Tug'ilgan kunlar-barchamizda shunday bayram bor va biz ularning o'zgacha bo'lishini xohlaymiz. Siz o'zingizni erkalashni xohlaysizmi yoki erkalashni xohlaysizmi, har yili o'tkaziladigan "men" narsasini o'ylab topsangiz, bu juda stressli bo'lishi mumkin, natijada tug'ilgan kuningiz kamroq bo'ladi va tug'ilgan kuningiz tashvishlantiradi. Balki siz ham, xuddi boshqalar kabi, katta kunni boshdan kechirgansiz, faqat tug'ilgan kuningizni boshqa kunga o'tkazishni xohlaysiz, shuning uchun o'zingizni xotirjam tuting va tug'ilgan kuni bilan halaqit qilmang. Biroz kinoya, shunday emasmi?
Qadamlar
4 -usul 1: Sizga e'tibor qaratish
Qadam 1. Iltimos, tug'ilgan kungi qiz yoki o'g'il
Ko'pchilik o'z tug'ilgan kunini nishonlashni stressli deb bilishning asosiy sababi shundaki, ular o'zlariga emas, balki boshqalar tomonidan belgilangan standartga muvofiq yashashga qaratilgan. Esingizda bo'lsin, bu sizning mavjudligingizning bayramidir! Bayram bo'lsin.
2-qadam. O'zingiz haqingizda o'ylang
Bir kun, baribir. O'zini o'ylamaslik, boshqalarni o'zingdan ustun qo'yishni xohlash yaxshi, lekin bu sening kuning! Sizni qoniqtiradigan narsalarni qiling. Siz xohlagan joyga borishga va xohlagan narsani qilishga ruxsatingiz bor.
- Konsert yoki teatr tomoshasiga boring. Komediya, balet, musiqa yoki sahna asarlari bo'lsin, jonli ijro - bu sayohatni o'ziga xos tarzda o'tkazishning ajoyib usuli.
- Piknik qiling. Do'stlaringiz va oilangizni yig'ib, ochiq havoda adyolda o'tirib, kunning oddiy zavqlanishlaridan zavqlanishning eng yaxshi usuli, adyol, ichimlik va atir -upalar oling va go'zal joyni toping. Agar siz o'zingizni biroz xushnud his qilsangiz, sharob, pishloq va mevalar piknik uchun juda mos keladi.
3 -qadam. Agar xohlasangiz, hech narsa qilmang
Kim aytadi, tug'ilgan kunlarni faollik bilan to'ldirish kerak? Ko'pchiligimiz tug'ilgan kunni tashqarida sarguzashtlarga boy bo'lishni xohlaymiz yoki maxsus tadbirlarda yoki partiyalarda qatnashishni xohlaymiz, lekin tug'ilgan kuningizda dam olish va xotirjam bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q.
- Sevimli taom tayyorlashni rejalashtiring.
- Qoling va vaqtingiz bo'lmagan ijaraga olingan filmlarni tomosha qiling.
- Suzishga yoki sayr qilishga boring, dam olish va toza havoda dam olish imkoniyatidan foydalaning.
- Uxlang. Katta nonushta qiling va dam oling.
4 -usul 2: Imkoniyatdan maksimal darajada foydalanish
Qadam 1. Chelaklar ro'yxatidan foydalaning
Ko'pchiligimiz hayotimizda xohlagan aniq tadbirlarga egamiz. Paqir ro'yxatidagi narsalar katta va kichik bo'lishi kerak, dunyoning ma'lum bir joyiga sayohat qilish, ma'lum bir restoranda ovqatlanish, jasoratli sarguzashtlar bilan shug'ullanish-tug'ilgan kun har doim qilmoqchi bo'lgan narsalarni qilish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin. hech qachon aylanmagan. Oddiy ro'yxatga ega bo'lish yomon fikr emas. Paqirlar ro'yxatini tuzish umuman hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, masalan:
- Motivator bo'lish. Hayotda qilmoqchi bo'lgan ishlar ro'yxatini yozish sizni ijobiy harakatlarga undashi mumkin.
- Muvaffaqiyatli va muvaffaqiyat qozonganingizni his qilishingizga yordam beradi. Paqirlar ro'yxatidagi narsalarni tekshirish ishlarni bajarayotganingizni isbotlaydi.
- Diqqatni kuchaytirish. Ro'yxat sizga nimani xohlayotganingizni va hayotingiz bilan nima qilishni xohlayotganingizni aniqroq tushunishga yordam beradi.
2 -qadam. Byudjetingizda nima borligini bilib oling
Siz har doim byudjetda qilishni xohlagan narsalarni qilish usullarini ko'rib chiqing. Sizning ro'yxatingiz keng bo'lishi kerak, lekin u qadar katta bo'lmagan bitimlarni ham o'z ichiga olishi kerak.
- Sizning ro'yxatingizga ortiqcha xarajatlar va vaqt sarflamasdan qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar kiritilishi kerak.
- O'z ona shahringizdan chiqmasdan yoki 100 dollardan kam xarajat qilmasdan qilishingiz mumkin bo'lgan narsalarni qo'shing.
3 -qadam. Maxsus yillarga reja tuzing
Sizning chelaklar ro'yxatingizda ham katta orzular bo'lishi kerak! Sizning 21 -chi? Sizning 40 -chi? 50 -chi? Muayyan bosqichlarda chindan ham o'ziga xos ish qilish, ayniqsa esda qolarli (va hech kim sizga xarajat qilmaydi). Bu maxsus yillar uchun chelaklar ro'yxatining katta qismini tekshirishni o'ylab ko'ring; asosiy bosqichlar - bu parashyutda sakrash, Parijga sayohat qilish yoki Katta Kanyonda kayak yurish uchun yaxshi yillar.
- Har doim byudjetda qilishni xohlagan narsalarni qilish usullarini ko'rib chiqing. Dunyo bo'ylab sayohatga borishni osonlashtirish (va arzonroq qilish), Maldiv orollarida sho'ng'ish yoki hatto siz xohlagan taomni tayyorlash uchun juda ko'p foydali manbalar mavjud. harakat qilib ko'ring.
- Agar siz biron bir muhim ishni qilmoqchi bo'lsangiz, tug'ilgan kuningiz uchun qancha pul sarflashingiz mumkinligini aniqlang.
- Sizning ro'yxatingizdan narx oralig'ida bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta variantni tanlang.
- Har bir sayohat xarajatlari, chiptalar narxi, turar joy va oziq -ovqat xarajatlariga qarab, ularning imkoniyatlari bor yoki yo'qligini hal qilib, fikrlarni qisqartiring.
4 -ning 3 -usuli: ziyofat uyushtirish
Qadam 1. O'zingizga ziyofat o'tkazing
Albatta, ba'zida siz tug'ilgan kunning eng abadiy marshrutidan o'tishni xohlaysiz. Yodingizda bo'lsin, tug'ilgan kuningizga ozgina e'tibor qaratishning hech qanday yomon joyi yo'q, shuning uchun tug'ilgan kuningizni nishonlashda hech qanday yomonlik yo'q!
2 -qadam. Partiyangizni rejalashtiring
Sizga va mehmonlaringizga yoqimli bo'ladigan ziyofat yoki yig'ilish uchun kerakli narsalar, joy va odamlar borligiga ishonch hosil qiling.
- Hech bo'lmaganda, siz mehmonlarga bir oz dam olishni xohlaysiz. Qancha odamni taklif qilmoqchi ekanligingizni biling va siz qanday ichimliklar tanlashingizga qarab, hamma uchun etarli ovqat va ichimlikka ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling.
- Nimaga xizmat qilishingizni hal qiling. Siz to'liq tushlik qilyapsizmi yoki shunchaki ichimliklar va atirlar? Kim kelishini o'ylab ko'ring va ularga nima yoqishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Sizning mehmonlaringiz ko'proq yirtqichlarmi? Vejeteryanlar? Agar siz mehmonlarning xohish -istaklarini bilsangiz, undan foydalaning.
- Qishmi? Yozmi? Bayramni rejalashtirishda iqlimni hisobga oling. Agar sovuq bo'lsa, issiq cho'milish va issiq non nisbatan oddiy yo'l bo'lishi mumkin. Agar sizning tug'ilgan kuningiz issiq oylarga to'g'ri kelsa (yoki siz issiqroq hududda yashasangiz), salqin ichimliklar, mevalar va sovuq tushirish ajoyib.
- Hovlilar partiyalar uchun qurilgan. Agar yomg'ir yog'ishi mumkin bo'lsa, sizda zaxira rejasi borligiga ishonch hosil qiling, shuningdek, sizning mehmonlaringiz quyoshga ta'sir qilishini ham o'ylab ko'ring va agar kerak bo'lsa, soyani qo'shish imkoniyatlarini ko'rib chiqing. Soyabon yoki soyabonlarni ko'pchilik partiya do'konlarida ijaraga olish mumkin.
3 -qadam. Ortiqcha reja tuzmang
Agar siz frantsuz saroyiga katta ziyofat qilmasangiz yoki davlat ziyofati qilmasangiz va hatto sizning partiyangizda, ya'ni ovqatlanuvchilar va musiqachilarda jiddiy rejalar bo'lsa ham, bu haqda o'ylab o'tirishning hojati yo'q. Tomonlar biroz kuch sarflashlari mumkin, lekin sizning mehmoningizning zavqlanishini hisobga oling va siz qatnashmoqchi bo'lgan partiyani rejalashtiring va yaxshi vaqtlar bo'ladi.
- Tug'ilgan kunni yaxshi o'tkazish - bu mehmonlar o'zlarini baxtli his qilishlarini va tug'ilgan qiz yoki o'g'il borligini nishonlashni o'z ichiga oladi. Shunday oddiy.
- Faoliyatlar va hatto oziq-ovqat va ichimliklar umumiy muhit uchun ikkinchi darajali-odamlar yaxshi vaqt o'tkazishadi.
- Bu bolalar ziyofati bo'ladimi, hovlidagi barbekyu, shampan va otlar uchun bo'ladigan ishmi, mehmonlar birlashib, hayotdan zavqlanadigan qulay muhit yaratadi.
- Hech kim ziyofatda ulardan nimadir kutilayotganini his qilishni yoqtirmaydi. Mehmonlar ko'pincha ziyofatda nima qilish kerakligi haqida yordam berishni yaxshi ko'radilar; taklif qilingan yordamni jalb qilish juda yaxshi, lekin mehmoningizning minnatdorchiligini talab qilmang. Sizning mehmonlaringiz bir -biringiz va siz bilan vaqt o'tkazish imkoniyatidan bahramand bo'lishingiz kerak.
4 -qadam. Yaqin do'stlaringiz va oilangizni jalb qiling
Agar siz uy marosimini yoki shindigni o'tkazmoqchi bo'lsangiz, unda siz oyoq ishlarini bajarasiz, oila a'zolari va do'stlaringizni tayyorgarlikka yordam berish uchun erta keltiring va katta partiya boshlanishidan oldin tug'ilgan kuningizning porlashidan zavqlaning.
5 -qadam. Do'stlardan biror narsa olib kelishlarini so'rang
Sovg'alarni qabul qilishning o'rniga, tug'ilgan kunga hissa qo'shishni so'rang. Mehmonlarga ichimliklar, atıştırmalıklar, alohida idishlar, tarelkalar, hatto musiqa yoki o'yinlar olib kelishni taklif qilish - barchani bayramga jalb qilish va o'zingizga iqtisodiy yukni kamaytirishning bir usuli. Shuningdek, mehmonlar o'zlarini partiya yoki yig'ilishga hissa qo'shganlarini his qilsalar, ular yaxshi partiya yaratadigan do'stlik va hamjamiyat tuyg'usiga ko'proq sarmoya kiritadilar.
- Agar siz ziyofatingizda to'liq ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, potlucks - do'stlaringizni oshpazlik qilishning ajoyib usuli. Hammadan taom olib kelishni so'rang yoki idishlarni muvofiqlashtirish uchun onlayn taklif xizmati bilan ro'yxatdan o'tish varag'ini yarating.
- Do'stlar orasida ular tayyorlagan maxsus taom yoki shirinlik bilan tanilgan kimnidir bilasizmi? Ulardan sizning tug'ilgan kuningizga kelishni xohlaydilarmi, deb so'rang-ular o'zlarini qadrlashadi, siz ham!
4 -usul 4: nazoratdan voz kechish
Qadam 1. Jilovni bo'shating, taranglikni bo'shating
Yaqin vaqtgacha zamonaviy ilm -fan stressning sog'lig'imizga qanday ta'sir qilishini tushunish qobiliyatiga ega emas edi. Endi biz bilamizki, har bir kichik so'zni, tug'ilgan kunni nazorat qilishning hojati yo'q, bunday tajribalar sog'ligimizga foyda keltirishi mumkin.
- Moslashuvchan bo'ling. Har qanday tadbirni rejalashtirishda bo'lgani kabi, har bir daqiqada yoki tug'ilgan shamda, siz tasavvur qilganingizdek, har bir daqiqaning sodir bo'lishini kutmang. Esda tuting-bu vazifani bajarish haqida emas, balki vaqtni yaxshi o'tkazish va bayram qilish.
- Agar hamma narsa siz rejalashtirganidek bo'lmaganda, u bilan boring-bu sizning tug'ilgan kuningiz, va agar xohlasangiz, yig'lay olasiz, lekin bunga hojat yo'q. Agar mezbon yoki faxriy mehmon bo'shashsa va zavqlansa, hamma yaxshi vaqt o'tkazadi-shuning uchun siz xavotirlanishingiz kerak.
- Rejalashtirilganidan farqli o'laroq sodir bo'layotgan voqealar ajoyib hikoyani yaratadi! Shunday qilib, sizning ismingiz yozilgan tug'ilgan kuni keki bo'lagi xizmat pichog'idan tushganda, uni terlamang.
Qadam 2. O'zingizni erkalashingizga ruxsat bering
Agar sizning yaqinlaringiz yoki do'stlaringiz bo'lsa, tug'ilgan kuningizni unutilmas o'tkazishga yordam berish istagini bildiring!
- Nonushta, tushlik yoki tushlikka chiqish - tug'ilgan kuningizning keyingi voqealariga kirishdan oldin yaqin do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan vaqt o'tkazishning yaxshi usuli.
- O'zingizni ham erkalang! Sifatli kurort yoki massaj vaqtini oling yoki shokoladli hashamatli hammomni oling.
3 -qadam. Mas'uliyatingizni bir kunga chetga surib qo'ying
Iloji bo'lsa, tug'ilgan kuningizda o'zingizni "tekshirishga" ruxsat bering. Ofisdagi bunday katta ishning buzilishiga yo'l qo'ymang, lekin siz hali ham bolalaringizning maktabdan uyga qaytishiga ishonch hosil qilishingiz kerak, lekin sizning tug'ilgan kuningiz idish-tovoqlar haqida qayg'urmaslik uchun har yili aybsiz imkoniyat bo'lishi mumkin. sizning plastinkangizda rasm yoki boshqa mayda -chuyda ishlarga muhtoj devor.
- Iloji bo'lsa, tug'ilgan kuningizni (yoki kech qolishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, ertasi kuni) ishdan oling. Kunni oling va undan zavqlaning.
- O'zingizni ozgina siljiting. Tug'ilgan kuningizda, ayniqsa, agar siz katta yutuqlarga ega bo'lishni yaxshi ko'rsangiz, o'zingizni ozgina qo'yib yuboring. Tug'ilgan kuningizda har bir kichik ishni bajarish kerak deb o'ylamang. Bu siz uchun yaxshi bo'ladi.
