Qanday qilib bilmasangiz, balli raqsga tushishingizni bilish juda asabiylashishi mumkin. Agar siz bal raqsini bilmasangiz, uni yaratmaguningizcha uni soxtalashtirishingiz mumkin. Ehtimol, siz bu jarayonda bir nechta narsalarni bilib olasiz.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: asoslarni o'rganish
Qadam 1. To'g'ri pozitsiyani oling
Boshingizni yuqoriga ko'taring va iyagingizni erga parallel qilib, bo'ynini biroz cho'zilgan holda turing. Oyoqlaringizni qimirlatganingizda, kestirib, oyoqlaringiz siljimasligiga ishonch hosil qiling. Tana vazni oyoqlarning o'rtasida (tovon va to'pning o'rtasida) biroz oldinga bo'lishi kerak.
2 -qadam. Asosiy pozitsiyani bilib oling
Yopiq pozitsiya - bu raqsning asosiy pozitsiyasi. An'anaviy tarzda balli raqs - bu erkak va ayol, lekin siz xohlagan odam bilan raqsga tushishingiz mumkin. Ayol va erkak bir -biriga qarama -qarshi turib, chap tomonga ozgina siljishgan. Erkak chap qo'lini ayolning o'ng qo'liga qo'yadi. Erkak o'ng qo'lini ayolning orqa tomoniga qo'yadi, ayol chap qo'lini erkakning yuqori qo'liga qo'yadi.
3 -qadam. Vals raqsini o'rganish
Hamma vals raqsga tushadimi yoki yo'qligini bilib olasiz, agar siz qo'shiq ijro etilayotganda musiqada oltita kuchli guruhni aniqlasangiz. Qutidagi qadam - bu eng keng tarqalgan vals qadamidir. Buni bilganingizdan so'ng, hech bo'lmaganda nima qilayotganingizni bilganday qilib ko'rsata olasiz. Qutidagi qadamning maqsadi - siz va sherigingizning oyoqlari bilan quti yasash.
- Rahbar (an'anaviy ravishda erkak): chap oyoq oldinga, o'ng oyoq yon, chap oyoq yaqin, o'ng oyoq orqaga, chap oyoq yon, o'ng oyoq yaqin
- Izdoshi (an'anaviy ravishda ayol): O'ng oyoq orqaga, chap tomonga, o'ng ovqat yaqin, chap ovqat oldinga, o'ng oyoq yon, chap ovqat yaqin
Qadam 4. Valsdan tashqari raqslar uchun yon qadamni o'rganing
Agar siz vals kabi oltita o'rniga sakkiz kishilik to'plamda raqsga tushsangiz, siz asosiy qadamni bajarishingiz mumkin. Chap ovqat bilan chapga qadam qo'ying. O'ng oyog'ingizni chapga siljiting va chap oyog'ingiz bilan birlashtiring. Keyin chap oyog'ingizni chapga siljiting va o'ng oyog'ingizni yana unga qaratib teging. Naqsh-yonma-yon, yonma-yon teginish. Keyin oyoqlaringizni o'ngga siljiting.
2 -qismning 2 -qismi: Siz raqsga tushgandek ko'rinasiz
1 -qadam. Raqsga tushing
Bu ahmoqona tuyuladi, lekin siz o'zingizni ko'rmasangiz, balli raqs qobiliyatini soxtalashtira olmaysiz. Raqs tadbiridan qanchalik asabiy bo'lmasangiz ham, borish kerak. Raqs maydoniga chiqish ham jasoratni talab qiladi, lekin shuni yodda tutingki, bu shunchaki raqs va siz buni qila olasiz.
Qadam 2. Ishonch bilan qarang va dam oling
Agar siz raqsga tusha olmasligingizdan noqulay va xijolat tortsangiz, siz yomonroq ko'rinasiz. Qilgan xatolaringiz haqida qayg'urmang. Siz nima qilayotganingizni bilgandek harakat qiling va odamlar sizni shunday deb o'ylashadi. Dam olishga harakat qiling. Yangi boshlaganingizda dam olish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar sizda keskinlik bo'lsa, siz qattiq va noqulay ko'rinasiz. Shuni yodda tutingki, sizning raqsingizni boshqa odamlar deyarli kuzatmaydilar va siz ozgina chalkashib ketganingizni hech kim sezmaydi.
Ko'z bilan aloqa qiling va sherigingiz bilan gaplashing. Raqs paytida yengil suhbatlashing va hatto bir nechta hazil qiling. Buni juda jiddiy qabul qilmang
Qadam 3. To'g'ri sherikni tanlang
Bal zalida raqs qilish qobiliyatingizni aldashingiz mumkin bo'lgan bir qancha variantlar mavjud. Sizning raqs qobiliyatingizni qalbakilashtirishga nima sabab bo'lishidan qat'i nazar, bu sizning sherigingiz sizga qulay bo'lgan odamga yordam beradi. O'zingizni yaxshi biladigan va o'zingizni qulay his qila oladigan sherikni tanlang.
- Agar sizning sherigingiz yaxshi raqqosa bo'lsa, siz shunchaki ularning ishlariga ergashishingiz mumkin. Agar ular etakchi bo'lsa, bu ayniqsa oson. Dam oling va ularning ko'rsatmalariga amal qiling, shunda siz nima qilayotganingizni bilganga o'xshaysiz.
- Agar siz ham, sizning ham sherigingiz ham raqsga tushishni bilmasangiz va siz kabi o'zingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, dam oling va bir -biringizga yordam berishga harakat qiling. Hamma narsani sodda qilib, xatolar yuz berganda davom eting.
Qadam 4. Atrofingizdagi odamlardan nusxa ko'chiring
Qarang va atrofingizdagi odamlar nima qilayotganini ko'ring va ularni nusxa ko'chiring. Bu sizga ritmni topishga va boshqa odamlarning harakatlarini qabul qilishga yordam beradi. Siz nima qilayotganingizni bilganga o'xshaysiz va yangi harakatni sinab ko'ring.
5 -qadam Yumshoq va muloyim bo'ling
O'z sherigingizga qattiq yuklamang, ayniqsa siz rahbar bo'lsangiz. Agar siz izdoshni burayotgan bo'lsangiz yoki ularni boshqa joyga ko'chirayotgan bo'lsangiz, bunga tajovuz qilmang. O'z sherigingizga xushmuomala bo'ling, ayniqsa siz ularni yaxshi bilmasangiz.
6 -qadam. Siz o'zingizni zavqlantirayotganga o'xshaysiz
Agar siz hamma narsaga ichki stressni boshdan kechirsangiz ham, o'zingizni zavqlantirayotganga o'xshaysiz. Hammasini tabassum qiling va shunchaki dam oling va dam olishga harakat qiling. Qo'lingdan kelganini qil; Agar siz xato qilsangiz, boshqa hech kim buni sezmaydi.
Hamkoringiz bilan ko'z bilan aloqa qiling. Ishonchliroq ko'rinishga yordam berish uchun ularga o'zingizni sevib qolganday tasavvur qiling
Maslahatlar
- O'zingizga qulay bo'lgan odamlar bilan oldindan mashq qiling.
- Tabassum qiling va buni jiddiy qabul qilmang.
