Salsa - ritmik lotin raqsi, kelib chiqishi Kuba madaniyatidan. Salsa raqqoslari oyoqlarini musiqa ritmiga qarab harakatlantiradilar va ularga cha-cha, mambo va afrikalik uslublar ham ta'sir qiladi. Salsa raqsga tushganda, raqqosalar kestirib va yuqori tanasini asosiy oyoq ishi bilan muvofiqlashtirish orqali o'z qobiliyatlarini qo'shadilar.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Musiqani sanashni o'rganish
Qadam 1. Ritmni eshitish uchun musiqa tinglang
Har bir musiqaning o'ziga xos ritmi yoki ritmi bor, uni sanab bo'lmaydi. Musiqada har bir o'lchov uchun ma'lum miqdordagi zarba bor, bu odatda 3, 4 yoki 6 zarba. Salsa musiqasida har bir o'lchov uchun 4 zarba bor. Salsa raqsining asosiy bosqichida 2 o'lchovli musiqa yoki 8 zarba ishlatiladi.
- 1-8 ni sanab, musiqa ritmini qarsak chalishga harakat qiling.
- Yangi boshlanuvchilar sekinroq urilgan va urilgan perkussiyali salsa musiqasidan foydalanishlari kerak. Bu sizga musiqa ritmini eshitishga yordam beradi.
- Ba'zi yaxshi boshlang'ich qo'shiqlar Jimmi Boschning "Sekin Salsa", Los Nemusning "Cuera Maraca y Bongo", Frankie Ruizning "Cosas Nativas" yoki Richie Rey va Bobbi Kruzning "Yamulemau" qo'shiqlari.
Qadam 2. Qadamlar ritmini qarsak chalish
Asosiy salsa bosqichi 8 ta zarbani bajarish uchun ishlatiladi, lekin siz 8 ta zarbani bosa olmaysiz. Sizning oyoqlaringiz 1, 2, 3 zarbalarda, 4 -sonli pauzada harakat qiladi; Siz yana 5, 6, 7 zarbalarni bosib, 8 -sonli pauzani to'xtatasiz.
- Qachon qadam tashlasangiz, qarsak chaling va raqs qadamining ritmini tushunish uchun qadam tashlamang.
- Ritm-qarsak chalish, qarsak chalish, qarsak chalish, qarsak chalish. Bu ritmni butun qo'shiq davomida takrorlang.
Qadam 3. Qadamlar ritmini marsh
Siz hozirgina qarsak chalayotgan salsa ritmidan foydalanib, oyoqlaringizni joyida turishga va yurishga harakat qiling. Oyoqlaringizni 1, 2 va 3 zarbalarga tushiring, 4 -sonli pauzada to'xtating va 5 dan 8 gacha bo'lgan ketma -ketlikni takrorlang.
2 -qismning 2 -qismi: Qadamlar raqsi
Qadam 1. Erdagi qadamlarning o'rnini belgilang
Raqs paytida oyoqlaringizni qaerga qo'yish kerakligini ko'rsatish uchun raqamlangan kartalar yoki qog'oz varag'ini erga qo'ying.
- 1 raqami - bu sizning boshlang'ich pozitsiyangiz, uni xonaning o'rtasida joylashtiring.
- 2 raqami 1 raqami oldida taxminan 1 fut joylashishi kerak.
- 3 raqami 1 raqamidan 1 fut orqada joylashtirilishi kerak.
- 4 raqami 3 raqamining orqasida taxminan 1 fut bo'lishi kerak.
Qadam 2. Raqsni ikkala oyog'ingiz bilan 1 -pozitsiyadan boshlang
Salsa raqsini boshlashga tayyor bo'lgach, siz keyingi raqamga o'tasiz.
3 -qadam. Chap oyog'ingiz bilan 1 -raqam bilan oldinga qadam qo'ying
Siz har bir zarba uchun qaysi oyoq bilan qadam bosishingizni almashtirasiz.
2 -qadam. O'ng oyog'ingizni orqaga qaytaring
Tana holatini o'zgartirish uchun o'z vazningizni oldinga va orqaga siljiting. Harakatni ta'kidlash uchun kestirib, bir oz silkit.
5 -qadam. Chap oyog'ingizni 3 -raqam bilan 3 -raqamga qaytaring
Orqaga qadam tashlaganingizda o'z vazningizni oyoq to'pi ustida saqlang. 4 -urish paytida siz shu holatda qolasiz.
Qadam 6. Og'irligingizni oyoq to'pidan to poshnaga torting
Yurish paytida oyoqlaringizni qimirlatmang 4.
Qadam 7. O'ng oyog'ingiz bilan orqaga qadam tashlab, 5 -sonli 4 -raqamga o'ting
5 -qadamda chap oyog'ingizni joyida saqlang.
8 -qadam. Tana vaznini chap oyog'ingiz bilan oldinga siljiting 6
Salsa raqsiga uslub qo'shish uchun tana vaznini o'zgartirganda, kestirib silkiting.
Qadam 9. O'ng oyog'ingizni oldinga siljiting, 7 -sonli raqami 1 ga
O'ng oyog'ingizni oldinga siljitganda, vazningizni oyoq to'pi ustida saqlang.
10. qadam
8 -qadamda oyoqlaringizni ko'tarmang. Bu asosiy salsa qadamining oxirgi hisobi.
Raqsni davom ettirish uchun yana 1-8 gacha takrorlang
Qadam 11. Musiqasiz qadamlarni bajaring
Harakatni o'zlashtirish uchun urish sonlarini sanab, oyoqlaringizni sekin siljiting.
