Yaxshi poker yuziga ega bo'lish - bu o'yinga ijobiy yoki salbiy munosabatni bildirmaslik, tanangizni bo'shashgan holatda ushlab turish va boshqa o'yinchilar bilan xotirjam muloqot qilish demakdir
Agar keskinlik yuqori bo'lsa, bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin o'yin o'ynashda bu zarur. Ammo ba'zi texnikalarni o'zlashtirish va qo'llash orqali siz yuzingizni bo'shashtirasiz va tanangiz tili orqali bilmagan holda muhim ma'lumotlarni etkazishdan saqlanasiz. Poker yuzini o'zlashtirgandan so'ng, siz poker o'yinlarini tezda yutib olasiz!
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: yuzingizni nazoratda ushlab turish
Qadam 1. Yuzingizni bo'shashtiring
Sizning pokeringiz sizga qimmatga tushishi mumkin bo'lgan birinchi sovg'adir. Sizga berilgan qo'llar haqidagi his -tuyg'ularingizni va reaktsiyalaringizni nazorat qilish pokerning asosiy qismidir. Har qanday ifoda turi raqiblar bilan bo'lgan vaziyatda sizning kuchingizni qurbon qiladi. Fikringizni tozalang, mushaklaringizni bo'shatish uchun yuzingizni qimirlatib, chuqur nafas oling va dam oling.
- Siz vaziyatni boshqarishni xohlaysiz va agar siz haddan tashqari stressda bo'lsangiz, bu nazoratni yo'qotishingiz mumkin.
- Sizning reaktsiyangizni yashirish - bu kuch, chunki hech kim nima o'ylayotganingizni va nima qilmoqchi ekanligingizni bilmaydi.
2 -qadam. Boshqalar bilan ko'z aloqasini saqlang
Siz odamlarga o'zingizni ishonchli ko'rsating va ko'zingizni yumib qo'rqitib, ustunlikni qo'lga kiritishingiz mumkin. Odamlarning ko'zlari bilan uchrashish, siz yashiradigan hech narsaga ega emasligingizni ko'rsatadi, shuning uchun ular sizdan nima kutish kerakligini bilishmaydi. Burun ko'prigiga qarang va ularni diqqat bilan kuzatib turing.
Qadam 3. Vaqti -vaqti bilan ko'zingizni yumib turing
Kosmosga qarash yoki kartalarga juda ko'p e'tibor qaratish - bu sizning poker yuzingizga qanday zarar etkazishi mumkin. Bu sizning e'tibor bermayotganingizni yoki sizning qo'lingiz va imkoniyatlaringiz haqida qayg'urayotganingizni ko'rsatadi. E'tiboringizni jamlaganingizda ko'zlaringiz qurib ketmasligi uchun o'zingizni miltillashni eslatib turing.
- Haddan tashqari miltillash asabiylikni ham ko'rsatishi mumkin, shuning uchun haddan oshmang. Ko'zlaringizga tegmaslik uchun etarlicha miltillash o'rtasida muvozanat bor.
- Juda qattiq qarab turish ham elkalaringning yig'ilishiga va holatining azoblanishiga olib kelishi mumkin.
- Vizual ravishda bir narsaga diqqatni jamlash sizni chalg'itishi mumkin va siz muhim o'yinni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
Qadam 4. Dudoqlaringizni bir -biriga bog'lab, jag'ingizni bo'shashtiring
Og'zingiz - yuz mushaklarining asosiy tayanchidir, har qanday taranglik, tabassum, qoshlarini chimirish yoki jilmayish yuzning qolgan qismiga ta'sir qiladi. Jag'ingizni bo'shashtirib qo'yib, orqa tishlaringiz orasidagi bo'shliqni bo'shating. Dam olishga yordam berish uchun og'zingizni bir necha marta oching va yoping.
- Tishlaringizni ko'rsatishdan saqlaning. Kichkina jilmayish yoki jilmayish uchun bo'ladimi, ko'rinadigan tishlar - bu sizning og'zingiz qimirlayotganini va harakat sizni berib yuborishini anglatadi.
- Tishlaringni g'ijirlatmang. Sizning jag 'tishlaringiz qanday bosim ostida ekanligini ko'rsatadi.
Qadam 5. To'g'ridan -to'g'ri qarang
Ko'zlaringiz burchagidan yuqoriga yoki chapga yoki o'ngga qaramang. Bularning hammasi sizning raqiblaringiz uchun kichik maslahatlar, siz yashiradigan narsangiz borligini aytadi, bu kartochkalarning yaxshi qo'limi yoki yomonmi. Buni qilish qiyin, lekin ko'z harakatlarini kamaytiring. Hatto ko'z qisish yoki qoshlarning haddan tashqari ko'tarilishi ham sizning munosabatingizni yo'qotishi mumkin.
Qadam 6. Qaerga qarayotganingizni yashirish uchun ko'zoynak taqing
O'zingizni himoya qilish uchun ko'zoynak taqing, shunda ko'zingizga hech narsa bermasligingiz kerak. Agar sizda etarli yorug'lik bo'lsa, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak yopiq xonada muammo bo'lmaydi.
3 -qismning 2 -qismi: Tana tilini takomillashtirish
1 -qadam. Sizning turishingizni dam oling
Chuqur nafas oling, elkangizni quloqqa ko'taring va pastga tushishiga ruxsat bering. Orqa tarafingizni egib, keyin uni tabiiy, tik holatiga qo'ying. Har qanday taranglashgan oyoq -qo'llarini silkitib, boshingizni bo'yniga aylantiring. Bularning barchasi sizni to'g'ri holatga qaytarishga yordam beradi va sizning tashvishingizni ochib beradigan har qanday keskinlikni engishga yordam beradi.
2 -qadam. Tanangizni yoki kiyimingizni bezovta qilmaslik yoki sozlashdan saqlaning
Siz hayajonlanasizmi yoki asabiylashasizmi, kichik burilishlar sizning his -tuyg'ularingizga katta sovg'adir. Asab energiyasidan kelib chiqadigan mayda harakatlarni namoyish qilyapsizmi, deb aqliy eslatma oling. O'zingizga e'tibor bering, siz bu tiklarni ko'rsatmaysiz.
- Tugun yorilishi
- Tirnoq tishlash
- Barmoqlarni urish
- Oyoqlarning yorilishi
- Yoqa yoki galstuk yoki ko'ylak yenglarini tortish
- Yuzingizni, qo'llaringizni bir -biriga yoki qo'llaringizni ishqalang
3 -qadam. Har qanday keskinlikni boshqa narsaga yo'naltiring
Stress to'pini ushlab turing yoki qo'lingizni musht qilib buking, badaningiz saqlayotgan har qanday keskinlikni ushlab turing. O'zingizni butun vujudingizni bo'shashtirib yuborish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun agar siz kuchlanishingiz kerak bo'lsa, stressni tananing faqat bir qismiga berishga harakat qiling.
- Har qanday harakatni yoki kuchlanishni yashiring. Masalan, mushtingizni stol ostida ushlab turing yoki tizzalaringizni bir -biriga bosing va har qanday keskinlikni hech kim sezmaydigan joyga yo'naltiring.
- Kartalaringizni qattiq ushlamang, aks holda sizda oq bo'g'inlar paydo bo'ladi.
3 dan 3 qism: Neytral ovozni saqlash
Qadam 1. Teng va muvozanatli ohangda gapiring
Sizning ovozingiz ham his -tuyg'ularingizni ochishga qodir. Ovozingizdagi titroq yoki gaplashayotganda boshqa oktavaga sakrash - bu sizning raqiblaringiz uchun oson. Neytral registrda gapirish uchun etarli havo bo'lishi uchun gapirishdan oldin tomog'ingizni tozalang yoki to'liq nafas oling.
Qadam 2. So'zlaringizni oz va sodda saqlang
Nima bo'layotganini aniq bilib oling va sizga ortiqcha so'zlar kerak bo'lmaydi. Sizning jumlalaringizda qoqinish, qoqilish yoki ko'p marta "um" deb aytish asabiy yoki o'zingizga ishonchingiz komil emasligingizni ko'rsatadi. Qisqa, shirin va asosiysi, stressli vaziyatlarda qanday gapirish kerak.
- Bir so'zli javoblar qabul qilinadi, ayniqsa poker kabi yuqori bahsli o'yinlarda. Siz raqiblar bilan shamol esishdan ko'ra, o'yinga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak.
- Agar siz do'stlaringiz bilan o'yin o'ynayotgan bo'lsangiz va haqiqiy pul yo'q bo'lsa, atmosfera biroz xotirjam bo'lishi mumkin, shuning uchun gaplashish to'g'ri bo'ladi. Qo'lingizni tekshirayotganda faqat o'zingizga e'tibor bering.
Qadam 3. Agar gapirish sizga yoqmasa, boshingizni qimirlating
Savdogarga yoki boshqa birovga savol berilganda, boshingizni qimirlatib yoki silkitib "ha" yoki "yo'q" deb javob berish maqbuldir. Agar siz o'z ovozingizni berib yuborishidan qo'rqqaningiz uchun og'zingizni ochishni o'zingizga qulay his qilmasangiz, javobingizni etkazish uchun bo'shashgan tana tilidan foydalaning.
- O'zingizni chalg'itib, gapirishdan saqlaning, saqich chaynang yoki stolda gazak saqlang.
- Gapirishdan oldin nima demoqchi ekanligingiz haqida o'ylashga yordam beradi. Shunday qilib, siz o'zingizni hayajonli yoki umidsiz bo'lib qolishdan saqlay olasiz.
Qadam 4. Doim gaplashib raqiblaringizni chalg'itib qo'ying
Mutlaqo intuitiv bo'lish uchun, sukut saqlashning o'rniga, har bir qo'l yoki natijaga izoh berishingiz mumkin. Raqiblarni tashlab yuborish uchun siz ham yolg'on gapirishingiz mumkin. Doimiy gapirish sizning e'tiboringizni o'yindan chalg'itishi mumkin.
- Bluffing pokerning muhim qismidir. Masalan, siz yomon qo'lni qabul qilib, xuddi g'alaba qozongandek bo'lishingiz mumkin.
- Agar siz doimo sizning reaktsiyalaringizga mos kelmasangiz, hech kim sizning haqiqiy reaktsiyangizni taxmin qila olmaydi. Buni qilish ancha qiyin, lekin sizning foydangizga ishlashi mumkin.
Maslahatlar
- Oyna oldida mashq qilishga harakat qiling.
- O'z reaktsiyalaringizni minimal darajaga tushirishga harakat qiling, keyin esa umuman emas.
