Juggling - bu qiziqarli va ko'ngilochar mahorat bo'lib, u albatta taassurot qoldiradi. Ko'p odamlar ikkita to'pni, ba'zilari uchta to'pni, ba'zilari esa to'rtta to'pni jongle qilishlari mumkin. Avvaliga asosiy narsalarni o'zlashtirish, ko'p mashq qilish va ko'proq to'p to'plashni o'rganish orqali siz besh to'pli jongler bo'lish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni rivojlantira olasiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Uch to'pni o'zlashtirish
Qadam 1. Bir to'p otishdan boshlang
Kaftlaringizni yuqoriga qaratib, ikkala qo'lingizni oldingizda ushlang. To'pni bir qo'lda bo'shashtiring, uni past va yoningizda saqlang. Bilagingizni emas, tirsagingizni ishlatib, peshonangizni tarash uchun to'pni baland yoyga tashlang.
Qadam 2. Qarama -qarshi qo'lda to'pni ushlang
Havo bo'ylab harakatlanayotgan to'pni kuzatib turing va ikkinchi qo'lingizni biroz to'g'rilang, shunda to'p unga tushadi. To'pni qiyinchiliksiz tashlab, ushlay olmaguningizcha buni takrorlang.
3 -qadam. Ikki to'pni to'g'ri tashlang
Har bir qo'lda bitta to'pni ushlab turing, shunda ulardan bittasini havoga tashlang, xuddi bitta to'p bo'lsa. Siz tashlagan to'p tusha boshlaganda, ikkinchi to'pni tepaga va teskari tomonga tashlang.
4 -qadam. Ikki to'pni to'g'ri ushlang
Birinchi tashlagan to'pni qarama -qarshi qo'lidan ushlang. Qarama -qarshi qo'lda tashlagan ikkinchi to'pni ushlang. Ikkita to'pni yengil bo'lguncha otish va ushlashni mashq qiling.
Qadam 5. Aralashga uchinchi to'p qo'shing
Hukmron qo'lingda ikkita to'pni va dominant bo'lmagan qo'lingda bitta to'pni ushlab tur. Ikkita to'p otish paytida bo'lgani kabi boshlang, lekin bu safar ikkinchi to'p sizning qo'lingizga tushganda, uchinchi to'pni yuqoriga tashlang. To'plarni ushlang. Sizning dominant qo'lingizda bittasi, dominant bo'lmagan qo'lingizda ikkitasi bo'lishi kerak.
6 -qadam. Qoplamaguningizcha uchta to'p bilan mashq qiling
Uchtasini ushlab turish uchun pauza qilmasdan, ketma -ketlikni qayta -qayta davom ettirish qulay bo'lguncha, bu jarayonni takrorlang. Bunga uchta to'p kaskadi deyiladi.
3 -qismning 2 -qismi: mashqlarni bajarish va to'rtinchi to'pni qo'shish
1 -qadam. Yuqori to'p bilan uchta to'pni jonglirlashda mashq qiling
Uchta to'pli kaskadni mashq qilishni davom ettiring, lekin besh to'pli kaskadning balandligiga o'xshab ketish uchun balandligingizni oshiring. To'plar boshning tepasida bo'lishi uchta to'p bilan yurish uchun yaxshi balandlik bo'lsa -da, beshta to'p bilan yurish uchun to'plar sizning boshingizdan taxminan bir fut balandlikda bo'lishi kerak.
2 -qadam. Uchta to'p bilan otish va ushlash o'rtasida qarsak chalish
Uchta kaskadni bajarayotganda, qo'llaringizni odatdagidan ko'ra tezroq bo'shating, uchta tez zarba bering. To'plarni ushlashdan va uchta to'p kaskadiga qaytishdan oldin qo'llaringizni bir marta qarsak chaling. Bu sizga katta miqdordagi jonglong paytida kerakli tezlikni rivojlantirishga yordam beradi.
3 -qadam. To'rt to'p bilan kaskad otishni mashq qiling
Har bir qo'lda ikkita to'p bilan boshlang. Dominant bo'lmagan qo'lingizdan bitta to'p tashlang, so'ngra dominant qo'lingizdan ketma-ket ikki marta tashlang. Ikkinchi tashlangan to'p (birinchi navbatda sizning qo'lingizdan) sizning ustun bo'lmagan qo'lingizga yaqinlasha boshlagach, oxirgi to'pni yuqoriga tashlab, uni ushlashga joy bering. To'plarni ushlang. Bir qo'lda uchta, ikkinchisida bitta bo'lishi kerak.
Qadam 4. Uchta to'pli kaskadga gorizontal o'tishni qo'shing
Har bir qo'lda ikkita to'p bilan boshlang. Hukmron qo'lingizdan bitta to'pni, dominant bo'lmaganingizdan bir to'pni, so'ngra ikkinchi to'pni dominantingizdan tashlang. Bu vaqtda siz uchta to'pni havoda ushlab turasiz va bittasi sizning qo'lingizda. Birinchi tashlagan to'pingiz dominant bo'lmagan qo'lingizga yaqinlashganda, oxirgi to'pni gorizontal holatda ustun qo'lingizga tashlang. Sizning ustun bo'lmagan birinchi to'pni, keyin boshqalarni ushlang.
5 -qadam. Besh to'pli kaskad shaklida to'rtta to'pni jongle qiling
Har bir qo'lda ikkita to'pdan boshlab, sizning ustun qo'lingizdan bitta to'pni, so'ngra dominant bo'lmagan qo'lingizdan bir to'pni tashlang. Boshqa to'pni ustun qo'lingdan, so'ngra dominant bo'lmagan qo'lingdan oxirgi to'pni tashlang. Bir qo'lda ikkita to'pni, ikkinchisida ikkita to'pni ushlang.
3dan 3 qism: Beshinchi to'pni o'z ichiga olish
Qadam 1. Birinchi uchta zarbani bajaring
Hukmron qo'lingda uchta, ikkinchi qo'lingda ikkita to'p bilan boshla. Hukmron qo'lingdan bitta kamonni baland yoyga, dominant bo'lmagan qo'lingdan va boshqa qo'lingdan tashla. Bu vaqtda har bir qo'lda bitta to'p va havoda uchta to'p bo'lishi kerak.
2 -qadam. Balansni otish va ushlash
Birinchi tashlagan to'pingiz dominant bo'lmagan qo'lingizga yaqinlashganda, to'pni ushlab olish uchun joy ajratish uchun dominant bo'lmagan qo'lingizdan zarba bering. Keyin, qo'lingizdagi to'pni tashlang va keyingi to'pni ushlab qolish uchun joy qoldiring.
3 -qadam. Barcha beshta to'pni ushlang va keyin ketma -ketlikni qayta boshlang
Qo'llaringizdagi beshta to'pni ushlang, shunda to'plar ketma -ketlikning boshida qanday boshlanganiga o'xshaydi. Ketma -ketlikni yana boshlang, xuddi shu qadamlarni bajaring va beshta to'p sizning qo'lingizga tushganda yana pauza qiling. O'zingizni ishonchli his qilmaguningizcha, amaliyotni davom ettiring.
Qadam 4. ketma -ketlikka iloji boricha ko'proq zarba qo'shing
Agar siz beshta to'pni ketma -ket ketma -ket ketma -ket tashlab qo'ysangiz yoki nazoratni yo'qotmasangiz, pauzani o'tkazib yubormang. Besh to'pni ketma -ketlikda ushlab turish uchun pauza qilishning o'rniga, iloji boricha naqshga birma -bir zarbalar qo'shib turing.
Maslahatlar
- Nazoratni ushlab turish uchun tirsaklaringizni tanangizga yaqin tuting.
- Tezlikni, balandlikni va aniqlikni yaxshilashga e'tibor qarating. Naqsh uchta to'p jonglingidagi kabi, lekin bu sohalarda ko'proq narsani talab qiladi.
- To'plar har safar erga yiqilmasligi uchun to'shak oldida turganingizda mashq qiling.
- To'qnashuvni oldini olish uchun to'plarni yonma-yon 8-raqamda ushlab turish juda muhimdir. To'plar har doim bir xil yo'lda, markazda kesib o'tishi kerak. Amaliyot bilan bu tabiiy holga aylanadi.
- O'zingizga nisbatan sabrli bo'ling. Proga o'xshab jongle qilish ko'p vaqt va izchillikni talab qiladi. Agar siz to'pni ushlab turishni boshlashdan oldin, uni bir muddat ko'p tashlab qo'ysangiz yaxshi bo'ladi.
