Balet - bu go'zal san'at turi va mashq qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin! Ammo, agar siz to'g'ri kiyinmasangiz, dars qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda to'g'ri kiyim bo'lmasa, ba'zi studiyalar sizni darsga qo'ymasliklari mumkin. Erkaklar va ayollar uchun kiyinish kodlari turlicha bo'lsa-da, eng muhimi, qulay, shaklga mos kiyim va to'g'ri poyabzal kiyishdir.
Qadamlar
2 -usul 1: Ayollarga to'g'ri kiyim kiyish
Qadam 1. Hech bo'lmaganda bitta tayt sotib oling
Pushti taytlar eng ko'p talab qilinadi, lekin ba'zida studiyalar qora yoki to'q tanli taytlarni xohlaydi, ular oyoqli, oyoqsiz va konvertatsiya qilinadigan uslubda keladi va bir juft uchun 8-20 dollar turadi. Oyoqsiz taytlar odatda balet uchun eng yaxshisi emas, chunki balet poyabzali terlab ketishi va noqulay bo'lishi mumkin, agar siz ularni yalang oyoqdan kiysangiz, avval piyoda yoki konvertatsiya qilinadigan uslubga o'ting.
Agar siz puxta ish qilsangiz, sizga konvertatsiya qilinadigan taytlar kerak bo'ladi. Agar siz ularni taytning ichiga qo'yib qo'ysangiz, oyoq barmoqlarini qo'yish osonroq bo'ladi
2-qadam. Qulay, qattiq rangli leotard sotib oling
Beli oddiy qora leotardni tanlang-bu har doim xavfsiz garov. Biroq, ba'zida studiyalar ilg'or sinflar uchun rangli leartlarga ruxsat beradi. Leotardlar kamzul, tank, yelka, kalta qisma, yengli yoki to'liq qisma uslubda bo'ladi, shuning uchun studiyangizda maqbul va sizga eng qulay uslubni tanlang.
- Agar siz sovib ketaman deb o'ylasangiz, leopardingizga krossoverli kardigan kiying.
- Agar siz yuqori darajadagi qo'llab -quvvatlashga muhtoj bo'lsangiz, faqat leopardingiz ostiga to'liq sutyen kiying. Leotardlar odatda raf shaklidagi sutyen bilan birga keladi. Agar sizning leopardizda javon bo'lmasa, ehtiyotkor sport sutyenini kiying.
- Agar siz payet, rinstones yoki katta kamon kabi yorqin bezakli leopard kiyishni o'ylayotgan bo'lsangiz, bu balet sinfining muhitiga mos kelmasligi mumkin.
3 -qadam. Shaffof doka yubka yoki o'lja shim kiying
Bu elementlar odatda talab qilinmasa -da, siz o'zingizni atrofingiz atrofini ko'proq qamrab olganingizda o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin. Balet uchun faqat qora qora balet yubkalaridan foydalaning; skeyter, katlamali va boshqa uslubdagi yubkalarni ishlatmang.
Yelkani bel bilan bog'lab, orqangizdan ushlang. Chap qo'lingizni oshqozon ustiga buking va chap qo'lingizni boshqa tasmaga o'tkazayotganda, o'ng qo'lingiz bilan chap tasmani etagiga qisib qo'ying. Chap qo'lingiz bilan ikkinchi tasmani orqa tomonga olib keling va orqa tarafdagi ikkita tasmani mahkam yoy bilan bog'lab qo'ying
Qadam 4. Sochingizni bintga bog'lab qo'ying
Sochlaringizni baland dum quyruqiga qaytaring, so'ng sochlaringizni burang va elastik atrofga o'rang. Bulochka mustahkam bo'lmaguncha, bobbi pimlarini qo'shing. Agar sizda uchadigan tuklar bo'lsa, lak yoki kichik qisqichlardan foydalaning. Agar sochingiz bulochka uchun juda qisqa bo'lsa, yuzingizga tushishi mumkin bo'lgan sochlarni qisib qo'ying. Agar sochlar haqida savollaringiz bo'lsa, studiyangiz o'qituvchisidan so'rashingiz mumkin.
- Sochingiz qatlamli yoki tarash qiyin bo'lsa, bulka yordamchilari yordam berishi mumkin. Bu pichoq shaklidagi to'r bo'lib, siz dumingizni quyib qo'yasiz va keyin bulochka yordamchisining atrofidagi sochlarni mahkamlash uchun pimlardan foydalanasiz.
- Barrettalar, alligator qisqichlari va bosh bantlari kabi og'ir aksessuarlarni uyda qoldiring. Raqsga tushganda siz tezda harakat qilishingiz kerak, metall yoki plastmassa sizni sekinlashtirishi yoki xona bo'ylab uchib ketishi mumkin, ehtimol polga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 5. Yumshoq pushti balet poyabzalini sotib oling
Balet poyafzallari charm yoki kanvas uslubida keladi. Teri bardoshli va erga ko'proq tortish kuchiga ega bo'lsa -da, tuvali poyabzal kamroq issiq va egiluvchan. Poyafzalning tagida bitta qattiq zamsh bo'lagi yoki tagida ikkita mayda bo'lak, barmog'ida va tovonida bo'lagi bo'lgan butun taglik bo'lishi mumkin. Yumshoq poyabzal odatda 20-30 dollar atrofida bo'ladi va mashhur brendlarga Sansha, Bloch, Amerika balet teatri, Grishko va Capezio kiradi. Siz uchun eng qulay poyafzal uslubini tanlang.
- Pushti - raqs poyabzali uchun eng keng tarqalgan rang, lekin sizning o'qituvchingiz sizning balet taytingiz bilan bir xil rangdagi poyafzallarni ham ma'qullashi mumkin.
- Balet poyabzalini birinchi marta sinashdan oldin sotib olmang. Sizning birinchi juftligingizni balet do'konida professional tomonidan o'rnatganingiz ma'qul.
Qadam 6. Qo'shimcha bir xil bo'laklar haqida so'rang
Ba'zi studiyalarda talabalar balandliklarni farqlash uchun tayt yoki paypoqni bo'yash uchun rangli paypoq o'rniga paypoq taqishadi. Agar sizning studiyangiz oddiy raqs do'konida sotib olinmaydigan maxsus bo'laklarni talab qilsa, ular sizga ularni sotib olishni ta'minlaydi.
7 -qadam. Agar o'qituvchi buni ma'qullagan bo'lsa, poyabzal poyabzalini taqib oling
O'qituvchingizdan siz bilan birga poyabzal poyabzaliga kelishini so'rang. Ular sizga poyabzalda nimani xohlashlarini aytib berishadi va sizning oyoqlaringiz uchun qaysi brend va uslub yaxshiroq ekanligini tanlashda sizga yordam berishadi.
Hech qanday holatda, rejissyoringiz yaxshi demaguncha, poyabzal sotib olmang yoki kiymang. Agar ular noto'g'ri ishlatilsa, bu juda xavflidir va agar siz poyafzalda xavfsiz raqsga tushishga kuchingiz bo'lmasa, o'zingizga jiddiy shikast etkazishingiz mumkin
2 -usul 2: Erkak sifatida balet sinfiga kiyinish
Qadam 1. Qora oyoqli yoki oyoqsiz tayt kiying
Ayollar va erkaklar balet darslari uchun har xil kiyinish kodlariga ega, biroq har bir kishi to'g'ri kiyim kiyishi kerak, shunda o'qituvchi duruş va tekislashni to'g'ri o'rgata oladi. Ayollar odatda pushti tayt kiysalar, erkaklar qora (yoki yuqori sinflar uchun ba'zan oq) kiyishadi.
- Taytlar ostiga qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim yoki raqs kamari taqinglar.
- Ba'zi studiyalar sizga to'liq uzun tayt o'rniga qora tanga shorti kiyishga ruxsat berishi mumkin. Darsga qisqa kiyim kiyishdan oldin studiyangizning kiyinish kodini tekshiring.
Qadam 2. O'rnatilgan oq futbolkani kiying
Shaklga mos, yaxshi holatda (teshik yoki dog 'yo'q) va oshqozonni yopish uchun etarlicha uzun, lekin pastki qismini ko'rinadigan qilib qo'yadigan darajada qisqa ekanligiga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Oq ekipaj yoki oyoq Bilagi zo'r paypoq kiying
Ular sizning qora tayt va poyabzalingiz bilan to'qnashishi mumkin bo'lsa -da, qattiq oq paypoqlar raqs darslari uchun eng yaxshisidir, chunki sizning to'pig'ingizning joylashishi o'qituvchingizga aniqroq ko'rinadi.
Qadam 4. Qora balet poyabzalidan foydalaning
Balet poyafzallari teri yoki tuvaldan keladi va taxminan 20-35 dollar turadi. Teri uzoqroq turadi va polni yaxshiroq ushlab turadi, lekin tuval issiqroq emas va uni ichkariga ko'chirish osonroq. Poyafzalda tagligi bitta zamsh, yoki tagligi ikkita mayda bo'lakli bo'lakli butun taglik bor. barmog'i va bittasi tovonda. Poyafzal sotib olishdan oldin uni kiyib ko'ring, chunki poyabzal tashqi ko'rinishidan farq qilishi mumkin.
Maslahatlar
- Darsga allaqachon kiyingan holda keling. Qoplamaslik va yugurishni oldini olish uchun taytlar ustidan kiyim-kechak, taytalar yoki isinish kiyimlarini kiying. Sinfga kirishdan oldin isitish qatlamlarini olib tashlang.
- Qopqog'ini yugurish joyiga ozgina tiniq lak surtib taytda yugurishni to'xtating. Agar sizning yugurishingiz taytlarning qorin bo'shlig'igacha etib borsa, yangi juft sotib olish vaqti keldi.
- Sizning raqs sumkangizda qo'shimcha sochlar, qo'shimcha leotard, qo'shimcha tayt va zaxira poyabzal olib yuring. Sinfdoshlaringizga soch taqish yoki leartardlar berishga tayyor bo'ling, chunki ularni uyda unutish oson.
- Hamma narsani to'liq ismingiz yoki bosh harflaringiz bilan belgilang, ayniqsa poyabzal! Gavjum kiyinish xonasida tasodifan biror narsa yo'qolishi yoki boshqa birovning raqs sumkasiga solinishi ehtimoli katta. Poyafzal yoki kiyimning tashqi qismiga hech narsa yozmang - uning o'rniga taglik yoki ichki taglikdan foydalaning.
