Siz YouTube -da vizual hiyla -nayrangga o'xshash ajoyib videolarni bilasizmi? Bu siz bo'lishingiz mumkin! Balki, bir zumda emas, lekin bir oz mashq va fidoyilik bilan siz eng yaxshi cho'qqilarni tepasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Ko'nikmalar
1 -qadam. Asosiy izolyatsiyalar
Agar siz hech qachon raqs darsini olgan bo'lsangiz, ehtimol siz izolyatsiya bilan tanishsiz. Bu sizning tanangizning bir qismini harakatlantirayotganingizda, lekin boshqa hech narsa emas - shuning uchun uni izolyatsiya qiling. Bu oddiy tuyulishi mumkin, lekin hech bo'lmaganda boshqasiga ta'sir qilmasdan tananing biron bir qismini harakatlantirish juda qiyin. Dubstep tovushlari robotga o'xshab, bu juda muhim.
-
Oyna oldida turing. Boshingiz va bo'yiningizdan boshlang va tanangiz bo'ylab harakatlaning, har bir qismini mustaqil ravishda aylantirishga harakat qiling. Har bir qism bilan soat sohasi farqli o'laroq va soat yo'nalishi bo'yicha yelkangiz, ko'kragingiz, qorin bo'shlig'ingiz, kestirib, to'pig'ingizga qadar. Eng kichik bitlar bilan ishlang - barmoq, barmoqlar, bilaklar, bilaklar - bir marta qo'lingizga tushadi. Boshqa hech narsa harakatlanmasligi kerak.
Qachonki siz aylana bo'ylab harakatlana boshlasangiz, yuqoriga va pastga harakatlaning. Siz ko'p vaqtlar yolg'iz qolganingizda, turli samolyotlarda harakatlanasiz. Masalan, qo'lingizni yuqoriga va pastga siljitganda bilagingiz yoki tirsagingizdan foydalanmaysiz. Qattiq ushlab turing, lekin qo'lingizni elkangiz bilan oldinga siljiting; aslida sizning yelkangiz ishlashi kerak
2 -qadam. Qorin bo'shlig'ingiz bilan "pop" qilishni o'rganing
Bu jarayonda sizga yordam beradigan ko'plab YouTube darsliklari mavjud. Asosan, siz qorin bo'shlig'ini tashqariga va orqaga tez sur'atlarda yoki musiqa ritmiga qarab harakatlantiryapsiz. Dubstep bilan bu juda tez.
O'z tanangizni ochiladigan va yopiladigan qobiq qobig'i kabi tasavvur qiling. Sizning yuqori va pastki yarmingiz o'rtada uchrashishi kerak. Buni tushirmaguningizcha mashq qiling, chunki u dubstep qilish uchun ko'plab asosiy harakatlarni tashkil qiladi
3 -qadam. Balans
Siz sekin harakatda ko'p ish qilasiz. Bu shuni anglatadiki, ko'pincha sizning vazningiz ikkala oyog'ingizga ham bir tekis taqsimlanmaydi. Va asta-sekin harakatlanadigan qismlarning silliq oqimi va silliq qismlarning silliqligi tufayli dubstepda hech qanday tebranish bo'lmaydi.
Ba'zida siz barmog'ingiz bilan yoki oyog'ingiz bilan o'tirgan paytlar bo'ladi. Hoziroq mashq qilishni boshlang! Yoga ham yordam beradi
4 -qadam. Ritmni tinglang
Vals kabi klassik narsadan farqli o'laroq (oddiy 1, 2, 3, 1, 2, 3), dubstep juda tez ketadi; ko'pincha siz 1/8 eslatmalarni va shunga o'xshashlarni bosasiz. Agar eshitmasangiz, unga raqs tusha olmaysiz.
Raqsga tushmoqchi bo'lgan qo'shiqni toping va uni chalishni boshlang. Qachonki siz barcha to'ldiruvchi yozuvlarni (1, 2, 3, 4dan tashqari) qo'llaringiz bilan ura olsangiz, buni tanangiz bilan bajarishni boshlashingiz mumkin
2 -usul 2: Harakatlar
Qadam 1. Vibratsiyali
Deyarli barcha dubstep qo'shiqlarda sub-tayanch mavjud (bu erda musiqaning o'zi tebranayotgandek tuyuladi)-musiqa 1, 2, 3, 4 dan 1 gacha, 2 va 3 va 4 aksentlaridan aniq o'zgaradi. Buni eshitganingizda, tebranish vaqti mos keladi.
- Tizzalaringizni egilib, biroz chayqalib turing. Vujudingizni biroz yuqoriga va pastga siljitish uchun ularni asosan zaxiraga qo'ying. Siz, asosan, ishonch bilan biroz titrayapsiz. Buni tez va aniq bajaring. Siz harakatingizni minimallashtirishni xohlaysiz, lekin tezligingizni oshirib, tanangizni tebranasiz, tebranmasligingiz kerak.
- Qo'llaringiz va qo'llaringiz bilan engilroq qiling. Agar sizning qo'shimchalaringiz juda ko'p harakat qilsa, siz meteoritdan yugurayotgan T-rexga o'xshaysiz.
Qadam 2. To'xtating
Dubstep musiqasi juda tez va silliqdan sekin va silliqgacha o'tadi. Siz o'tayotganingizda, bir necha soniya to'xtab turing. Siz robotni, BAMni va sekin harakatlanuvchi truba ichida qilasiz. To'xtash deyarli sezilmasligi kerak - aslida siz uni urganingizni bilishingiz kerak - lekin bu o'tishni ta'kidlaydi.
Umuman olganda, bu har doim tushkunlikka tushadi. Sizning aniq harakatlaringiz o'lib ketishi va sekin harakatni egallashi kerak bo'lgan juda aniq nuqta bo'ladi. Bu bizni olib keladi …
3 -qadam. Sekin harakatda ishonchli bo'ling
Hamma sekin harakat qila oladi. Ko'pchiligimiz shunday qilamiz. Ammo sekin harakat qilish va xuddi sekin harakatlanayotgandek ko'rinish uchun siz tanangizning har bir qismiga hushyor bo'lishingiz kerak. Ko'zlaringiz sekinroq miltillashi kerak, oyoqlaringiz erga sekinroq burchak bilan urilishi kerak va hatto sekin yutishingiz kerak.
Yuragingizni tushirish oson, lekin oyoqlaringiz bilan harakat qilish, ehtimol, eng qiyin qismi bo'ladi. Bir marta uchi erga tegsa, butun vazningizni tashlab yuborish jozibali bo'ladi. Oxir -oqibat, bu muvozanat muammosi, siz o'z vaqtida yaxshilanasiz
4 -qadam
Dubstep tovushlarida keng tarqalgan tovush, ochig'ini aytganda, notinch. Bu ma'lum bir zarba qayta -qayta takrorlansa, buzilgan rekord yoki tirnalgan CDga o'xshaydi. Bu sodir bo'lganda, kichik burilishlar odatdagi kundalik harakatlardan vizual jihatdan qiziqarli o'zgarishlarga o'tadi.
- Faqat boshingiz bilan boshlang. Musiqa bilan birga oldinga va orqaga burang. Bu 4 yoki undan ortiq bosh chayqalishi kerak - bu uzoq davom etmaydi.
- Turli darajalarda ishlash. Tiz tizzalarini bukib, qo'llaringizni yoki bo'yningizni/boshingizni qimirlatmaslikka ehtiyot bo'ling. Siz nafaqat chap va o'ngda, balki vertikalda ham ishlayapsiz.
- Qo'llaringizni izolyatsiya qiling. "Qichish" ning har bir zarbasida qo'llaringizni/tanangizni mustaqil ravishda harakatlantiring. Qolganlaringiz qimirlamasligi kerak. Nosozlikning har bir zarbasini urganingizga ishonch hosil qiling!
5 -qadam. Suring
Siz bu harakatni bilasiz - bu deyarli ethereal ko'rinadi. Siz barmog'ingiz bilan aylanasiz va butun vazningizga tayanasiz. Balans haqida qanday gaplashganimizni eslaysizmi? Aynan shuning uchun. Aylanadigan oyog'ingiz ustidagi tizzangiz bukilgan bo'lishi kerak.
- Keyin, ikkinchi oyog'ingizni sizdan uzoqlashtiring. Bu oyoq hech qachon yerdan tushmasligi kerak. Bu tom ma'noda siljiydi. Agar siz siljiy olmasangiz, poyabzalni almashtiring. Har doim, har doim, har doim bir oyog'i barmog'i bilan va bir oyog'i erga tegib tursin.
- O'tish. Yassi oyog'ingiz ko'zgu bilan aylanuvchi, to'pi yuqoriga ko'tarilishi kerak, boshqa oyog'ingiz esa erga tekkizilishi kerak. Bu oyog'ingizni oling va o'zingizga suring. Takrorlang. Bu haqiqatan hammasi!
- Esingizda bo'lsin: tizzasi poshnali to'pig'iga egilgan. Har doim bitta tovon uriladi, shuning uchun ham bitta tizzada.
Qadam 6. To'lqinni bajaring
Siz hech qachon bu yana mashhur bo'ladi deb o'ylamagansiz, to'g'rimi? Ikkita asosiy to'lqin bor: qo'l va tana to'lqini. Bularning ikkalasi ham izolyatsiya qilish qobiliyatiga og'ir. Qo'l to'lqinidan boshlaylik:
- Qo'l to'lqini uchun bir qo'lingizni ushlab turing. Qo'lingizni pastga tushiring, keyin tirsagingizni yuqoriga buking. Agar yana aytish kerak bo'lsa, izolyatsiya. Keyin, eng yaqin yelkangizni qisib qo'ying, so'ngra ko'kragingizni kengaytiring. Yelkadan boshlab, boshqa qo'l bo'ylab takrorlang.
-
Tana to'lqini uchun ko'kragingizdan novda tortib olishni tasavvur qiling. Yelkangiz orqaga o'girilib, ko'kragingiz chiqib turishi kerak, to'lqin harakati boshlanadi. Sizning ko'kragingiz qanchalik uzoq bo'lsa, shuncha yaxshi. Keyin, ko'kragingizni orqaga va oshqozoningizni qisib, barni pastga torting. Keyingisi nima? Xuddi shu narsa - bu barni bir oz ko'proq pastga torting, oshqozoningizni va belingizni torting.
Buni tugatish uchun o'tirgan joyga o'ting. Yadroingizni qimirlatmasdan (izolyatsiya!), Tizzalaringizni (oyoq uchlarida) chiqarib, ularni buking va vazningizni markazga qo'ying. Qachonki siz bu to'lqinning pasayishini o'zlashtirsangiz, uni teskari tomonga qaytaring
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Raqsingizning ingl
- Agar siz qiz bo'lsangiz, sport sutyenini taqing; sizning qismlaringiz hamma joyda bo'lishini xohlamaysiz.
- Boshqa odamlarning harakatlarini o'z uslubingizga qo'shishdan qo'rqmang. O'z manbangizni hurmat qilishni va jamoaga qaytarishni unutmang.
