Raqs tanlovida qanday g'olib bo'lish mumkin (rasmlar bilan)

Mundarija:

Raqs tanlovida qanday g'olib bo'lish mumkin (rasmlar bilan)
Raqs tanlovida qanday g'olib bo'lish mumkin (rasmlar bilan)
Anonim

Raqs kimdir uchun ehtiros bo'lishi mumkin - bu o'z his -tuyg'ularini to'kish, hayotidan zavqlanish va kim bo'lish. Bu bir necha kishilarning sevimli mashg'ulotlari emas, balki ularning hayoti bilan bog'liq. Bir nechta odamlar musobaqalarda qatnashishni yaxshi ko'radilar. Musobaqalar hayajonli, lekin avvaliga asabiylashadi. Raqs tanlovida qanday g'alaba qozonishni bilish uchun o'qing!

Qadamlar

5 -qismning 1 -qismi: Musobaqaga tayyorgarlik

Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 1 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 1 -qadam

Qadam 1. Uslubni tanlang

Raqsni har xil uslubda bajarish mumkin va siz o'zingizga mos uslubni topishingiz kerak. O'zingizga qulay, sizni xursand qiladigan, quvnoq va o'zingiz ustun turadigan uslubni toping.

  • O'ziga xos raqs uslubini tanlashga harakat qiling, chunki hakamlar odatda raqsning yangi uslublarini ko'rishni yaxshi ko'radilar. Raqqosalar orasida unchalik mashhur bo'lmagan narsani tanlab olishga harakat qiling.
  • Street, Tap, lirik, irland, lotin va teatr raqslari o'ziga xosdir va hakamlar odatda bunday spektakllarni tomosha qilishni yoqtirishadi.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 2 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 2 -qadam

2 -qadam. Qo'shiqni tanlang

Siz tanlagan uslubga mos keladigan va raqs tanloviga mos keladigan qo'shiqni tanlang.

  • Taniqli bo'lmagan qo'shiqni tanlashga harakat qiling. Bu sizni ajralib turadi.
  • Baquvvat raqslar odatda eng ko'p ball oladi, shuning uchun baquvvat kayfiyatni yaratadigan qo'shiqni tanlashga harakat qiling.
  • Siz uchun muhim bo'lgan qo'shiqchining qo'shig'ini tanlang. Shunday qilib, siz raqsga tushganingizda, rassom nimani boshdan kechirganini his qila olasiz, bu baxtmi, qarama -qarshilikmi yoki qayg'umi.
  • Siz tanlagan qo'shiqning rasmiy videosini tomosha qiling. Siz videoni tomosha qilganingizda rassomning his -tuyg'ularini tushunishingiz mumkin va ularni raqs paytida eslab qolishingiz va qo'llashingiz mumkin.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 3 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 3 -qadam

3 -qadam. Qulay va jozibali kiyim kiying

Bunday kiyimlarni kiyish odatda raqqosaning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiradi va ularni ko'proq zavqlanish va raqsga tushishga undaydi. Bunday kiyim kiyish va kiyinish, hatto mashg'ulot uchun bo'lsa ham, o'zingizni yaxshi his qilasiz va sizni mashg'ulotlarni yanada kuchliroq qilishga ko'ndiradi.

  • Siz raqsga tushayotgan uslub va qo'shiqlarni qo'llab -quvvatlaydigan kiyim kiying. Masalan, agar siz xip-xop bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, ortiqcha bezakli kiyim kiymang; bo'sh ko'ylak va bir nechta aksessuarli tor shim eng yaxshi uslubga mos keladi.
  • Raqsingizda tayanch deb hisoblanadigan kiyim kiyishga harakat qiling. Ko'pchilik hakamlar raqqosalar rekvizitlardan foydalansa, buni yaxshi ko'rishgani uchun, raqsingizga kiyimingizga va uslubingizga mos keladigan aksessuar qo'shib ko'ring. Ehtimol, siz xip-xop bilan shug'ullanganingizda, siz shlyapa kiyishingiz mumkin, siz uni raqs paytida echib olib, tebranishingiz mumkin.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 4 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 4 -qadam

Qadam 4. Makiyajingiz bilan jasur bo'ling

Raqsga tushganda ozgina bo'yanish qiling. Bu sizni chiroyli ko'rinishga olib keladi va sizning ifodalaringiz hakamlar va tomoshabinlarning ko'zlarini yanada ko'proq jalb qiladi.

  • Ko'p qizarish, ko'z bo'yog'i va lab bo'yog'ini taqing. Maskara taqish yoki kirpik surtish-bu pardozlashning yaxshi usuli.
  • Raqs bilan bog'liq bo'lmasa, makiyajingizni haddan oshirmang.
  • Yonog'ingizdagi kichkina kelebek yoki gul kabi yuzingizni biroz bo'yashga harakat qiling, ayniqsa balet yoki jaz bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz. Bu sizning tashqi ko'rinishingizga biroz qo'shimcha qiladi.
  • Tashqi ko'rinishingizga mos keladigan aksessuarlarni taqing. Ko'p kiymang, chunki ular raqs paytida yiqilib tushishi yoki kiyimingizga yopishib qolishi mumkin.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 5 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 5 -qadam

5 -qadam. Sochlaringizni yaxshi ko'rinishga keltiring

Siz tanlagan qo'shiq va raqs uslubidan kelib chiqib, soch turmagingizni hal qilishingiz kerak. Bu jozibali ko'rinishi kerak, lekin ayni paytda sizga qulay bo'lishi kerak. Sochingizni bezovta qiladigan, juda og'ir yoki uchib ketadigan va noqulay raqsga soladigan tarzda qilmang.

  • Sochingizni jozibali qilish uchun kıvırın yoki tekislang. Sochingizni tepaga o'rab yoki bulochka qilib ko'ring.
  • Agar xohlasangiz, yakuniy teginish uchun siz bir nechta soch aksessuarlarini qo'shishingiz mumkin. Ehtimol, kichkina kamon yoki qisqichli gul bajaradi.

5 -qismning 2 -qismi: asoslar ustida ishlash

Raqs tanlovida g'olib bo'ling 6 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 6 -qadam

Qadam 1. Raqs darslarini oling

Raqs chizig'ini mashq qilishni boshlashdan oldin, sizda yaxshi poydevor borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. O'qituvchi sizning xatolaringizni tuzatishi va o'z pozitsiyalarida sizga yordam berishi mumkin bo'lgan raqs darslarini o'tkazishga harakat qiling. Raqs bir necha odam uchun juda qiyin bo'lishi mumkin va to'g'ri tayyorgarlik kerak. Hakamlar raqqosaning chiqishlarini kuzatib, eng kichik xatolarga yo'l qo'yishi mumkin, bu esa nuqta pasayishiga olib kelishi mumkin.

  • Sizga murabbiylik qilish uchun shaxsiy murabbiy topishga harakat qiling, chunki o'qituvchi guruhga qaraganida, asosiy e'tibor guruhga qaratiladi va murabbiy sizning xatolaringizni sezmasligi yoki tuzatmasligi mumkin.
  • O'zingizni oynaga qarashga va qadamlaringizni bajarishga harakat qiling. Siz texnikaning ba'zi muammolarini sezishingiz mumkin, ularni mashq paytida hal qilishingiz mumkin.
  • Nimani yaxshilashingiz mumkinligi haqida o'qituvchingizdan so'rang. Agar sizda qiyinchiliklar yoki muammolar bo'lsa, ularga ayting, chunki ular sizga to'g'ri texnikani o'rgatish orqali ularni hal qilishga yordam beradi.
7 -bosqich raqs tanlovida g'olib bo'ling
7 -bosqich raqs tanlovida g'olib bo'ling

Qadam 2. Kundalik mashg'ulotdan oldin isinish va cho'zish

Kundalik isinish juda muhim, chunki u mashg'ulotdan keyin tanangizning charchashiga yo'l qo'ymaydi, yurak urish tezligini va mushaklaringizga qon oqimini oshirish uchun ichki tana haroratini ko'tarishga yordam beradi, shunda siz yaxshiroq ishlay olasiz, mushaklarning og'rig'ini oldini olasiz va kamaytirasiz. mushaklar va bo'g'imlarda kuchlanish.

  • Kramplarning oldini olish va tartibingizga tayyorgarlik ko'rishga yordam berish uchun raqsga tushishdan oldin kamida 15 daqiqa davomida cho'zing/isitiladi.
  • Bo'yinlaringizni cho'zish orqali bo'shating, chunki siz raqs paytida qattiq ko'rinishni xohlamaysiz.
  • Internet -brauzerlarda isinish yo'llarini qidirib ko'ring, chunki ular sizni cho'zishga yordam beradigan turli xil usullarga ega.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 8 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 8 -qadam

3 -qadam. Yaxshi mashq qiling

Eski so'zda aytilganidek, "Amaliyot mukammal qiladi", shuning uchun siz muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Harakatlaringiz va texnikangizda ustunlikka erishish uchun kuniga kamida 1 soat ajratish kerak. Raqsingizdan 100% qoniqmaguningizcha ko'p harakat qiling. Tirishqoqlik bilan ishlashda davom eting va ijobiy fikrlash bilan siz, albatta, tartibingizni yaxshi bajarasiz.

  • Sizning yutuqlaringizni kuzatishga harakat qiling. O'rganish uslubingizga, shu jumladan sizning tartibingizni yodlashga qancha vaqt ketayotganiga e'tibor bering. Noto'g'ri qilayotgan qadamlaringiz haqida o'ylab ko'ring va ularni yaxshiroq o'rganish uchun ularni qismlarga bo'ling.
  • Raqs paytida ritmni his eting va qilayotgan ishingizdan zavqlaning. Salbiy kayfiyat bilan raqsga tushmang, chunki bu sizni raqsga tushishni to'xtatishga undaydi.
  • Har kimdan, ayniqsa o'qituvchingizdan tanqidni qabul qiling va uni mahoratingizni oshirish va ko'proq ishlashingiz uchun belgi sifatida qabul qiling.
  • O'zingizning raqs tartibingizni bir necha kishiga ko'rsating va u haqida halol fikrlarini so'rang. Yaxshilashni taklif qilgan qismlar ustida ishlang.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 9 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 9 -qadam

4 -qadam. Yaxshi muvozanat va pozitsiyani qo'llang

Siz raqsga tushganingizda hakamlar e'tibor beradigan ikkita asosiy narsa - bu sizning muvozanatingiz va turishingiz. Agar siz raqsga tushayotganingizda, agar siz biroz yiqilib tushsangiz yoki biror qadamni bajara olmasangiz, bu hakamlarning ko'ziga tushishi va ochko yo'qotishingizga olib kelishi mumkin.

  • Raqs paytida siz belingizni tik tutishingiz kerak va uni ushlamang. Jag'ingizni yuqoriga ko'taring va bir vaqtning o'zida oyoq ishingizga e'tiboringizni qarating.
  • Qo'llaringizni to'g'ri joylashtiring. Siz raqsga tushishni boshlashingizdan oldin ham, sahnaga kirganingizda hakamlar sizning harakatingizni kuzatib borishadi. Ishga kirayotganda, orqangizni tekis va iyagingizni yuqoriga ko'targaningizga ishonch hosil qiling.
  • Pastga qaramang. Uning o'rniga yoki hakamlarga qarang. Pastga qarash sizni asabiy va tashvishli qilib qo'yishi mumkin.

5 -qismning 3 -qismi: Raqs mashqlarini bajarish

Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 10 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 10 -qadam

Qadam 1. Har bir imkoniyatni qo'llang

Agar siz zeriksangiz yoki bo'sh bo'lsangiz, o'zingizni qulay his qilmaguningizcha raqs bilan shug'ullaning. Oddiy mashg'ulotlar qanchalik qulay bo'lsa, musobaqada o'z mahoratingizni shunchalik yuqori darajaga ko'tarasiz. Ideal holda, mashg'ulotning har bir mashg'ulotida 15 daqiqa isinish, 30 daqiqa muntazam mashg'ulot va 10 minut davomida nimalarni yaxshilash mumkinligi kuzatilishi kerak. Bu kuniga 55 daqiqadan 1 soatgacha bo'lgan mashg'ulot.

Raqs mashqlari uchun jadval tuzishni o'ylab ko'ring. Bu sizga tartibli bo'lishga yordam beradi va raqsga va boshqa mashg'ulotlarga vaqt topishga yordam beradi

Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 11 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 11 -qadam

2 -qadam. Ko'p odamlar oldida chiqish qiling

Sizning raqs tartibingiz bilan tanish bo'lganingizdan so'ng, raqsingizni tomosha qilish uchun oilangiz va do'stlaringizni chaqiring. Bu sizga raqobat muhitini qayta yaratishga va o'z mahoratini namoyish etishga va ularning fikrlarini tushunishga yordam beradi.

Ularning maslahatlarini tinglang. Ularga sizning ishingiz haqida o'z fikrlarini bildirishga ruxsat bering, shunda siz xatolaringizni aniqlasangiz, ularni tuzatishga harakat qilishingiz mumkin

Raqs tanlovida g'olib bo'ling 12 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 12 -qadam

3 -qadam. Balansingizni amalda qo'llang

Bir oyog'ingiz bilan havoda turing, orqaga egiling yoki raqs paytida muvozanatni yaxshilaydigan har qanday mashqni bajaring.

  • O'zingizga vaqt bering, va keyingi safar xuddi shu mashqni bajarganingizda, avvalgi balingizdan bir necha soniya ko'proq muvozanatli bo'lishga harakat qiling. Har mashqni bajarganingizda oldingi ballaringizni ortda qoldirishga harakat qiling, shunda siz tez orada muvozanatlashda professional bo'lasiz.
  • Agar siz gimnastika yoki aerobikani yaxshi bilsangiz, mashq qiling va ularni raqs tartibingizga kiritishga harakat qiling, shunda sizning ijodingiz yanada ajoyib bo'ladi.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 13 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 13 -qadam

4 -qadam. O'zingizni yaxshilash uchun boshqa spektakllarga qarang

YouTube kabi veb -saytlarda ko'plab raqs namoyishlari mavjud. Siz tanlagan uslub va qo'shiq bilan bog'liq spektakllarni tomosha qiling. "Dance Moms" kabi real raqs shoularini ko'rishga harakat qiling. O'qituvchini tinglang, raqqosalarga tartibini o'rgatadi va ularning texnikasini tuzatadi. Ijrochilarning raqsini tomosha qiling, ularning texnikasini, turishini, muvozanatini va ritmik harakatlarini diqqat bilan kuzatib boring.

Ijro uslubingizni yaxshilash uchun ijrochiga taqlid qilishga harakat qiling

Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 14 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 14 -qadam

5 -qadam. Ishingizni yozib oling va xatolarni aniqlang

Birovdan raqsga tushishingizni yozishni so'rang yoki o'zingiz yozib oling. O'zingizning raqs tartibingizni bir necha bor tahlil qiling va qilgan barcha xatolaringizni toping, bu sizning holatingiz, ritmik harakatlardagi xatolaringiz yoki texnikangiz. Juda kichik xatolarni aniqlang va ularni tuzatmaguningizcha mashq qilishni davom ettiring.

Oyna oldida mashq qilishga harakat qiling. Shu tarzda mashq qilayotganda, harakatlaringizni kuzatishga harakat qiling. Oyoqlaringizga diqqat bilan qarang va xatolaringizni tan oling

5 -qismning 4 -qismi: Ijobiy fikrlashga ega bo'lish

Raqs tanlovida g'olib bo'ling 15 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 15 -qadam

Qadam 1. O'zingizga ijobiy gapiring

Bu shuni anglatadiki, siz o'zingiz bilan rag'batlantiruvchi so'zlar yordamida gaplashishingiz kerak. O'zingizga bir muncha vaqt gapiring va o'zingiz buni qila olasiz deb ayting. Salbiy fikrlarni boshqa ijobiy fikrlar bilan almashtiring.

  • Agar siz o'zingizni "men qila olmayman" deb aytsangiz, bu fikrlarni "Men qila olaman; men juda qattiq mashq qildim va qo'limdan kelganicha harakat qilaman" deb almashtiring.
  • O'zingizni asabiylashtirmang. Agar siz raqobatni yo'qotib qo'ysangiz, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi! Ijobiy bo'ling va qilayotgan ishingizdan zavqlaning. Ana shunda g'alaba qozonish uchun yaxshiroq imkoniyatga ega bo'lasiz.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 16 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 16 -qadam

2 -qadam. O'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan ijobiy tirnoqlarni toping

Agar sizda o'zingizga ishonchni kuchaytiradigan va sizni rag'batlantiradigan bir nechta tirnoq bo'lsa/bilsangiz, ulardan foydalaning va ularni boshingizda qayta -qayta tilga oling.

Siz o'zingizni musobaqada g'olib chiqqaningizni yoki juda yaxshi raqsga tushganingizni, shuningdek, olqishlar va olqishlarni tasavvur qilishingiz mumkin

Raqs tanlovida g'olib bo'ling 17 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 17 -qadam

3 -qadam. Boshqalarning qobiliyatlari haqida qayg'urmang

Bir nechta ajoyib raqqosalar bor, ularning ko'pchiligi ko'p yillik tajribaga ega va siz albatta ulardan birisiz. Boshqalarning imkoniyatlari haqida qayg'urish sizni tushkunlikka soladi. Buning o'rniga, rag'batlantiruvchi so'zlarni ishlatishni davom eting va bilingki, siz qo'ldan kelgancha harakat qilasiz va bu hammasi muhim. Siz boshqalarning chiqishlarini hayratlanarli deb topishingiz mumkin, lekin bu hakamlar hayratlanarli darajada ajoyib bo'ladi degani emas.

  • Hakamlar har bir spektaklga turlicha qarashadi. Ular, odatda, sizning harakatlaringiz, ifodalaringiz, texnikangiz, duruşingiz va kiyimlaringizni yodlashga asoslangan holda hukm qiladilar.
  • Har bir fikr boshqacha bo'lishi mumkin va hakamlar g'olibni faqat ularning ishlashi kutganlariga mos keladigan taqdirda tanlaydilar. Ular sizning tartibingizni professionalnikidan yaxshiroq deb topishi mumkin!
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 18 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 18 -qadam

4 -qadam. Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvini yengib chiqing

Nima bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanmang. Buning o'rniga, qanday qilib ajoyib tarzda ijro etishingizni o'ylab ko'ring va tasavvur qiling -a, hamma sizning chiqishingizni yoqtiradi. Bir oz mashaqqatli bo'lgan qadamlarni o'ylab ko'ring va o'zingizni ularni bajarishga undang va g'olib bo'lmaslik qo'rquvini yengib chiqing.

O'zingizning kuchingiz va kuchingizni tomoshabinlar uchun qiziqarli va o'zingizni raqsga tushirish uchun sarflang. Hakamlar yoki tomoshabinlar nima deb o'ylayotgani haqida qayg'urmang

Raqs tanlovida g'olib bo'ling 19 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 19 -qadam

Qadam 5. Raqobatni qiyin va yangi tajriba sifatida qabul qiling

Buni oxirgi imkoniyat deb o'ylamang; buni o'zingizni yaxshilash va o'zingizni qulaylik zonasidan tashqarida yangi narsalarni boshdan kechirish imkoniyati deb o'ylang. Agar siz tanlovda g'olib bo'lsangiz, bu ajoyib ish! Agar shunday bo'lmasa, kelajakda o'zingizni yaxshilash uchun hali ko'p imkoniyatlaringiz bor. Keyingi safar g'alaba qozonishga yordam beradigan tajriba sifatida qabul qiling. Hech qachon umidingizni uzmang yoki tushmang.

5 -qismning 5 -qismi: ajoyib spektakl

Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 20 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling, 20 -qadam

Qadam 1. Ko'z bilan aloqa qiling

Siz raqsga tushayotganda, siz hakamlar va tomoshabinlar bilan aloqa qilishingiz kerak. Erga yoki boshqa joyga qarab, o'zingizni ishonchsiz his qilasiz. O'zingizni ishonchli, qo'rqmas va ko'ngilochar qilib ko'rsatish uchun tomoshabinlar bilan doimiy aloqada bo'ling.

Sizning spektaklingizni ko'rib turgan odamlar bilan aloqa qilish tomoshabinlarni sizning ijodingizni yanada qiziqarli qilishiga olib keladi

Raqs tanlovida g'olib bo'ling 21 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 21 -qadam

Qadam 2. Toza o'tishlar, vaqt, muvozanat va oyoq ishiga ega bo'ling

Bular ham sizni hukm qiladi.

  • Yaxshi raqsga tushish uchun toza oyoq ishi zarur. Sizning o'tish davringizning ko'p qismi sizning oyoq ishingizga asoslanadi. Siz bajarayotganda, avvalgi harakatni yakunlab, keyingi harakatga muammosiz o'tishingiz kerak. Balansingizni barqaror saqlang, hatto yiqilsangiz ham, o'rnidan turing va raqsga tushmang.
  • Vaqt raqsda eng ob'ektiv narsalardan biridir. Bu sizning ijrosingizni ko'rib turgan odamlarga aniq va tushunarli bo'lishi kerak.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 22 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 22 -qadam

3 -qadam. Yuz ifodalarini ko'rsating

Har bir qo'shiq odatda ma'lum his -tuyg'ularni aks ettiradi. Sizning qo'shiqingiz ham shunday bo'ladi va siz tomoshabinlarga his -tuyg'ularni his qilish uchun mimikalar qilishingiz kerak. Agar bu qayg'uli, zamonaviy asar bo'lsa, masalan, siz yaxshiroq bo'lish uchun baxtsizlik, qayg'u va fidoyilikni ifodalovchi iboralar qilishingiz kerak. Biroz jilmaying ham.

  • Agar siz kundalik hayotingizda hech qanday his -tuyg'ularni his qila olmasangiz, tabassum qiling. Agar siz bir xil mahoratga ega bo'lgan 2 raqqosani ko'rgan bo'lsangiz, lekin faqat bittasi tabassum qilsa, siz tabassum bilan raqqosani kuzatib turasiz.
  • Ortiqcha tabassum yoki boshqa ifoda bilan haddan oshmang. O'z ifodangizni tabiiy holda saqlang.
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 23 -qadam
Raqs tanlovida g'olib bo'ling 23 -qadam

4 -qadam. Energiyangizni ko'rsating

Tomoshabinlar va hakamlar ko'rishni juda yaxshi ko'radigan narsa bu raqqosning energiyasi. Balet bo'ladimi, jazz, xip-xop, zamonaviy yoki tap-raqs, odatiy spektakl energiya talab qiladi.

  • Raqsingizni aniq va mukammal qilish uchun siz kuch-pakt ijro etishingiz kerak. Raqsga butun kuchingizni sarflang va shunchaki zavqlaning. Agar siz raqsga tushishni yoqtirsangiz, buni raqobat deb o'ylamang. Buni o'zingiz boshdan kechirgan qiziqarli lahzalar deb o'ylab ko'ring va bu tajribaning har soniyasidan zavqlaning.
  • Sizning raqsingizdan zavqlanish tomoshabinlar va hakamlarga ham zavq bag'ishlaydi! O'zingiz yoqtirgan narsani qiling, shunda u katta ta'sir ko'rsatadi.

Tavsiya: