Kannabidiol (CBD) - bu kenevir va marixuana o'simliklarida topiladigan, og'riqni engillashtiruvchi, stress yoki xavotirni kamaytiradigan va tutilish ehtimolini kamaytiradigan kimyoviy moddadir. CBD yog'ini sotib olayotganda, qadoqdagi yorliqni tekshiring, shunda uning sifati yaxshi. CBD yog'ining har bir to'plami har xil kuchga ega, shuning uchun siz olgan yog'ning kuchini bilishingizga ishonch hosil qiling. Kompaniya mahsulotni qanday ishlab chiqarishi xavfsizligini aniqlash uchun yorliqni o'qishni davom eting. Biroz tadqiqot olib borganingizda, sizga mos keladigan CBD moyini tanlashingiz mumkin bo'ladi!
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Potentsialni aniqlash
Qadam 1. milligramm ko'rsatilgan neft CBD miqdorini toping
CBD miqdori paketning old tomonida aniq belgilanadi, shuning uchun uni osongina topishingiz mumkin. Raqam yonida tekshiring, bu butun paketda yoki har bir xizmat uchun. Agar siz CBD -ni birinchi marta sinab ko'rsangiz, CBD miqdori kamroq bo'lgan yog'ni tanlang, shunda u tanangizga qanday ta'sir qilishiga ko'nikishingiz mumkin.
- Paketdagi CBD miqdori paket hajmi bilan bir xil emas.
- Ba'zi CBD moylari noto'g'ri yozilgan bo'lishi mumkin va ko'p yoki kamroq CBD bo'lishi mumkin. CBD moyi ishlab chiqaruvchisini o'rganing va aniq miqdori ko'rsatilgan birini tanlang.
2 -qadam. Konsentratsiyani o'rganish uchun paket hajmini CBD miqdori bilan solishtiring
Paketdagi yog'ning umumiy miqdorini bilish uchun yorliqning pastki qismiga qarang. CBD miqdorini paketning kattaligiga bo'ling, shunda siz yog'ning kuchini bilib olasiz. Bir nechta yog'larning kuchini solishtiring, shunda siz o'zingiz uchun eng mosini tanlashingiz mumkin.
- Masalan, agar 15 ml lik shishada 500 mg CBD bo'lsa, tenglama ml uchun 500/15 = 33,3 mg CBD bo'ladi.
- CBD yog'i har kimga har xil ta'sir qiladi. Siz buni sezishingiz uchun sizga atigi 1 doz moy kerak bo'lsa, boshqa odamga bir xil dozani yoki bir xil ta'sirni sezish uchun yuqori kuch kerak bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Oziqlanish belgisida xizmat ko'rsatish hajmini yozib oling
Xizmat ko'rsatish hajmini bilish uchun paketning orqa yoki yon tomonida ko'rsatilgan qo'shimcha ma'lumotni tekshiring. CBD moylari odatda 0,5 yoki 1 ml hajmiga ega, lekin u siz foydalanayotgan mahsulotga qarab farq qilishi mumkin. Yorliqda paketga qancha porsiya kiritilganligi ham ko'rsatiladi.
- CBD yog'i tanangizga qanday ta'sir qilishini bilmaguningizcha, ko'rsatilgan xizmat hajmidan ko'proq foydalanmang.
- Haddan tashqari CBD sizga salbiy reaktsiyalarni berishi va sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin.
Qadam 4. CBD yog'ida THC borligini tekshiring
CBD yog'i kenevir yoki marixuanadan olinganligi sababli, uning tarkibida oz miqdordagi tetrahidrokannabinol (THC) bo'lishi mumkin. THC miqdorini bilish uchun CBD miqdori yaqinidagi yorliqqa yoki paketning orqa qismidagi ovqatlanish paneliga qarang. Odatda, yuqori sifatli CBD moylari THC 0,3% dan past bo'ladi va sizga yuqori baho bermaydi. Agar siz paketda ko'rsatilgan THC miqdorini topa olmasangiz, yog'ni olishdan saqlaning, chunki u past sifatli bo'lishi mumkin.
CBD to'g'risidagi qonun va qoidalarni tekshiring, chunki ular har xil bo'lishi mumkin
Ogohlantirish:
Agar CBD yog'ida THC 0,6% dan yuqori bo'lsa, agar sizning hududingizda marixuana noqonuniy bo'lsa, siz giyohvand moddalarni saqlashda ayblanasiz.
2 -qism 2: Ishlab chiqarish jarayonini tekshirish
Qadam 1. Yog 'butun o'simlikni ishlatadimi yoki yo'qligini aniqlash uchun to'liq spektrli yoki izolyatsiyani qidiring
To'liq spektrli yog'da CBD ta'sirini kuchaytirish uchun kenevir o'simliklaridan boshqa kimyoviy moddalar mavjud. Izolyatsiya qilingan yog'lar faqat o'simlikning sof CBD -dan foydalanadi, lekin ular unchalik samarasiz bo'lishi mumkin. Qaysi CBD moyi borligini bilish uchun, paketning old qismini yoki ozuqaviy ma'lumotni tekshiring.
- Ba'zi teglar "to'liq spektr" o'rniga "butun o'simlik" deb yozilishi mumkin.
- To'liq spektrli yog'larda oz miqdordagi THC bo'lishi mumkin, ammo izolyatsion yog'lar bo'lmaydi. Agar siz muntazam ravishda dori-darmon tekshiruvidan o'tayotgan bo'lsangiz, uning o'rniga izolyatsion moyni tanlang.
MUXTISH MASLAHAT
Maykl Lyuis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Miya sog'lig'i bo'yicha sertifikatlangan shifokor Maykl D. Lyuis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, miya salomatligi uchun ovqatlanish choralari, xususan, miya shikastlanishining oldini olish va reabilitatsiya qilish bo'yicha mutaxassis. 2012 yilda AQSh armiyasida 31 yil xizmat qilganidan so'ng, polkovnik sifatida nafaqaga chiqqanidan so'ng, u "Miya salomatligi ta'limi va tadqiqot instituti" notijorat tashkilotiga asos solgan. U Merilend shtatining Potomac shahrida xususiy amaliyotda va muallifi"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Qadam 2. Yog 'olish jarayonini tekshirib ko'ring, uni iste'mol qilish xavfsizligiga ishonch hosil qiling
CBD yog'ini olishning bir necha yo'li bor, lekin ulardan ba'zilari xavfsiz bo'lmagan zaharli kimyoviy moddalarni ishlatadi. Paketdagi qazib olish jarayonining ro'yxati bor -yo'qligini bilish uchun ozuqaviy ma'lumotni tekshiring. Agar ular CO2 yoki etanolni ekstraksiya jarayoni sifatida ro'yxatga olsalar, moy siz uchun xavfsiz bo'ladi. Ammo, agar ular butan kabi kimyoviy vositadan foydalansalar, uni ishlatish xavfsiz bo'lmasligi mumkin.
- Agar siz yorliqda qazib olish jarayonini topa olmasangiz, u erda ko'rsatilganligini bilish uchun mahsulotning veb -saytiga qarang.
- Agar siz ekstraktsiya usulini topa olmasangiz, CBD yog'ini sotib olmang.
Qadam 3. Yorliqda har bir ingredientning foizlari ko'rsatilganligini ko'ring
CBD yog'ingizga kiritilgan ingredientlar ro'yxati uchun ovqatlanish panelini tekshiring. Agar sizda sifatli moy bo'lsa, unda har bir ingredient va ularning miqdori paketda bo'lishi kerak. Agar siz paketda ingredientlar ro'yxatini ko'rmasangiz, yog'da zararli bo'lishi mumkin bo'lgan qo'shimchalar bo'lishi mumkin.
Agar siz ingredientlarda kannabidiolni ko'rmasangiz yoki unda faqat "kenevir yog'i" deb yozilgan bo'lsa, unda u paketda ko'rsatilganidan ko'ra kamroq CBD bo'lishi mumkin
Qadam 4. partiya raqamini qidiring, shunda siz neft bo'yicha laboratoriya hisobotlarini tekshirishingiz mumkin
Ishlab chiqaruvchilar odatda CBD yog'ini tozaligini tekshirish va iste'mol qilish xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun uchinchi tomon laboratoriyalaridan o'tadilar. Paketda bosilgan yoki muhrlangan partiya raqamini tekshiring. CBD yog'ida nima borligini bilish uchun laboratoriya natijalarini ko'rish uchun mahsulot va partiya raqamini Internetdan qidiring.
Agar siz paket raqamini yoki uchinchi tomon laboratoriya tekshiruvini topa olmasangiz, CBD moyi past sifatli bo'lishi mumkin
Maslahat:
Ba'zi CBD moylarida QR kodlari mavjud bo'lib, siz ularni telefoningiz bilan skanerlashingiz mumkin, shunda siz laboratoriya hisobotlari natijalarini darhol ko'rasiz.
Qadam 5. Yaroqlilik muddatiga e'tibor bering
Yaroqlilik muddati odatda CBD moy paketining yon yoki pastki qismida bosiladi. Agar siz yaroqlilik muddatiga yaqin bo'lsangiz, moyni olishdan yoki ishlatishdan saqlaning, chunki u o'z ta'sirini yo'qotadi. CBD moyini faqat agar siz uning amal qilish muddati tugashidan oldin ishlataman deb o'ylasangiz sotib oling.
Agar siz paketda yaroqlilik muddatini ko'rmasangiz, CBD yog'ini ishlatmang, chunki u hali ham samarali ekanligini bilmayapsiz
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Ko'p CBD moylarida mijozlarga xizmat ko'rsatish liniyalari mavjud, shuning uchun siz o'z vakilingizga qo'ng'iroq qilishingiz va boshqa savollaringizni berishingiz mumkin
Ogohlantirishlar
- CBD moyini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing, chunki u boshqa dorilar bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin.
- CBD yog'ining yon ta'siri ko'ngil aynish, og'izning quruqligi, charchoq va asabiylikni o'z ichiga olishi mumkin.
