Do'stlar bilan qanday qilib butun erni tortish mumkin (rasmlar bilan)

Mundarija:

Do'stlar bilan qanday qilib butun erni tortish mumkin (rasmlar bilan)
Do'stlar bilan qanday qilib butun erni tortish mumkin (rasmlar bilan)
Anonim

Katta uyqu partiyasi kelyaptimi? Bu eng yaxshi uyqu partiyasi bo'lishini xohlaysizmi? Keyin siz va do'stingiz "hamma narsani kechqurun" olib tashlashingiz kerak. Aksariyat odamlar turishni qiyin deb bilishadi. Agar siz ham o'sha odamlardan bo'lsangiz, do'stlaringiz bilan qanday qilib kech qolish haqida ba'zi maslahatlar.

Qadamlar

2 -ning 1 -usuli: Uyqudan oldin tayyorgarlik

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 8 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 8 -qadam

Qadam 1. Bir kun oldin etarlicha uxlang

Shuningdek, siz kun davomida uxlashingiz mumkin.

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 1 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 1 -qadam

2 -qadam. Uyquga ketishdan oldin konfet sotib oling

Hushyor bo'lishga yordam beradigan ko'p konfet iste'mol qilishni unutmang. Har xil turlarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Xuddi shu turni iste'mol qilish biroz zerikarli bo'lishi mumkin. Siz ham kasal bo'lib qolishingiz mumkin va bu yaxshi emas. Taxminan ikki yoki uch xil konfet oling.

2 -usul 2: Uyqu paytida dam olish

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 2 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 2 -qadam

Qadam 1. Yashirin zaxirani oling

Agar sizda konfet bo'lsa, uni yashirish uchun joy kerak. Masalan, mumkin. savatga soling va ustiga kichkina adyol qo'ying va to'shagingiz ostiga yashiring. Lekin, ehtimol, siz yaxshiroq yo'lni o'ylab topishingiz mumkin. Hammamizda turli xil xona jihozlari bor, shuning uchun siz va do'stlaringiz uchun eng yaxshisi nima.

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 12 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 12 -qadam

2 -qadam. Meva qo'shing

Kam uglevodli mevalarga ega bo'ling. Masalan, olma yoki apelsin.

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 13 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 13 -qadam

3 -qadam. Go'sht, non va sut mahsulotlaridan voz keching

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 3 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 3 -qadam

4 -qadam. Ichimliklarni saqlang

Sizga ozgina ichimlik kerak. Agar siz popga ega bo'lishni xohlasangiz, unda ozgina bo'lsa ham. Ha, pop tarkibida kofein bor, lekin shakar ko'p bo'lishi mumkin, bu sizga shakarni ko'paytirib yuborishi mumkin. Ba'zi sog'lom ichimliklar sharbat bo'ladi, hamma sharbatni yaxshi ko'radi! Va eng foydali ichimlik: suv. Bir stakan suv ichishni xohlamaysizmi?

  • Biror sport ichimlik yoki qahva iching. Qahva sizni uyg'otadi.
  • Gazlangan ichimliklar iching.
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 4 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 4 -qadam

5 -qadam. Xaritani tuzing

Do'stlaringiz kelganidan so'ng, uyingizning xaritasini tuzing. Shkaflar, oshxonalar va loftlar kabi bo'sh joylarni kiriting. Sizga xarita kerak bo'ladi, chunki siz uy atrofida aylanib yurib, yarim tunda nonushta qilishingiz kerak bo'ladi, lekin agar siz shovqin chiqarsangiz, ota -onangiz uyg'onib, portlash nima bo'lganiga hayron bo'lishlari mumkin..

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 5 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 5 -qadam

6 -qadam O'yinlar

Sizning ongingizga hozir keladigan birinchi narsa elektronika bo'lishi kerak. Ha, uxlash uchun elektronika kerak, lekin … yorug'lik sizni biroz uyqusiz qiladi, nega stol o'yinlariga bormaysiz? Ko'p o'yinlar bor! Maslahat! Hayot! Scrabble! Bop!

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 7 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 7 -qadam

Qadam 7. Ko'p harakatlaning

Ko'chish sizni charchatmaydi.

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 6 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 6 -qadam

Qadam 8. Qo'rqinchli hikoyalar aytib bering

Chiroqlarni o'chiring va chiroqni oling, qo'rqinchli hikoyalar vaqti keldi.

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 7 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 7 -qadam

Qadam 9. Yashirin va qidirishga o'ting

Kimdir shunday, endi do'sting sizni topmaguncha yashiring.

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 8 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 8 -qadam

Qadam 10. Mobil qurilmangizda kino yarating

Siz IMovie -ni yuklab olishingiz mumkin, f. masalan jonli, qo'rqinchli kino ishlab chiqaruvchi va boshqa video yaratish dasturlari. Mavzuni aniqlang va o'ynang.

9 -qadam
9 -qadam

Qadam 11. Ko'zlaringizga suv seping

Agar siz ozgina uyqusirayotganingizni his qilsangiz sovuq ko'zlaringizga suv. Bu sizni uyg'otadi. Do'stingizdek, ular charchagan paytda sovuq suv sepishadi. Sovuq suv ularni uyg'otadi.

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 5 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 5 -qadam

12 -qadam. Sovuq dush oling

Yaxshi sovuq dush oling. Ammo sovuq emas, aks holda siz o'zingizni juda sovuq his qilasiz!

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 14 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 14 -qadam

Qadam 13. Xona sovuq ekanligiga ishonch hosil qiling

Issiqlik sizni qulay va charchatadi.

All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 10 -qadam
All Nighter ni do'stlaringiz bilan torting 10 -qadam

14 -qadam G'iybat va haqiqatni o'ynang yoki jur'at eting

Haqiqatan ham kech bo'lganda, ular har doim qiziqarli bo'ladi.

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 4 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 4 -qadam

15 -qadam. Musiqani yoqing

Ideal holda og'ir metallar, rok yoki pop qo'shiqlari bo'lishi kerak, chunki bu guruhni tinchlantirmaydi.

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 6 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 6 -qadam

16 -qadam. Ko'p qiziqarli narsalarni sinab ko'ring

Ko'pincha harakatni o'zgartiring, aks holda siz zerikasiz, bu sizni uyquga olib keladi.

Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 10 -qadam
Do'stlaringiz bilan tun bo'yi turing 10 -qadam

17 -qadam. O'zingizni chimchilab qo'ying

Agar siz juda charchagan bo'lsangiz.

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

Kechasi ko'p uxlashga ishonch hosil qiling! Siz uxlashni xohlamaysiz, chunki siz kecha yaxshi uxlamadingiz

Ogohlantirishlar

  • Agar siz bola bo'lsangiz va maktabda bo'lsangiz - buni maktab kunlarida qilmang.
  • Agar siz uy atrofida aylanib yurishni tanlasangiz, baland ovozda gapirmaslikka harakat qiling, ayniqsa, agar sizda aka -ukalaringiz bo'lsa.
  • Buni har kuni qilmang. Sizga uyqu kerak.
  • Buni faqat ota -onangiz ruxsat bergan taqdirda qiling.

Tavsiya: