Spektaklni ketma-ket tomosha qilish yoki ketma-ket tomosha qilish televizordan zavqlanishning mashhur usuliga aylandi. Darhaqiqat, ba'zi shoular bir vaqtning o'zida butun mavsumni chiqaradi, bu esa tomosha qilishni osonlashtiradi. Ishni boshlash uchun sizga oqim xizmati yoki DVD -disklar, bir nechta gazak va tomosha qilish uchun qulay joy kerak bo'ladi!
Qadamlar
3dan 1 qism: O'rnatish
Qadam 1. Jadvalingizni tozalang
Agar siz shoshma -shosharlik bilan tomosha qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, kunning qolgan qismida sizda boshqa muhim ustuvorliklar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Siz o'zingizga aytishingiz mumkinki, siz hali ham 8 da do'stlaringiz bilan kechki ovqatga borasiz, lekin siz "Taxtlar o'yini" ning 5 qismidan so'ng va tayyorgarlik ko'rish vaqti kelganida, siz bekor qilinganingizni xohlaysiz.
Sizga kerak bo'lgan vaqt shou qancha davom etishiga bog'liq. Ba'zi mavsumiy ko'rsatuvlarni bir necha soat ichida tugatish mumkin, lekin uzoq davom etadigan ko'rsatuvlar bir necha hafta davomida bir nechta bing seanslarini olishi mumkin
2 -qadam. O'zingizga qulay joy toping
Siz bu erda bir muncha vaqt o'tirasiz, shuning uchun o'zingizni qulay his qilish uchun o'z pozitsiyangizni o'zgartirishga imkon beradigan joyni tanlang. Divanda yoki o'tiradigan stulda ko'p dam olishni tomosha qilib ko'ring. Iloji bo'lsa, ko'zning charchashini kamaytirish uchun kompyuterda yoki mobil qurilmada emas, balki haqiqiy televizorda ko'ring.
Siz apelsinning har faslini ichish qanchalik jozibali bo'lsa ham, siz qora to'shakda o'tirganingizda, Yangi Qora - yotoqda televizor ko'rish uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Ekrandagi ko'k chiroq quyosh nurini taqlid qilib, miyangizni hushyorroq qilib qo'yadi
3 -qadam. Atıştırmalıklar bilan to'ldiring
Kechqurun tomosha paytida siz namlangan va oziqlangan bo'lishingiz kerak, shuning uchun muzlatgichingiz sizning sevimli ovqatlaringiz bilan to'ldirilganligiga ishonch hosil qiling. Qo'shimcha kaloriya yig'ilmasligi uchun qo'lingizda meva, yong'oq va kam yog'li popkorn kabi sog'lom atirlar saqlang.
Bir vaqtning o'zida ko'p ovqat yemaslik uchun, polietilen paketlarga chiplar kabi kamroq sog'lom atirlar tayyorlang
Qadam 4. Ko'proq suv ichish imkoniyati sifatida ichkilikbozlik seansidan foydalaning
Katta termosni muzli suv bilan to'ldiring va qo'lingizda ushlab turing, keyin tanaffus qilganda uni to'ldiring. Suvga tabiiy lazzat berish uchun bir nechta limon bo'laklarini yoki bir nechta rezavorlarni to'kib tashlang.
3 -qismning 2 -qismi: Shouingizni tanlash
Qadam 1. Agar sizda mavjud bo'lmasa, oqim xizmatining bepul sinoviga yoziling
Netflix, Hulu va HBO Go kabi xizmatlar odatda ro'yxatdan o'tishdan oldin ularni sinab ko'rish uchun 30 kunlik bepul sinov muddatini taklif qiladi. Bu pul to'lamasdan shou tomosha qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
Sinovni bepul o'tkazish uchun odatda kredit karta raqamini ko'rsatish kerak. Sizning kartangizda hech qanday to'lov bo'lmasligi uchun sinov muddati tugagach, bekor qilishni unutmang
Qadam 2. Agar sizda hisob bo'lmasa, do'stingiz bilan tomosha qiling
Agar siz bepul sinov muddatiga yozilishni xohlamasangiz, oqim xizmatiga ega bo'lgan do'stingizdan siz bilan birga soatni ko'rishni so'rang. Shou tomosha qilish, odatda, boshqa birov bilan qiziqroq.
Do'stingiz ko'rmaganiga ishonch hosil qiling, shunda ular siz uchun buzilmasligi uchun, agar sizning do'stingiz ko'rsatuvni buzmasdan yana tomosha qila olmasa. Uyquga ketmaslik yoki hech narsani o'tkazib yubormaslik uchun birgalikda dam olishni birgalikda tomosha qilish ham qiziqarli
Qadam 3. Shou marafonlari uchun mahalliy kabellar ro'yxatini tekshiring
Kabel kanallari ko'pincha ko'rsatuvning bir nechta epizodlarini namoyish etadi, ayniqsa bu ko'rsatuvning yangi mavsumi boshlanishidan oldin. Agar sizda DVR bo'lsa, uni bo'sh vaqtingizda tomosha qilishingiz uchun yozib oling. Agar shunday qilmasangiz, u efirga chiqqanda, soatlab ichishni rejalashtiring!
Qadam 4. DVD -dagi ko'rsatuvni sotib oling yoki raqamli nusxasini sotib oling
Agar siz shou sotib olsangiz, uni xohlaganingizcha ko'p marta tomosha qilishingiz mumkin! Siz DVD yoki Blu-ray versiyasini sotib olishingiz yoki iTunes kabi xizmat orqali raqamli ravishda sotib olishingiz mumkin.
5 -qadam Siz ko'rmoqchi bo'lgan ko'rsatuvni tanlang
Agar siz DVD-dagi ko'rsatuvni ko'p tomosha qilsangiz, sizning tanlovingiz oson. Ammo, agar siz oqim xizmatidan foydalansangiz, tanlovingizni qisqartirish qiyin bo'lishi mumkin. Do'stlaringizdan tavsiyanomalar so'rang, ko'p tomosha qilish bo'yicha ko'rsatmalarni onlayn ko'rib chiqing yoki ijtimoiy tarmoqdagi kontaktlaringizdan nima ko'rayotganlarini so'rang.
3 -qismning 3 -qismi: qulay bo'lish
Qadam 1. Ovqat pishirishga buyurtma bering, shunda siz ovqat pishirmasligingiz kerak
Kechqurun tomosha qilishning jozibador tomoni shundaki, bu sizga to'liq dam olish imkoniyatini beradi - ko'pchiligimiz tez -tez zavqlana olmaymiz. Oziq-ovqat mahsulotlarini tomosha qilish paytida etkazib berish orqali undan maksimal darajada foydalaning.
- Agar siz sog'lom taomlarni tanovul qilayotgan bo'lsangiz, davom eting va xitoylik pizza yoki pitssa bilan ozgina vaqt sarflang. Boshqa ovqatlarga ramen noodle, Totinos pizza rulonlari va ehtimol sushi kiradi.
- Sizning hududingizda Waitr yoki Uber Eats kabi taomlarni etkazib berish xizmati bor -yo'qligini tekshirib ko'ring, sizning sevimli mahalliy joyingizdan taomni sizning eshigingizga etkazib berish uchun!
2 -qadam. Siz tomosha qilayotganda faol bo'lish yo'llarini toping
Televizorni tez -tez ko'rish metabolizmni sekinlashtirishi mumkin, bu esa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shouingizni tomosha qilayotganda, faollikni saqlang. O'rningdan tur va epizodlar orasida cho'zing, ajoyib sahnadan so'ng pauza qiling yoki kir yuvish yoki idish yuvish kabi yumushlarni bajaring.
Hatto atigi 1 daqiqalik mashg'ulot ham o'tirgan turmush tarzining ba'zi ta'sirlari bilan kurashishga yordam beradi. Joyda yuguring, tez sakrash turlarini qiling yoki epizodlar orasida 1 daqiqada iloji boricha ko'p pushupni bajaring
Qadam 3. Yotishdan 30 daqiqa oldin ekranni o'chiring
Agar siz yaxshi uxlayotganingizga amin bo'lsangiz, miyangizga dam olishga vaqt ajratishingiz kerak. Yotishga urinishdan oldin, o'zingizni ovqatdan keyin kamida yarim soat bering.
