Eslatmani ushlab turish uchun siz nafasingizni va turishingizni o'rgatishingiz kerak. To'g'ri turish va nafas olish texnikasini qo'llash sizning ovozingizni sizdan barqaror, oson va katta va uzoq masofalarda chiqishga o'rgatadi.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Nafasingizni o'rgatish
1 -qadam. Tez va barqaror nafas oling
Qo'shiq aytishdan ko'ra ko'proq nafas oladi, shuning uchun siz o'pkangizni havo bilan yutib yuborishingiz mumkin. Bu qo'shiq aytayotganda tez nafas olish kabi foydali emas. Siz kuylagan har bir iboraning boshida oddiy miqdordagi havoda chizishni mashq qiling.
- Agar siz nafas olayotganingizda yoki nafas olayotganingizda, pauza qiling va qaytadan boshlang. O'pkangizga ishini bajarishiga ishoning.
- Uzoq notalarni kuylash uchun sizga ko'proq havo kerak bo'ladi, lekin siz chuqur inhalatsiyadan ko'ra sekinroq nafas chiqarasiz.
MUXTISH MASLAHAT
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Musiqa o'qituvchisi
Annabeth Novitzki, shaxsiy ovoz o'qituvchisi, maslahat beradi:
"
2 -qadam. Sekin nafas chiqaring
Sizning nafasingiz ovozingizni olib yuradi. Agar siz havoni chiqarib yuborsangiz yoki uni bo'g'ib qo'ysangiz, siz uzun yozuvlarni ushlab tura olmaysiz. Siz qo'shiq aytayotganda, ekshalatsiyangizni itarib yoki to'xtatayotganingizga e'tibor bering. Agar siz itarib qo'ysangiz, baqir -chaqir yoki nafas olishingiz mumkin. Qorin bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtiring va qaytadan urinib ko'ring.
- Agar siz ekshalatsiyani bo'g'ib qo'ysangiz, ushbu mashqni bajaring: diapazoningiz o'rtasida ovozli tovushni kuylang, so'ng asta -sekin notani havo oqimiga aylantiring.
- Tovushni saqlagan holda, asta -sekin toza ohangdan nafas ohangiga, ohangsiz ohangga o'tishni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz texnikani yuqori notalarda sinab ko'rishingiz mumkin.
- O'tkazilgan eslatmalar ko'pincha yuqori bo'ladi, shuning uchun bu juda foydali mashq.
Qadam 3. Eslatmaning boshiga qaraganda ko'proq havo chiqaring
Ko'pincha, odamlar yozuvni ushlab turishga harakat qilayotganlarida havo etishmay qolishadi, chunki ular yozuvning boshida havo ko'p chiqib ketishiga yo'l qo'yishadi. Bunga qarshi kurashish uchun, birinchi marta qo'shiq aytishni boshlaganingizda, qasddan kamroq havo chiqaring, shunda eslatma tugashi bilan ko'proq havo chiqarishingiz mumkin.
Qadam 4. Havo chiqmasin
Notani saqlab qolish uchun sizga nafas kerak. Ovozingizni eshitib, havo chiqarmay kuylashni mashq qiling. Nafas olayotgan ovozingiz bormi? Xuddi shu notani yana aniq aytishga harakat qiling. Notani kuylayotganda, og'zingiz oldida oynani ushlab turing. Agar siz nafas chiqarayotgan bo'lsangiz, ko'zgu tuman bo'ladi.
- Umuman olganda, nafas olish oqimini faol ravishda boshqarishga urinish havoni bexosdan bo'g'ib qo'yishga yoki majburlashga olib keladi, bu esa notekis ohang va nafas yo'qotilishiga olib keladi.
- Nafas oluvchi tovushlar ba'zan qasddan eshitiladi va ko'pincha pop kabi o'ziga xos janrlarda ishlatiladi. Nafas olish havosi vokal kordlarining tebranishi natijasida chiqadi. Biroq, bu juda ko'p havo sarflaydi va siz eslatmani ushlab turadigan vaqtni qisqartiradi.
5 -qadam. His
Nafas oling va "SSSS" deb nafas chiqaring. Nafasingizni tekis va to'liq bo'shating. "SSSS" so'zini biroz ko'proq aytishga urinib (bosmasdan yoki majburlamasdan) yana takrorlang. "S" ni bosmang va majburlamang, lekin havoni tekis va sekin chiqarishga harakat qiling. Ushbu mashqni muntazam isinish tartibiga qo'shing.
Qadam 6. Orqa tarafingizda yotib, nafas oling
Tizzangiz bilan erga yoting, sekin nafas oling va nafas oling. Orqa bosimingizni erga urayotganingizni his eting. Kitobni oshqozoningizda muvozanatlang va nafas chiqaring. Kitob ko'tarilishi kerak: siz ko'kragingizga emas, qorningizga nafas olishni xohlaysiz. Bu mashq nafasingizni tartibga solishga yordam beradi va sizni belingizni ovozingizni qo'llab -quvvatlashga ishontirishga o'rgatadi.
Qadam 7. Farinelli texnikasidan foydalaning
Ushbu texnikada 3 soniya davomida nafas oling, nafasingizni 3 soniya ushlab turing va 3 soniya davomida nafasingizni bo'shating. Nafas olish, ushlab turish va ekshalatsiyangiz tekis bo'lishi kerak va sizni nafas olishingizga to'sqinlik qilmasligi kerak. Tsiklni muammosiz bajarganingizdan so'ng, darhol keyingi tsiklga o'ting, bu safar har biri 4 soniya davomida nafas oling, ushlab turing va nafas chiqaring.
- Iloji boricha ko'p tsikllarni bajaring, har safar har bir bosqichga bir soniya qo'shing.
- Qorin bosimi yoki bosh aylanishi sezilganda to'xtating.
- Olti tsikl - bu sizning birinchi bosqichingiz uchun, ehtimol, agar siz o'qitilgan vokalchi bo'lmasangiz.
- Maksimal darajaga etganingizdan so'ng, mashqni teskari tartibda takrorlang, bir tsikldan bir soniya chiqarib oling.
- Sekundomer yoki metronomdan foydalaning.
- Buni har kuni bajaring, tsikllar orasida pauza qilmasdan, soniyangizni oshiring.
8 -qadam. Nafas olish mashqlari va qo'shiq o'rtasida o'tish uchun labda trill bilan kuylang
Labda trill kuylash - bu katta ko'prik. Vokal kordlarini zo'riqtirmasdan ko'p havo uzatishni o'rganishga yordam beradi. Dudak trillini bajarish uchun labingizdan havoni muloyimlik bilan puflang; ular tebranadi va takror "br" tovushini chiqaradi. Keyin, notani kuylayotganda buni qilishga harakat qiling.
Qadam 9. Og'zingizdan havo chiqib ketayotganini tasavvur qiling
Siz qo'shiq aytayotganda, nafas olayotganingizda, og'zingizdan qanday tez chiqib ketayotganini tasavvur qiling. Bu usul gangrenni bo'shashishiga yordam beradi va nafasingizni kuchaytiradi.
2 -qismning 2 -qismi: tanangiz bilan eslatmani ushlab turish
Qadam 1. Ko'krak suyagingizni ko'taring
Nafas olayotganda qo'llaringizni boshingizdan ko'taring. Sternumni bir xil holatda ushlab, nafas chiqarayotganda qo'llaringizni pastga tushiring. Yana bir usul - qo'llaringizni pastki orqa tomonga, kaftlaringizni tashqariga. Ko'krak suyagi ko'tarilib, tabiiy holga kelguncha qo'shiq kuyish holatini mashq qiling.
- Yaxshi duruşda qo'shiq aytish yuqori notalarni saqlashga yordam beradi. Sternumni ko'tarish kerak va ko'kragingiz bir xil holatda qolishi kerak. Sizning holatingizni kuzatish uchun ko'zgu oldida kuylang.
- Havo tugagach, qovurg'a va elkalaringiz yiqilishiga yo'l qo'ymang; bu vaqtda oshqozon mushaklaringizni ko'proq jalb qiling. Nafasingizni nazorat qilib turish uchun qovurg'angizni ko'taring va tik turing.
2 -qadam. Diafragmanizga ta'sir qiladigan mushaklarni jalb qiling
Qo'shiq aytishdan oldin, bir lahzaga qorinning pastki, bel va tos bo'shlig'i mushaklarini paypaslab, payqab turing. Siz qo'shiq aytayotganda, bu mushaklar bilan yana tekshiring va agar ular bo'shashsa, ularni jalb qiling. Diafragma orqali o'tadigan havo bu mushaklar tomonidan boshqariladi va ularni tutish nafas oqimini boshqarishga imkon beradi.
- Vokal murabbiyi sizga "diafragmani ishlating" deb aytganda, qorin, bel va tos mushaklarini ishlating.
- Qorin bo'shlig'i mushaklarining qisqarishidan ko'ra, ushbu texnikadan foydalaning. Bu notekis bosimga olib keladi va shikastlanishga olib keladi.
3 -qadam. Til tarangligini tekshiring
Uzoq notalarni kuylaganingizda, ular ko'pincha yuqori notalarda bo'ladi, tilingiz bo'shashishi kerak. Siz qo'shiq aytayotganda, tilingiz tarangligini tekshiring. Bosh barmog'ingizni iyagingiz ostiga bosing, bu erda tilning tubi ildiz otadi. Agar siz kuchlanishni his qilsangiz, qo'shiq kuylashni davom ettirib, iyagingiz ostiga massaj qiling.
- Bu sizga yuqori notalarni ushlab turganingizda tilingizni bo'shashtira olishingizga yordam beradi.
- E'tibor bering, til sizning bo'yningiz va tomog'ingizdagi ko'plab mayda muskullar bilan bog'langan, shuning uchun bo'shashgan holda ushlab turish uzun yozuvlarni ushlab turish va havoni sekin chiqarish uchun zarurdir.
