Sizning ovozingiz - bu mashg'ulot va amaliyotga muhtoj bo'lgan asbob, shuning uchun u yaxshilanadi. Yaxshiyamki, to'g'ri nafas olishni yoki ovoz chiqarishni o'rgatadigan ko'plab mashqlar mavjud. Vokal murabbiyi bilan ishlayapsizmi yoki yolg'iz, o'zingiz yoqtirgan texnikalar bilan isinishingiz mumkin. Bu mahoratlardan professional darajada gaplashganda foydalaning va qo'shiq ovozingizning sifatini yaxshilashni o'rganing. Ovozingizni buzishi mumkin bo'lgan ortiqcha ishlatish, baqirish va yo'tal kabi zararli odatlardan saqlanish ham muhim.
Qadamlar
3 -usul 1: Vokal va nafas olish mashqlarini bajarish
Qadam 1. Nafas olishni nazorat qilish uchun har xil tezlikdagi shim
Taxminan 30 soniya davomida qisqa va tez nafas olish bilan boshlang, so'ngra sekinroq o'rta nafasni 30 soniya davomida bajaring. 30 soniya past, chuqur nafas bilan tugating. Nafas olish chuqurligini va nafas olish tezligini o'zgartirish sizga nafasingizni ko'proq nazorat qilish imkonini beradi.
Chuqur nafas olayotganda siz o'pkangiz orqali havo chuqur harakat qilayotganini his qilishingiz kerak
2 -qadam. Boshqariladigan portlashlarda bitta nafas chiqarishni mashq qiling
Gapirishdan yoki qo'shiq aytishdan oldin chuqur nafas olishni o'rganing, shunda havo o'rtasida havo tugab qolmaydi. Qo'lingizni cho'zing va ko'rsatkich barmog'ingizni ushlab turing. Chuqur nafas oling va barmog'ingizni 5 marta puflashingiz kerak bo'lgan sham tasavvur qiling. Nafasni 5 marta bo'shating, shunda ular uzunligi va kuchiga teng.
Ushbu mashqni bajarish sizning nafasingizga energiya beradi. Bu sizning ovozingizni gapirayotganda yoki qo'shiq aytayotganda tekis yoki zerikarli chiqishiga to'sqinlik qilishi mumkin
Qadam 3. Vokal qovurishning oldini olish uchun lablar trill
Agar siz tez -tez ovoz chiqarib gapirsangiz yoki qo'shiq kuylasangiz, vaqt o'tishi bilan ovozingizga zarar yetkazasiz. Tomog'ingizga past, qichqiriq yoki qo'pol tovush chiqarishning o'rniga, ovozni og'zingizdan chiqarishni mashq qiling. To'liq chuqur nafas oling, lablaringizni birlashtiring va og'zingizdan havoni puflang, shunda lablaringiz tez titraydi.
- O'zingizning butun diapazoningizni sinchkovlik bilan o'rganing va o'zingiz chiqaradigan tovushlar bilan o'ynang.
- Agar sizda trilling muammosi bo'lsa, uning o'rniga ho'ngrab ko'ring. Bu, shuningdek, ovozni tomog'ingizdan og'zingizga o'tkazadi.
Qadam 4. Ovozingizni tayyorlash uchun unli tovushlaringizni ovoz chiqarib ayting
O'rningdan tur va elkalaringni oyoqlarini ajratib orqaga qaytar. "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo" deb aytish yoki gapirish uchun to'liq nafas bilan chuqur ovozdan foydalaning. Bu sizning ovozingizni ochadi va dam olishga yordam beradi.
Siz bu so'zlarni aytayotganda qorin bo'shlig'i mushaklari qisilishini his qilishingiz kerak
5 -qadam. Maydonni yaxshilash uchun solfej shkalasi mashqlarini bajaring
Ko'pchilik pianino bilan birga ko'tariladigan va tushadigan tarozilar bilan tanish. "C" tugmachasini katta shkaladan boshlang va maydonga ko'tarilayotganda "do, re, mi, fa, so, la, ti, do" kabi solfej yozuvlarini kuylang. Keyin maydonga "pastga" tushing.
Solfege tarozilari qulog'ingizni ovozingizni eshitishga va sozlashga o'rgatishga yordam beradi
Qadam 6. Oddiy isinish dasturini ishlab chiqish
Iloji bo'lsa, siz uchun maxsus ishlab chiqilgan dasturni tayyorlash uchun professional ovozli o'qituvchi bilan ishlang. Siz o'zingiz yoqtirgan asosiy mashqlar yordamida o'zingizning 10-15 daqiqalik isinishingizni ham yaratishingiz mumkin. Agar siz qanday boshlashni bilmasangiz, yelkangizni bo'shatib o'tiring yoki turing va oddiy isitish dasturidan boshlang:
- Butun tanani cho'zish (3 daqiqa)
- Nafas olish mashqlari, masalan, nazorat ostida nafas olish (2 daqiqa)
- Tril yoki gumburlash orqali lablaringizni va jag'ingizni bo'shating (2 daqiqa)
- Tarozini yuqoriga va pastga kuylang yoki o'z satrlaringizni gapiring (4 daqiqa)
3 -usul 2: qo'shiq ovozingizni yaxshilash
Qadam 1. Yelkangizni orqaga va oyoqlaringizni bir -biridan ajratib turing
Oyoqlaringiz yelka kengligida bo'lishi kerak va ko'kragingizni oldinga siljitishingiz kerak. Yaxshi turish havoning o'pkadan og'iz orqali osongina o'tishiga imkon beradi. Sizning ovozingiz yaxshi ovozga ega bo'ladi va yanada baquvvat bo'lib ko'rinadi, chunki sizda havo oqimi yaxshi.
Tizlaringizni qulflashdan yoki yelkangizni qisishdan saqlaning. Qo'shiq aytayotganda tanangizni bo'shashtirib, bo'shashishga harakat qiling
Qadam 2. Og'zingizni keng oching va tilingizni oldinga siljiting
Oynani oldida turing va og'zingizni qanchalik ochganingizga e'tibor berib, bir necha satr kuylang. Keyin og'zingizni oching va unga ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz uchlarini qo'ying. Og'zingiz ancha keng ochilishi kerak. Barmoqlaringizni echib oling va tilingizni og'zingizning old tomoniga yaqinlashtiring, shunda uchi pastki tishlaringizga yaqin bo'ladi.
Tilni oldinga va og'zini ochib kuylashni mashq qiling. Siz yaxshiroq ovozni sezishingiz kerak, chunki og'zingizda tovush aks etishi uchun ko'proq joy bor
3 -qadam. Boshqa qo'shiqchilarni o'rganing, lekin o'zingizga qulay bo'lgan diapazonda kuylang
Boshqa qo'shiqchilar qanday nafas olayotganiga, o'zlarini ushlab turishiga va ovozlarini qimirlatishiga e'tibor bering. Siz jag'ingizni yuqori notalarga yopishtirish yoki ko'kragingizni ko'tarish kabi kichik fokuslarni o'rganishingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, ovozingizni qulaylik doirasidan tashqariga chiqarmang, aks holda unga zarar etkazishingiz mumkin.
Buning o'rniga, ohangingiz va nafasingizni yaxshilash ustida ishlang, shunda ovozingiz yaxshilanadi
MUXTISH MASLAHAT
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Qadam 4. Ovozingizni yaxshilash uchun diafragma bilan nafas oling
Yelkangizni joyida saqlang va ko'kragingiz o'rniga oshqozoningizdan chuqur nafas oling. Qo'shiq aytayotganda havoni qulay tarzda bo'shating. Uni kuch bilan itarib yubormang yoki o'zingizni nafas olishdan oldin nafas olishingizni kutguncha kutmang. Qo'shiq kuylashda qulay nafas olish uslubini ishlab chiqing.
Shuni yodda tutingki, yuqori notaga kirishdan oldin, havo bilan to'ldirish shart emas. Ovozingizni siqib qo'ymaslik uchun siz to'g'ri nafas bilan yuqori notalarni kuylashingiz mumkin
5 -qadam. Ovozingiz aniq bo'lishi uchun so'zlaringizni aniqlang
Unli tovushlarni ta'kidlaydigan mashqlar va undosh tovushlarni ishlatadigan tarozilar qo'shiq aytadigan so'zlarni chiqarishga yordam beradi. So'zlarni etkazishga e'tibor qaratsangiz, ovozingiz yaxshilanadi va aniqroq bo'ladi.
Qo'shiqni mashq qilayotganda, qaysi so'zlarni chindan ham ta'kidlashni xohlayotganingizni aniqlang. Bu so'zni kuylamasdan oldin nafas olayotganingizni anglatishi mumkin, shunda u kuchliroq bo'ladi
3 -usul 3: Ovozingizni sog'lom saqlash
Qadam 1. Kun davomida namlangan holda turing
Suv, o'simlik choyi, sharbat yoki kofeinsiz qahva kabi kofeinsiz ichimliklar iching. Kuniga 6-8 8 untsiya (240 ml) stakan suv ichishga harakat qiling. Ko'p suyuqlik ichish ovoz qutisidagi vokal qatlamlarini namlaydi, shuning uchun ular osongina harakatlanadi.
Agar siz tez orada gapiradigan yoki qo'shiq aytadigan bo'lsangiz, spirtli ichimliklardan saqlaning, chunki spirt tomoq shilliq qavatini bezovta qiladi
2 -qadam. Pichirlash va qichqiriq kabi vokal chegaralaridan saqlaning
Agar siz doimo baqirsangiz yoki baland ovozda ishlatsangiz, siz vaqt o'tishi bilan vokal burmalaringizga zarar etkazasiz. Burmalar shishib, qizarib ketishi mumkin, bu sizning ovozingizni xirillagan yoki bo'g'iq qiladi. Pichirlash vokal kordlariga ham zarar etkazadi, chunki ular qattiq siqilgan.
Qadam 3. Ovozingizga dam bering
Agar siz doimiy ravishda ijro etayotgan bo'lsangiz, ovozingizga dam berish qiyin, lekin agar qilmasangiz, ovozingiz keskinlashadi va ortiqcha ishlaydi. Agar siz kasal bo'la boshlasangiz, ovozingizni tinchlantirish ham muhimdir. Ovozingizni tinchlantirish uchun bir necha kun iloji boricha kamroq gapirishga yoki qo'shiq aytishga harakat qiling.
O'z rejangizga muvofiq "vokal uyqusini" olishni rejalashtiring. Masalan, tushlik paytida yoki uyga ketayotganda gapirishdan yoki qo'shiq aytishdan saqlaning
Qadam 4. Tomog'ingizni tozalash uchun suvni yuting yoki tuzli suvni chaying
Yutalish vokal burmalaringizga zarar etkazishi mumkin va sovuq dori, masalan, dekonjestanlar ularni quritib yuborishi mumkin, buning o'rniga suv iching. Siz taxminan 30 soniya davomida sho'r suvni chayib, ovozingizni tozalashga urinib ko'rishingiz mumkin.
Yo'tal yoki pastilni so'rib olish vokal kordlar uchun xavfsizdir va yo'talni to'xtatadi
5 -qadam. Agar ovozingiz bo'g'iq bo'lsa, yaxshilanmaydi
Agar siz xiralashgan ovozingizni tinchlantirsangiz, lekin 2-3 haftadan keyin u yaxshilanmagan bo'lsa, shifokor bilan tekshiruv o'tkazing. Agar sizda boshqa kasallik bo'lmasa va siz chekmasangiz, vokal qutingizning biron bir qismida muammo bo'lishi mumkin. Shifokor tashxis qo'yish uchun sizni quloq, burun va tomoq shifokoriga ko'rsatishi mumkin.