Bir -birimiz bilan gaplashganda, biz ishlatadigan so'zlar bilan emas, balki ko'proq muloqot qilamiz. Biz bir -birimizning tana tilimizni kuzatamiz va odamlarning ovozini eshitamiz. Agar siz kimdir bilan tasodifiy va baxtli suhbat qurayotgan bo'lsangiz, do'stona ohangda gapirish muhim. Buning uchun nutq uslubi va tana tilini sozlang. Tez orada siz iloji boricha do'stona bo'lib chiqasiz!
Qadamlar
2 -usul 1: Nutq namunalarini o'zgartirish
Qadam 1. Ovozingizni boshqarish uchun diafragma bilan nafas oling
Ovoz ohangini do'stona qilish, siz qanchalik tez gapirayotganingizni, ovozingiz qanchalik baland va past ekanini bilishingizni talab qiladi. Yaxshi nazorat qilish uchun qorin bo'shlig'idan kuchli nafas oling.
- Diafragma (o'pkangiz ostida joylashgan mushak) dan nafas olayotganingizni tekshirish uchun nafas olayotganda o'zingizni oynaga qarang. Agar elkangiz va ko'kragingiz ko'tarilsa, siz diafragmani ishlatmasdan sayoz nafas olasiz.
- Qo'lingizni qorin bo'shlig'iga qo'yib, nafas olayotganda uni tashqariga itarib, diafragma yordamida mashq qiling.
2 -qadam. Ovoz balandligingizni o'zgartiring
Monoton ovozda gapirmang. Buning o'rniga, gaplashayotganda ham ovozingizni baland, ham past qiling. Sizning gapingizdagi muhim so'zlarni baland ovoz bilan ta'kidlash tinglovchilarni tinchlantiradi, pastroq tovushlar esa suhbatingizga xotirjamlik qo'shishi mumkin.
- Savollarni yuqori pog'onada va pastroqdagi gaplarni tugating. Agar siz bayonotlarni baland ovoz bilan tugatsangiz, siz aytganlaringizga ishonmayotganga o'xshaysiz.
- Do'stona ohangni saqlashning eng yaxshi usuli - gaplashayotganda turli xil balandliklarga ega bo'lish. Siz mutlaqo baland ovozda suhbat qurishni xohlamaysiz, chunki odamlar sizni geliy balonidan nafas oldingiz deb o'ylashlari mumkin. Biroq, past darajadagi suhbat, tinglovchini sizni ular bilan suhbatingizga qiziqmaydi deb o'ylashga majbur qilishi mumkin.
3 -qadam. Odamlarni jalb qilish uchun sekin gapiring
Agar siz juda tez gapirsangiz, suhbatingiz tugashini va tugashini xohlaysiz. Buning o'rniga, tinglovchingizga har bir so'zingizni eshitishi uchun sekin gapiring. Bu ularga haqiqatan ham u erda bo'lishni xohlayotganingizni aytadi.
Har bir so'zni tushunish uchun o'ttiz soniya kerak emas. Tezligingizdan xabardor bo'ling, shunda siz sekinlashasiz. Tinglovchining sizdan xabardor bo'lishini ta'minlash uchun bir oz pauza qo'shing
Qadam 4. Agressiv ovoz chiqmasligi uchun yumshoqroq ovozdan foydalaning
Sizni kimdir baqirayotganini his qilishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Ovozingizni odamlarga baqirmasdan eshitishingizga imkon beradigan darajada saqlang.
Diafragma orqali nafas olish bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Bu boshqariladigan nafaslar sizni ovozingizni chiqarib yuborish uchun ko'p mehnat qilishga majburlamasdan hamma sizni eshitishiga imkon beradi. Qachonki o'zingizni eshitishga qiynalayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz baqirgan bo'lasiz, bu do'stona bo'lmaydi
5 -qadam. Tinglovchini chalkashtirib yubormaslik uchun pichirlashdan saqlaning
Agar siz har bir so'zning bo'g'inini aniq talaffuz qilmasangiz, tinglovchingiz sizni tushunmasligi mumkin. Eng yomoni, ular siz ataylab eshitmaydigan narsani aytayapsiz deb o'ylashlari mumkin. Bu ularni chalkashtirib yuborishi va asabiylashishi mumkin.
Har kuni ertalab yoki kechqurun besh daqiqa davomida o'zingizga til burmalarini aytib, yaxshi artikulyatsiyani bajaring. Masalan, bu so'zlarni iloji boricha tezroq ayting va so'zlarni aniq saqlang: "Jeyms Janni ohista silkitdi. Jail jailbird jipga mindi, "Tez o'p, tezroq o'p, tezroq o'p" va "Zukko zukko Sara kumush baliq bo'laklarini sotdi"
Qadam 6. O'zgarishlarni amalga oshirish uchun o'zingizni yozib oling
Siz gapirayotganingizda ovozli yozuv yoki videoga olish uchun smartfon yoki kameradan foydalaning. Ovoz balandligiga, tezligiga va balandligiga katta e'tibor bering. Har bir yangi yozuvdan keyin yaxshilanishlarni amalga oshiring.
2 -usul 2: do'stona suhbat
Qadam 1. Tashqi ko'rinish uchun tabassum qiling va unga yaqinlashing
Tabassum qilganingizda, yuzingiz ochilib, cho'zilib ketadi. Bu sizning ohangingizni avtomatik ravishda do'stona qiladi. Tabassum ham suhbatdoshingizga yoningizda bo'lishni qulay his qiladi.
Hammom oynasi oldida turib, yuzingizda katta tabassum bilan bir nechta jumlalarni aytib, gaplashayotganda tabassum bilan mashq qiling
2 -qadam. Tanangizni ochiq tuting va to'g'ri turing
Qo'llaringizni kesib, elkangizni va orqangizni tekislang. Suhbat davomida chalkashmang. Buning o'rniga, yoqimli va ijobiy ko'rinish uchun tana tilidan foydalaning.
Agar siz suhbat chog'ida qo'llaringiz yonboshingiz yonida yiqilib tushayotganini his qilsangiz, barmoqlaringiz bilan tanangiz oldida bog'lab qo'ying. Bu qo'llaringizni ko'kragingizdan kesib o'tishdan ko'ra, yanada jozibali
3 -qadam. Hamdardlik ko'rsatish uchun diqqat bilan tinglang
Biror kishi bilan suhbat qurganingizda, boshqa odam nima deyayotganiga qiziqish bildirish muhimdir. Boshingizni qimirlatib, ular siz bilan gaplashayotganda ko'zlarini yuzlariga tikib qo'ying. O'zingizga g'amxo'rlik ko'rsatib, siz gapirmasangiz ham, suhbatning do'stona ohangini saqlaysiz.
Do'stona suhbatni davom ettirish uchun ular aytganlariga asoslanib, keyingi savollarni bering. Masalan, agar ular sizga Chloe ismli mushuk borligini aytishsa, siz: «Men hayvonlarni yaxshi ko'raman! Xloe necha yoshda?"
4 -qadam. Suhbatni muvozanatli tuting, shunda siz ikkalangiz ham suhbatlashasiz
Suhbatdoshingiz bilan oldinga siljishni saqlang. Bir soat davom etadigan hikoyani aytmang. Buning o'rniga, suhbatdan foydalanib, bir -biringizni bilib oling yoki ikkalangizning ahvolingiz haqida xabarlar oling.
5 -qadam. Mehribon bo'lish uchun samimiy iltifotlarni taklif qiling
Nimani aytayotganingizga qo'shimcha ravishda, do'stona munosabatda bo'ling. Boshqa odam haqida yaxshi fikr bilan bo'lishing. Yaxshi bo'lishi uchun narsalarni o'ylab topishdan saqlaning, chunki bu soxta bo'lib tuyuladi.
- G'iybatdan qoching va ko'p shikoyat qilmang. Bu odatlar tezda do'stona va ijobiy suhbatni salbiy yig'lashga aylantiradi.
- Odamlarga maqtov so'zlarini aytishda ehtiyot bo'ling. Agar siz noto'g'ri so'zlarga yuqori baho bersangiz, oxir -oqibat istehzoli bo'lib qolasiz. Masalan, "Men bu sirg'alarni yaxshi ko'raman!" chindan ham baland "muhabbat" bilan tinglovchini siz zargarlik buyumlarini masxara qilyapsiz deb o'ylashi mumkin.
