"Shuffle"-bu 80-yillarning oxirida Avstraliyaning Melburn shahridagi er osti rave musiqiy sahnasida paydo bo'lgan "Melburn shaffli" dan kelib chiqqan raqs harakati. elektron musiqa bilan eng yaxshi ishlaydigan harakat. Ammo, 2009 yilda LMFAO -ning "Party Rock Anthem" qo'shig'iga klipi bilan mashhur bo'lgan zamonaviy shaffof, klub sahnasida va mashhur madaniyatda o'z o'rnini topdi. Bunday aralashtirishni amalga oshirish uchun siz "T-qadam" va "Yuguruvchi odam" ni o'zlashtirishingiz va ikkalasini qanday o'tishni o'rganishingiz kerak. Qanday qilib pastda sakrash haqida ko'proq ma'lumotni ko'ring.
Qadamlar
3-usul 1: T-qadam
Qadam 1. Oyog'ingiz bilan taxminan 1 fut (0,3 metr) masofada turing
Bu "T-Step" uchun boshlang'ich pozitsiya.
Qadam 2. O'ng oyog'ingizni ko'taring va chap oyog'ingizni ichkariga siljiting
Oyoq va oyoq tanangizdan uzoqlashganda, tizzangizni yuqoriga va ichkariga ko'tarib, erdan taxminan 15 sm balandlikda ko'taring. O'ng oyog'ingizni ko'targaningizda, chap oyog'ingiz ichkariga siljishi kerak, shuning uchun barmoqlaringiz tashqariga emas, ichkariga ishora qiladi. Bu o'ng oyog'ingizni ko'tarish bilan bir vaqtda sodir bo'lishi kerak.
Qadam 3. Chap oyog'ingizni tashqariga siljitganda, o'ng oyog'ingizni orqaga qaratib qo'ying
Barmoqlaringiz yoki to'pingiz erga tegmaguncha, o'ng oyog'ingizni pastga va tashqariga yo'naltiring. Bu tez harakat, shuning uchun oyog'ingizni erga mahkam bog'lab qo'yishingiz shart emas. O'ng oyog'ingizni pastga qaratganingizda, chap oyog'ingizni tashqariga siljiting, barmog'ingiz tashqariga qaratiladi.
Qadam 4. Oxirida o'ng tomonga beshta qadam tashlang
O'ng va chap oyoqlaringizni birlashtirishni mashq qiling. Chap oyog'ingizni ichkariga va tashqariga siljitganda, o'ng oyog'ingizni ko'targaningizda va tushirganingizda, o'ng oyog'ingiz tomon, o'ng tomonga harakatlanishda davom eting. Ushbu texnikani o'zlashtirganingizdan so'ng, chap oyog'ingiz ichkariga burilganda o'ng oyog'ingiz ko'tarilishi kerak, chap oyog'ingiz esa tashqariga burilganda o'ng oyog'ingiz pastga qaratilishi kerak.
Qadam 5. Chapga siljiting
O'ngga kamida besh qadam tashlaganingizdan so'ng, chap tomonga o'tishingiz mumkin. O'ng oyog'ingiz oxirgi marta erga tekkanida, uni "chayqalayotgan" oyog'ingizga o'tkazing va o'ng oyog'ingiz ichkariga va tashqariga chapga siljiganida chap oyog'ingizni ko'tarib tushira boshlang.
Qadam 6. Yon tomonga siljishni davom ettiring
Chapga kamida besh qadam tashlaganingizdan so'ng, o'ngga qayting va shu aralashishni o'zlashtirmaguningizcha davom eting - yoki sizga suv tanaffusi kerak bo'lsa. "T-qadam" hammasi oyoq ishi bilan bog'liq bo'lsa-da, siz qo'llaringizni yon tomondan bir oz uzoqroqqa tushishiga, tizzangiz kirganda, tizzangiz chiqib ketganda tashqariga chiqib ketishiga yo'l qo'yishingiz mumkin.
3 -usul 2: Yuguruvchi odam
Qadam 1. Chap oyog'ingiz bilan o'ng tomoningizda taxminan bir metr (.3 metr) turing
Chap oyog'ingiz erga tekis bo'lishi kerak, faqat o'ng oyog'ingizning barmoqlari bilan erga tegishingiz kerak.
Qadam 2. O'ng oyog'ingizni ko'taring
Suring va o'ng oyog'ingizni ko'taring. Taxminan 15 fut balandlikda ko'taring, tizzangiz biroz ko'tariladi. Chap oyog'ingizning holati bir xil bo'lishi kerak.
Qadam 3. Chap oyog'ingizni orqaga torting
O'ng oyog'ingiz havoda ko'tarilgan holda, chap oyog'ingizni o'z uzunligingizdagi orqaga torting.
4 -qadam. O'ng oyog'ingizni eking
Chap oyog'ingizni oyoq barmoqlariga ko'tarib, o'ng oyog'ingizni erga tikib qo'ying. Bu keyingi qadamda chap oyog'ingizni ko'tarishni osonlashtiradi.
Qadam 5. Chap oyog'ingizni ko'taring
Endi xuddi shu harakatni boshqa oyoqlar bilan takrorlang. Suring va chap oyog'ingizni yuqoriga ko'taring. Taxminan yarim fut (.3 metr) havoda ko'taring, tizzangiz biroz ko'tariladi. O'ng oyog'ingiz bir xil holatda qolishi kerak.
Qadam 6. O'ng oyog'ingizni orqaga torting
Chap oyog'ingiz havoda ko'tarilgan holda, o'ng oyog'ingizni o'z uzunligidan orqaga torting.
Qadam 7. Chap oyog'ingizni eking
O'ng oyog'ingizni oyoq barmoqlariga ko'tarib, chap oyog'ingizni erga tikib qo'ying. Bu keyingi bosqichda o'ng oyog'ingizni ko'tarishni osonlashtiradi.
Qadam 8. Oyoqlarning o'zgarishini davom ettiring
"Yuguruvchi odam" ajoyib raqs harakatini o'zlashtirmaguningizcha, bir oyog'ingizni yuqoriga siljiting.
3 -usul 3: Hammasini bir joyga to'plang
Qadam 1. "T-qadam" dan "Yuguruvchi odam" ga o'tish
" Haqiqatan ham aralashtirishni amalga oshirish uchun siz "T-qadam" va "Yuguruvchi odam" ni birlashtirishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun "T-qadam" ni bajarayotganda bir tomonga o'ting va boshqa tomonga o'tishning o'rniga "Yuguruvchi odam" ga o'ting. Chapga besh qadam tashlang va chap oyog'ingizni oxirgi marta ko'targaningizda, 90 gradus oldinga yoki orqaga buriling va bu oyoqni "Yugurayotgan odam" uchun etakchi oyog'ingiz sifatida ishlating.
O'zingizning mahoratingizni ko'rsatayotganda "Yugurgan odam" ni joyida qiling yoki hatto aylana bo'ylab harakatlaning. Keyin, ikkala oyog'ingizni ham ekkaningizda, "T-Step" uchun ko'tarilgan oyoq bo'lish uchun bir oyog'ingizni tanlang va shu turdagi aralashtirishni boshlang. Siz bu hiyla yordamida ikki raqs harakati o'rtasida oldinga va orqaga harakat qilishingiz mumkin
Qadam 2. "Yuguruvchi odam" dan "T-qadam" ga o'tish
" "Yuguruvchi odam" ni ko'p yoki kamroq joyida yoki aylanada boshlang, so'ng tanangizni 90 daraja o'ngga yoki chapga burang va "T-qadam" kabi chapdan o'ngga harakat qilishni boshlang. "Yuguruvchi odam" paytida ikkala oyog'ingiz ham o'ralgan holatda turguncha kuting, so'ngra bir oyog'ingizni ko'taring va shu oyog'ingiz tomon harakatlanayotganda uni "T-qadam" uchun ko'tarilgan oyog'ingiz sifatida ishlatishni boshlang.
Qadam 3. Ikki aralashtirish o'rtasida almashtiring
Siz haqiqatan ham "T-qadam" va "Yuguruvchi odam" o'rtasida xohlagan tarzda almashishingiz mumkin. Siz "T-qadam" ning faqat bir yoki ikki qadamini bosib, tanangizni burishingiz va keyin "Yugurgan odam" ga o'tishingiz mumkin. Siz "Yugurgan odam" ning ikki yoki uch qadamini bosib, "T-qadam" ga o'tishingiz mumkin, bu raqsning bir necha qadamlarini bajaring va keyin yana "Yugurgan odam" ga qayting.
Siz bir harakatni boshqasidan ustun qo'yishingiz mumkin. Siz "T-Step" ga ko'proq e'tibor qaratishingiz va vaqti-vaqti bilan "Yuguruvchi odam" ga kirishingiz mumkin yoki aksincha. Ikkala raqs harakatini ham teng bajarish shart emas
Qadam 4. Spin qo'shing
Agar siz tartib-qoidangizni bir darajaga ko'tarishni xohlasangiz, "Yuguruvchi odam" yoki "T-qadam" ni bajarayotganda aylaning. "Yuguruvchi odam" mashqini bajarish uchun aylanmoq uchun, har safar oyog'ingizni aylantirganingizda, aylana bo'ylab aylanayotganingizda yugurish harakatini bajaring. Siz buni asta -sekinlik bilan mashq qilishingiz mumkin, chunki aylanayotganda harakat qilish qulayroq bo'ladi.
"T-qadam" ni aylantirib, aylananing markaziga aylantirganda, aylanayotgan oyog'ingizni ekib, ko'taruvchi oyog'ingizni aylantirib, tanani aylana bo'ylab aylantiring
Qadam 5. Bir oz qo'l harakatini qo'shing
Garchi sizning oyoq harakatlaringiz aralashtirishning eng muhim qismi bo'lsa -da, oyoq ishini o'zlashtirganingizdan so'ng, qo'llaringizga ko'proq e'tibor qarating. Agar siz bu raqs harakatlarini bajarayotganda qo'llaringizni yoningizda ushlab tursangiz, siz robotga o'xshaysiz. Buning o'rniga, qo'llaringizni bir oz tashqariga qo'ying va ularni oyoqlaringiz bilan tabiiy his qiladigan tarzda harakatlantiring.
- Agar siz "T-qadam" ni qilayotgan bo'lsangiz, ko'tarilgan oyog'ingizni har safar qo'yganingizda, qo'llaringizni tashqariga, oyog'ingizni ko'targaningizda esa harakatlantiring.
- Agar siz "Yuguruvchi odam" ni qilayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni oldinga va orqaga harakatlantiring, bu hip-hop lazzati bilan yugurishni taqlid qiladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Aralashtirish uchun sizga maxsus poyabzal kerak emas - raqs maydonchasida oddiy krossovka kiyish sizga qulay harakatlanish va siljish imkonini beradi.
- Jasoratni mustahkamlash uchun mashq qiling va mashq qiling.
