Qanday qilib porlash kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday qilib porlash kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)
Qanday qilib porlash kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)
Anonim

Yaltiroq - bu til ostidan tupurik otish. Ko'p odamlar esnayotganida yoki tilini siltab tashlaganida tasodifni ko'rib qolishgan. Siz etarli miqdorda tupurik yig'ib, tilingizni og'iz tomog'ida siltab, jag'ingizni chiqarib, qanday qilib qasddan yaltirashni o'rgatishingiz mumkin. Yaltiroqlik juda qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ehtimol siz o'zingizni etarlicha mashq qilib, qanday qilib porlashni o'rgatishingiz mumkin! salqin bo'ling!

Qadamlar

2 -usul 1: Tupurish

Yorqin qadam 1
Yorqin qadam 1

Qadam 1. Tuprikni rag'batlantirish uchun bir necha marta yawlang

Yawning tupurik hosil qilishning oson usuli bo'lishi mumkin. Agar siz uxlamasangiz ham, bir necha marta esnab ko'ring. Sizning tanangiz tupurish orqali oddiy harakatga qanchalik kuchli javob berishidan hayron qolasiz.

Hamma oldida yawayotganda doimo og'zingizni yoping. Yaltirashga harakat qilayotganingizda, siz hali ham xushmuomala bo'lishingiz mumkin

Yorqin qadam 2
Yorqin qadam 2

2 -qadam. Tupurik bezini ishga tushirish uchun nordon konfet iste'mol qiling

Ko'pchilik nordon shakarlamalar tupurik bezlarini rag'batlantiradi va ko'zga ko'rinadigan darajada tupurik hosil qiladi. Bir paket nordon shakarlamalar oling va og'zingizga bir oz tashlang. Ularni bir necha soniya emizganingizdan so'ng, sizda ko'p miqdorda tupurik bo'lishi kerak.

Ko'p miqdorda shakar tishlarga zarar etkazadi. Agar siz ko'p ovqat iste'mol qilsangiz, og'zingizni yuvishingizga ishonch hosil qiling

Yorqin qadam 3
Yorqin qadam 3

Qadam 3. Og'zingizni namlash uchun ozgina suv iching

Suv - tuprik bezlarini rag'batlantirishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, siz uchun yaxshi bo'lishning qo'shimcha foydasi bor! Agar sizda tupurik muammosi bo'lsa, ozgina suv iching. Og'zingiz qanday nam bo'lishidan hayron qolasiz.

Yorqin qadam 4
Yorqin qadam 4

4 -qadam. Lablaringizni bir -biriga bog'lab, chuqur nafas oling

Lablaringizni bir -biriga bog'lab, kichik doira hosil qiling. Bir vaqtning o'zida nafas olish va ko'zni qamash juda qiyin, shuning uchun ko'zingizni yumishdan oldin nafas olishni xohlaysiz. Chuqur nafas oling va elkangizni bo'shating.

Chuqur nafas, tuprik beziga til ostiga etarlicha tupurish uchun vaqt beradi

Yorqin 5 -qadam
Yorqin 5 -qadam

5 -qadam. Tilingizni egib, og'zingizning tomiga cho'zing

Tilingizni egish uchun mushaklarni og'zingizning tomiga qarab yuqoriga va tashqariga surib torting. Tilingizni yuqori tishlaringiz bilan og'iz tomining terisi orasidagi joyga bosing. Yaltirashga tayyor bo'lganingizda, bu harakatni bir harakatda va iloji boricha tezroq bajaring.

Tilingiz egilganda qattiqlashishi kerak va agar siz og'zingizda qattiq va qattiq his qilayotgan bo'lsangiz, buni to'g'ri qilayotganingizni bilasiz

Yorqin qadam 6
Yorqin qadam 6

Qadam 6. Og'zingizni oching va pastki jag'ingizni tashqariga itaring

Og'zingizni imkon qadar kengroq oching va pastki jagingizni sizdan uzoqroqqa va nishoningizga qarab cho'zing. Buni qilayotganda tilingizdagi mushaklarni iloji boricha qattiqroq torting. Agar etarlicha mashq qilsangiz, tabiiyki, til ostidagi bezdan tuprik oqishini chiqarib yuborasiz.

  • Dudoqlaringizni bir -biriga bog'lab qo'yish juda jozibali bo'lishi mumkin, chunki ko'pchilik odamlar tupurishganda shunday qilishadi. Bu sizning tilingizning pastki qismidagi bezni to'sib qo'yadi, shuning uchun ko'zingizni yaltirayotganda buni qilmaslikka harakat qiling.
  • Buni qilayotganda tilingizni og'zingizning tomiga qulflang.

2 -usul 2: O'z mahoratingizni hurmat qilish

Yorqin qadam 7
Yorqin qadam 7

Qadam 1. Qo'lingizga tushmaguncha mashg'ulotlarni davom ettiring

Yaltirash juda qiyin va, ehtimol, siz birinchi marta urinishda muvaffaqiyat qozonmaysiz. Qat'iy turing va qaytadan urinib ko'ring. Har safar qilmoqchi bo'lganingizda etarli miqdorda tupurik to'planganligiga ishonch hosil qiling.

  • Natijani ko'rishni boshlashdan oldin bir necha mashg'ulotlar talab qilinishi mumkin.
  • Agar siz buni to'g'ri qilsangiz, tupurish tomoq orqasidan emas, balki til ostidan otilishi kerak.
  • Dush - yaltiroqlik bilan shug'ullanish uchun eng zo'r joy. Siz allaqachon o'zingizni tozalayapsiz, shuning uchun ozgina tupurib qo'ysangiz, bu dunyoning oxiri emas. Harakatni qayta -qayta mashq qiling. Agar qurigan bo'lsa, siz ham og'zingizni yuvishingiz mumkin!
Yorqin qadam 8
Yorqin qadam 8

2 -qadam. Og'zingiz quruq qolsa tupurik hosil qilish uchun tilingizning uchini chaynang

Agar siz biror narsani yeb bo'lgach, tilingizning uchini chaynasangiz, jag'ning tubida qattiq tuyg'u paydo bo'lishi mumkin. Bu to'g'ri porlashi kerak bo'lgan tupurik. Tilingizning uchini engil chaynash - ko'p tupurikni tezda yig'ishning ajoyib usuli va agar siz tomog'ingiz tez quriydigan bo'lsangiz, bu oddiy echim bo'ladi.

Yorqin qadam 9
Yorqin qadam 9

3 -qadam. Agar siz hech qanday masofani ko'rmasangiz, ko'zingizni yumib turib, nafas chiqarishga harakat qiling

Agar siz ko'zlaringizning masofasi bo'yicha natijalarni ko'rmasangiz, buni qilayotganda nafas olishingiz mumkin. Tilni oldinga siljitganda, bu to'g'ri nafas chiqarishga harakat qilib ko'ring va bu yordam beradimi -yo'qmi.

Yorqin qadam 10
Yorqin qadam 10

4 -qadam. Tilni bir harakat bilan siltashga harakat qiling

Bir nechta bosqichlar mavjud bo'lsa -da, agar siz har bir qadamni tez va bitta suyuq harakatda bajara olsangiz, muvaffaqiyat bilan porlash ehtimoli yaxshilanadi. Bosqichlarni tushirish va imkoniyatlaringizni yaxshilash uchun har kuni shu bilan shug'ullaning.

Yorqin qadam 11
Yorqin qadam 11

5 -qadam. Qanday qilayotganingizni ko'rish uchun ko'zgu oldida ko'zingizni yumib ko'ring

Agar siz ko'zingizni yummoqchi bo'lsangiz, ko'zguda qanday ko'rinishingiz borligini o'rgansangiz, yaxshilanish osonroq bo'lishi mumkin. Boshqalar buni qilganda qanday ko'rinishga ega ekanligingizni solishtiring. Agar tasodifan tupurgan bo'lsangiz, ko'zguingizni tozalang!

Hech qachon boshqa odamlarga qaramang. Yaltiroq - bu do'stlaringga ko'rsatadigan hiyla, lekin bu boshqa odamga qilmoqchi bo'lgan ishing emas

Tavsiya: