Snorkeling - bu okean tubidagi rang -barang va maftunkor dunyoni ko'rishning qiziqarli va tasalli beruvchi usuli. Snorkelers suv yuzasida yuzma-yuz suzayotganda nafas olish uchun shaffof plastik niqob va qisqa naychadan foydalanadi. Shunday qilib, siz mercan va dengiz hayotini kuzatishingiz mumkin, bu sizning harakatingiz bilan baliqlarni qo'rqitmasdan va har daqiqada havoga chiqmasdan. Kundalik hayotda duch keladigan to'siqlardan qochish uchun shunchaki suzish va suv osti manzaralari bilan shug'ullanish kifoya.
Qadamlar
4 -usul 1: Boshlash
Qadam 1. O'zingizga qulay bo'lgan shnorkel va niqobni oling
Ularni harakat qilib ko'ring va tasmalarni mos kelguncha sozlang. Iloji bo'lsa, oqish yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ularni suvda sinab ko'ring.
Agar ko'rish qobiliyatingiz yomon bo'lsa, ko'zoynaksiz yoki kontakt linzalarsiz suv ostida ko'rishga yordam beradigan retsept bo'yicha tuzatilgan niqobni oling. Bir marta ishlatiladiganlar sho'ng'in ichish uchun juda yaxshi
2 -qadam. Niqobni taqing va tasmalaringizni torting, shunda ko'zlaringiz va buruningiz atrofini bemalol yopishadi
Shnorkel trubkasi og'zingizga yaqin ekanligiga ishonch hosil qiling, lekin uni hali qo'ymang.
3 -qadam. Qorin bo'shlig'idagi suvga yotqiz
Yuzingizni suvga taxminan 45 graduslik burchak ostida joylashtiring.
4 -qadam. Shnorkelning og'zini sekin pastga tishlab oling
Dudoqlaringizni atrofini muhrlashga ruxsat bering va shnorkelni joyida ushlab turing.
5 -qadam. Naycha orqali sekin va muntazam nafas oling
Shnorkel orqali og'zingiz bilan sekin, chuqur va ehtiyotkorlik bilan nafas oling. Vahima qilishning hojati yo'q: agar xohlasangiz, har doim boshingizni suv ustida ko'tarishingiz mumkin. Faqat dam oling va nafasingizni bilib oling. Shnorkel bochkasi orqali nafas olayotganingiz sezilarli darajada eshitilishi kerak. Ritmga kirganingizdan so'ng, dam oling va suv osti manzarasidan zavqlaning.
6 -qadam. Suzuvchi yelek taqing
Bu minimal harakat bilan suv yuzasida suzishni ancha osonlashtiradi. Ko'pgina tijorat sho'ng'in joylari xavfsizlik nuqtai nazaridan rang -barang jonli yelek taqishni talab qiladi. Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Agar siz odatda ko'zoynak taqsangiz, shnorkel bilan suzish uchun niqob taqsangiz nima qilish kerak?
Niqob ostida ko'zoynak taqing.
Qayta urinib ko'ring! Shnorkelli niqob ostida ko'zoynak taqish juda qiyin, chunki ko'zoynak qo'llari niqobni mahkam taqishga xalaqit beradi. Ko'zoynakni moslash uchun o'zgartirish mumkin, lekin bu juda ko'p ish, shuning uchun siz boshqa ishni qilganingiz ma'qul. Qayta urinib ko'ring…
Niqob taqilganda kontaktlarni taqing.
Majburiy emas! Qisqacha aytganda, shnorkel bilan suzish niqobi ostida kontaktlarni kiyish - bu dahshatli fikr emas, chunki kontaktlar sizning niqobingizga mos kelmaydi. Biroq, kontaktlar sho'ng'ish paytida qurib ketishi mumkin va ularni suv ostida bo'lganingizda sozlash yoki olish juda qiyin. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Retsept bo'yicha sozlangan niqobni oling.
Albatta! Retsept bo'yicha sozlangan niqoblarda ko'zoynaklaringiz retseptiga o'xshash linzalar mavjud. Retsept bo'yicha sozlangan niqob ko'zoynak yoki kontaktlardan foydalanmasdan, suv ostida ko'rishga imkon beradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 2: Havo yo'lini toza saqlashni o'rganish
Qadam 1. Ehtiyotkorlik bilan nafas oling
Har qanday sho'ng'in sarguzashtida, siz naychangizga bir vaqtlar suv olishingiz kerak bo'ladi, ba'zida sörf sharoitlari yoki haddan tashqari chayqalish tufayli yoki boshingizni suvga juda past tushishiga yo'l qo'yib. Shnorkelni tozalashni o'rganish, bu sizning tajribangizga jiddiy to'sqinlik qilishdan saqlaydi.
Qadam 2. Nafasingizni ushlab turing va boshingizni suv ostiga qo'ying, shnorkelning uchini cho'ktiring
Suv shnorkel bochkasiga suv kirayotganini his qilishingiz kerak.
3 -qadam. Suvdan ko'tarmasdan boshingizni yuzasiga surib qo'ying
Bu safar trubaning uchi havoda ekanligiga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Shnorkelga og'zingizdan tez va kuchli nafas chiqaring
Shnorkelni tozalashning bu ajoyib usuli sizning shnorkelingizdan deyarli barcha suvni olib tashlaydi.
Qolgan suv miqdorini ikkinchi kuchli portlash bilan chiqarib yuboring
Portlash usulini takrorlash orqali siz shnorkelga kiradigan suvni tozalashingiz kerak.
Qadam 6. Asosiy nafas yo'llarini boshqarish
Ba'zida o'pkangizda havo bo'lmasa, siz naychangizga suv tushasiz. Agar ozgina suv bo'lsa, to'liq portlash uchun etarli havo bo'lmaguncha, og'zingizga suv o'tkazmasdan sekin va ehtiyotkorlik bilan nafas oling. Agar juda ko'p bo'lsa, boshingizni suvdan ko'tarib, og'iz bo'shlig'i atrofida nafas olishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 7. Sho'ng'in qilishni o'rganing
Nafas olish yo'lini tozalashni yaxshi bilganingizdan so'ng, suv ostidan sho'ng'ishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Chuqur nafas oling va pastga tushing. Qachonki siz nafas olishingiz kerak bo'lsa, yuzingizni suv ostida ushlab turing va mashq qilganingizdek shnorkel naychasini tozalang. Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Agar siz sho'ng'in paytida sho'ng'ishni xohlasangiz, naychangiz tiniq bo'lishi uchun nima qilish kerak?
Suv kirmasligi uchun qo'lingizni tepadan ushlang.
Aniq emas! Suv bo'ylab harakatlanayotganda qo'l bilan suv o'tkazmaydigan muhrni ushlab turish qiyin. Agar siz etarlicha qattiq ushlab tura olsangiz ham, bir qo'lingizni shnorkelning tepasida ushlab turish suzishni noqulay qiladi. Yana taxmin qiling!
Naychani tozalash paytida portlash usulidan foydalaning.
Ha! Portlash usuli o'pkangizdagi havoni majburan chiqarib, naychangizdagi suvni kitning teshigidek otib tashlashni o'z ichiga oladi. Sho'ng'ishdan keyin nafas olish oson bo'lishi uchun naychani tozalashning eng yaxshi usuli. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Boshingizni suvdan ko'taring va og'iz bo'shlig'i atrofida nafas oling.
Yoping! Agar siz naychangizga suv tushsangiz va uni chiqarib yubora olmasangiz, agar kerak bo'lsa, siz og'iz bo'shlig'ining yuzasi bo'ylab nafas olishingiz mumkin. Biroq, siz sho'ng'iyotganingizda chuqur nafas olishingiz kerak, shuning uchun bunga yo'l qo'ymaslik kerak. Boshqa javobni tanlang!
Aslida, sho'ng'in paytida xavfsiz tarzda sho'ng'ishning iloji yo'q.
Yoq! Sho'ng'in paytida sho'ng'in qilish mutlaqo mumkin, shuning uchun o'zingizni suvning eng yuqori qismida cheklab qo'yishni hohlamang. Biroq, muvaffaqiyatli sho'ng'ish uchun siz nafas yo'lingizni toza saqlash texnikasini o'zlashtirishingiz kerak. Yana taxmin qiling!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 4: Snorkel bilan suzish
Qadam 1. Oyoqlaringizda qanotlardan foydalaning
Qanot kiyish sizning harakatlaringizni kuchaytiradi va sizni juda ko'p buzilishsiz tez oldinga siljishga imkon beradi.
2 -qadam. Qo'llaringizni yon tomonlaringizda ushlab turing, shunda suyaklaringiz orqangizga qaratiladi
Oyoqlaringizni bir -biriga juda yaqin tuting.
3 -qadam. Tizlaringiz biroz egilib, qanotlari bilan sekin va kuchli teping
Qalqonsimon zarba harakatlarini silliq va bo'shashtiring. Kestirib, tizzangiz bilan urishdan saqlaning, chunki bu sizning kuchingizni behuda sarflaydi.
4 -qadam. Orqa tarafingizni yuqoriga egib, pastroq va pastroq teping
O'zingizni pastga urish bilan oldinga siljitishning to'g'ri usuli.
Qadam 5. Tepganda suzgichlaringizni suv ostida saqlang
Chiqishdan saqlanishga harakat qiling, chunki bu baliqni qo'rqitadi va atrofingizdagi boshqa suzuvchilarni bezovta qilishi mumkin.
Qadam 6. To'lqinlar bilan suzish
Snorkelingni yumshoq suvlarda qilish yaxshidir, lekin u erda ham siz o'z harakatlaringizni to'lqinlarning yuqoriga va pastga siljishiga moslashtirishni o'rganishingiz kerak.
Qadam 7. Energiyani tejash uchun barqaror qulay tezlikda suzish
Snorkeling - bu poyga emas va yaxshi mashg'ulot bir necha soat davom etishi mumkin. Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Nega siz sho'ng'in suzayotganingizda, kestirib tepishga harakat qilishingiz kerak?
Bu tortishni kamaytiradi.
Deyarli! Kestirib tepish sizning harakatlaringizni silliq qilishga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, tortishishni kamaytirish tanangizning holatiga bog'liq. Harakatlanayotganda qo'llaringizni yon tomonga, oyoqlaringizni iloji boricha yaqinroq tuting. Yana taxmin qiling!
Bu qanotlarni ostingizda ushlab turishga yordam beradi.
Aniq emas! Qanotlaringizni ostingizda ushlab turish yaxshi fikr, chunki bu chayqalishni kamaytiradi, bu baliqlarga ham, boshqa shnorkellarga ham zarar etkazadi. Biroq, kestirib tepish suzgichlarni o'z ostingizda ushlab turmaydi. Siz faqat joylashuvingiz haqida o'ylashingiz kerak. Boshqa javobni tanlang!
U energiyani tejaydi.
Bu to'g'ri! Bu tushunarsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin tizzadan tepishdan ko'ra kam energiya sarflab, kestirib tepish sizni suv orqali boshqaradi. Agar siz o'zingizni yaxshi tezlashtirsangiz va kestirib tepsangiz, charchamasdan soatlab sho'ng'in qilishingiz mumkin! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 4: yaxshi snorkel tajribasiga ega bo'lish
1 -qadam. To'g'ri joyni tanlang
Siz nisbatan tinch suvlar va yaxshi dengiz hayotining aralashmasi bo'lgan hududda sho'ng'ishni xohlaysiz. Marjon riflari ustidagi sayoz suvlar, qayiq bilan eng yaxshi etib boradigan chuqurroq joylar ajoyib. Boshqa suzuvchilar bilan to'la bo'lmagan eng yaxshi joylarni topish uchun mahalliy aholidan so'rang yoki qo'llanmalarni tekshiring.
Qadam 2. Quyoshli kunda tashqariga chiqing
Agar osmon qorong'i va xira bo'lsa, niqob bilan ham suv ostida ko'p narsani ko'rish qiyin. Suv shilimshiq bo'lmaganda, yorug 'kunning o'rtasida shnorkel. Bo'ronlar, odatda, suvni bulutga aylantiradigan loyni ko'taradi, shuning uchun agar kechasi yomg'ir yog'gan bo'lsa, sarguzashtingizni bir kunga kechiktirishingiz mumkin.
3 -qadam. Turli baliq va marjonlarni tanib olishni o'rganing
Bir baliq ko'rdingizmi, hammasini ko'rdingizmi? Yo'q, agar siz nimaga qarayotganingizni bilsangiz. Mahalliy plyajlarda yashaydigan har xil turdagi baliqlarning shakllari va ranglarini yodlang va siz oddiy suzishni suv zoologik tadqiqotiga aylantira olasiz. Agar siz tanimaydigan baliqni ko'rsangiz, uning naqshini eslashga va keyinroq uni qidirishga harakat qiling. Hisob
0 / 0
4 -usul viktorina
Nega bo'rondan keyin ertalab suzish yomon fikr bo'lishi mumkin?
To'lqinlar oldingi kecha tinch bo'lganidan ko'ra qattiqroq bo'ladi.
Majburiy emas! Ertalab, kechagi bo'ron to'lqinlari tinchlanadi, shuning uchun ular sho'ng'in qilish qobiliyatiga ta'sir qilmasligi kerak. Ammo, agar siz to'lqinlarga duch kelsangiz, ularga qarshi kurashishdan ko'ra, to'lqinlar bilan suzishni unutmang. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Bo'ronlar loyni qo'zg'atadi, bu esa suvni loyqa qiladi.
Yaxshi! Bo'ronlar faqat okean yuzasiga ta'sir qilmaydi; ular ham sayoz suvda qumni qo'zg'atadilar. Bu qumni cho'ktirish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun bo'rondan keyin ertalab sizning ko'rish qobiliyatingiz pasayadi. Siz hali ham xavfsiz tarzda sho'ng'in qila olasiz, lekin ko'p narsani ko'ra olmaysiz. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Agar kecha yomg'ir yog'gan bo'lsa, yana yomg'ir yog'ishi ehtimoli ko'proq.
Aniq emas! Shubhasiz, siz sho'ng'in qilishdan oldin har doim prognozni tekshirib ko'rishingiz kerak, chunki yomg'irda sho'ng'in qilish qiziq emas. Ammo, agar prognoz quyoshli ob -havoni talab qilsa, siz avvalgi tungi ob -havo qanday bo'lishidan qat'i nazar, sho'ng'in qilishingiz mumkin. Qayta urinib ko'ring…
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Ekologik mas'uliyatli bo'ling. Siz kuzatayotgan dengiz hayotiga, shu jumladan marjonga aralashmaslikka harakat qiling. Marjon riflari juda nozik va siz beparvo oyoq bilan yiqitgan yoki maydalagan har bir bo'lakning o'sishi uchun yillar yoki o'nlab yillar kerak bo'ladi.
- Quyoshdan himoya kremini kiying! Siz bir necha soat suv yuzasida bo'lishingiz mumkin va agar siz kuchli, suv o'tkazmaydigan quyoshdan himoyalovchi krem qo'ymasangiz, og'riqli quyosh yonishi muqarrar. Hatto osmon bulutli bo'lsa ham, suvning aks ettiruvchi fazilatlari quyosh kuchini kuchaytirishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Qaerda ekanligingizdan xabardor bo'ling. Baland baliqlardan so'ng, siz rejalashtirganingizdan ko'ra, dengizga suzganingizni aniqlash oson. Qanchalik uzoqqa ketganingizni eslab, xavfli vaziyatlardan qoching.
- Dengizda bo'lish hech qachon xavfsiz bo'lmaydi. Hatto sayyohlar tashrif buyuradigan sho'ng'in joylarida ham akula, chaqmoq meduzasi va boshqa xavfli dengiz hayvonlarini uchratish mumkin. Sizni ochiq suvga aylantiradigan riptidlar va katta toshlar sizni o'tkir toshlarga urib yuborishi mumkin. O'zingizning suzish qobiliyatingizga ishonchingiz komil ekanligiga ishonch hosil qiling va hech qachon yolg'iz sho'ng'in bilan shug'ullanmang.
- Giperventilatsiyadan saqlaning. Sekin, barqaror nafas olish - sho'ng'in suzishning kalitidir. Shnorkel bilan giperventiliya qilish sizni suvda hushidan ketishiga olib kelishi mumkin-bu xavfli vaziyat.
- Hidratlangan holatda qoling. Dengizda ko'p suv yo'qotishingiz mumkin. Agar siz soatlab sho'ng'in qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ichimlik olish uchun tanaffus qiling. Nima qilsangiz ham, sho'r suv ichmang.
