"Yupqa cho'milish" - yalang'och suzishning so'zma -so'z atamasi. Bu xavfli faoliyat ko'pchilikning chelaklar ro'yxatida bor va tushunarli - axir, bu suzish, lekin adrenalin qo'shilishi bilan! Kerakli sharoitda, siz qo'lga tushmasdan muvaffaqiyatli cho'milishingiz mumkin va xotirangiz butun umr saqlanib qoladi.
Qadamlar
3dan 1 qism: sarguzashtingizni rejalashtirish
Qadam 1. Joyni oqilona tanlang
Ochiq yalang'ochlik Qo'shma Shtatlarning ko'p qismida va boshqa mamlakatlarning ayrim hududlarida noqonuniy hisoblanadi. Agar siz oriq cho'milishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yalang'och yoki kiyim-kechaksiz plyaj sifatida ajratilgan joyni tanlang yoki shaxsiy ko'l yoki hovuzga tushing. Ishga tushishdan oldin mahalliy qoidalarni tekshirish yaxshidir.
Sizning do'stingizning hovuzi - bu eng yaxshi garov, lekin bu eng hayajonli emas. Agar siz buni jamoat joyida qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qo'lga tushmaslik uchun rejangiz borligiga ishonch hosil qiling. Agar jarimalar bo'lsa, oriq-cho'milish unchalik qiziq emas
2-qadam. Hamkorni toping
Oxir -oqibat, sizning barcha do'stlaringiz bilishi kerak bo'lsa -da, agar sizning do'stingiz sizni qo'llab -quvvatlasa, siz yanada kuchli bahsga ega bo'lasiz. Hammani oriq suvga botirish uchun eng yaxshi kurtaklardan biri bilan gaplashing. Siz ikkalangiz birgalikda bo'linib, g'alaba qozonishingiz mumkin.
Aytaylik, bir kecha ziyofat yoki yig'ilish bor. Ma'noli bosh qimirlatish yoki qisqa matnli suhbatdan so'ng, siz mavzuni ochib, barchani jazolab qo'yishingiz mumkin. Siz ikkalangiz juda hayajonlanganingizda, odamlar ham hayajonlanishga majbur bo'ladilar va o'zlarini zerikarli muxoliflar kabi his qilmaydilar
Qadam 3. Qachon qilish kerakligini tanlang
Ehtimol, bu g'oya haqida o'ylashga majbur qilgan hovuz ziyofati kabi ajoyib imkoniyat kelmoqda. Ammo agar yo'q bo'lsa, unda hamma narsa qachon tushishini rejalashtirish kerak bo'ladi. Va bundan ham yaxshiroq - ertalabmi yoki kechami?
- Buni dam olish yoki bayramdan keyin qilish yaxshidir. Shunday qilib, hamma shovqinli va ketishga tayyor va bayram energiyasini to'ydiradi. Agar partiya kelmasa, uni rejalashtiring!
- Kechasi yupqa cho'milish sarguzasht tuyg'usini qo'shadi va o'z-o'zini anglagan odamning qobig'idan chiqib ketishiga yordam beradi. Ammo kunduzi oriq suvga cho'mish ham, ayniqsa, siz shaxsiy joyda bo'lsangiz. Va hech qanday qorong'i chiziqlarga salom.
Qadam 4. Do'stlaringizga bir kunlik xabar bering
Ha, o'z-o'zidan ariqqa cho'mish-bu narsa, lekin oldindan meditatsiya qilingan oriq suvga cho'mish ancha yaxshi ishlaydi. To'g'ri olomon bilan, kiyimingizni to'kib tashlang va hamma ham shunga mos keladi deb umid qilaman, lekin siz hammaga xabar berganingiz ma'qul. Tasavvur qiling -a, agar siz buning uchun borsangiz va hamma sizga lunj kabi qarasa.
Nima uchun bu juda foydali? Aksariyat odamlar o'zlarini anglaydilar va ular qanday bo'lishidan xavotirda. Ularga ogohlantirish berish, ularga sochingizni oldirish yoki ochig'ini aytganda, tampon kiyish uchun vaqt beradi. Ularni guruh harakatiga aylantirish imkoniyatini oshirish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishlariga ruxsat bering
3 -qismning 2 -qismi: Amalni bajarish
Qadam 1. To'g'ri vaqtni belgilang
Ziyofat yoki yig'ilish boshlanishida oriq suvga cho'mishga urinmang. Buning o'rniga, narsalar biroz sovib tursin. Hamma kelib, ovqatlanib, aralashishga vaqt bo'lguncha kuting. Qachon kayfiyat yumshoqroq bo'lsa, mavzuni ko'tarishga tayyorlaning.
- Ehtimol, siz ham quyoshni kutishni xohlaysiz. Quyosh chiqishi, quyosh botishi va oy osmonda baland bo'lganda - suvga cho'mish uchun ajoyib vaqt.
- Agar siz buni noqonuniy qilayotgan bo'lsangiz, vaqt hokimiyat yo'q bo'lganda to'g'ri. Siz ularni tekshirish jadvali bilan tanishishingiz va shunga muvofiq harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
2 -qadam. Fikr bilan tanishtiring
Siz atrofingizdagi odamlarga cho'milish vaqti tushganini e'lon qilishingiz yoki suvga borib echinishni boshlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, 2 -bosqichda siz gaplashgan odamni qo'shilishga undang. Qolganlarning hammasi boshqa odam qo'shilganini ko'rganlarida, bu fikrdan jazolanishni boshlaydilar.
Agar siz o'zingizni juda jasur his qilsangiz, diqqatni tortadigan dublni torting. Agar hamma to'p otish mashqlarini bajarayotgan bo'lsa va siz sho'ng'in taxtasida o'tirsangiz, o'sha paytda kostyumingizni echib oling. Siz kattaroq "oriq kirish" ni yaratasiz
Qadam 3. Yechinishga etakchilik qiling va ishonch bilan eching
Agar siz tashqi ko'rinishingizga o'ta tanqidiy yoki o'z-o'zini anglagan bo'lsangiz, siz yalang'och bo'lishni qulay his qila olmaysiz. Hech ikkilanmasdan va sezilgan kamchiliklaringizga jilmaymasdan kiyimingizni echib oling. O'zingiz haqingizda ijobiy narsalar haqida o'ylang va o'zingizga yoqqan tana qismlariga e'tibor qarating. Hech kim mukammal emas, shuning uchun o'z tanangizni qadrlashni o'rganing.
Atrofingizdagi odamlarni ham o'ziga ishonishga undang. Agar biron bir do'st sizga qo'shilishdan ikkilanayotgan bo'lsa, ularga kamchiliklar katta emasligini va ular yaxshi ko'rinishini ko'rishga yordam berishga harakat qiling. O'z-o'zini anglash oriq suvga cho'mishning eng katta ruhiy to'siqlaridan biridir
Qadam 4. Kiyimlaringizni yashiring
Qachonki siz o'zingizni qiziqtirgan narsalarga tushib qolsangiz, kiyimingizni to'g'ri joyga qo'ying. Agar siz omma oldida bo'lsangiz, ular siz uchun ochiq bo'lganini xohlaysiz, lekin boshqalarga kira olmaysiz. Boshqacha aytganda, yaqin joyda, lekin yashirin joyda.
Ba'zida guruhda hamma odamlarning kiyimlarini o'g'irlash kulgili deb o'ylaydigan odam bor. Bu siz hisobga oladigan odam. Shu bilan birga, sonlar va ko'rinishda kuch bor: siz hammaning kiyimini hammaning oldida to'plab qo'yishingiz mumkin. Shunday qilib, ular o'sha erda va hech kim hiyla ishlatishga urinmaydi
Qadam 5. Suvga tushganingizdan so'ng, ichki kiyimingizni echib oling. Yupqa cho'milishga nisbatan oddiyroq yondashuv - kiyimingizni to'kish va ichki kiyimingizni kiyish. O'zingizni suvga cho'mishdan juda hayajonli deb hisoblang, shunda hammasini to'kib tashlashni kuta olmaysiz. Keyin, H20 qalqoni bilan yarim yashiringanidan so'ng, ichki kiyim yechiladi.
Ko'pchilik o'z tengdoshlari oldida yalang'och bo'lishni (va sakrashni) asabiylashgani uchun, boshqalarga bu tasalli beradi. Agar siz buni shunday qilsangiz, do'stlaringiz sizning o'yin -kulgingizga qo'shilishga unchalik qiziqmaydilar
Qadam 6. Suvda o'ynang
Suzing, atrofga suqing va sho'ng'ing. Agar ular kontaktni yaxshi qabul qilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, boshqa dipperlardan tozalashda ehtiyot bo'ling. Kayfiyatni engil saqlashga harakat qiling va tadbirni g'alati emas, qiziqarli o'tkazing.
Siz o'ynayotganingizda, atrofingizni kuzatib turing, ayniqsa siz bo'lmasligingiz kerak bo'lgan joyda. Agar kimdir oriq cho'milishidan bezovta bo'lsa, ularga baribir hushyor bo'lish kerakligini ayting - shu tarzda ular o'zlarini xijolat qilishdan kamroq xijolat bo'lishadi
3dan 3 qism: Aqlli bo'lish va xavfsiz bo'lish
Qadam 1. Hech qachon mast holda oriq suvga tushmang
Garchi tez -tez mast bo'lish oriq suvga cho'mish yaxshi fikr deb o'ylashni osonlashtirsa -da, unday emas. Mast holda suzish xavfli. Tasavvur qiling -a, agar sizning do'stlaringizdan biri bo'g'a boshlagan bo'lsa va siz mast bo'lishga yordam bera olmagan bo'lsangiz - bu siz rejalashtirgan o'yin emas.
Agar do'stlaringizdan kimdir mast bo'lsa, barcha garovlarni yopiq deb hisoblang. Bayramga nisbatan ancha uyushgan yoki odamlar hammangiz suvga cho'mishdan oldin o'z shovqinlaridan tushish uchun vaqt ajratishlariga ishonch hosil qiling
2 -qadam. Do'stlaringizning suratga tushishiga yo'l qo'ymang
Yaxshi sarguzasht yalang'och rasm mojarosi bilan osonlikcha vayron bo'lishi mumkin (deyarli har bir mashhur odamdan so'rang). Bundan tashqari, agar siz qayerdadir cho'milish noqonuniy bo'lsa, atrofda isbotni xohlamaysiz. Barcha telefonlar va kameralar suvdan uzoq turishi kerak.
Yana do'stlaringizga xushmuomala bo'ling. Aksariyat odamlar o'z rasmlarini jamoatchilikka bo'lishini xohlamaydilar. Kechasi siz pushaymon bo'lgan narsaga aylanadi
Qadam 3. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, bormang
Agar siz o'z fikringizni o'zgartirgan bo'lsangiz yoki biron bir vaqtda biron bir muammo bo'lsa, ketmang. Hech kim sizga bosim o'tkazmaydi. Siz hali ham zo'rsiz. Agar siz qo'zg'atuvchi bo'lsangiz, bilingki, siz hech kimdan tushuntirishga majbur emassiz. Siz shunchaki sezmaysiz.
Agar kimdir sizni noqulay his qilsa, bu ikki baravar ko'payadi. Aytaylik, siz bu ziyofatga borishga tayyor edingiz va tun bo'yi sizni ovlagan va sizni havas qilayotgan bir sudraluvchi bor edi. Yalang'och odamning oldida suzmang - bu sizning eshigingizga muammo tug'diradi. Siz atrofingizdagi odamlarga ishonishingiz kerak
Qadam 4. Yolg'iz bormang
Ikkita vaziyatni ko'rib chiqing:
- Agar siz jamoat joyida bo'lsangiz, yolg'iz cho'milishga shoshilmang. Sizni topishingiz mumkin edi, sizning kiyimlaringiz va qimmatbaho narsalaringizni o'g'irlab ketishingiz mumkin va bir qator noxush holatlar yuz berishi mumkin. Raqamlar bilan ishlash xavfsizroq.
- Agar do'stlaringiz bunga rozi bo'lmasa, o'zingiz ketmang. To'satdan siz yalang'och odamga aylanasiz, bu esa boshqalarni biroz noqulay his qiladi. Bu nomdan qutulish qiyin bo'ladi. Buni boshqa odamlar ham his qilganda saqlang.
Maslahatlar
- Yakkama-yakka cho'milish uchun yaxshi strategiya-"agar siznikini olib tashlasangiz, mennikini olib tashlayman" munosabati.
- Agar siz erkak bo'lsangiz, erektsiyani to'xtatishga harakat qiling, chunki bu boshqalarni bezovta qilishi mumkin.
- Buni ilgari qilgan boshqa odamlar haqida o'ylang. Agar sizda shunday qilgan yaxshi do'stingiz bo'lsa, ehtimol sizdan ularga qo'shilishlarini so'rang.
- Hayratlanish va yiringlash o'rtasidagi farqni bilib oling. Boshqa ingichka dipperlarning tashqi ko'rinishiga minnatdorchilik bilan qarash zararsizdir, lekin o'zingizni qaramaslikka harakat qiling. Uzoq muddatli ko'rinish qo'rqinchli va qo'pol bo'lib chiqadi.
- Barcha qonunlarni oldindan o'qing.
- Agar siz mikroblarga duch kelsangiz, ishni tugatganingizda dush oling yoki cho'miling.
Ogohlantirishlar
- Guruh mashg'uloti sifatida oriq cho'milishni taklif qilishda ehtiyot va xushmuomala bo'ling; buzilganidek ketishingiz mumkin.
- Ba'zi odamlar yalang'ochlikdan bezovtalanishadi. Hech kimga yoqmasa, yupqa cho'milishga majburlamang.
- Joy mos ekanligiga ishonch hosil qiling. Basseynni har doim yosh bolalarning tasavvuridan chetda qoldiring. Voyaga etmaganlar borligida oriq suvga cho'mish sizni jamoat odobsizligi uchun hibsga olishi mumkin.
- Ochiq yalang'ochlik ba'zi joylarda noqonuniy hisoblanadi. Chiptalarni sotib olmaslik uchun buni xususiy plyajlarda va basseynlarda qilish yaxshidir.
- Yo'qolmaslik yoki o'g'irlanish uchun kiyimlaringizni xavfsiz joyga qo'ying.
