati qator va ustunlarga bo'lingan odamlar guruhi bilan amalga oshiriladi. Butun guruh bir vaqtning o'zida raqsga tushishi uchun qadamlaringizni belgilang. Hamma bir tomonga qaraganidan boshlang.

  • Agar siz o'zingiz raqsga tushayotgan bo'lsangiz, Avtobus bekatini yakka o'zi qilish juda yaxshi. Raqsning o'zi uchun sheriklar kerak emas.
  • Avtobus bekati ba'zan shovqin deb ataladi. Shuni yodda tutingki, Hustle deb nomlangan juda ko'p turli xil diskotekalar raqslari mavjud. Birinchi diskoteka raqslari sherik bo'lgan bo'lsa, keyinchalik yakka raqqoslar uchun versiyalar ustunlik qilgan. Avtobus bekati kabi ba'zi shov -shuvlar katta raqqoslar guruhlari tomonidan bajariladigan chiziqli raqslardir. Bu uchta asosiy guruhning har biri bir nechta mintaqaviy va madaniy variantlarga ega. Hustle deb atash mumkin bo'lgan aniq versiya yo'q.
  • Bu erda tasvirlangan Avtobus bekati yoki shoshilish-bu "Night Night Fever" filmida namoyish etilgan 3 bosqichli chiziqli raqs.
Disko raqs 6 -qadam
Disko raqs 6 -qadam

Qadam 2. O'ng oyog'ingizni oldinga tepib, qarsak chaling

Bu ikki harakatni birdaniga bajaring. Bu vaqt bilan birinchi "qadam". Dastlabki qarsak chalish guruhni sinxronlashtirishga yordam beradi, bu esa ishlash uchun boshlang'ich zarba beradi. Agar siz o'zingizni qadam tashlayotganingizni ko'rsangiz, qarsak chalish bilan sinxronlash sizga to'g'ri yo'lga qaytishga yordam beradi.

Disko raqs 7 -qadam
Disko raqs 7 -qadam

Qadam 3. Uch qadam orqaga, keyin oldinga

O'ng oyog'ingizdan boshlab, uch qadam orqaga yuring. To'rtinchi qadam orqaga qaytsa, butun oyog'ingizni yuklamasdan, chap oyog'ingizni orqaga urib qo'ying ("teginish" deb ham ataladi). Keyin chap oyog'ingizdan boshlab oldinga uchta qadam qo'ying.

Disko raqs 8 -qadam
Disko raqs 8 -qadam

Qadam 4. Xuddi shu yo'nalishda oxirgi bir necha qadamlarni takrorlang

Qaytish va qarsak chalish bilan yana boshlang. Yana uch qadam orqaga qayting. Boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish uchun oldinga uchta qadam qo'yishdan oldin chap oyog'ingiz bilan yana bosing.

Disko raqs 9 -qadam
Disko raqs 9 -qadam

Qadam 5. Uzum uzumni o'ngga, keyin chapga

O'ng oyog'ingiz bilan o'ngga va ozgina orqaga suriladigan yonma -yon qadam qo'ying. Chap oyog'ingizni o'ng oyog'ingiz oldiga qo'ying, chap tovoningiz o'ng oyoq barmoqlaringizdan bir qadam o'tib ketadi. O'ng oyog'ingiz bilan o'ngga yana bir qadam tashlang. Keyin teginish uchun chap oyog'ingizni o'ngingiz yoniga keltiring. Tegingandan so'ng, chap oyog'ingiz bilan bir oz orqaga, chapga burilishdan boshlab, harakatlaringizni teskari aylantiring.

Disko raqs 10 -qadam
Disko raqs 10 -qadam

Qadam 6. Yon qadam va birga tegin

O'ng oyog'ingiz bilan o'ngga qadam qo'ying, so'ng chap oyog'ingizni ichkariga kiriting va uning yoniga teging. Chap oyog'ingiz bilan chapga qadam qo'ying va teginish uchun o'ng tomoningizni birlashtiring. To'piqni ikki marta bosish bilan davom eting. Bu bo'limni avval o'ng oyog'ingizni oldinga tekkizib, keyin orqaga silkitib, orqaga teging.

Disko raqs 11 -qadam
Disko raqs 11 -qadam

Qadam 7. O'ng oyog'ingiz bilan oldinga va orqaga teging

O'ng oyog'ingizni oldinga siljiting va ikki marta bosing. Qaytaring va yana ikki marta bosing. Yana bir marta oldinga va yana bir marta bosing. Birgalikda teginish bilan yakunlang.

Disko raqs 12 -qadam
Disko raqs 12 -qadam

Qadam 8. Chapga burilib, hammasini yana bajaring

Butun raqsni yana yangi yo'nalishda yuring. Tik va qarsak bilan boshlang va chapga boshqa burilish bilan tugating. Raqsni to'rt yo'nalishda bajarguningizcha yoki qo'shiq tugamaguncha bu jarayonni takrorlang.

3dan 3 qism: Nyu -York shovqinini qilish

Disko raqs 13 -qadam
Disko raqs 13 -qadam

Qadam 1. Hamkor oling

70 -yillarning oxirida mashhurlik portlashidan oldin, ko'pchilik diskotekalar bilan hamkorlik qilishgan. Agar sizning sherigingiz bo'lmasa yoki yakkaxon mashq qilishni xohlasangiz, o'zingiz yoqtirgan qismni bajaring. Siz raqsni ichkaridan va tashqaridan bilish uchun har bir to'plamni qilishingiz mumkin.

Disko raqs 14 -qadam
Disko raqs 14 -qadam

2 -qadam. Hamkoringiz bilan yuzma -yuz turing

Bir -biringizga nisbatan yaqin turing, shunda har biringiz qo'llaringizni bog'lagan holda kamida bir qadam orqaga chekinasiz. Ulanishning ikkita asosiy usuli:

  • An'anaviy yopiq pozitsiya ko'plab raqs uslublarida qo'llaniladi. Qo'rg'oshin va ergashuvchilar bir tomondan, odatda ergashuvchining o'ng va chap tomonida, qo'llarini ushlab turishadi. Qo'rg'oshin o'ng qo'lini ergashtiruvchining orqasiga qo'yib, ergashuvchini ushlab turadi. Ergashuvchining chap qo'li etakchining o'ng yelkasi yoki yuqori qo'li bilan qoplangan.
  • Tirsaklaringizni bukib, qo'llaringizni ikki tomondan ushlab turing.
Disko raqs 15 -qadam
Disko raqs 15 -qadam

Qadam 3. bir oyog'ini bir xil tomonga teging

Agar siz etakchi bo'lsangiz, og'irligingizni yuklamasdan chap oyog'ingizni chap tomoningizga bosing. Agar siz ergashayotgan bo'lsangiz, sherigingizning oyog'ini o'ngingiz bilan aks ettiring.

Oyog'ingizni o'rniga yoki orqasiga tekkizishni tanlashingiz mumkin

Disko raqs 16 -qadam
Disko raqs 16 -qadam

Qadam 4. Oyoqlaringizni bir -biriga qaytaring

Agar siz etakchi bo'lsangiz, og'irligingiz bilan chap oyog'ingizni o'ng tomoningizga qaytaring. Agar siz ergashayotgan bo'lsangiz, o'ng oyog'ingizni sherigingizning chap tomoniga qo'ying. Hamkoringiz bilan doimo aloqada bo'lishni unutmang.

Disko raqs raqami 17
Disko raqs raqami 17

Qadam 5. Orqaga qadam

Agar siz etakchilik qilayotgan bo'lsangiz, o'ng oyog'ingiz bilan orqaga, keyin chapingizni olib keling. Agar siz ergashayotgan bo'lsangiz, sherigingizning oyog'ini chapingiz bilan orqaga chekinib, o'ngingiz bilan ushlang. Ushbu qadamning ikkala yarmini ham bir xil tezlikda bajaring.

Disko raqs 18 -qadam
Disko raqs 18 -qadam

Qadam 6. Uch qadamni bajaring

Keyingi uchta qadam, rahbar qanday ketishni xohlashiga qarab farq qilishi mumkin.

  • Agar siz etakchi bo'lsangiz, o'ng oyog'ingiz bilan qadam qo'ying. Umuman olganda, bu qadam sherigingizga yaqinlashish uchun oldinga qilingan. Biroq, siz joyida yoki orqaga qadam qo'yishni tanlashingiz mumkin. Keyin chap oyog'ingiz bilan, so'ng o'ng oyog'ingiz bilan bir qadam tashlang. Bu qadamlar ham joyida, ham orqasida, ham oldinga bajarilishi mumkin.
  • Agar siz ergashayotgan bo'lsangiz, sherigingiz bilan bir xil, lekin oyoqlari qarama -qarshi bo'lgan uchta qadamni bajaring.
Disko raqs 19 -qadam
Disko raqs 19 -qadam

Qadam 7. Ushbu qadam tsiklini takrorlang

Yopiq pozitsiyaga qayting va yana bu bosqichlardan o'ting. Etakchi raqs maydonchasi atrofida raqsni ma'lum yo'nalishda boshqarishni tanlashi mumkin. Qo'shiq davomiyligi uchun qadam tsiklini davom ettiring.

Disko raqs 20 -qadam
Disko raqs 20 -qadam

Qadam 8. Har bir necha bosqichli tsikllarni raqam bilan belgilang

Siz yuzlab taniqli raqamlardan birini tanlashingiz yoki o'zingiz yaratishingiz mumkin. Bir nechta ketma -ket bitta raqamlarni bir -biriga bog'lab qo'yish mumkin. Ba'zi taniqli raqamlarga quyidagilar kiradi:

  • Dishrag: Ikkita qo'l ushlagichidan yoki qo'llari kesishganidan boshlab, qo'rg'oshin qo'llarini yuqoriga ko'taradi va ostidan ergashadi.
  • Ichkarida aylanish: Qo'rg'oshin bir qo'lini ko'taradi va joyida qoladi, kuzatuv esa soat sohasi farqli o'laroq.
  • Kelebek: Ikki qo'li ochiq tutqichdan raqqosalar soat yo'nalishi bo'yicha yoki teskari tomonga burilib, bir-birining atrofida yurishadi.

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

  • Dastlabki diskoteka odatda sheriklikda bo'lib, uning asosiy qismini belanchak raqsidan olgan. Agar siz Bandstand uslubidagi belanchak harakatlarini bilsangiz va sheriklarning raqsini afzal ko'rsangiz, xuddi shu raqslarni diskoteka ritmida qilishingiz mumkin.
  • Disko va musiqaga, shuningdek, boogaloo va cha-cha-cha bilan mashhur lotin raqsi ta'sir ko'rsatdi. Ammo, agar sizda salsa yoki mambo kabi boshqa lotin raqs uslublari haqida ma'lumotingiz bo'lsa, diskotekaga raqs tushganda ham bu harakatlardan foydalanishingiz mumkin.

Tavsiya: