Odamlarning his -tuyg'ularini o'qish insoniy muloqotning muhim qismidir. Yuz ifodalarini tanib olish - kimningdir his -tuyg'ularini his qilishning muhim usuli. Yuz ifodalarini taniy olishdan tashqari, kimdir qanday his qilishi mumkinligi haqida qanday gaplashishni ham tushunish kerak. Biz sizga yuz ifodalarining 7 asosiy turini o'rganishingizni, muayyan turdagi ifodalar qachon ishlatilishini bilishingizni va sharhlaringizni ishlab chiqishingizni maslahat beramiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Mimikaning 7 asosiy turini o'rganish
Qadam 1. Tuyg'ular va ifodalar o'rtasidagi bog'liqlik haqida o'ylab ko'ring
Charlz Darvin (1872) birinchi bo'lib, ma'lum his -tuyg'ularning yuz ifodalari umuminsoniy ekanligini ilgari surdi. Uning davridagi tadqiqotlar natijasiz edi; ammo, mavzu bo'yicha tadqiqotlar davom ettirildi va 1960 -yillarda Silvan Tomkins birinchi tadqiqotni o'tkazdi, bu esa yuz ifodalari, aslida, ma'lum hissiy holatlar bilan ishonchli bog'liqligini ko'rsatdi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, his -tuyg'ular o'z -o'zidan paydo bo'lganda, tug'ma ko'r odamlar ko'r -ko'rona bo'lganlar kabi yuz ifodalarini ishlab chiqaradilar. Bundan tashqari, odamlarda universal deb hisoblangan yuz ifodalari odam bo'lmagan primatlarda, xususan, shimpanzalarda ham kuzatilgan
2 -qadam. Baxtni o'qishni o'rganing
Baxt yoki quvonchni ifodalovchi yuzda tabassum bo'ladi (og'iz burchaklari yuqoriga va orqaga qaragan), ba'zi tishlari ochiq va burni tashqi burundan labning tashqi burchagiga to'g'ri keladi. Yonoqlari ko'tarilgan, pastki qovoqlari tarang yoki ajinlangan. Ko'z qovoqlarining torayishi ko'zning tashqi burchaklaridagi "qarg'aning oyoqlari" ajinlarini keltirib chiqaradi.
Jilmaygan, lekin ko'zlari mushaklari bo'lmagan yuz, haqiqiy baxt yoki quvonch bo'lmagan soxta tabassumni yoki muloyim tabassumni ko'rsatadi
3 -qadam. Xafagarchilikni aniqlang
Qayg'u ko'rsatadigan yuzning qoshlari yuqoriga tortilgan, qoshlari ostidagi teri ichki burchagi yuqoriga uchburchak shaklida va lablari burchaklari pastga burilgan. Jag 'chiqadi va pastki lab chiqib ketadi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu tuyg'u qalbakilashtirishning eng qiyin ifodasidir
4 -qadam. Nafratni o'qishni o'rganing
Nafrat yoki nafratni namoyon qiladigan yuz og'zining bir burchagini ko'taradi, xuddi tabassumga o'xshaydi.
5 -qadam Jirkanchlikni aniqlang
Jirkanch yuzning qoshlari pastga tushadi, lekin pastki qovog'i ko'tariladi (ko'zlari torayadi), yonoqlari ko'tariladi va burun burishadi. Yuqori lab ham yuqoriga ko'tariladi yoki kıvrılır.
6 -qadam. Ajablanib kuting
Ajablanadigan yuzning qoshlari yuqoriga ko'tarilgan va egilgan. Qosh ostidagi teri cho'zilgan va peshonada gorizontal ajinlar bor. Ko'z qovoqlari shu qadar ochilganki, oq tanlilar o'quvchilar tepasida va/yoki pastida ko'rinadi. Jag 'tushadi va tishlar biroz bo'linadi, lekin og'izning cho'zilishi yoki tortilishi yo'q.
Qadam 7. Qo'rquvga e'tibor bering
Qo'rquvni ko'rsatadigan yuzning qoshlari odatda tekisroq, egri emas. Qoshlarning o'rtasida emas, balki o'rtada peshonada ajinlar bor. Yuqori ko'z qovoqlari ko'tarilgan, lekin pastki qovoqlari tarang va chizilgan, odatda oqlar yuqori ko'zda ko'rinadi, lekin pastda emas. Dudoqlar odatda taranglashadi yoki orqaga tortiladi, og'iz ochilishi va burun teshigi yonishi mumkin.
Qadam 8. G'azabni aniqlang
G'azablangan yuzda qoshlari pastga va qovoqlari o'rtasida vertikal chiziqlar paydo bo'lib, ko'zlari qattiq yoki bo'rtib turgan, pastga tushirilgan va chizilgan qoshlar paydo bo'ladi. Burun teshiklari yonib ketishi mumkin, og'iz esa lablarini burchaklarga mahkam bosgan holda yoki baqirgandek kvadrat shaklida. Bundan tashqari, pastki jag 'chiqib ketadi. Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Og'zining yarmi ko'tarilib, ko'zlari qisilib qolsa, kim qanday tuyg'ularni boshdan kechiradi?
Baxt
Aniq emas! Agar kimdir tabassum qilsa, siz uni og'zidan tashqari, ko'zlarida ham ko'rishingiz kerak. Ajinlar, ehtimol, og'iz va burun chekkalari o'rtasida ham paydo bo'ladi. Boshqa javobni tanlang!
Nafrat
To'g'ri! Bu yarim tabassum istehzo nafrat yoki nafratni ko'rsatadi. Bu jirkanish ko'rinishidan biroz farq qiladi, bu ko'proq qoshlar va qovoqlarni o'z ichiga oladi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Afsus
Aniq emas! Agar kimdir xafa bo'lsa, lablarining burchaklari pastga tushadi va pastki lablari bo'rtib chiqishi mumkin. Bilingki, qayg'u soxtalashtirishning eng qiyin ifodalaridan biridir, shuning uchun agar siz buni ko'rsangiz, kimdir qonuniy ravishda qayg'ulidir. Boshqa javobni ko'ring …
Qo'rquv
Yoq! Agar kimdir qo'rquvni namoyon qilsa, ehtimol og'zi tarang yoki ochiq bo'ladi. Peshonaning markazida ham ajinlar paydo bo'lishidan ehtiyot bo'ling. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -qismning 2 -qismi: Har xil ifodalar qachon ishlatilishini bilish
1 -qadam. Ibratli ifodaga e'tibor bering
Makro ifoda - bu biz ma'lum bir tuyg'u bilan birga keladigan yuzni yaratganimizda, u 5 dan 4 sekundgacha davom etadi va odatda butun yuzni o'z ichiga oladi.
- Bu turdagi iboralar biz yolg'iz qolganimizda yoki yaqin qarindoshlarimiz yoki do'stlarimiz bilan qilingan. Ular "mikro ekspressiyalar" dan ko'ra uzoqroq davom etadi, chunki biz o'zimizni qulay his qilamiz va his -tuyg'ularimizni yashirish zarurligini sezmaymiz.
- Odamda nimani izlash kerakligini bilsangiz, makro -ifodalarni ko'rish osonroq.
2 -qadam. Mikro ekspressiyaga e'tibor bering
Mikroekspressiya - bu emotsional yuz ifodasining qisqartirilgan versiyasi. Ular bir soniya ichida, ba'zida 1/30 soniyada yuzga chiqib ketadi. Ular shunchalik tez sodir bo'ladiki, agar siz ko'zingizni yumib qo'ysangiz, ularni sog'inishingiz mumkin.
- Mikroekspressiyalar odatda yashirin his -tuyg'ularning belgisidir. Ba'zida his -tuyg'ular yashirilmaydi, ular tezda qayta ishlanadi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mikro ifoda yuz ifodalarini o'z ixtiyori bilan boshqarish mumkin emas, chunki odam his -tuyg'ularini boshqarishga harakat qilsa ham sodir bo'ladi. Miyada yuz ifodalariga vositachilik qiladigan ikkita neyron yo'l bor va ular kimdir kuchli hissiy holatga tushib qolganida, lekin o'z his -tuyg'ularini yashirishga harakat qilganda, yuzini "tortish" turiga kirishadi.
3 -qadam. Bu iboralarni boshqalardan qidirishni boshlang
Yuz ifodalarini o'qiy olish har xil kasbdagi odamlarga, ayniqsa, sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar, o'qituvchilar, tadqiqotchilar va ishbilarmonlar kabi jamoatchilik bilan ishlaydiganlarga, shuningdek, shaxsiy munosabatlarini yaxshilashdan manfaatdor bo'lganlarga foyda keltiradi.
Biror kishi bilan suhbatlashayotganda, avval uning yuzida asosiy chiziqni o'rnatishingiz mumkinligini bilib oling. Boshlang'ich chiziq - bu ularning his -tuyg'ularini his qilmaslik yoki umuman sezmaslik holatida yuzning mushaklarining normal ishlashi. So'ngra, suhbat davomida so'l yoki mikro ifodalarni qidiring va ular aytayotgan gaplarga qanchalik mos kelishini ko'ring
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Mikroekspressiya va makroekspresyon o'rtasidagi farq nima?
Ularning davomiyligi.
Albatta! Makroekspressiya yuzda bir necha soniya qoladi, mikro ekspressiya esa soniyaning 1/30 qismiga to'g'ri keladi. Mikro -ifodalar yashirin his -tuyg'ularning belgisi bo'lishi mumkin yoki kimdir ular bilan baham ko'rishni yoqtirmaydi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Ifodaning o'lchami.
Aniq emas! "Mikro" va "so'l" atamalari bu holda o'lchamlarga taalluqli emas. Biroq, siz mikro -ifodalarni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. U erda yaxshiroq variant bor!
Ular yuzning turli qismlarini o'z ichiga oladi.
Qayta urinib ko'ring! Ham mikro, ham makroekspressiyalar butun yuzni yoki uning bir qismini egallashi mumkin. Agar siz ifoda mikro yoki so'l ekanligini aniqlamoqchi bo'lsangiz, kimningdir yuz mushaklari faoliyati uchun asos yaratishga harakat qiling. Yana taxmin qiling!
Yuqoridagilarning barchasi.
Yoq! Oldingi javoblardan faqat bittasi mikro ekspressiyalar va makro ekspressiyalar o'rtasidagi asosiy farqdir. Ular ishlatilganda ham farq qiladi: makroekspressiyalar odatda kimdir yaxshi biladigan va ishonadigan odamlar yonida bo'lganda namoyon bo'ladi. Qayta urinib ko'ring…
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 3 qism: O'z talqinlaringizni ishlab chiqish
Qadam 1. O'z kuzatuvlaringizni diqqat bilan tasdiqlang
Shuni yodda tutingki, yuz ifodalarini o'qiy olish, hissiyot nima sababdan paydo bo'lganligini avtomatik ravishda ochib bermaydi, faqat hissiyot paydo bo'lishi mumkin.
- Sizning taxminingizga asoslanib savol bermang va o'ylamang. Siz so'rashingiz mumkin: "Bu haqda ko'proq gapirishni xohlaysizmi?" agar kimdir his -tuyg'ularini yashirayotganidan shubhalansangiz.
- "Siz g'azablanyapsizmi?" yoki "Siz xafa bo'ldingizmi?" kimdir sizga yaxshi tanish emas yoki siz professional munosabatlarga ega bo'lsangiz, bu odamni bezovta qilishi yoki og'irlashtirishi mumkin. Siz o'z his -tuyg'ularingiz haqida to'g'ridan -to'g'ri savollar berishdan oldin, kimdir sizni juda qulay his qilayotganiga amin bo'lishingiz kerak.
- Agar siz kimnidir yaxshi bilsangiz, qandaydir his -tuyg'ularga shubha qilsangiz, uning his -tuyg'ularini to'g'ridan -to'g'ri so'rash qiziqarli va foydali bo'lishi mumkin. Bu o'ziga xos o'yin bo'lishi mumkin. Siz avval ular bilan muloqot qilishingiz kerak, siz yuz ifodalarini o'qishni o'rganyapsiz va ular bilan ba'zida mashq qilish foydali bo'ladi.
2 -qadam. Sabrli bo'ling
Yuz ifodalarini o'qish sizga kimningdir his -tuyg'ularini boshqarish huquqini bermaydi va siz boshqa muloqot qilmasdan, ular qanday his qilayotganini bilasiz deb o'ylamasligingiz kerak.
- Masalan, siz kimgadir yomon xabar bermoqchi emassiz, masalan, ular umid qilgan lavozimga ega bo'lmay, keyin to'g'ridan -to'g'ri: "G'azablanyapsizmi?" chunki siz g'azablangan mikro ifodani ko'rdingiz. "Agar xohlasangiz, men bu haqda ko'proq gapirishga tayyorman" deyish, agar siz ularning g'azablanishiga shubha qilsangiz, yaxshiroq javob bo'ladi.
- Odamlarga tayyor bo'lgach, o'z his -tuyg'ularini bildirishga vaqt bering. Odamlarda muloqot qilishning turli xil usullari mavjud. Agar siz kimdir o'zini his qilayotganiga ishongan bo'lsangiz, bu siz bilan muhokama qilishga tayyor degani emas.
3 -qadam. Kimdir yolg'on gapiradi deb o'ylamang
Agar kimningdir mikro -ifodasi ular aytayotgan narsaga zid bo'lsa, ular yolg'on gapirishlari mumkin. Odamlar turli sabablarga ko'ra yolg'on gapirganda hissiyotga berilishga moyil bo'ladilar: qo'lga tushishdan qo'rqish, sharmanda bo'lish yoki hattoki, qochmoqchi bo'lgan narsalar haqida yolg'on gapirishdan zavqlanish.
- Agar siz yolg'onni aniqlashga o'rgatilgan professional bo'lmasangiz, masalan, huquqni muhofaza qilish agenti, kimdir yolg'on gapirayapti, deb taxmin qilib, bu taxminga amal qilib, sizning munosabatingizga putur etkazishi mumkin.
- Huquqni muhofaza qilish organlarida ishlaydigan odamlar, masalan, FBR va Markaziy razvedka boshqarmasi xodimlari, ko'p yillar davomida odamlarning tana tilini o'qishni o'rganish uchun mashg'ulotlar o'tkazadilar; nafaqat yuz ifodalari, balki ovozi, imo -ishorasi, nigohi va turishi ham. Agar siz professional bo'lmasangiz, yuz ifodalarini o'qishda doimo ehtiyot bo'ling.
4 -qadam. Yolg'on gapirishning mumkin bo'lgan belgilarini qidiring
Kimdir yolg'on gapirayotganini aniq bilish uchun siz faqat yuz ifodalariga tayanolmasangiz ham, boshqa alomatlar bor, ular asosan yolg'onni bildiradi va agar siz ularni bir xil bo'lmagan yuz ifodalari bilan bir vaqtda sezsangiz, kimdir haqiqatni yashirgan bo'lishi mumkin.. Boshqa belgilar:
- to'satdan silkinish yoki boshning egilishi,
- sayoz nafas olishning kuchayishi,
- haddan tashqari qattiqlik,
- takrorlanish (ma'lum so'zlar yoki iboralarni takrorlash)
- ortiqcha kompensatsiya (juda ko'p ma'lumot berish)
- og'izni yoki tomoq, ko'krak yoki qorin kabi boshqa zaif joylarni yopish
- oyoqlarning chayqalishi
- gapirish qiyinligi
- ko'zning g'ayritabiiy aloqasi - uning to'liq etishmasligi, tez miltillashi yoki miltillashsiz kengaytirilgan ko'z aloqasi
- ishora
Bilasizmi?
Autizm va DEHB kabi nogironlar tana tili, odatlari va ko'nikmalariga ta'sir qilishi mumkin. Bu erda sanab o'tilgan "yolg'onning alomatlari" ning ba'zilari ma'lum nogironlar uchun odatiy xatti -harakatlardir. Ularning asosiy xatti -harakatlarini yodda saqlang.
Qadam 5. Madaniy farqlarni yodda tuting
Yuz ifodalari "hissiyotlarning universal tili" deb hisoblansa -da, turli madaniyatlar aslida baxtli, qayg'uli va g'azablangan yuz ifodalarini o'ziga xos tarzda talqin qilishi mumkin.
Tadqiqotlarga ko'ra, Osiyo madaniyatlari yuz ifodasini talqin qilishda ko'proq ko'zlarga tayanadi, lekin G'arb madaniyatlari qosh va og'izga ko'proq ishonadilar. Bu ba'zida madaniyatlararo muloqot paytida signallarni noto'g'ri talqin qilinishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, Osiyo madaniyatlari mag'rurlik va sharmandalik kabi turli xil asosiy his -tuyg'ularni G'arbning ettita asosiy his -tuyg'ulari o'rniga ma'lum iboralar bilan bog'lashi taklif qilingan
Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
Agar siz kimningdir ifodasidan hissiyotni aniqlay olsangiz ham, siz hali qanday ma'lumotlarni bilmayapsiz?
Agar odam his -tuyg'ulardan xabardor bo'lsa.
Yoping! Biror kishi o'z his -tuyg'ularini yuzida paydo bo'lganida aniqlay olmasligi mumkin, shuning uchun ular nimani his qilayotganini aniq bilaman deb o'ylamang. Sizda bo'lmasligi mumkin bo'lgan boshqa ma'lumotlar ham bor. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Agar ular yolg'on gapirishsa.
Qayta urinib ko'ring! Siz buni aniq bilmasligingiz mumkin, lekin siz bilmaydigan boshqa ma'lumotlar ham bor. Kimdir his -tuyg'ulari haqida gapirishni xohlamagani uchun yolg'on gapiradi deb o'ylamang, lekin yolg'onning eng keng tarqalgan belgilaridan xabardor bo'ling. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Hissiyotga nima sabab bo'ldi.
Siz adashmaysiz, lekin yaxshiroq javob bor! Agar siz taxmin qila olsangiz ham, hissiyotga nima sabab bo'lganini aniq bilmayapsiz. Agar siz u bilan yaqin bo'lsangiz, so'rashingiz mumkin, lekin uning shaxsiy hayotini hurmat qilganingizga ishonch hosil qiling. Boshqa javobni ko'ring …
Agar odam his -tuyg'ular haqida gapirishni xohlasa.
Deyarli! Agar siz his -tuyg'ularni aniqlagan bo'lsangiz, bu boshqa odam bu haqda gapirishni xohlashini yoki hatto uning yuzida paydo bo'lishini anglatmaydi. Faraz qilishdan oldin boshqa ma'lumotlarni to'plang yoki hurmat bilan ba'zi savollar bering. Qayta urinib ko'ring…
Yuqoridagilarning barchasi.
Ha! Oldingi javoblarning hammasi ifoda orqali his -tuyg'ularni kuzatish paytida yodda tutish kerak bo'lgan yaxshi narsalardir. Odam nimani his qilayotganini bilaman deb o'ylasangiz, haddan oshmang! Agar xohlasalar, gaplashishga tayyor ekanligingizni bildirish uchun hurmatli va mehribon usulni toping. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
